当前位置:首页 > Thể thao > Giáo án chạy half marathon sub2:30

Giáo án chạy half marathon sub2:30

2025-02-02 10:50:12 [Thể thao] 来源:NEWS

Giáo án dưới đây yêu cầu runner tăng tích lũy quãng đường (milage) qua từng tuần. Điều kiện đầu vào để thực hiện giáo án này là runner cần chạy liên tục được 10 km. Giáo án kéo dài trong 14 tuần với tổng cộng 41 buổi tập trước ngày chinh phục quãng đường 21,áoánchạkinh tế0975 km.

Giáo án chạy half marathon sub2:30

(责任编辑:Kinh doanh)

相关内容
推荐文章
热点阅读
随机内容