Chăm sóc mắt đúng cách

Đừng để đến khi mắt “phản ứng” mới bắt đầu chăm sóc, thay vào đó, ngay từ hômnay, hãy xây dựng những thói quen tốt và có lợi cho mắt.

Bảo vệ mắt bằng kính:Đeo kính mát giúp loại trừ tác hại của tia cực tímcũng như sự tấn công của cát, bụi, hay vật lạ. Tuy nhiên, bạn nhớ chọn cho mìnhchiếc kính mát có thương hiệu để bảo đảm chất lượng kính tốt, không gây tác dụngngược cho mắt.

Giữ vệ sinh cho mắt:Giữ cho đôi mắt khỏi sự viêm nhiễm gây ra do ônhiễm, hóa chất hoặc vi khuẩn có trong không khí bằng cách rửa sạch bụi bẩn, mồhôi và vi khuẩn bám trên lông mi, mi mắt mỗi khi về nhà. Đừng quên giặt sạchkhăn mặt để mắt không bị “tái nhiễm khuẩn” với khăn, bạn nhé!

Dành tặng ánh sáng cho mắt:Mỗi khi làm việc, học tập, đọc sách báo, lướtnet và ngay cả xem phim, bạn đừng quên giữ cho ánh sáng luôn đầy đủ để giúp mắtkhông điều tiết quá nhiều. Cứ mỗi 45 phút xem tivi, đọc sách báo, lướt nét, bạnnên cho mắt thư giãn bằng cách nhắm mắt hoặc nhìn xa khoảng 2 – 3 phút để giúpmắt không bị mỏi mệt.

“Mát-xa” thư giãn mắt:Trước khi ngủ, bạn nên dành ít phút để “mát-xa”nhẹ vùng mắt, giúp mắt thư giãn nhằm hạn chế nguy cơ giảm thị lực.

Dinh dưỡng đầy đủ và khám mắt định kỳ: Bạn cần bổ sung đầy đủ các loạivitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm A và vitamin nhóm B, để duy trì cáchoạt động thần kinh thị giác, giúp hạn chế các bệnh về mắt. Bạn cũngđừng quên khám mắt định kỳ mỗi năm để hiểu và chăm sóc mắt đúng cách!

Thúy Ngà

Khi mắt vẫn đang “làm việc”tốt, hầu như không ai nghĩ đến việc chăm sóc, tuy nhiên, như mọi bộ phận kháctrên cơ thể, mắt cũng cần được che chắn, bảo vệ, mát-xa và đủ dinh dưỡng để “ cósức khỏe” mỗi ngày.

Mắt cũng cần được chăm sóc

Mắt - một trong những giác quan quan trọng nhất của cơ thể - nơi phản ánh rõ nétsức khoẻ & tâm trạng của mỗi người. Trong mọi sinh hoạt hàng ngày, mắt luôn phảiđiều tiết liên tục ngay cả khi bạn thực sự thư giãn. Thế nhưng, mấy ai trongchúng ta nhận ra rằng đôi mắt đang hoạt động quá tải mỗi ngày, và mắt cần đượcchăm sóc một cách xứng đáng?

Bắt đầu một ngày mới, mắt là nơi tiếp nhận ánh sáng đầu tiên. Từ lúc ấy, mắtphải hoạt động liên tục, không ngừng nghỉ. Khi đi đường, giao tiếp, đọc sách báohay làm việc… bạn đều cần đến đôi mắt để ghi nhận và trải nghiệm. Bạn thử hìnhdung sau 8 tiếng dài nơi công sở, tất cả các bộ phận khác trên cơ thể đều có thểnghỉ ngơi, nhưng mắt vẫn phải tiếp tục làm việc để phục vụ những hoạt động thưgiãn buổi tối như xem ti vi, đọc sách báo, lướt facebook…. Cho đến khi bạn ngủ,mắt mới thực sự được nghỉ ngơi.

Nếu như làn da và mái tóc luôn được bạn quan tâm chăm chút hàng ngày với đủ loạikem dưỡng, dầu gội, dầu xả… thì vì sao chúng ta lại lãng quên đôi mắt? Khi mắtvẫn đang “làm việc” tốt, hầu như không ai nghĩ đến việc chăm sóc. Chúng ta vôtình quên rằng mắt cũng cần đươc nâng niu để đủ sức khoẻ phục vụ tốt mọi hoạtđộng mỗi ngày & trong suốt cuộc đời của mỗi người.

Chăm sóc mắt đúng cách

Đừng để đến khi mắt “phản ứng” mới bắt đầu chăm sóc, thay vào đó, ngay từ hômnay, hãy xây dựng những thói quen tốt và có lợi cho mắt.

Bảo vệ mắt bằng kính:Đeo kính mát giúp loại trừ tác hại của tia cực tímcũng như sự tấn công của cát, bụi, hay vật lạ. Tuy nhiên, bạn nhớ chọn cho mìnhchiếc kính mát có thương hiệu để bảo đảm chất lượng kính tốt, không gây tác dụngngược cho mắt.

Giữ vệ sinh cho mắt:Giữ cho đôi mắt khỏi sự viêm nhiễm gây ra do ônhiễm, hóa chất hoặc vi khuẩn có trong không khí bằng cách rửa sạch bụi bẩn, mồhôi và vi khuẩn bám trên lông mi, mi mắt mỗi khi về nhà. Đừng quên giặt sạchkhăn mặt để mắt không bị “tái nhiễm khuẩn” với khăn, bạn nhé!

Dành tặng ánh sáng cho mắt:Mỗi khi làm việc, học tập, đọc sách báo, lướtnet và ngay cả xem phim, bạn đừng quên giữ cho ánh sáng luôn đầy đủ để giúp mắtkhông điều tiết quá nhiều. Cứ mỗi 45 phút xem tivi, đọc sách báo, lướt nét, bạnnên cho mắt thư giãn bằng cách nhắm mắt hoặc nhìn xa khoảng 2 – 3 phút để giúpmắt không bị mỏi mệt.

“Mát-xa” thư giãn mắt:Trước khi ngủ, bạn nên dành ít phút để “mát-xa”nhẹ vùng mắt, giúp mắt thư giãn nhằm hạn chế nguy cơ giảm thị lực.

Dinh dưỡng đầy đủ và khám mắt định kỳ: Bạn cần bổ sung đầy đủ các loạivitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm A và vitamin nhóm B, để duy trì cáchoạt động thần kinh thị giác, giúp hạn chế các bệnh về mắt. Bạn cũngđừng quên khám mắt định kỳ mỗi năm để hiểu và chăm sóc mắt đúng cách!

Thúy Ngà

Sébastien "7ckngMad" Debs đang phải kêu cứu khi iLTW chưa thể tái ngộ với những người đồng đội tại OG

Dù BTC chưa chính thức lên tiếng lý giải nguyên nhân, nhưng nhiều ý kiến cho rằng, căng thẳng chính trị đang leo thang giữa Nga và Ukraine chính là lý do lớn nhất dẫn tới vụ việc này.

Và rồi sự lo lắng từ phía fan hâm mộ Dota 2cũng như các teams có player người Nga đã được xua tan nhờ thông báo chính thức của BTC giải đấu trên trang Twitter vào sáng nay (07/3). Trong đoạn tweet, StarLadder khẳng định rằng tất cả các players đều đã được phép nhập cảnh vào Ukraine để chuẩn bị cho giải Minor khởi tranh vào chiều nay.

Trước đó, ba players cùng ban huấn luyện của Gambit Esports đã bị cơ quan chức năng của Ukraine chặn lại tại Sân bay Kiev khiến họ buộc phải quay trở lại Minsk, Belarus. Chỉ sau đó ít giờ, Gambit cho biết họ đã tề tựu đông đủ tại khách sạn ở Kiev, Ukraine để nghỉ ngơi và tập luyện trước khi bước vào chiến dịch StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor.

Không may mắn như Gambit khi toàn bộ team Old but Gold và standin carry player gor “iLTW” Filatov của OG đều không được chào đón tại Kiev – và chúng ta vẫn không hề có bất cứ thông tin gì của họ trong suốt ngày hôm qua.

Nhưng có vẻ như StarLadder đã có những hành động kịp thời để giải quyết tình hình trong bối cảnh giải Minor thứ ba thuộc DPC 2018-2019 sẽ khởi tranh sau đây nửa ngày.

Những vấn đề liên quan đến visa hay thủ tục nhập cảnh chưa bao giờ thôi là nỗi ác mộng với các players Dota 2hay esports nói chung. Trong trường hợp xấu nhất, họ sẽ không được phép chính quyền tổ chức sự kiện cho phép nhập cảnh và như vậy, các teams chủ quản sẽ phải mượn người thay thế hoặc tồi tệ hơn là xin rút lui khỏi giải đấu.

Chỉ suýt chút nữa thôi iLTW đã không thể cùng OG tranh đấu tại Minor

Trước StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor, DPC đã chứng kiến nhiều vụ việc tương tự mà đáng chú ý nhất là hai trường hợp của Carlo "Kuku" Palad thuộc TNC Predatorvà Amer "Miracle-" Al-Barkaw, ngôi sao sáng nhất của Team Liquid, khi cả hai players này đã vắng mặt đáng tiếc tại The Chongqing Majorđược tổ chức ở Trùng Khánh, Trung Quốc vào cuối tháng 01 vừa qua.

Như vậy, cả tám teams tham gia StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor sẽ có đầy đủ “binh hùng tướng mạnh” để hướng tới những mục tiêu của riêng họ.

Những trận đấu trong khuôn khổ Bảng A sẽ hâm nóng giải đấu trị giá 300,000 USD cùng 500 DPC Points với hai màn chạm trán giữa Royal Never Give Up vs Flying Penguins và OG vs Old but Gold từ 17g00 hôm nay.

Hai bảng đấu tại giải Minor thứ ba thuộc DPC

Biết đâu đó, chúng ta sẽ được thấy các pro players lần đầu đưa Mars xuất hiện trên đấu trường chuyên nghiệp - dù hero này chỉ mới xuất hiệnvào hôm qua.

Nhà vô địch của StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor ngoài việc giành được 125,000 USD tiền thưởng cùng 120 DPC Points còn đoạt vé dự DreamLeague Season 11 (The Stockholm Major) - giải Major thứ ba thuộc DPC, diễn ra từ 14-24/3 tại Stockholm, Thụy Điển.

Chịu

Như thông tin đã được GameSaođăng tải vào hôm qua (06/3),tất cả những players mang quốc tịch Nga đều đã bị từ chối nhập cảnh vào Ukrainekhiến cho nhiều teams đứng trước viễn cảnh mất người ngay trước thêm StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor.

Sébastien "7ckngMad" Debs đang phải kêu cứu khi iLTW chưa thể tái ngộ với những người đồng đội tại OG

Dù BTC chưa chính thức lên tiếng lý giải nguyên nhân, nhưng nhiều ý kiến cho rằng, căng thẳng chính trị đang leo thang giữa Nga và Ukraine chính là lý do lớn nhất dẫn tới vụ việc này.

Và rồi sự lo lắng từ phía fan hâm mộ Dota 2cũng như các teams có player người Nga đã được xua tan nhờ thông báo chính thức của BTC giải đấu trên trang Twitter vào sáng nay (07/3). Trong đoạn tweet, StarLadder khẳng định rằng tất cả các players đều đã được phép nhập cảnh vào Ukraine để chuẩn bị cho giải Minor khởi tranh vào chiều nay.

Trước đó, ba players cùng ban huấn luyện của Gambit Esports đã bị cơ quan chức năng của Ukraine chặn lại tại Sân bay Kiev khiến họ buộc phải quay trở lại Minsk, Belarus. Chỉ sau đó ít giờ, Gambit cho biết họ đã tề tựu đông đủ tại khách sạn ở Kiev, Ukraine để nghỉ ngơi và tập luyện trước khi bước vào chiến dịch StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor.

Không may mắn như Gambit khi toàn bộ team Old but Gold và standin carry player gor “iLTW” Filatov của OG đều không được chào đón tại Kiev – và chúng ta vẫn không hề có bất cứ thông tin gì của họ trong suốt ngày hôm qua.

Nhưng có vẻ như StarLadder đã có những hành động kịp thời để giải quyết tình hình trong bối cảnh giải Minor thứ ba thuộc DPC 2018-2019 sẽ khởi tranh sau đây nửa ngày.

Những vấn đề liên quan đến visa hay thủ tục nhập cảnh chưa bao giờ thôi là nỗi ác mộng với các players Dota 2hay esports nói chung. Trong trường hợp xấu nhất, họ sẽ không được phép chính quyền tổ chức sự kiện cho phép nhập cảnh và như vậy, các teams chủ quản sẽ phải mượn người thay thế hoặc tồi tệ hơn là xin rút lui khỏi giải đấu.

Chỉ suýt chút nữa thôi iLTW đã không thể cùng OG tranh đấu tại Minor

Trước StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor, DPC đã chứng kiến nhiều vụ việc tương tự mà đáng chú ý nhất là hai trường hợp của Carlo "Kuku" Palad thuộc TNC Predatorvà Amer "Miracle-" Al-Barkaw, ngôi sao sáng nhất của Team Liquid, khi cả hai players này đã vắng mặt đáng tiếc tại The Chongqing Majorđược tổ chức ở Trùng Khánh, Trung Quốc vào cuối tháng 01 vừa qua.

Như vậy, cả tám teams tham gia StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor sẽ có đầy đủ “binh hùng tướng mạnh” để hướng tới những mục tiêu của riêng họ.

Những trận đấu trong khuôn khổ Bảng A sẽ hâm nóng giải đấu trị giá 300,000 USD cùng 500 DPC Points với hai màn chạm trán giữa Royal Never Give Up vs Flying Penguins và OG vs Old but Gold từ 17g00 hôm nay.

Hai bảng đấu tại giải Minor thứ ba thuộc DPC

Biết đâu đó, chúng ta sẽ được thấy các pro players lần đầu đưa Mars xuất hiện trên đấu trường chuyên nghiệp - dù hero này chỉ mới xuất hiệnvào hôm qua.

Nhà vô địch của StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor ngoài việc giành được 125,000 USD tiền thưởng cùng 120 DPC Points còn đoạt vé dự DreamLeague Season 11 (The Stockholm Major) - giải Major thứ ba thuộc DPC, diễn ra từ 14-24/3 tại Stockholm, Thụy Điển.

Chịu