Chúng ta dù là những người xa lạ nhưng lại có chung một tình cảm yêu thương như người thân. Dù có chuyện gì, các bạn hãy luôn nghĩ rằng được sống là điều quý giá nhất, mọi thứ khác đều có thể giải quyết và mọi điều tiêu cực cũng sẽ qua đi. Nên hãy sống thật vui và chia sẻ cùng nhau.

Em H. vừa mới gặp nhau vui vẻ, nhiệt huyết đây nhưng bên trong có lẽ đã mang nhiều giằng xé. Ước gì em có thể chia sẻ với ít nhất một người bạn nào đó để giúp em vượt qua những lúc nặng lòng tuyệt vọng. Chị thật sự rất buồn và vẫn không thể tin điều này đã xảy ra.

Cám ơn em H. đã dành thanh xuân tươi đẹp cho cuộc đời, cho mọi người, cho chị và cho FC chúng ta. Bao nhiêu cuộc hội ngộ còn dang dở, FC mình hãy dành chỗ cho bạn ấy trong tim nhé. Yêu thương em, mong em an nghỉ thảnh thơi".

Sau đó, ca sĩ đăng phần lời của cô gái trong bài hát Shallowcủa Lady Gaga cùng câu "We're far from the shallow now" (Tạm dịch: Chúng ta đã thoát ra khỏi vũng cạn cuộc đời này). Đáng lưu ý, anh H. xăm trên cánh tay câu "Are you happy in this modern world?" (Tạm dịch: Em có hạnh phúc trong thế giới quay cuồng này không?) thuộc phần lời của chàng trai trong ca khúc Shallow.

Mỹ Tâm cũng động viên đến những người hâm mộ khác: "Chị gửi lời yêu thương đến các thành viên của FC, những người chưa từng quen nhưng đâu đó có biết, có yêu thương chị xin hãy giữ gìn cuộc sống tươi đẹp của bản thân và hãy sống một cuộc đời thật bình yên hạnh phúc. Đừng làm bản thân đau, đừng làm người thân và chị buồn nhé. Chị luôn tự hào về các bạn".

24 năm làm nghề, ca sĩ Mỹ Tâm có lượng người hâm mộ đông hàng đầu Việt Nam. Cô từng chia sẻ nhiều câu chuyện xúc động về cộng đồng FC.

Năm 2022, một cô gái hâm mộ Mỹ Tâm nhiều năm ấp ủ kế hoạch đi xem liveshow Tri âmđột ngột qua đời chỉ 8 ngày trước thềm chương trình diễn ra. 

Hay tin, Mỹ Tâm đã viết: "Chị thương và xúc động quá! Chị gửi cái ôm nồng ấm yêu thương đến em ấy và tất cả bạn FC chúng ta vì những tình cảm không thể đong đếm" đồng thời bày tỏ nguyện vọng gửi quà cho người hâm mộ quá cố thay lời tri ân tình cảm.

'Họa mi tóc nâu' nổi tiếng yêu thương, quan tâm người hâm mộ. Trong phim tài liệu Người giữ thời gian, Mỹ Tâm dặn dò đội ngũ an ninh liveshow Tri âm chú ý khâu ứng xử với khán giả. Với cô, họ là "người thân trong gia đình, nếu có sai cũng vì không biết, không được cư xử lạnh lùng, đừng nói là mạnh tay".

'The light' - bài hát Mỹ Tâm viết từ bóng tối

Mỹ Lê

Cử nhân dinh dưỡng Phan Thị Hoa - Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Thanh Nhàn) cũng chia sẻ, phòng khám dinh dưỡng của bệnh viện từng tiếp nhận trường hợp người mẹ học theo hướng dẫn trên mạng, chỉ xay hạt óc chó và các loại hạt khác cho con ăn, không bổ sung cân đối các thực phẩm khác. 

Kết quả, trẻ tăng cân nhưng lại thiếu nhiều vi chất khác. Trường hợp này sau khi thăm khám, đã được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn khoa học, hợp lý hơn.

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng cho biết tình trạng chăm con theo kinh nghiệm truyền tai hay kiến thức trên mạng không phải là mới. Điều này đã được các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo nhiều lần.

Cụ thể, nhiều phụ huynh học theo phương pháp nuôi con nổi tiếng như của Nhật hay của người Do Thái tuy nhiên việc học công thức này lại “không đến nơi, đến chốn”. 

TS.BS Hưng cho biết, phụ huynh Nhật nuôi con rất chú trọng về sự cân bằng, đa dạng các chất trong một khẩu phẩn ăn. Khẩu phần ăn được lên thực đơn, tính toán cụ thể các chất có trong đó sao cho phù hợp với nhu cầu của một đứa trẻ. Ngoài ra, ở Nhật, khi trẻ ăn sẽ được hướng dẫn tập trung tối đa vào bữa ăn, không được xem điện thoại hay các thiết bị điện tử khác.

Tại Việt Nam, không ít phụ huynh nuôi con theo kiểu Nhật nhưng không chú trọng sự đa dạng về thực phẩm. Chất lượng thực phẩm cũng không đảm bảo, chưa kể yêu cầu về hàm lượng dinh dưỡng. “Ngoài ra, nhiều gia đình Việt thường lo lắng, bất an khi trẻ không ăn hoặc ăn ít. Họ sẵn sàng dùng điện thoại cho con xem với mục đích để trẻ ăn được nhiều hơn. Thậm chí, chính bố mẹ cũng tranh thủ vừa cho con ăn vừa lướt mạng, xem phim. Đó là thói quen xấu cần phải thay đổi”, TS.BS Hưng phân tích.

PGS.TS Nguyễn Thi Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cũng thông tin: “Phương pháp nuôi con theo kiểu Nhật, hay các  nước phương Tây có nhiều ưu điểm nhưng khi áp dụng tại Việt Nam, nhiều phụ huynh chỉ học được cái vỏ bọc bên ngoài, không có kiến thức dinh dưỡng cơ bản”.

PGS.TS Lâm phân tích thêm, rất nhiều người nuôi con theo kiểu Nhật nhưng thực đơn không phong phú. Trong khi phương pháp của Nhật là ăn đa dạng từ nhóm rau xanh, củ quả, các loại hạt, đến nhóm thực phẩm từ động vật như cá, thịt… Chế độ ăn hằng ngày họ còn bổ sung phô mai, chất béo, cùng với đó là các loại rong biển, trái cây. Vì thế trẻ ở Nhật nuôi theo phương pháp này thường phát triển cân đối, khỏe mạnh. 

“Còn tại Việt Nam, không ít phụ huynh khoe nuôi con theo phương pháp Nhật nhưng bị suy dinh dưỡng, vì không biết sắp xếp, lựa chọn thực phẩm đa dạng”, PGS.TS Lâm chia sẻ.

Cùng quan điểm, TS.BS Hưng phân tích thêm: “Dinh dưỡng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ là một quá trình lâu dài, cần phải phù hợp với từng lứa tuổi, không thể nhanh, đi tắt. Dù phương pháp nào, nuôi con cũng phải tuân thủ nguyên tắc như trẻ phải được bú sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú cho đến khi đến 2 tuổi”. 

TS.BS Hưng nói thêm, bắt đầu thời kỳ trẻ tập ăn, mỗi lứa tuổi sẽ có những hướng dẫn cụ thể để trẻ ăn phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa phát triển toàn diện. 

Trong quá trình chăm sóc dinh dưỡng, điều phụ huynh đặc biệt lưu ý đó chính là phải cho trẻ ăn đầy đủ, cân đối và đa dạng 4 nhóm chất đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. 

Ngoài vấn đề trên, phụ huynh cho trẻ ăn đúng giờ, mỗi bữa ăn không kéo dài quá 30 phút, không cho trẻ ăn nhiều trước khi đi ngủ tối. Gia đình không cất giữ các thực phẩm nhiều năng lượng ở nhà như bánh kẹo, kem, nước ngọt, bim bim… để tránh trẻ ăn. 

Thêm vào đó, phụ huynh nên khuyến khích và cùng trẻ tập thể dục thể thao, làm việc nhà, đi ngủ đúng giờ… Đồng thời, trẻ cần đến các chuyên khoa dinh dưỡng để thăm khám, kiểm tra định kỳ để đảm bảo sự phát triển hợp lý.

Các cuộc tấn công cũng diễn ra theo mô hình tương tự, với các tin tặc Triều Tiên đóng giả là người tuyển dụng tại các tập đoàn lớn để tiếp cận nhân viên tại các công ty mà họ mong muốn tiếp cận.

Các nhân viên được nhắm mục tiêu được yêu cầu trải qua một quá trình phỏng vấn, trong đó họ thường nhận được các tài liệu Office hoặc PDF độc hại mà tin tặc Triều Tiên sẽ sử dụng để triển khai phần mềm độc hại trên máy tính của nạn nhân.

Trọng tâm cuối cùng trong các cuộc tấn công này là tâm điểm của cảnh báo mà CISA đưa ra vào ngày 19/8 vừa qua, trong đó đã phát hiện một phần mềm độc hại được truy cập từ xa (RAT) mà CISA gọi là BLINDINGCAN.

Các chuyên gia của CISA cho biết, tin tặc Triều Tiên đã sử dụng phần mềm độc hại này để truy cập vào hệ thống của nạn nhân, thực hiện việc do thám và sau đó thu thập các thông tin tình báo xung quanh các công nghệ quân sự và năng lượng quan trọng.

Điều này có thể xảy ra do BLINDINGCAN có nhiều khả năng kỹ thuật bao gồm truy xuất thông tin về tất cả các đĩa đã cài đặt, bao gồm loại đĩa và dung lượng trống trên đĩa; nhận thông tin phiên bản hệ điều hành (OS); nhận thông tin về bộ xử lý; nhận tên hệ thống; nhận thông tin địa chỉ IP cục bộ; lấy địa chỉ kiểm soát truy cập phương tiện (MAC) của nạn nhân; tìm kiếm, đọc, ghi, di chuyển và thực thi tệp; nhận và sửa đổi dấu thời gian của tệp hoặc thư mục; …

Cảnh báo của CISA đưa ra bao gồm các chỉ báo về sự xâm phạm và các chi tiết kỹ thuật khác có thể giúp quản trị viên hệ thống và chuyên gia bảo mật thiết lập các quy tắc để quét mạng của họ để tìm dấu hiệu xâm phạm.

Đây là lần thứ 35 chính phủ Mỹ đưa ra cảnh báo an ninh về hoạt động độc hại của Triều Tiên. Kể từ ngày 12/5/2017, CISA đã công bố báo cáo về 31 họ phần mềm độc hại của Triều Tiên trên trang web của mình .

Tin tặc lTriều Tiên là một trong bốn tác nhân đe dọa tích cực nhất nhắm vào Mỹ trong những năm gần đây, cùng với các nhóm tin tặc đến từ Trung Quốc, Iran và Nga.

Mỹ đã cố gắng ngăn chặn các cuộc tấn công bằng cách buộc tội tin tặc từ các quốc gia này hoặc công khai cho rằng các hoạt động tin tặc này đã vượt ra ngoài phạm vi thực của hoạt động gián điệp tình báo.

Vào tháng 4 vừa qua, Bộ Ngoại giao Mỹ đã tăng cường nỗ lực ngăn chặn hành vi tấn công của Triều Tiên bằng cách thiết lập một chương trình thưởng 5 triệu USD cho bất kỳ thông tin nào về tin tặc Triều Tiên, nơi ở hoặc các chiến dịch hiện tại của họ.

Trong một báo cáo được công bố vào tháng trước, Quân đội Mỹ tiết lộ rằng nhiều tin tặc của Triều Tiên hoạt động từ nước ngoài, không chỉ từ Triều Tiên mà còn đến từ các quốc gia như Belarus, Trung Quốc, Ấn Độ, Malaysia và Nga.

Phan Văn Hòa (theo ZDnet)

Mỹ cảnh báo mã độc Trung Quốc tồn tại cả thập kỷ

Mỹ ngày 3/8 đưa ra cảnh báo trong 10 năm qua, các nhà nghiên cứu an ninh nước này liên tục nhìn thấy một loại mã độc có liên quan đến Chính phủ Trung Quốc.