Alessandra Ambrosio,ãnnhãnvớgia vang thế giới Adriana Lima, Anne V, ChanelIman, Doutzen Kroes, Candice Swanepoel..., các người đẹp đình đám nhất của làngsiêu mẫu thế giới vừa cống hiến cho người xem một show diễn thời trang đỉnh cao.
![]() |
Adriana Lima |
Alessandra Ambrosio,ãnnhãnvớgia vang thế giới Adriana Lima, Anne V, ChanelIman, Doutzen Kroes, Candice Swanepoel..., các người đẹp đình đám nhất của làngsiêu mẫu thế giới vừa cống hiến cho người xem một show diễn thời trang đỉnh cao.
![]() |
Adriana Lima |
Thầy Tân trong trang phục lịch sự đi bán vé số sau giờ dạy (Ảnh: CTV).
Thầy Tân dạy môn Mỹ thuật tại Trường Tiểu học thị trấn Phong Điền 1 từ năm 2008. Thầy bộc bạch rằng "ban đầu chỉ định làm tạm để chờ việc khác, nhưng rồi thấy học sinh thân thương quá nên làm nghề giáo đến bây giờ".
Gắn bó với nghề, ngoài tự trau dồi kinh nghiệm để dạy tốt hơn, thầy Tân còn giúp đỡ khi học sinh gặp khó khăn trong cuộc sống. 5 năm trước, thầy và nhiều đồng nghiệp bắt đầu thực hiện các hoạt động thiện nguyện thường xuyên.
Hàng tháng, nhóm thiện nguyện giáo viên đều tổ chức thăm hỏi, hỗ trợ các hoàn cảnh khó khăn, học sinh nghèo. Đi càng nhiều, lại thấy càng nhiều hoàn cảnh đáng thương, dù vậy với thu nhập giáo viên thầy Tân khó trích ra số tiền lớn để giúp đỡ.
Thầy Tân đặt mục tiêu mỗi ngày bán ít nhất 200 tờ vé số (Ảnh: CTV).
"Lúc đó rất muốn có tiền để giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn, rồi các thầy cô cứ khuyên tôi đi bán vé số, ai cũng nói tôi đi bán sẽ đắt hàng. Vì vậy, dù từng rất ghét việc bán vé số, cũng thấy ngại nhưng tôi vẫn thử, ban đầu chỉ đặt mục tiêu bán được 120 tờ mỗi ngày.
Vậy mà ngày đầu tiên tôi bán 240 tờ hết veo. 4 ngày bán đã có lãi 1 triệu đồng, giúp được cho một em học sinh khó khăn, tôi mừng lắm", thầy Tân kể.
Thầy Tân chia sẻ, những ngày đầu đi bán vé số, vì đi bộ chưa quen, đêm về bắp chân đau nhức, nổi hạch. Cũng không ít lần thầy bị người khác nghi ngờ, thắc mắc khi thấy một người khỏe mạnh, lịch sự đi bán vé số.
Cũng theo thầy Tân, trong mấy năm dịch Covid-19, có ngày thầy bán được 1.000 tờ vé số, lãi được 1,1 triệu đồng. Tiền lời đều được thầy dùng để hỗ trợ trực tiếp hoặc mua thực phẩm phân phát cho người khó khăn.
Từ chỗ thấy lạ lẫm, đến nay nhiều người đã thành khách hàng thân thuộc của thầy Tân (Ảnh: CTV).
Mỗi ngày, sau giờ tan lớp, vẫn trong trang phục áo sơ mi, quần tây, thầy Tân đi dọc các quán ăn, quán cà phê khắp thị trấn Phong Điền và vùng lân cận chào mời mua vé số. Với mục tiêu mỗi ngày bán 200 vé, có những ngày trời mưa thầy phải đi đến tối muộn mới về nhà.
Sau mấy năm bán vé số, đến nay thầy Tân không nhớ hết danh sách khách quen của mình. Dù vậy, giờ nào trong ngày, thứ nào trong tuần, thầy vẫn biết được những khách tiềm năng đang ngồi ở đâu, thậm chí thầy còn nhớ rõ "khách ruột" thích số nào.
Ông Huỳnh Văn Quân (50 tuổi, ngụ thị trấn Phong Điền) là một trong những khách ruột của thầy Tân, cho biết mọi người rất ủng hộ việc thầy Tân bán vé số lấy tiền giúp người nghèo. Cuối buổi chiều, ông Quân cùng nhóm bạn thường ngồi quán quen chờ thầy Tân đến chào mời mua vé số.
Với sự tận tình, thầy Tân luôn được đồng nghiệp và học sinh quý mến (Ảnh: CTV).
Em Lương Thị Hồng Đào (17 tuổi, ngụ huyện Phong Điền) mồ côi cha mẹ, ở cùng bà ngoại. Hoàn cảnh ngặt nghèo hơn khi gần đây bà ngoại của Đào bị tai biến, em cũng phải nhập viện phẫu thuật u vùng hạ vị, nang buồng trứng.
"Ngày nhập viện em chỉ có 1 triệu đồng, chi phí phẫu thuật tốn 10 triệu đồng đành phải thiếu nợ bệnh viện. May mắn hoàn cảnh của em được thầy Tân biết đến, thầy đã vận động mọi người cùng chung tay hỗ trợ em hơn 9,2 triệu đồng", cô gái nghẹn ngào.
Đào là một trong rất nhiều người ở huyện Phong Điền đã nhận được giúp đỡ từ nhóm thiện nguyện của thầy Tân. Có nhiều học sinh trong huyện đã nhận được sự hỗ trợ từ thầy Tân như một gói học bổng không chính thức.
Thầy Nguyễn Tấn Lợi, Hiệu trưởng trường Tiểu học thị trấn Phong Điền 1, nhận xét, thầy Tân có tinh thần trách nhiệm cao, luôn nỗ lực trong công việc, được đồng nghiệp và học sinh cùng người dân địa phương quý mến. Ngoài hoàn thành công tác giảng dạy, thầy Tân còn đề xuất và tham gia các chương trình hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn, giúp các em có điều kiện tốt hơn để tiếp tục đến trường.
">PGS.TS Trương Thị Tuyết Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cũng thông tin, một phần (330ml) đồ uống có đường thường chứa khoảng 35g đường, tương đương cung cấp khoảng 140 kcal năng lượng, trong khi cung cấp rất ít giá trị dinh dưỡng khác.
Việc tăng tiêu thụ đồ uống có đường dẫn đến việc tăng năng lượng nạp vào cơ thể, từ đó dẫn tới thừa cân, béo phì. Đây là một trong những nguyên nhân gây thừa cân, béo phì với cả trẻ em và người lớn.
Uống thêm 1 lon đồ uống có đường mỗi ngày, nguy cơ béo phì tăng thêm 60% sau 1,5 năm theo dõi
Không chỉ vậy, đồ uống có đường còn làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, tăng kháng insulin.
PGS.TS Tuyết Mai cũng nêu: “Uống 1 lon hoặc hơn nước ngọt mỗi ngày (Coke, Pepsi, Sprite…) có liên quan đến tăng 50% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá và tăng 25% nguy cơ rối loạn dung nạp đường huyết trên người trưởng thành ở độ tuổi trung niên.
Đồ uống có đường cũng gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Phân tích từ 14 nghiên cứu với gần 94 nghìn người tham gia cho thấy tiêu thụ đồ uống có đường thường xuyên có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn 1,36 lần.
Nghiên cứu ở Hàn Quốc với gần 2 nghìn người tham gia cho kết quả, tiêu thụ nhiều đồ uống có đường có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn 1,21 lần. Tiêu thụ đồ uống có đường có thể liên quan đến 9,3% tỷ lệ mắc bệnh tim mạch được chẩn đoán. Nghiên cứu ở Mỹ trên 106 nghìn giáo viên cho thấy, tiêu thụ ≥355ml đồ uống có đường mỗi ngày có liên quan đến bệnh tim mạch, tái thông mạch và đột quỵ.
Uống 1 hoặc trên 1 lon đồ uống có đường (355 ml) mỗi ngày làm tăng 20% nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim ở nam giới. Ngoài ra, đồ uống có đường còn gây nguy cơ sâu răng và tăng nguy cơ gãy xương. Uống nước ngọt hàng ngày, nguy cơ bị gãy xương cao gấp 4,69 lần.
Đặc biệt, loại đồ uống này còn nguy cơ gây ung thư đại trực tràng. Nghiên cứu ở Mỹ phân tích số liệu từ 95.000 phụ nữ tham gia trong 15năm cho thấy, phụ nữ tiêu thụ ≥708ml đồ uống có đường mỗi ngày có nguy cơ ung thư đại trực tràng cao hơn gấp 2 lần. Với mỗi 354ml đồ uống có cồn mỗi ngày, tăng nguy cơ ung thư thêm 16%. Ở nhóm 13-18 tuổi, với mỗi 354ml đồ uống có đường/ngày tăng nguy cơ ung thư thêm 32 lần.
PGS.TS Tuyết Mai thông tin thêm, một nghiên cứu khác ở châu Âu giai đoạn 2009-2019 trên 101.000 người cho thấy tổng lượng đường tiêu thụ có mối liên quan với nguy cơ ung thư cao (điển hình là ung thư vú). Nghiên cứu ở Anh trên gần 200.000 nam (40-69 tuổi) giai đoạn 2006-2016 cũng khẳng định tỷ lệ tử vong cao có mối liên hệ đặc biệt với tiêu thụ đồ uống có đường.
Ngoài ra, các chuyên gia còn chia sẻ về một nghiên cứu dọc theo dõi mối liên quan giữa tiêu thụ nước ngọt và sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên. Tiến hành phỏng vấn trên 5.147 trẻ em và người chăm sóc trẻ ở các thời điểm trẻ 11, 13 và 16 tuổi, kết quả cho thấy uống nước ngọt thường xuyên hơn có liên quan đến hành vi hung hăng hơn tại mỗi thời điểm và các triệu chứng trầm cảm ở lứa tuổi 11 và 13.
Vì vậy các chuyên gia đã đưa ra cách giảm đồ uống có đường:
- Nên sử dụng nước lọc, nước đóng chai, trà không đường thay cho các loại nước ngọt.
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều đường tự do như các loại đường tự nhiên (đường nâu, đường tinh luyện, đường phèn…) và đồ uống có đường (bao gồm nước ngọt, trà và cà phê hoà tan…), bánh kẹo ngọt, mứt, si rô…
- Hạn chế lượng đường thêm vào thức ăn khi nấu nướng và trên bàn ăn.
- Không cho thêm đường vào trà, cà phê hay bất kỳ đồ uống nào khác.
- Chọn các kích cỡ xuất ăn của thực phẩm hoặc đồ uống có đường nhỏ hơn và giảm dần số lượng.
- Ăn trái cây tươi ít ngọt thay cho đồ ăn vặt có đường, chọn trái cây tươi thay vì trái cây sấy khô.
- Đọc nhãn dinh dưỡng, chọn các sản phẩm chứa lượng đường tự do ít hơn.
- Không cho thêm đường vào thức ăn, đồ uống của trẻ nhỏ.