您现在的位置是：NEWS > Giải trí
Ăn chay có tốt cho trái tim?
NEWS2025-03-19 14:18:00【Giải trí】9人已围观
简介Ăn chay được phân thành 3 nhóm chính. Nhóm 1 là ovo-lacto gồm rau,Ănchaycótốtchotrákêt qua bong đa đkêt qua bong đakêt qua bong đa、、
Ăn chay được phân thành 3 nhóm chính. Nhóm 1 là ovo-lacto gồm rau,Ănchaycótốtchotrákêt qua bong đa đậu, trứng và bơ sữa. Nhóm 2 gồm lacto cũng giống như nhóm 1 ovo-lacto nhưng không có trứng. Nhóm 3 là vegan, hoàn toàn không ăn đạm động vật.
Theo bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội, ăn chay có thể có lợi cho bệnh nhân tim mạch nếu được thực hiện đúng cách và cân bằng dinh dưỡng.
Chế độ ăn chay có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (Ảnh minh họa: Health).
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn chay có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Chế độ ăn chay tập trung vào các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như rau, quả, hạt, đậu và các sản phẩm chay. Các loại thực phẩm này có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và cải thiện chức năng mạch máu.
Ăn chay có thể giảm nguy cơ tim mạch?
Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh ăn chay có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, ung thư. Chế độ ăn chay sử dụng nhiều rau quả, ít chất béo và cholesterol hơn chế độ ăn mặn.
Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng cách và cân bằng dinh dưỡng, chế độ ăn chay có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là đối với các chất dinh dưỡng như protein, canxi và vitamin B12. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như thiếu máu, loãng xương, suy dinh dưỡng.
Do đó, bác sĩ khuyên nếu muốn ăn chay, bệnh nhân tim mạch nên có sự hướng dẫn cùng với sự hỗ trợ của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc các bác sĩ để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên kiểm soát lượng calo và đảm bảo cân bằng giữa các loại thực phẩm để đạt được lợi ích của chế độ ăn chay đối với bệnh nhân tim mạch.
很赞哦!（746）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Trayal Krusevac vs Dubocica, 20h00 ngày 17/3: Khó tin cửa dưới
- Hướng dẫn theo sát World Cup 2014 qua mạng xã hội
- iPad nguy cơ bị khai tử vì iPhone 6
- 5 smartphone đáng mong đợi nhất nửa cuối năm 2014
- Nhận định, soi kèo Shonan Bellmare vs Vissel Kobe, 13h00 ngày 16/3: Buồn cho đội khách
- Truyện Thà Đừng Gặp Gỡ
- Truyện Trạch Mộc Nhi Tê
- Truyện Vạn Cổ Đệ Nhất Kiếm
- Nhận định, soi kèo U19 Montenegro vs U19 Slovakia, 17h00 ngày 19/3: Tin vào U19 Montenegro
- LG G3 liên tục bị 'tra tấn'
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Adelaide Comets vs Croydon FC, 16h45 ngày 17/3: Tiếp tục thăng hoa
Vội chạy ra khỏi giường, sửa sang lại đầu tóc, dùng hết tốc độ chạy đến nhà vệ sinh, nhanh chóng xuống dưới cầm một bịch sữa tươi, lao thẳng ra khỏi nhà, không quên khóa cửa lại.
May mắn nơi cần đến ở gần đây, nếu không mọi công sức cô làm coi đi tong. Cô cầm văn bản trên tay, ôm vào lòng chạy như điên, thậm chí va phải người khác, cô chỉ kịp xin lỗi, rồi chạy tiếp.
Đi được một quãng cũng tới nơi, tòa nhà SDF, nơi tổ chức cuộc thi, chỉ cần qua đường là đến. Tuy vậy, hiện thời là điểm dừng, ánh đèn phát sáng không được đi qua.
Không được, cô sẽ muộn mất, nhìn thấy vài người đi ra, cô càng mất bình tĩnh hơn, còn tệ hơn người đi ra lại là chủ tịch SDF, khiến bản thân cô không đợi được chạy qua gọi lớn. Cùng lúc một chiếc xe hơi, mui trần, của một kẻ ăn chơi nào đó đang phóng với tốc độ cao, bỗng nhiên nhìn thấy một người chạy qua đường, đang cố gọi ai đó, sợ hãi phanh gấp. Nhưng không kịp nữa rồi, thời điểm chiếc xe dừng lại đã đụng cô.
Cô cảm thấy đau đớn một cách khó chịu, cô thấy bóng người chạy vội tới.. là chủ tịch? Ông ấy nghe thấy tiếng mình.. Mình phải nộp văn bản, cô định đưa tay ra, nhưng lại không thể, cảm thấy bản thân hoàn toàn mất cảm giác, vô lực, cô không cam lòng bị bóng tối bao chùm hết thân ảnh kia đang đỡ mình lên, ra sức cầm máu, gọi thư ký gọi bệnh viện.
Trên thực tế, tai nạn vừa rồi gây sự chú ý rất nhiều người, chủ tịch ở gần đấy nhìn thấy chạy đến giúp, người nhìn không khỏi bàng hoàng, xôn xao, nói chung là một khung cảnh cực kỳ hỗn loạn.
Giây tiếp theo mở mắt ra, cô thấy mình đang ở trong bệnh viện, căn cứ trong căn phòng, cô thấy nơi này khá tiện nghi. Không lẽ cô đang trong phòng VIP? Cô gắng nhớ lại trước đó mới ổn định lại tinh thần, cô bị tai nạn, vậy người đưa cô vào đây hẳn là chủ tịch?
">Truyện Hình Ảnh Của Trái Tim
MU returns – Sự trở lại của một dòng game đỉnh
Danh sách tablet của Asus được nâng cấp lên Android 4.4 KitKat gồm có Asus Fonepad 7 ME175CG, Asus Fonepad 7 ME372CG.
Như vậy, với đợt cập nhật này, đến nay hầu hết các tablet của Asus đều có thể nâng cấp lên bản Android 4.4 mới nhất.
">Tablet Fonepad 7 được Asus cập nhật Android 4.4 KitKat
Nhận định, soi kèo Borac Banja Luka vs Siroki Brijeg, 0h00 ngày 18/3: Bám đuổi ngôi đầu
Việc thiết lập thế giới mở của ThePhantom Paincó nghĩa là Snake sẽ dành phần lớn thời gian trong game để cưỡi trên lưng ngựa (ông ta hoàn toàn có thể làm điều này lén lút) hoặc lái xe. Ông ta thức dạy trong tình trạng hôn mê tới 9 năm cùng với một cánh tay cơ học.
Nhiều vật liệu cơ khí mới, kỹ năng mới được dành riêng cho Snake cho thấy ThePhantom Pain thực sự sẽ đem lại luồng gió mới cho tựa game Metal Gear. Hãy cùng chờ đợi xem đến khi Metal Gear Solid V: The Phantom Pain ra mắt sẽ làm được những gì trong năm 2015 đầy biến động.
7. Batman: Arkham Knight (PC, Xbox One, PS4):
Tương tự như Halo 5 khi kể một chương mới về cuộc sống của Master Chief, Batman: ArkhamKnight cũng làm điều này với nhân vật chính Bruce Wayne. Đây thực sự là một sản phẩm đáng giá tới từ nhà sản xuất game Rocksteady khi nó thay đổi hoàn toàn những gì chúng ta đã biết về Người Dơi.
Xe Dơi (Batmobile) đẹp tuyệt vời! Nó có tốc độ siêu nhanh và có thể biến hóa thành một chiếc xe tăng chống đạn. Rocksteady đã tạo ra một nhân vật phản diện hoàn toàn mới có tên Ender. Ender là nhân vật chưa rõ danh tính cùng động cơ tội ác của hắn chưa được tiết lộ. Ender sẽ tham gia vào nhóm tội phạm khét tiếng gồm: Scarecrow, Riddler, Penguin, và Two-Face. Đây hứa hẹn sẽ là một quả “bom tấn” thực sự chứ không chỉ đơn thuần là một tựa game ăn theo nhân vật anh hùng nổi tiếng.
8. Mortal Kombat X (PC, Xbox 360, Xbox One, PS3, PS4):
“Finish him”! Mortal Kombat sẽ chính thức quay trở lại vào năm sau. Mortal Kombat X là game tiên phong cho thể loại game đối kháng thế hệ mới sẽ đem lại nhiều pha chiến đấu mới cùng giao diện được làm lại hoàn toàn dành riêng cho các hệ máy tay cầm thế hệ tiếp theo (next-gen).
Theo thông tin rò rỉ, hàng loạt nhân vật mới sẽ xuất hiện trong Mortal Kombat X lần này: “the bug-lady” D’Vorah, “the piggy-backing” Ferra và Torr, “the Aztec” Kotal Kahn và “the lovechild” Cassie Cage. Nhân vật mới, đồ họa mới, những pha chiến đấu cũ và mới được kết hợp hài hòa, hợp lí,…quá đủ để hi vọng tựa game huyền thoại Mortal Kombat sẽ có sự trở lại trong năm tới một cách mạnh mẽ nhất.
9. Uncharted 4: A Thief's End (PS4):
Hãng Naughty Dog thực sự biết cách tạo sự chú ý từ phía game thủ. Họ không quảng bá quá nhiều, nhưng vẫn tiết lộ vừa đủ để người chơi hi vọng về một trò chơi có sự kết hợp CGI tuyệt vời, khung cảnh tuyệt đẹp, và hàng loạt những điều mới mẻ, hấp dẫn…Tất cả những điều đó nằm trong Uncharted 4: A Thief's End.
Bối cảnh trong Uncharted 4: A Thief's Endcó thể diễn ra trong những khu rừng rậm ở Madagascar, có thể sẽ có những tên cướp biển hung tợn… Nathan Drake đã chính thức quay trở lại đem theo những điều bí ẩn khiến anh ta lúc nào cũng trong tình trạng bị kẻ thù truy giết? Phải chờ đến khi trò chơi chính thức được phát hành thì chúng ta mới có thể chính thức xác nhận được những thông tin đó.
10. Tom Clancy's The Division (PS4, Xbox One, PC):
Mặc dù chúng ta không biết nhiều thông tin về Tom Clancy's The Division, nhưng những hình ảnh được tuôn lên mạng của tựa game này thì thực sự rất “cool”! Trò chơi mang vẻ đẹp tuyệt đối nhờ được ứng dụng công nghệ Snowdrop mới nhất của hãng Ubisoft.
Video demo của game bắn súng MMO Tom Clancy's The Division tại sự kiện E3 dường như nhấn mạnh yếu tố kết nối liên lạc đội hình gồm 3 người chơi. Các đội sẽ phải làm việc cùng nhau để đề ra một chiến thuật hợp lí nhằm duy trì sự tồn tại của mình, giống như các tựa game Splinter Cell hay Ghost Recon. Thực sự những thông tin liên quan đến Tom Clancy's The Division vẫn còn khá mù mờ, nhưng một tựa game đậm chất PvP tất nhiên luôn được chào đón nhiệt liệt ở bất cứ đâu.
Tiến Linh (Theo GR)
">Tổng hợp những tựa game bom tấn 2015 (Phần 2)
">
Maxis hướng dẫn người dùng chơi The Sims 4
Ảo Tưởng Sức Mạnh – 'cơn gió lạ' của làng E