Phì cười với pha đóng kịch của sao Real Madrid

Lấy lại thói quen sinh hoạt lành mạnh sau Tết.

Bạn nên dành những ngày nghỉ cuối cùng trước khi quay trở lại với công việc để tập lại những thói quen cũ như: dậy sớm, ăn uống đúng giờ...Điều này giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi khi phải trở lại nhịp sống và guồng làm việc cũ.

Ngoài ra, hãy thử bắt đầu một năm mới bằng thói quen đọc sách, tập thể dục... để tăng thêm sự hứng khởi và khiến đầu óc, cơ thể không bị trì trệ.

Lập kế hoạch chi tiết cho công việc

Hãy kiểm tra lại mọi dự định và lên một kế hoạch cụ thể cho công việc của năm mới. Những kế hoạch nên thật cụ thể, hợp lý theo mức độ từ thấp đến cao và sắp xếp ưu tiên cho những dự định có tỷ lệ thành công lớn để tạo hưng phấn làm việc cho những ngày đầu năm.

Khi viết những dự định trong năm mới, bạn sẽ cảm thấy hứng thú và tạo động lực cho chính mình, đặc biệt khi bạn nghĩ đến lúc đạt được thành quả, hoàn thành mục tiêu… Việc làm này sẽ giúp bản cảm thấy tràn đầy năng lượng cho một năm mới.

Lên kế hoạch chi tiết cho công việc rất quan trọng để có hướng đi đúng và không mất thời gian.

Kiểm tra và sắp xếp lại các công việc mà bạn cần giải quyết trong thời gian tới và thực hiện chúng trong tâm trạng thật thoải mái, không vội vã. Bạn nên dọn dẹp những tài liệu không còn dùng nữa và lưu những tài liệu cần thiết vào nơi thích hợp theo thứ tự tùy theo bạn quy định. Từ đó, bạn có thể dễ dàng tìm được khi cần sử dụng.

Điều chỉnh cảm xúc, tâm trạng

Thay vì nghĩ đến những ngày làm việc đang chờ đợi phía trước, hãy đọc một cuốn sách, hoặc liệt kê lại những điều bạn đã làm được trong một năm qua, lên kế hoạch cho năm tới... Bất cứ việc gì khiến bạn cảm thấy thích thú đều khiến tâm trạng trở nên khá hơn. Khi tâm trạng vui vẻ, thoải mái thì công việc của bạn cũng sẽ hiệu quả hơn, bớt áp lực.

Trò chuyện với đồng nghiệp

Nếu như bạn lo lắng vì sắp phải quay lại với công việc, thì hãy nói chuyện với đồng nghiệp cùng cơ quan về những niềm vui bạn có trong dịp Tết vừa rồi. Quan tâm tới đồng nghiệp cũng sẽ giúp cho tình đoàn kết trong tập thể được cải thiện. Ngoài ra, hãy cùng những người sát cánh với bạn trong công việc cùng lên kế hoạch cho năm mới. Điều này sẽ giúp bạn có động lực quay lại làm việc với một tinh thần đầy hứng khởi.

Dành thời gian thư giãn

Một ngày làm việc dài sau kỳ nghỉ Tết sẽ dễ khiến bạn cảm thấy chán nản. Vì vậy, hãy tận dụng thời gian nghỉ trưa để có một giấc thật ngon để cơ thể bớt mệt mỏi. Bạn cũng có thể đi uống cà phê, tản bộ nhẹ nhàng để tận hưởng không khí tiết trời xuân lấy tinh thần làm việc.

Chỉ cần tinh thần bạn vui vẻ, thoải mái, phấn chấn thì bạn sẽ cảm thấy tràn trề động lực làm việc ngay thôi. Hi vọng những mẹo nhỏ trên có thể giúp bạn vượt qua được những rào cản tâm lý ít nhiều sẽ tồn tại khi bạn quay trở lại làm việc sau Tết và sẵn sàng hơn cho những thử thách sắp tới.

Theo Dân Trí

Nhiều người trẻ TP.HCM tới quán cà phê mở xuyên Tết để làm việc

Để đảm bảo năng suất làm việc, nhiều bạn trẻ chọn bớt lại thời gian vui chơi trong Tết để đến các quán cà phê tập trung giải quyết công việc và bài vở.

Đặng Ái Quốc (24 tuổi, Bình Định) gây ấn tượng với người xem bởi vẻ ngoài hiền lành. Anh đang sinh sống và làm nghề thiết kế website tại TP.HCM. Anh được mai mối cho cô gái Nguyễn Thị Kim Ngọc (25 tuổi, Đồng Nai) - nhân viên pháp lý cho một công ty ở TP.HCM.

Anh chàng Ái Quốc.

Ái Quốc thừa nhận mình có điểm yếu là: rụt rè trước đám đông, bối rối và sợ khi gặp người lạ. Ngoài công việc, anh chỉ dành thời gian cho các môn thể thao, thể hình. Chàng trai thể hiện sự mất bình tĩnh, ngại ngùng khi được MC Cát Tường hỏi chuyện.

Chia sẻ tại chương trình, 9X quê Bình Định cho biết, anh đã trải qua 3 mối tình. Mối tình đầu thời sinh viên, họ chia tay khi ra trường. Mối tình thứ hai là sau khi ra trường, anh đi làm thêm và quen một người lớn hơn anh 3 tuổi. Lúc đó, anh chưa có công việc ổn định nên bạn gái đã đi lấy chồng. Mối tình gần đây nhất, mới quen nhưng cảm thấy không hợp nên họ không đến với nhau.

Ái Quốc thích mẫu người hiền lành, yêu thương gia đình, lễ phép, xinh đẹp và thích thể thao. Cô nàng Kim Ngọc tự chia sẻ về mình: “25 nồi bánh tét vẫn chưa có mối tình nào".

“Có 3 nguyên nhân chính khiến em ế tới giờ: Thứ nhất, em lúc nào cũng trong tình trạng bận rộn. Thứ hai, em dành khá nhiều thời gian cho bản thân. Em thích đi học khiêu vũ, đi cà phê cùng bạn bè, đi du lịch… kín lịch luôn. Thứ ba, em vừa bận vừa vui thái quá nên người ta nghĩ em có người yêu rồi không tấn công”, Kim Ngọc cho biết.

Trước đây cô cảm thấy “ế” không là vấn đề gì nhưng giờ cô nàng nhận ra nên tìm người nào đó để có cuộc sống vui hơn.

Đến chương trình, Kim Ngọc mong muốn tìm người đàn ông chân thành, chín chắn, chủ động và biết yêu thương. Cô không thích đàn ông tính toán, thô lỗ.

“Em không ngại khi yêu người nhỏ tuổi hơn. Em quan trọng người đó có chín chắn, trưởng thành hay không”, cô nói khi biết Ái Quốc ít hơn mình 1 tuổi.

Khi cánh cửa ngăn cách được mở ra, chàng trai bối rối tặng cô gái bánh kem vị sô cô la. “Vị ngọt như buổi trưa nay mình gặp nhau”, anh nói. Cô gái cũng tặng anh một quyển sách.

Nhận thấy bạn gái xinh xắn, anh chàng càng mất bình tĩnh. Trong khi đó, cô gái rất chủ động trong cuộc trò chuyện giữa 2 người. Họ cùng nhau ăn trưa và tìm hiểu về đối phương. “Chắc gặp thêm 2-3 lần nữa, em mới hết run được”, Ái Quốc thừa nhận với MC Cát Tường.

Trong khi Cát Tường đang cố gắng để giúp 2 bạn trẻ tìm hiểu về nhau, cô bất ngờ phát hiện Ái Quốc rơi mắt. Nữ MC hoang mang: “Cái gì mà khóc? Sao mà khóc?”. "Em dễ xúc động. Khi xem phim em cũng hay khóc", chàng trai giải thích. Anh khẳng định, từ trước đến nay chưa bao giờ khóc trước một người phụ nữ nào. Đây là lần đầu tiên anh rơi nước mắt trước một cô gái.

Trước tình huống này, chàng trai được MC Cát Tường nhận xét là dễ thương và tình cảm.

Chị gái của anh cũng nhận xét: “Quốc rất nhút nhát, rụt rè, dễ xúc động. Như hôm nay, em ấy cũng thức cả đêm không ngủ được. Qua một số trục trặc về tình cảm, nay Quốc đã tự tin, cởi mở hơn rất nhiều”.

Cô nàng Kim Ngọc.

Trước khi bấm nút, cặp đôi có cơ hội nắm tay nhau để cảm nhận cảm xúc. Ái Quốc nói với bạn gái: "Gặp nhau trong thời gian ngắn, mình thấy bạn xinh đẹp, rất mạnh dạn. Những điểm yếu của mình thì bạn đều có hết. Mình mong chúng ta tạo cơ hội gặp gỡ để hiểu nhau nhiều hơn".

Kim Ngọc cũng thẳng thắn: "Mình thấy bạn rất dễ thương. Đây cũng như cái duyên và cơ hội để mình có một chuyện tình".

Kết thúc cuộc gặp, cả hai đã cùng bấm nút trao nhau cơ hội hẹn hò. Anh chàng Ái Quốc lại một lần nữa rớt nước mắt vì bạn gái đồng ý khiến bà mối ngạc nhiên.

“Mừng cũng khóc. Quốc ít nói nhưng là một người đàn ông dám nghĩ dám làm cũng có thể là một bờ vai vững chắc cho Ngọc dựa vào”, người dẫn chương trình Cát Tường nhận định.

Xin hẹn hò, phút cuối ông chủ xưởng gỗ lại ‘lật kèo’ khiến cô gái đẹp bất ngờ

Quyết định cuối cùng của người chơi Ngọc Tuy khiến nhiều khán giả bức xúc. Họ cho rằng, nam chính thiếu sự chân thật với đối phương.