‘Đừng để nhà khoa học đánh đổi liêm chính để lấy miếng cơm manh áo’
Mới đây,Đừngđểnhàkhoahọcđánhđổiliêmchínhđểlấymiếngcơmmanhátác hại của la bàng lần đầu tiên Bộ Khoa học và Công nghệ phối hợp với Bộ GD-ĐT tổ chức hội thảo khoa học về liêm chính trong nghiên cứu. Vấn đề làm thế nào để xây dựng liêm chính học thuật đã được các chuyên gia đưa ra bàn thảo.
GS Hoàng Anh Tuấn, Hiệu trưởng Trường ĐH Khoa học xã hội và Nhân văn, ĐH Quốc gia Hà Nội, cho rằng vấn đề liêm chính học thuật trong thời gian qua tuy chưa thành quy chế độc lập nhưng đã được lồng ghép và quy định rất rõ trong các yêu cầu đào tạo.
Chẳng hạn từ năm 2017 tới nay, tại Trường ĐH Khoa học xã hội và Nhân văn, các luận án tiến sĩ đã được quét trùng lặp, sau đó dần được mở rộng ra quét các luận văn thạc sĩ, và hiện tại đến khối đại học là quét những sản phẩm khoa học dùng kinh phí của nhà trường.
Dù vậy, theo GS Hoàng Anh Tuấn, vẫn cần thiết phải có khung quy định về vấn đề liêm chính học thuật từ góc độ quản lý nhà nước.
Trong khi đó, GS.TS Nguyễn Đình Đức, Chủ tịch Hội đồng Trường ĐH Công nghệ, ĐH Quốc gia Hà Nội, nhìn nhận cần phải có một công cụ chuẩn và khung quy định để kiểm soát trích dẫn.
Theo ông, hiện nay một số cơ sở đưa ra quy định về việc trích dẫn, chẳng hạn nếu tự trích trên 30% hoặc trích dẫn của người khác trên 20% là vi phạm. Tuy nhiên thực tế khi sử dụng phần mềm quét trùng lặp của Việt Nam có thể chỉ ra 20%, nhưng khi đưa vào phần mềm nước ngoài lại lên tới hơn 60%.
“Do đó, việc cần có một công cụ chuẩn để kiểm tra trùng lặp, đạo văn là cần thiết. Công cụ này có thể sử dụng để kiểm tra ngay trước khi học viên bảo vệ luận văn, luận án”, GS.TS Nguyễn Đình Đức nói.
Ông cho biết ở một số nước, văn hóa chống đạo văn, kiểm tra trùng lặp đã được thực hiện từ bậc phổ thông, ngay trong các bài luận. “Nếu không nghiêm túc với vấn đề liêm chính thì nền khoa học sẽ trở nên hỗn loạn”, ông Đức nói.
PGS.TS Nguyễn Tài Đông, Viện trưởng Viện Triết học, Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam, nhìn nhận trong các ngành nghề, khoa học công nghệ và giáo dục đào tạo đòi hỏi sự liêm chính cao nhất, bởi những thứ các nhà khoa học theo đuổi là tri thức, trí tuệ, chân lý. Tuy nhiên hiện nay các vi phạm về liêm chính rất tinh vi và phức tạp.
Dẫu vậy, ông khẳng định Việt Nam không phải là “hoang mạc” về liêm chính khoa học. Thậm chí, chúng ta có rất nhiều quy định thể hiện trong luật, nghị định hay các quy định của nhiều trường, nhiều tạp chí.
“Chẳng hạn mới đây tại Hội đồng Triết học - Chính trị học - Xã hội học họp rất căng thẳng. Trong số 24 đề tài chỉ thông qua được khoảng hơn 30%.
Có điều, chúng ta chưa có một “mũ chung” về luật, do đó cần xây dựng khung quy định tổng thể, đồng thời cần có một số đơn vị tiên phong đầu ngành mang tính chất dẫn dắt về liêm chính khoa học”, PGS.TS Nguyễn Tài Đông nói.
TS Dương Tú, Đại học Purdue (Mỹ), nhận định hình thức vi phạm liêm chính hiện ngày càng tinh vi và phức tạp. Chuyện đạo văn, chỉnh sửa số liệu đã trở thành hình thức “cổ điển” từ nhiều năm nay.
Theo ông, với sự phát triển của công nghệ và trí tuệ nhân tạo đã sinh ra nhiều hình thức gian lận mới, thậm chí có thể tạo ra một mạng lưới từ tác giả, chuyên gia bình duyệt cho đến tổng biên tập các tạp chí “dởm”.
“Nếu không ý thức được sự tồn tại của các hình thức gian lận tinh vi như vậy sẽ tạo ra sự nhũng loạn”, TS Dương Tú nói.
Để xây dựng nền khoa học liêm chính, trong sạch, theo TS Dương Tú, cần có sự cải cách trong việc đánh giá nghiên cứu. Thay vì chạy theo số lượng, các nhà khoa học cần tập trung vào chất lượng nghiên cứu bằng việc quay lại bản chất của khoa học là sáng tạo tri thức, phát hiện tri thức để phục vụ xã hội.
“Nhà nghiên cứu phải cảm thấy niềm vui, niềm hạnh phúc khi được xã hội tài trợ cho nghiên cứu để phục vụ cho cộng đồng. Ngoài ra, cần có chính sách đảm bảo lợi ích cho nhà khoa học, để nhà khoa học có thể sống đàng hoàng, yên tâm công tác mà không phải đánh đổi sự trung thực, liêm chính để lấy miếng cơm manh áo, lo cho cuộc sống hàng ngày”, TS Dương Tú nói.
GS.TS Phùng Hồ Hải, Viện trưởng Viện Toán học, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cũng cho rằng, nếu nhà khoa học vi phạm liêm chính vì hoàn cảnh, cần phải thay đổi hoàn cảnh.
“Nếu nhà khoa học không đủ ăn, họ không có gì để mất. Vì thế, họ bất chấp bán bài, phớt lờ cộng đồng, thậm chí xây dựng hẳn “băng đảng” để viết bài”.
Do đó, GS.TS Phùng Hồ Hải cho rằng cần phải đảm bảo cơ chế để nhà khoa học có thể yên tâm làm việc tốt hơn.
Trường ĐH Quy Nhơn lên tiếng việc PGS 'bán' hàng loạt bài nghiên cứu khoa họcCông tác ở Trường ĐH Quy Nhơn nhưng khi công bố các nghiên cứu khoa học lại để tên Trường ĐH Tôn Đức Thắng và Trường ĐH Thủ Dầu Một, một phó giáo sư Toán học bị chỉ trích.(责任编辑:Giải trí)
- Kèo vàng bóng đá Club America vs San Luis, 08h00 ngày 29/1: Khó tin chủ nhà
Làm sạch cửa máy giặt, loại bỏ vôi cặn và bụi bẩn không phải là một công việc khó khăn và tốn thời gian. Bạn chỉ cần làm mấy bước sau:
- Lấy một bát nước nóng
- Cho chất tẩy rửa vào
- Lau cửa máy giặt bằng dụng cụ cọ rửa
- Sau khi cọ sạch, hãy lau khô bằng khăn
Những vết ố mốc đen rất hay xuất hiện trong máy giặt, ở cửa hoặc ngăn kéo đựng nước giặt. Những vết mốc này góp phần gây ra thứ mùi không dễ chịu chút nào, chúng cũng có thể khiến các tia nước bị chảy vào trước ngăn kéo khiến máy giặt bị rò rỉ. Đấy là chưa kể nấm mốc có thể gây rủi ro cho sức khỏe, gây dị ứng / bệnh tật, do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo chúng luôn được làm sạch thường xuyên.
Để làm sạch ngăn kéo máy giặt, bạn sẽ cần phải tháo nó ra khỏi vỏ, theo một trong hai cách:
Một là nhấn vào nút để ngăn kéo bật lên, nút này thường có trên các mẫu máy giặt Balay, Bosch, Neff, Siemens và Zanussi.
Hai là chỉ cần kéo mạnh phần ngăn kéo ra, thường hầu hết các mẫu máy giặt đều như vậy.
Khi bạn đã lấy ngăn kéo ra, hãy ngâm nó vào một bát nước xà phòng nóng trong ít nhất 20 phút, trước khi tiến hành cọ rửa.
Khi ngăn kéo đã được làm sạch, hãy để khô trước khi lắp trở lại vào máy.
Trong khi đó, bạn nên vệ sinh luôn ngăn chứa bộ phận ngăn kéo này – nó cũng rất dễ bị nấm mốc và/hoặc dính bột giặt. Bụi bẩn như vậy sẽ làm giảm đáng kể hiệu suất của máy giặt.
Để làm sạch vỏ hộp, chỉ cần nhúng chiếc bàn chải dài vào nước xà phòng nóng, rồi khuấy lên các chất bẩn, sau đó lau sạch bằng khăn bếp. Ngoài ra, nếu bụi bẩn cứng đầu, hãy xịt chất tẩy rửa chuyên dụng và chà bằng bàn chải rửa chén.
Lồng máy giặt là bộ phận chính tiếp xúc với quần áo bẩn, do đó nó tiếp xúc với một loạt chất bẩn khác nhau, gây ra mùi khó chịu.
Để giúp máy giặt luôn sạch sẽ và thơm tho, điều quan trọng là phải thường xuyên vệ sinh lồng máy. Cách hiệu quả nhất để làm sạch lồng máy giặt là vệ sinh bảo dưỡng hàng tháng. Những lần vệ sinh này ngày càng trở nên quan trọng hơn khi hầu hết chúng ta đều chọn giặt quần áo với nước ở nhiệt độ thấp. Tuy giặt ở nhiệt độ thấp hơn có thể giúp tiết kiệm tiền điện, nó lại không loại bỏ hoàn toàn nấm mốc và vi khuẩn bám trên thiết bị.
Để vệ sinh bảo trì lồng giặt, cần:
- Cài đặt máy giặt ở chế độ nhiệt độ nóng nhất.
- Chạy một chu kỳ trống, cho phép nước nóng làm sạch và vệ sinh lồng giặt.
- Thêm chất tẩy rửa theo hướng dẫn trên bao bì. Máy giặt sẽ được xử lý nấm mốc, cặn vôi và chất tẩy rửa còn đọng trong lồng, cũng như trên các bộ phận bên trong.
Mẹo: Để ngăn lồng giặt có mùi hôi, sau mỗi chu trình giặt, hãy mở cửa máy giặt để lồng giặt khô tự nhiên, giúp giảm nguy cơ phát triển nấm mốc.
Nấm mốc và vi khuẩn có thể ẩn chứa trong phần gioăng cửa máy giặt và điều đó cũng khiến máy giặt có mùi hôi.
Để làm sạch nấm mốc hoặc vi khuẩn tích tụ trên phần gioăng cửa, chỉ cần nhúng một bàn chải đánh răng cũ vào một bát nước xà phòng nóng và chà sạch cho đến khi vết bẩn được loại bỏ. Đối với những vết bẩn cứng đầu hơn, bạn nên phun thuốc chống nấm mốc và tẩy nấm mốc lên gioăng cửa, sau đó cọ sạch.
Mẹo: Để hạn chế nguy cơ nấm mốc và vi khuẩn trên gioăng cửa, sau mỗi lần giặt, hãy để gioăng cửa khô ráo tự nhiên.
Nếu phần gioăng cửa tích tụ quá nhiều nấm mốc hoặc vi khuẩn, khiến phần cao su bị ố, bạn có thể thay gioăng cửa mới, như hướng dẫn trong video sau đây.
Bộ lọc trên máy giặt có thể chỉ là một bộ phận rất nhỏ, nhưng nó có vai trò lớn trong việc ngăn chặn các mảnh vụn rơi vào máy bơm và gây hư hỏng. Do đó, cần thường xuyên vệ sinh bộ phận này.
Bạn sẽ tìm thấy bộ lọc máy giặt nằm phía sau cửa sập phía trước thiết bị và để tháo nó ra, bạn chỉ cần:
- Lật mở nắp cửa.
- Tháo bộ lọc
- Kéo bộ lọc ra. Khi bạn tháo bộ lọc, nước có thể chảy ra, do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn đã tháo hết nước và đặt một chiếc khăn trên sàn nhà để thấm nước.
- Khi đã tháo bộ lọc, hãy loại bỏ mọi bụi bẩn và mảnh vụn dính trên đó, rồi rửa bộ lọc dưới nước ấm để đảm bảo sạch hoàn toàn.
Mặc dù bộ lọc sẽ ngăn các mảnh vụn rơi vào máy bơm máy giặt, nhưng nó vẫn có thể bị bẩn và cần được làm sạch hàng tháng. Việc vệ sinh máy bơm nên được thực hiện cùng lúc khi vệ sinh bộ lọc máy giặt.
Khi đã tháo phần lọc ra khỏi máy giặt, hãy kiểm tra buồng bơm để đảm bảo không có mảnh vụn nào kẹt trong đó và không có gì bị vướng vào máy bơm. Nếu có bất cứ thứ gì bị kẹt trong buồng bơm hoặc vướng vào máy, hãy cẩn thận tháo nó ra.
Nếu máy giặt của bạn bị rò rỉ hoặc phần thoát nước có vấn đề, rất có thể vòi máy giặt là nguyên nhân. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo vòi của máy giặt không bị tắc nghẽn.
Hãy nhớ, trước khi mở khóa vòi, hãy tắt máy và rút phích cắm ra.
Kiểm tra và thông đường ống vòi máy có thể mất thời gian và sẽ bạn phải tháo tấm cửa sau máy giặt. Sau khi đã tháo tấm cửa ra, cần xác định lại vị trí ống thoát nước - đây sẽ là ống có đường kính lớn nhất và sẽ được gắn vào ống thoát nước.
Sau đó, bạn có thể:
- Kiểm tra xem ống nước có bị cong hay tắc chỗ nào.
- Nếu có, hãy tháo ống thoát nước bằng cách sử dụng tuốc nơ vít mở phần khóa ống vào máy bơm. Bạn nên để một cái xô gần đó để hứng nước từ ống thoát nước.
- Sử dụng móc áo nhựa để thông phần tắc nghẽn
- Chỉnh lại vòi hoặc nếu nó bị hỏng, hãy mua vòi máy giặt thay thế và lắp cái mới vào.
Dành một chút thời gian vệ sinh máy giặt và từng bộ phận riêng lẻ, như được liệt kê ở trên, không chỉ khiến máy giặt sạch sẽ và tươi mát, mà còn có thể giúp cải thiện hiệu suất và tuổi thọ của máy - giúp bạn tiết kiệm tiền.
" alt="Cách vệ sinh máy giặt đơn giản và hiệu quả" />Cách vệ sinh máy giặt đơn giản và hiệu quả- - Thủ thành Manuel Neuer suýt ngã ngửa sau pha tự sút quả bóng trúng mặt mình. Tình huống bất cẩn của thủ thành người Đức đã không thoát khỏi ống kính camera và đã khiến khán giả cười nghiêng ngả.Play" alt="Cười bò với pha tự sút bóng vào mặt của thủ thành Neuer" />Cười bò với pha tự sút bóng vào mặt của thủ thành Neuer
- Những tổn thương mắt dễ gặp khi vào hè
- Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
- Soi kèo góc Ipswich vs Southampton, 22h00 ngày 1/2
- Bản dựng iPhone X 2020
- Lấy độc trị độc, game thủ Trung Quốc tạo ra phần mềm hack để chống lại hacker
- Truyện Yêu Theo Cách Của Boss
- Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
- Truyện Rể Nghèo Thành Tỷ Phú
- iPhone XR ế ẩm, Apple đang giảm giá xả hàng ở Việt Nam?
- Truyện Yêu Theo Cách Của Boss
-
Soi kèo góc Ajax vs Galatasaray, 3h00 ngày 31/1
Hoàng Ngọc - 30/01/2025 01:37 Kèo phạt góc ...[详细] -
Tin thể thao 10/10: Giggs tham vọng quay trở lại dẫn dắt MU
- Ryan Giggs đang để ngỏ cơ hội huấn luyện MU hoặc ĐT Xứ Wales trong tương lai, khi ông quyết tâm nhắm đến những vị trí "đỉnh cao" trong nghề HLV.Cựu danh thủ MU gần đây đã hụt vị trí thuyền trưởng Swansea vào tay Bob Bradley sau cuộc phỏng vấn thất bại. Mặc dù vậy, Ryan Giggs vẫn hướng đến những thử thách lớn.
Ryan Giggs đặt quyết tâm dẫn dắt MU hoặc tuyển Xứ Wales trong tương lai "Dẫn dắt ĐTQG Xứ Wales hoặc CLB mà tôi từng thi đấu - Man United chính là đỉnh cao của nghiệp huấn luyện.
Điều đó có xảy ra hay không, tôi không thể nói trước. Nhưng bản thân luôn sẵn sàng đón nhận các cơ hội."
Ở tuổi 42, Giggs cho hay, ông sẽ chấp nhận "lùi một bước" xuống dẫn dắt CLB ở Championship (hạng nhất Anh) hoặc đội bóng ít danh tiếng hơn, nếu nơi đó phù hợp với "tham vọng và tầm nhìn" đưa ra.
Sau 3 năm làm công tác trợ lý dưới thời David Moyes và Van Gaal, Giggs đã quyết định rời Old Trafford vì không tìm được tiếng nói chung với Mourinho.
Mặc dù vậy, cựu ngôi sao người Xứ Wales vẫn không ngừng tìm kiếm cơ hội: "Thời còn là cầu thủ, tôi rất thành công. Bởi thế, bước sang nghiệp HLV, tôi cũng muốn làm được điều tương tự.
Dù có thể nắm một đội Championship hay Premier League, tôi cũng không quá bận tâm. Quan trọng là tích lũy được kinh nghiệm và tạo dựng nền tảng sau này."
Không may cho Giggs, chiếc ghế của HLV Coleman lúc này đang rất chắc chắn sau thành công rực rỡ của Xứ Wales ở Euro 2016.
Trong khi đó, BLĐ Quỷ đỏ không đánh giá cao khả năng cầm quân của Giggs nên chọn "người đặc biệt" Jose Mourinho ngồi vào ghế nóng Old Trafford hè qua.
* Anh Tuấn
" alt="Tin thể thao 10/10: Giggs tham vọng quay trở lại dẫn dắt MU" /> ...[详细] -
Tái bùng phát hình thức lừa đảo người dùng qua website mạo danh ngân hàng
Theo các chuyên gia, thời gian gần đây, các cuộc tấn công lừa đảo trực tuyến diễn ra khá phổ biến, nhắm vào những người sử dụng thường xuyên giao dịch online (Ảnh minh họa: Internet)
Trong thông tin mới phát ra khuyến nghị người dùng cảnh giác với chiến dịch lừa đảo mạo danh ngân hàng, Công ty cổ phần an toàn thông tin CyRadar cho biết, ngày 3/3/2020, CyRadar nhận được một báo cáo từ người sử dụng Internet Banking của ngân hàng cho biết họ đang là nạn nhân của một cuộc tấn công lừa đảo trực tuyến.
Tin nhắn dụ người dùng click vào đường dẫn mở tới website giả mạo ngân hàng (Ảnh: CyRadar)
Cụ thể, chiêu thức được đối tượng xấu sử dụng là gửi tin nhắn dụ người dùng click vào đường dẫn mở tới một trang web lừa đảo. Người dùng sẽ bị lấy mất tài khoản Internet Banking nếu điền thông tin trên website này. Sau khi lấy cắp được tài khoản Internet Banking của người, đối tượng lừa đảo sẽ tìm cách chiếm đoạt số tiền trong tài khoản ngân hàng của nạn nhân.
Điều đáng nói là, hình thức lừa đảo người dùng qua website mạo danh các ngân hàng, tổ chức tài chính từng nhiều lần được các chuyên gia cảnh báo lại “rộ” lên trong thời gian gần đây. Chuyên gia CyRadar cho biết: “Các cuộc tấn công lừa đảo trực tuyến diễn ra khá phổ biến, nhắm vào những người sử dụng thường xuyên giao dịch online. Theo thống kê của chúng tôi, chỉ riêng trong tháng 2/2020, đã có 767 tên miền lừa đảo mới được đăng ký. Trong đó, có 80 tên miền liên quan tới tài chính, ngân hàng, chiếm khoảng 10%”.
Mới đây, vào cuối tháng 2/2020, Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại Thương Việt Nam (Vietcombank) đã có thông báo cảnh báo người dùng về gian lận dịch vụ ngân hàng điện tử qua website giả mạo.
Vietcombank cho biết, thời gian gần đây, trên Internet xuất hiện nhiều trang website giả mạo website của Vietcombank như vietcombankwubank.weebly.com; vietcombankvnk.weebly.com; vietcombank-dv-nhanh.weebly.com; ngan-hang-vcb-online-247-nhan-tien-quoc-te.weebly.com… Mục đích của đối tượng lừa đảo là thông qua các website giả mạo này để thực hiện lấy cắp thông tin sử dụng dịch vụ ngân hàng điện tử, từ đó chiếm đoạt tiền trên tài khoản ngân hàng của khách hàng.
" alt="Tái bùng phát hình thức lừa đảo người dùng qua website mạo danh ngân hàng" /> ...[详细] -
Lái xe trời mưa, đừng chủ quan mà gặp tai nạn
Trời mưa lạnh khiến lốp xe cứng hơn, phanh sẽ kém hiệu quả, nên việc hạn chế tốc độ và cẩn trọng khi lái xe phải được nâng lên gấp bội nếu như không muốn xảy ra tai nạn. Đoạn clip dưới đây là một minh chứng rõ nét cho việc lưu ý khi lái xe trong điều kiện trời mưa...Play" alt="Lái xe trời mưa, đừng chủ quan mà gặp tai nạn" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Chennaiyin vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 30/1: San bằng cách biệt
Pha lê - 29/01/2025 19:24 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 hôm nay 11/10
- VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 đêm nay, rạng sáng mai.Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 khu vực châu Âu Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 khu vực châu Á Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 khu vực Nam Mỹ Q.C
" alt="Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2018 hôm nay 11/10" /> ...[详细] -
Lao xe lên vỉa hè bị chặn đường, nữ tài xế quát mắng, đập biển quảng cáo
- Trên đoạn đường đang ùn tắc, người phụ nữ thản nhiên lao xe máy lên vỉa hè. Khi bị nhóm thanh niên chặn đường, người này đã tức giận quát mắng và vung tay đập rơi biển quảng cáo của họ. Pha lùi xe của người phụ nữ khiến người xem không tin vào mắt mình" alt="Lao xe lên vỉa hè bị chặn đường, nữ tài xế quát mắng, đập biển quảng cáo" /> ...[详细] -
Những điều phụ nữ buộc phải biết khi dùng kem chống nắng
Muốn để kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thoa kem trước khi ra ngoài 30 phút.
Thứ hai, tùy theo màu da của mình, mỗi người có thể chọn cho mình kem chống nắng phù hợp.Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất theo các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, nếu như bạn ít ra ngoài thì bạn nên chọn kem chống nắng loại SPF có mức 15 dành cho hàng ngày. Tuy nhiên, nếu khi bạn đi biển hoặc phải ở ngoài trời hơn 1h thì bạn nên chọn cho mình mức SPF 30 hoặc cao hơn
Khi ra ngâm tắm ngoài bãi biển, bạn nên chọn loại không thấm nước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant). Tuy nhiên, chúng cũng chỉ bảo vệ được 40-80 phút khi ngâm trong nước, vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.
Người da trắng do tế bào sắc tố của da ít nên rất dễ bắt nắng vì thế cần dùng kem chống nắng có chỉ số cao hơn người da vàng và da đen.
Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da, thậm chí gây kích ứng, dị ứng da.
Với trường hợp dùng kem chống nắng để tắm biển, sau khi ngâm mình trong nước biển khoảng 50 phút, nên làm sạch, lau khô cơ thể và bôi lại một lớp kem mới để bảo vệ da.
Thứ ba, muốn để kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần thoa kem ngay trước khi ra ngoài 30 phút với một lượng kem vừa đủ bởi nếu bạn thoa kem xong rồi đi ra ngoài luôn sẽ không đạt hiệu quả cao. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với nước vì nó sẽ khiến phần kem mất dần đi và kém tác dụng. Cần thoa kem chống nắng kể cả lúc trời có mây hoặc lúc bạn đang ở trong bóng râm. Ngoài ra, bạn cũng nên cần dùng kem chống nắng cho cả tóc bởi nó cũng nhạy cảm như chính làn da của bạn. Bạn nên đội nón, mũ khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.
Thứ tư, bạn tránh mắc sai lầm chỉ thoa kem chống nắng 1 lần/1 ngày. Đây là quan niệm sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của rất nhiều người, một phần do chủ quan cứ nghĩ rằng thoa kem chống nắng 1 lần sẽ giúp bảo vệ làn da cả ngày, một phần do chị em muốn tiết kiệm chi phí khi dùng kem chống nắng. Tuy nhiên chính sai lầm này lại dẫn đến nhiều hậu quả khác mà quan trọng nhất là làn da của bạn không được bảo vệ một cách tối ưu nhất, hiệu quả nhất. Thật ra kem chống nắng cần được thoa lại sau 2 giờ đồng hồ đặc biệt là sau khi tập thể dục hay tham gia các hoạt động liên quan đến nước.
Thứ năm, bạn không nên dùng chung một lọ kem chống nắng cho mặt và toàn thân.Nhiều chị em vì lý do tiết kiệm và tiện lợi nên chỉ sắm cho mình 1 lọ kem chống nắng và dùng chung cho mặt và toàn thân, trong khi kem chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính, lại giảm tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng loại dành riêng cho vùng này vừa nhẹ vừa khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm.
Một điều quan trọng cần lưu ý khác là bạn không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng, tốt nhất tránh ra nắng từ 10 sáng đến 3 giờ chiều và dù có dùng sản phẩm chống nắng, theo tôi vẫn nên đội mũ, mang găng, đeo kính mát hỗ trợ.
(Theo Báo GĐ&XH)
" alt="Những điều phụ nữ buộc phải biết khi dùng kem chống nắng" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Queretaro vs Pachuca, 08h00 ngày 30/1: Ai cũng có điểm
Linh Lê - 28/01/2025 18:01 Mexico ...[详细] -
Clip: Cặp đôi chạy xe máy bị ô tô húc văng sang làn đường ngược chiều
Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Casa Pia, 22h00 ngày 1/2: Bất phân thắng bại
Ozil và Cazorla làm BLV chế giễu MU
- Tròn 1 năm sau chiến thắng 3-0 của Arsenal trước Man Utd trên sân nhà Emirates, bộ đôi tiền vệ của Pháo thủ là Mesut Ozil và Santi Cazorla đã cùng nhau ngồi bình luận lại trận đấu đáng nhớ của thầy trò HLV Wenger.Trong chiến thắng 3-0 của Arsenal trước Quỷ đỏ thành Manchester mùa giải trước, Ozil là người lập công xen giữa cú đúp của Alexis Sanchez ngay trong hiệp 1.
Việc Mesut Ozil và Santi Cazorla cùng nhau bình luận cuộc so tài ngày 4/10/2015 chẳng khác nào khơi lại ký ức đau buồn của MU dưới thời HLV Van Gaal.
Xem clip:
Play" alt="Ozil và Cazorla làm BLV chế giễu MU" />
- Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- Công an Cần Thơ làm việc với cô gái đăng tin 'thoát cách ly' khi từ Hàn Quốc về
- Những người phụ nữ truyền cảm hứng cho giới trẻ khởi nghiệp bằng công nghệ
- Video bàn thắng Italia 2
- Nhận định, soi kèo Qatar SC vs Al
- Chính thức ra mắt sản phẩm ‘Sữa dưỡng sinh’
- Bác sĩ cấp cứu bỏ ca trực, bệnh nhân tử vong?