Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân và cắt giảm chất béo trong cơ thể, các loại nước detox là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống. Bạn nên chuẩn bị trước một lượng nước ép, ngâm trái cây và rau củ để mang theo.

Dưới đây là 5 loại nước detox tốt nhất giúp bạn đốt cháy chất béo:

Nước chanh và bạc hà

Chanh là loại trái cây được sử dụng phổ biến ở nhiều nước. Chanh giúp giảm cân và trẻ hóa làn da của bạn. Thêm một vài lá bạc hà vào cốc nước chanh, bạn sẽ có một thức uống giải độc, giải nhiệt một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm cân, duy trì sức khỏe tiêu hóa và giữ cho bạn đủ nước.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm bổ sung cần thiết trong chế độ ăn uống. Đó cũng là một nguồn giàu vitamin B, kali và magie, có đặc tính giải độc và ít calo. Dưa chuột cũng giúp giảm cân vì hạn chế thèm ăn và chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no.

Nước táo và quế

Táo và quế là sự kết hợp đốt cháy chất béo mà bạn tìm kiếm được nguyên liệu dễ dàng. Bạn có thể thêm một vài thìa nhỏ giấm táo vào đồ uống để tăng cường khả năng đốt cháy chất béo. Quế là loại gia vị tăng cường trao đổi chất trong khi táo giúp bạn no lâu hơn.

Nước bưởi

Bưởi có thể là một trong những loại trái cây đốt cháy chất béo tốt nhất hiện có. Khi dùng trước bữa ăn, loại trái cây họ cam quýt này có thể giúp bạn giảm cân. Bưởi cũng rất bổ dưỡng. Thêm một ít nước bưởi vào đồ uống của bạn sẽ tạo cảm giác ngon miệng hơn và tăng khả năng đốt cháy chất béo.

Nước cam

Cam chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho một làn da khỏe mạnh. Vitamin cũng giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng thay vì tích trữ trong cơ thể. Thêm một vài miếng trái cây có múi vào đồ uống detox hỗ trợ cắt giảm chất béo.

Hãy thử các loại nước trên để giải độc cơ thể và giảm cân nhanh chóng. Bạn cũng cần nhớ, ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc hoạt động thể chất cũng rất cần thiết trong việc giữ gìn vóc dáng.

An Yên(Theo NDTV)

Ba bước giảm cân nhanh khoa học

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất.

Trong những năm đầu đời, não bộ và trí tuệ của trẻ phát triển rất nhanh. Đến khi 5 tuổi não trẻ sẽ đạt rất gần với kích thước não người lớn. Theo các nghiên cứu trên thế giới, trong giai đoạn từ 0-3 tuổi, trẻ sẽ phát triển toàn diện 5 yếu tố trí tuệ bao gồm: trí tuệ logic, ngôn ngữ, cảm xúc, nghệ thuật và giao tiếp.

PGS.TS, Bác sĩ cao cấp Trần Đình Toán - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng cho biết: Omega là dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ, bởi trong chất xám của não hầu hết là acid béo Omega. Omega gồm: DHA, EPA, ALA; giúp tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh; dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác; tăng sự tập trung, chú ý, cải thiện nhận thức cho trẻ; giúp bé phản xạ nhanh, ghi nhớ tốt, tăng khả năng học hỏi, đánh giá, bắt chước.

Theo PGS.TS Trần Đình Toán, nếu thiếu Omega, trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ và EQ thấp, tăng nguy cơ tiềm ẩn bị rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn hành vi hoặc trầm cảm...; đồng thời, ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của cơ xương, giảm hiệu quả của quá trình đông máu, dung nạp glucose và khả năng chống viêm của cơ thể. Omega rất cần thiết đối với trẻ sơ sinh, trẻ trong độ tuổi phát triển, đặc biệt là trẻ sinh non, trẻ tăng động, giảm chú ý, chậm nói.

Vai trò của Omega thực vật với sự phát triển trí não của trẻ nhỏ, đặc biệt là bé chậm nói (Nguồn: Thời sự VTV1)

Phân biệt Omega động vật và Omega thực vật

Omega từ 2 nguồn thực vật và động vật khi vào trong cơ thể đều có giá trị hấp thu như nhau, giúp não bộ phát triển. Omega thực vật chủ yếu chiết xuất từ các loại hạt có dầu như: dầu lanh, hạt óc chó, quả lý chua đen… Omega động vật chủ yếu lấy từ cá biển. Tuy nhiên, omega thực vật đang có xu hướng được sử dụng nhiều hơn.

PGS.TS Trần Đình Toán cho rằng, phát triển Omega thực vật có ý nghĩa lớn đối với việc bảo tồn sự bền vững của hệ sinh thái tự nhiên, bởi Omega động vật từ cá biển đang đứng trước nguy cơ cạn kiệt. Hơn nữa, Omega thực vật có thể kiểm soát được chất lượng dược liệu, còn nguồn Omega động vật lấy từ cá biển đang phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm môi trường, có thể bị nhiễm kim loại nặng như: chì, thủy ngân.

So sánh về Omega động vật và Omega thực vật theo PGS.TS Trần Đình Toán

Thêm vào đó, Omega thực vật có dưỡng chất ALA (Alpha Lipoic acid) mà ở động vật không có. ALA là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào trước sự phá hủy của các gốc tự do.

Theo PGS.TS Trần Đình Toán, Omega thực vật có tính bền vững cao, không bị biến chất và được bảo toàn tốt hơn Omega động vật.

“Omega 3 là chất béo kém bền vững, dễ bị oxy hóa. Lúc này, vitamin E là “cứu cánh” giúp Omega được bảo toàn bền vững hơn. Nhưng Omega động vật không có vitamin E. Còn Omega thực vật hầu hết đều có chứa vitamin E tự nhiên… Mặt khác, từ sơ sinh, cơ quan vị giác của trẻ đã phát triển và nhạy cảm gấp 3 lần người lớn. Omega thực vật không mùi, không vị, không có vị tanh như Omega động vật nên trẻ dễ uống, dễ dung nạp, không gây kích ứng, nôn trớ”, vị chuyên gia khẳng định.

Ngày nay, Omega thực vật đã và đang được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm TPBVSK cho trẻ. Nổi bật trên thị trường là TPBVSK Fitobimbi Omega Junior, được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy.

Điều đặc biệt của Omega thực vật trong TPBVSK Fitobimbi Omega là nguồn Omega được chiết xuất từ quả lý chua đen. TS. Castillo-Viện nghiên cứu SCRT, Scotland đã từng cho biết: đây một loại quả được ứng dụng phổ biển, do trong thành phần dinh dưỡng của nó có chứa tỷ lệ 4:1 một cách tự nhiên giữa chất béo Omega-6 và Omega-3. Theo TS. Yehuda - ĐH Bar Ilan (Irael), tỷ lệ này được xem là lí tưởng và tối ưu hấp thu vào não bộ của trẻ”.

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior được sản xuất bởi Pharmalife Research (Ý) – Công ty nổi tiếng ở châu Âu, được Công ty CP Dược phẩm Delap nhập khẩu nguyên hộp và phân phối tại Việt Nam. Sản phẩm nổi bật với thành phần: dầu hạt lý chua đen, vitamin E…

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior được bán tại các nhà thuốc và chuỗi cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc. Hotline: 18008070 Facebook: https://www.facebook.com/fitobimbi.vn TPBVSK Fitobimbi Omega Junior không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thanh Loan

Chị Nguyễn Anh Thư – chủ nhân căn hộ chia sẻ, hai vợ chồng chị đều thích phong cách thiết kế hiện đại nên gam màu chủ yếu chọn tone trung tính.

Do công việc bận rộn nên trước khi cải tạo, hai vợ chồng chị thường vào diễn đàn về nhà cửa để nghiên cứu và học hỏi những thiết kế hay. Từ đó lên ý tưởng cho không gian sống của mình.

Chị Anh Thư là người thích làm bếp nên rất chú trọng đầu tư cho không gian thật tiện nghi với các thiết bị hiện đại. 

Dưới đây là những hình ảnh về căn hộ thú vị này:

Phòng khách ngập tràn ánh sáng, liên thông với khu vực bàn ăn. Bộ sofa theo phong cách Bắc Âu, màu da bò ấm áp.

Chồng chị Thư thích bàn chữ nhật nhưng vẫn chiều theo ý vợ, lựa chọn bàn ăn hình tròn cho quây quần, ấm cúng. 

View từ bàn ăn ra phòng khách.

Phòng ngủ master với tông màu trắng sứ, điểm nhấn bằng màu xám ghi. Phòng có ban công rộng, đón nắng và gió.

Giường ngủ cùng màu với sofa làm nổi bật bộ chăn ga gối màu trắng. Góc làm việc thiết kế bàn dài rộng, kết hợp kệ tivi. 

Khu vực thay đồ trong phòng master.

Phòng vệ sinh sang trọng như resort.

Bàn bếp đảo rộng dài là nơi chị tha hồ bày vẽ, nấu các món ngon cho gia đình. 

Món bánh táo thơm lừng hai vợ chồng cùng làm bên căn bếp xinh xinh.

Bữa tối lãng mạn bày biện trên bàn đảo.

Kệ bếp cho gia chủ bày các lọ đựng gia vị đẹp mắt. 

Phòng ngủ của công chúa lớn nhà chị Thư. Giường ngủ kết hợp hộc tủ. Phía ngoài cửa sổ được làm sàn cao 2 bậc, có thể sử dụng làm chỗ ngồi đọc sách, uống trà và thư giãn.

Khung cửa sổ đặt tivi có thể di chuyển khắp nhà. Gần đó là bàn học kiêm bàn trang điểm đơn giản, thiết kế lạ mắt. 

Phòng ngủ cho 2 bé nhỏ được thiết kế cửa lùa nên khi mở rộng cửa ra, chị Thư vừa có thể làm bếp vừa có thể xem chúng chơi đùa.

Phòng giặt nhỏ xinh, tiện dụng.

Căn hộ búp bê của nữ gia chủ yêu màu xanh và hồng, dùng thùng gỗ làm giường

Căn hộ hơi hướng vintage được phủ màu xanh mint và hồng ngọt ngào với nhiều chi tiết nội thất độc đáo khiến nhiều người vô cùng yêu thích. 

(Theo Dân Trí, Apple Insider, 9to5mac)

Apple ấn định ngày diễn ra sự kiện quan trọng WWDC 2021

Sự kiện sẽ được tổ chức online do tình hình dịch Covid-19 còn phức tạp.

Thời gian qua, mô hình Trung tâm Hành chính công thành phố cùng với Bộ phận Tiếp nhận và trả kết quả tại UBND các xã, phường (gọi chung là cấp xã) đã được thành phố Bắc Ninh tập trung đầu tư nâng cấp cơ sở vật chất, nâng cao trình độ chuyên môn, nghiệp vụ, ứng dụng công nghệ thông tin, từng bước nâng cao chất lượng phục vụ người dân cũng như xây dựng cơ quan công quyền hoạt động hiệu lực, hiệu quả.

Đặc biệt, Bộ phận Tiếp nhận và trả kết quả giải quyết TTHC của UBND các xã, phường trên địa bàn thành phố Bắc Ninh đã được đầu tư, nâng cao hiệu quả hoạt động, đảm bảo đạt các tiêu chí “Liên thông - Hiện đại - Thân thiện - Hiệu quả”, trong đó đặc biệt chú trọng việc triển khai hiệu quả sử dụng phần mềm “Một cửa điện tử”.

Việc triển khai ứng dụng phần mềm “Một cửa điện tử tích hợp dịch vụ công trực tuyến” trong giải quyết TTHC đã từng bước nâng cao trình độ công nghệ thông tin cho lãnh đạo, cán bộ UBND các xã, phường, dần thay đổi thói quen tiếp nhận, xử lý hồ sơ TTHC, từ phương thức thủ công, nay được thực hiện trên hệ thống phần mềm. Qua đó khẳng định tính chuyên nghiệp, hiện đại của cơ quan công quyền và quan trọng hơn hết là tạo thuận lợi nhất cho công dân khi đến giải quyết TTHC.

Trong bối cảnh đất nền tại Hà Nội và các vùng lân cận đang ngày một khan hiếm, đắt đỏ, Bắc Giang nổi lên như một điểm đến lý tưởng của giới đầu tư bởi sở hữu vị trí lý tưởng trên các trục hành lang kinh tế trọng điểm, mức giá hấp dẫn, nhu cầu cao về nhà ở và cơ sở hạ tầng dẫn đầu cả nước.

Theo báo cáo tại kỳ họp thứ 5 HĐND tỉnh Bắc Giang khóa XIX, tốc độ tăng GRDP cả năm của tỉnh ước đạt 7,82% (đứng thứ 10 cả nước). GRDP bình quân đầu người đạt 2.950 USD, sản xuất công nghiệp phục hồi nhanh và vững chắc, quy mô giá trị sản xuất đạt 300 nghìn tỷ đồng. Dự kiến năm 2022 sẽ tiếp tục đẩy mạnh xây dựng và phát triển các khu công nghiệp. Cụ thể: Mở rộng 3 KCN (Quang Châu, Hòa Phú, Việt Hàn) tăng thêm 1898 ha tổng diện tích, bổ sung mới 3 KCN (Yên Lư, Yên Sơn - Bắc Lũng, Tân Hưng) với tổng diện tích hơn 800ha.

Đặc biệt, đầu năm 2022, Bắc Giang là tỉnh/thành phố đầu tiên trên cả nước được Phó Thủ tướng chính phủ ký Quyết định số 219/QĐ-TTg phê duyệt Quy hoạch thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050. Mục tiêu đến năm 2030, Bắc Giang trở thành tỉnh công nghiệp theo hướng hiện đại, quy hoạch 29 KCN với diện tích khoảng 7.000 ha, quy hoạch 63 CCN với diện tích khoảng 3.006 ha.

Đến năm 2030, Bắc Giang sẽ quy hoạch 29 KCN, 63 CCN thu hút nguồn nhân lực thúc đẩy nhu cầu về bất động sản tăng cao

Những điểm sáng của sản xuất công nghiệp khiến thị trường bất động sản công nghiệp Bắc Giang sôi động hơn bao giờ hết khi chứng kiến sự đổ bộ của nhiều “gã khổng lồ” như JA Solar, Sumimoto, SamSung, Foxconn, Luxshare,… thu hút lượng lớn đội ngũ lao động có trình độ và thu nhập ổn định, thúc đẩy nhu cầu về nhà ở, đặc biệt là đất nền tăng cao.

Dữ liệu khảo sát từ Batdongsan.com.vn cho thấy, giai đoạn đầu năm 2022, mức độ quan tâm đất nền tại Bắc Giang đã tăng 20% so với tháng 11/2021 và được dự báo sẽ tiếp tục tăng cao để đáp ứng nhu cầu đầu tư cũng như phục vụ các chuyên gia, người lao động đến sinh sống, làm việc.

Dự án Mỹ Độ Vista City “ghi điểm”

Ra mắt thị trường đúng lúc thị trường đất nền tại Bắc Giang đang ở đỉnh sóng, Mỹ Độ Vista City là dự án đất nền hiếm hoi còn sót lại với những lợi thế về vị trí đắc địa, liên kết vùng thuận tiện như một làn gió mới giải tỏa cơn khát của giới đầu tư.

Dự án được ví như “trái tim của phường Mỹ Độ” và là điểm kết nối của khu dân cư đông đúc với trung tâm TP. Bắc Giang, được đầu tư hệ thống giao thông thuận lợi, sầm uất. Đặc biệt, Mỹ Độ Vista City còn là dự án cực kỳ ít ỏi nằm ngay dưới 2 chân cầu vượt qua dòng sông Thương, hội tụ đầy đủ ba yếu tố “nhất cận thị, nhị cận giang, tam cận lộ” giàu giá trị phong thủy.

Dự án đất nền hiếm hoi tại TP Bắc Giang giải tỏa cơn khát của giới đầu tư. Ảnh phối cảnh dự án

Hưởng trọn những lợi thế về vị trí, kinh tế, hạ tầng giao thông của Bắc Giang, dự án đồng thời còn là mắt xích quan trọng trong "con đường tơ lụa" của phía Bắc Việt Nam, kết nối Hà Nội và cửa khẩu quốc tế Đồng Đăng - Lạng Sơn, với tuyến đường lớn, đảm bảo giao thương thông suốt, vừa phù hợp sinh sống thuận tiện vừa mang tới cơ hội kinh doanh hoặc đầu tư với tiềm năng sinh lời cao.

Mỹ Độ Vista City mang tới cơ hội kinh doanh, đầu tư “một vốn bốn lời”. Ảnh phối cảnh dự án

Bên cạnh đó, dự án còn sở hữu liên kết vùng thuận tiện khi rất gần trường học, các cơ quan hành chính, công viên, chung cư cao tầng, bệnh viện đa khoa Bắc Giang, bến xe, tiếp giáp khu vực Vingroup đang tiến hành nghiên cứu. Từ dự án Mỹ Độ Vista City cũng dễ dàng di chuyển tới những địa điểm du lịch nổi tiếng tại Bắc Giang như: Thiền Viện Trúc Lâm Phượng Hoàng, Tây Yên Tử, thành Xương Giang…

Trong bối cảnh Bắc Giang đang chuẩn bị mọi nguồn lực để sẵn sàng trở thành thủ phủ công nghiệp phía Bắc, thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao cùng nhu cầu về nhà ở, các dịch vụ tiện ích, giải trí sẽ góp phần thay đổi hoàn toàn diện mạo, hướng tới xây dựng, mở rộng thành phố Bắc Giang theo hướng thông minh, được đầu tư đồng bộ, hiện đại, đạt đô thị loại 1 là trung tâm kinh tế, chính trị, dịch vụ của tỉnh và khu vực lân cận Hà Nội.

Ngọc Minh