Bên cạnh đó, nếu phải di chuyển trong nhiều ngày liên tục, hãy đảm bảo rằng bạn đã nghỉ ngơi đủ. Nếu trong ngày đầu tiên bạn quyết định lái xe 7 tiếng/ngày thì hãy giảm bớt xuống còn 5 tiếng trong ngày tiếp theo để tránh cơ thể bị mệt mỏi hay quá sức. Thậm chí, trong hành trình của mình, nếu cảm thấy quá mệt mỏi, các tài xế cũng nên dừng lại và nghỉ ngơi một lúc trước khi tiếp tục hành trình của mình.

Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho chuyến đi:

Bên cạnh hành lí của mình cùng những đồ vật quan trọng như giấy phép lái xe hay bảo hiểm xe, sạc điện thoại,… thì bạn cũng nên nhớ mang theo một ít tiền mặt. Mang theo bản đồ bằng giấy cũng là một ý kiến hay dù cho bạn thường sử dụng điện thoại hay hệ thống định vị GPS.

Tài xế cần chuẩn bị đầy đủ giấy tờ và các vật dụng cần thiết (Ảnh: WikiHow)

Ngoài ra, bạn cũng nên mang theo một ít đồ ăn vặt để có thể dễ dàng tiếp thêm năng lượng trong suốt chuyến đi của mình, chẳng hạn như nước, sô-cô-la, cà phê,…Những loại đồ ăn, đồ uống này không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn khi lái xe.

Kiểm tra ô tô kĩ lưỡng trước chuyến đi

Trước mỗi chuyến đi xa, bạn nên mang ô tô của mình đến các cơ sở bảo dưỡng để kiểm tra kĩ lưỡng xe của mình và sửa chữa nếu cần thiết. Động cơ, áp suất lốp, nhiên liệu, phanh và đèn xe là những bộ phận mà các tài xế nên kiểm tra thật kĩ, tránh trường hợp xe bị trục trặc trên đường đi, gây nguy hiểm cho tài xế.

Kiểm tra ô tô trước chuyến đi để đảm bảo an toàn cho tài xế (Ảnh: WikiHow)

Mang theo bộ dụng cụ sơ cứu

Không ai mong muốn xảy ra điều gì bất trắc trong chuyến đi của mình nhưng tốt hơn hết là các tài xế nên mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu khi di chuyển một mình trong những chuyến đi dài. Đau đầu, đau bụng là những trường hợp rất dễ gặp trong quá trình lái xe đường dài. Chính vì vậy, tài xế cần chuẩn bị thuốc để chống đau bụng, đau đầu, buồn nôn, kể cả băng gạc khi lái xe đường dài một mình.

Tài xế cũng nên mang theo bộ dụng cụ sơ cứu (Ảnh: WikiHow)

Theo dõi dự báo thời tiết

Trước khi bắt đầu một chuyến đi xa, các tài xế được khuyên là nên xem dự báo thời tiết để có thể phần nào nắm bắt được những vấn đề sẽ phải đối mặt trên đường. Từ đó, tài xế sẽ có những chuẩn bị kĩ lưỡng và chu đáo nhất có thể. Trong trường hợp mưa lớn hoặc bão, bạn nên hoãn chuyến đi lại và chuyển sang một ngày khác nếu có thể.

Mai Lý(Theo WikiHow)

Lần đầu lái xe: Đèn, quạt bật rồi, tại sao không nổ máy?

Tính đến nay được khoảng một năm sau khi lấy bằng, tôi vẫn sợ lùi, đỗ xe, cảm giác khó đo khoảng cách hai bên, đi xa vẫn không có thể nhớ đường, dễ lạc.

Sau một đêm tiêu hóa và hấp thụ, dạ dày trở nên trống rỗng nên khi thức dậy và hoạt động, chúng ta thường có cảm giác đói. Tuy nhiên, ở bệnh nhân ung thư gan, chính gan sẽ phá hủy chức năng tiết mật, tổng hợp và dự trữ dinh dưỡng của gan, đồng thời tăng áp lực tĩnh mạch cửa, dẫn đến niêm mạc đường tiêu hóa xung huyết nhiều. 

Vì vậy, bệnh nhân ung thư gan không chỉ chán ăn mà còn có các biểu hiện như: chướng bụng, buồn nôn, váng đầu, nôn mửa, tiêu chảy. Suy giảm chức năng gan càng phát triển nặng thì các triệu chứng về đường tiêu hóa càng rõ ràng.

2. Mệt mỏi dai dẳng

Đối với người lao động trí óc, những người thức khuya lâu, buổi sáng ngủ dậy mệt mỏi, buồn ngủ là biểu hiện sinh lý bình thường. Sau một vài ngày nghỉ ngơi, điều chỉnh, tình trạng mệt mỏi này sẽ nhanh chóng biến mất.

Tuy nhiên, nếu đột nhiên cảm thấy mệt mỏi dai dẳng, chóng mặt và các triệu chứng diễn ra không dứt, bạn nên cảnh giác với sự xuất hiện của ung thư gan.

Như đã nói ở trên, ung thư gan có thể gây ra những bất thường về hệ tiêu hóa và làm suy yếu khả năng tiêu hóa thức ăn của người bệnh, khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng.

Khi các cơ và mô khác nhau thiếu nguồn cung cấp dinh dưỡng, các biểu hiện mệt mỏi sẽ tự nhiên xảy ra. Đồng thời, bị ảnh hưởng do thiếu dinh dưỡng, cân nặng của bệnh nhân cũng sẽ giảm nhanh chóng trong một thời gian ngắn.

3. Màu nước tiểu bất thường

Nếu sau khi ngủ dậy, nước tiểu có màu vàng bất thường, đôi khi có mùi tanh nồng thì đây có thể là triệu chứng của ung thư gan. Thông thường sau một đêm, nồng độ nước tiểu quá cao, tích trữ lâu trong bàng quang sẽ khiến nước tiểu buổi sáng chuyển sang màu vàng sậm. Sau khi ăn uống bình thường, màu sắc của nước tiểu sẽ tự nhiên thay đổi về màu vàng nhạt. 

Nhưng trong một thời gian dài mà nước tiểu luôn có màu vàng ngả nâu, thậm chí là màu trà đậm, thì đây là dấu hiệu có thể liên quan đến ung thư gan, đặc biệt khi bạn có thêm biểu hiện vàng mắt và vàng da.

Ung thư gan phá hủy khả năng chuyển hóa bilirubin và bài tiết mật của gan, do đó tạo ra bilirubin, chúng tích tụ gây vàng da, tròng mắt và đổi màu nước tiểu.

4. Chảy máu nướu khi đánh răng

Trong hầu hết các trường hợp, chảy máu nướu có liên quan đến bệnh răng miệng, do bàn chải đánh răng quá cứng và chải mạnh. 

Nhưng nếu bạn liên tục bị chảy máu nướu mà không phải từ các nguyên nhân trên, có thể là biểu hiện của rối loạn đông máu, liên quan tới ung thư gan.

Gan đóng vai trò quan trọng trong chức năng đông máu của cơ thể, chịu trách nhiệm sản xuất các yếu tố đông máu. Khi các yếu tố đông máu không được sản xuất bình thường, các mao mạch bề mặt có thể bị vỡ và xuất huyết, gây ra hiện tượng chảy máu thường xuyên một cách bất thường.

An An (Theo QQ)

Sáu triệu chứng cảnh báo gan suy yếu, làm ngay ba điều để thải độc

Suy giảm chức năng gan xảy ra khi gan bị tổn thương và không thể tự phục hồi. Để phát hiện và kiểm soát tình trạng này, chúng ta cần chú ý các dấu hiệu và cách bảo vệ gan khỏe mạnh.

Theo thông cáo báo chí được tổ chức phát ra vào hôm qua (16/6), Wei đã quên không đổi phép Thiêu Đốt sang Trừng Phạt – vốn là một công cụ không thể thiếu với mọi vị tướng đi rừng trong LMHT.

Chân dung Wei, tuyển thủ đi rừng được nhắc đến nhiều nhất những ngày gần đây

Dù tuyển thủ 17 tuổi đã gửi lời xin lỗi tới ban huấn luyện và đồng đội nhưng eStar vẫn sẽ “cắt lương tháng này của Wei và kiểm điểm toàn đội để ngăn chặn những sai lầm tương tự.”

Khi eStar nhận ra Wei đem theo Thiêu Đốt, các tuyển thủ đã báo cáo nó với đội ngũ trọng tài giám sát trận đấu. Trong một đoạn video được đăng tải lên Twitter, một trọng tài đã nói với eStar trận đấu sẽ không được remake và họ sẽ phải thi đấu với những Phép Bổ Trợ đã lựa chọn.

eStar đã phản ứng tích cực với phán quyết của tổ trọng tài. Tổ chức cũng khẳng định đây là một lỗi vô ý của Wei và cả đội vẫn giữ vững thái độ chuyên nghiệp khi thi đấu dù khả năng kiểm soát mục tiêu lớn trên bản đồ đã bị suy giảm đáng kể do thiếu Trừng Phạt.

Graves của Wei không có Trừng Phạt nhưng eStar vẫn gây cho BLG ít nhiều khó khăn – thậm chí còn hạ được hai con Rồng Nước. Tuy nhiên, họ vẫn phải chịu thua ván đấu đầu tiên sau 33 phút.

eStar gọi Ván 1 gặp BLG là một "ván đấu vui nhộn"

Wei kết thúc Ván 1 với hệ số KDA 2/6/12 và thua kém hai cấp độ so với người đi rừng bên phía BLG, Zhou “l3est16” Zhi-Li.

Sang Ván 2, Ekko của Wei đã chứng minh mình là sự khác biệt rõ rệt nhất khi vượt mặt l3est16 tới ba cấp độ, làm chủ khu rừng trong suốt nửa giờ thi đấu.

Dù vậy, eStar đã gặp rất nhiều khó khăn ở Ván 3 quyết định và để thua BLG sau 25 phút dù Wei đóng góp vào 4/5 điểm hạ gục của đội tuyển.

eStar đang có hệ số 1-2 và xếp hạng 12/18 tại LPL Mùa Hè 2020.

Sắp tới, Wei và đồng đội sẽ chạm trán với LNG Esports vào lúc 16g00 ngày 19/6. Chưa rõ eStar có tiếp tục sử dụng Wei ở phần còn lại của mùa giải hay không.

Wei đang phân bua với trọng tài nhưng không được đồng ý cho phép remake Ván 1

Wei có màn ra mắt đấu trường chuyên nghiệp cùng với eStar tại LPL Mùa Xuân 2020 – nơi anh nhận được danh hiệu Tuyển Thủ Xuất Sắc Nhất Tuần 3 và có hai lần được xướng tên là Tân Binh Hay Nhất Tuần 1 & 3.

2016 (Theo Dot Esports)

Quy định về tốc độ của các phương tiện giao thông

Thông tư số 31/2019/TT-BGTVT ngày 29/8/2019 quy định về tốc độ và khoảng cách an toàn của xe cơ giới, xe máy chuyên dùng tham gia giao thông đường bộ do Bộ trưởng Bộ GTVT ban hành quy định cụ thể tốc độ tối đa của các loại phương tiện như sau:

Tốc độ tối đa của xe máy chuyên dùng, xe máy (kể cả xe máy điện) và các loại xe tương tự khi tham gia giao thông trên đường bộ (trừ đường cao tốc) là 40km/h.

Tốc độ tối đa của các loại xe cơ giới, xe máy chuyên dùng trên đường cao tốc là 120km/h.

Các mức xử phạt lỗi chạy quá tốc độ quy định

Đối với ô tô

Phạt tiền từ 800.000 đồng đến 1.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 05 km/h đến dưới 10 km/h;

Phạt tiền từ 3.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 10 km/h đến 20 km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 1 đến 3 tháng;

Phạt tiền từ 6.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định trên 20 km/h đến 35 km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2 đến 4 tháng;

Phạt tiền từ 10.000.000 đồng đến 12.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định trên 35 km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2 đến 4 tháng;

Đối với xe mô tô, xe gắn máy

(kể cả xe máy điện), các loại xe tương tự xe mô tô và các loại xe tương tự xe gắn máy:

Phạt tiền từ 200.000 đồng đến 300.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 05 km/h đến dưới 10 km/h;

Phạt tiền từ 600.000 đồng đến 1.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 10 km/h đến 20 km/h;

Phạt tiền từ 4.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định trên 20 km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe từ 2 đến 4 tháng;

Đối với máy kéo, xe máy chuyên dùng:

Phạt tiền từ 400.000 đồng đến 600.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 5km/h đến 10km/h;

Phạt tiền từ 800.000 đồng đến 1.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định từ 10km/h đến 20km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe (khi điều khiển máy kéo), chứng chỉ bồi dưỡng kiến thức pháp luật về giao thông đường bộ (khi điều khiển xe máy chuyên dùng) từ 01 tháng đến 03 tháng;

Phạt tiền từ 3.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng đối với người điều khiển xe chạy quá tốc độ quy định trên 20km/h. Ngoài ra người điều khiển xe thực hiện hành vi vi phạm còn bị tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe (khi điều khiển máy kéo), chứng chỉ bồi dưỡng kiến thức pháp luật về giao thông đường bộ (khi điều khiển xe máy chuyên dùng) từ 2 tháng đến 4 tháng.

Theo Báo Giao thông

Chiếc xe đầu đời của tôi:"Dream Tàu" tung hoành một thuở

Thời đó, xe "Tàu" Loncin, Lifan trông không khác xe “xịn” của Nhật là mấy, lại có giá chỉ 5-7 triệu đồng, gia đình nào cũng có thể cố một chút để thực hiện giấc mơ “tậu trâu sắt”.