Microsoft muốn ‘độc quyền’ dữ liệu dành cho Bing Search
Bloombergcho hay,ốnđộcquyềndữliệudànhận định bóng đá hôm nay gã khổng lồ sản xuất Windows không muốn các đối thủ sử dụng mục tìm kiếm của Bing để tăng sức mạnh cho các chatbot AI khác. Theo đó, công ty đã thông báo với ít nhất 2 nền tảng tìm kiếm dựa trên Bing rằng, họ sẽ bị hạn chế truy cập kho dữ liệu tìm kiếm của Microsoft, nếu tiếp tục sử dụng dữ liệu này cho các công cụ AI riêng.
Hiện Microsoft đang cấp phép dữ liệu tìm kiếm của Bing cho một số công cụ tìm kiếm khác như DuckDuckGo, Yahoo hay You.com. Chẳng hạn, DuckDuckGo sử dụng kết hợp Bing và trình thu thập dữ liệu web của riêng mình để cung cấp kết quả tìm kiếm, còn You.com và Neeva cũng lấy một số kết quả từ Bing để tiết kiệm thời gian và tài nguyên.
Microsoft đã vạch ra ranh giới sử dụng chỉ mục tìm kiếm của Bing đối với các chatbot AI. Nguồn tin của Bloombergcho biết, gã khổng lồ phần mềm tin rằng việc sử dụng dữ liệu của Bing theo cách này là vi phạm hợp đồng và họ có thể chấm dứt thoả thuận với các công cụ tìm kiếm bị cáo buộc lạm dụng dữ liệu.
Tháng trước DuckDuckGo ra mắt DuckAssist, công cụ AI có khả năng tóm tắt từ Wikipedia hoặc các nguồn tham khảo khác. Trong khi đó, You.com cung cấp tính năng trò chuyện AI, Neeva triển khai một công cụ tích hợp AI tương tự.
“Chúng tôi đã liên hệ với các đối tác không tuân thủ điều khoản. Công ty sẽ tiếp tục làm việc trực tiếp với họ để làm rõ đường hướng tiếp theo”, đại diện Microsoft nói.
Với việc ngày càng có nhiều công ty như Google tham gia cuộc đua với ChatGPT của OpenAI, Microsoft sẽ muốn bảo vệ dữ liệu tìm kiếm độc quyền của hãng dành cho Bing chatbot - công cụ chạy bằng GPT4, phiên bản mô hình ngôn ngữ mới nhất và mạnh mẽ nhất của công ty này.
Theo TheVerge, Bloomberg
Microsoft tích hợp công cụ tạo ảnh từ văn bản Dall-E vào Bing
Microsoft cho biết người dùng có thể sáng tạo hình ảnh từ văn bản ngay trên công cụ tìm kiếm Bing mới.(责任编辑:Thời sự)
- Nhận định, soi kèo AC Milan vs Inter Milan, 0h00 ngày 3/2: Derby màu xanh
-
Theo TS. Dũng, ngộ độc nấm thường xảy ra ở một số tỉnh miền núi, vùng sâu vùng xa, vùng dân tộc thiểu số có hoàn cảnh rất khó khăn. Mặc dù trong những năm qua, các bác sĩ đã lên tiếng cảnh báo trên các phương tiện truyền thông đại chúng rất nhiều lần song thông tin đến bà con vùng xa vẫn rất khó khăn, họ hầu như ít hoặc chưa hề được tiếp cận thông tin về các loại nấm gây độc.
Bên cạnh đó, do tập quán đi rừng hái rau, nấm về ăn, bà con hái phải nấm hoang dại, có độc, nên khi ăn thường cả gia đình đều bị ngộ độc. Có những hậu quả hết sức nặng nề, hơn một nửa gia đình hoặc thậm chí gần như cả nhà bị chết vì ngộ độc nấm.
TS. Dũng dẫn chứng, trước năm 2009, khi chưa có nhiều can thiệp truyền thông về ngộ độc nấm thì tình trạng ngộ độc rất nhiều, có gia đình 9 người bị ngộ độc nấm thì chết đến 8, chỉ có duy nhất một người sống sót. Từ thực tế đáng buồn đó, các bác sĩ chống độc đã phải lặn lội đến tận bản làng miền núi xa xôi để tuyên truyền cho người dân bằng trực tiếp các loại nấm độc tìm trên địa bàn chứ không chỉ trên hình vẽ. Do các loại nấm có thể có độc chất giống nhau nhưng hình thái khác nhau, đòi hỏi các cán bộ y tế phải xuống tận địa bàn tìm hiểu và phổ biến cho người dân mắt thấy tai nghe.
Sau nhiều năm truyền thông trực tiếp, tỉ lệ bệnh nhân ngộ độc nấm và tử vong đã giảm hẳn. Từ chỗ 81 người ngộ độc (2003-2009) xuống còn 12 người (2009-2014); số người chết do ngộ độc nấm chỉ có 1 người.
Nấm bình thường là một loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng và được sử dụng khá phổ biến. Vậy tại sao nấm hoang dại lại độc đến vậy? Trăn trở với những suy nghĩ đó, các chuyên gia đã nghiên cứu, tìm hiểu về các loại nấm chứa độc và phát hiện ra 13 loại nấm có thể gây độc tại Cao Bằng – địa bàn miền núi trước đây có nhiều người ngộ độc nấm. “Chúng tôi đã thu thập các mẫu nấm độc này, mang về xét nghiêm, thử nghiệm trên thỏ, rồi giải phẫu, phân tích các cơ quan phổi, gan, thận, nách… xem tổn thương do nấm độc gây ra như thế nào và tại sao con người lại chết vì ngộ độc nấm nhanh đến thế”- TS. Dũng chia sẻ.
Theo TS. Dũng, trong một số loại nấm độc có nấm tán trắng chứa độc tố amatoxin gây độc khá nguy hiểm, còn lại cũng có một số loại nấm khác chỉ gây rối loạn tiêu hóa, bệnh nhân dễ qua khỏi nếu được cấp cứu kịp thời.
“Nhóm nấm độc mà triệu chứng gây độc xuất hiện muộn sau 6 giờ đồng hồ khi ăn nấm thì thường “kinh khủng” nhất, gây tổn thương gan, rối loạn đông máu, người bệnh dễ chết trong tình trạng suy đa phủ tạng. Với các loại nấm gây ngộ độc trước 6 giờ đồng hồ thường chỉ gây triệu chứng ngộ độc nôn, rối loạn tiêu hóa"- TS. Dũng cho hay.
Cẩn trọng với “nấm mọc sau mưa”
Mùa xuân với thời tiết ấm, ẩm rất thuận lợi cho các loại nấm phát triển và đây cũng là thời điểm thường xảy ra các vụ ngộ độc nấm. Với tập quán đi rừng, bà con vùng núi thường hái rau quả trên rừng về ăn, trong đó có nấm mọc dại.
Tuy nhiên, theo TS. Dũng, người dân hãy hết sức thận trọng với các loại nấm mọc hoang dại trong rừng sau mỗi đợt mưa xuân vì rất dễ hái phải nấm độc về ăn. Giai đoạn tháng 4, tháng 5 hàng năm thường có nhiều người ngộ độc nấm nhập viện cấp cứu chính vì lý do này.
Nhiều người cho rằng, chỉ cần dựa vào kinh nghiệm bản thân, hoặc nhìn các loại nấm “nếu côn trùng ăn được thì người ăn sẽ không ngộ độc”, song trên thực tế các bác sĩ Trung tâm Chống độc đã từng cấp cứu cho bệnh nhân bị ngộ độc nấm dù nấm đó đã bị kiến đục khoét và côn trùng khác ăn.
Theo Sức khỏe & Đời sống
" alt="Ngộ độc nấm, gia đình 9 người chỉ còn 1 người sống sót" />Ngộ độc nấm, gia đình 9 người chỉ còn 1 người sống sót - Người viêm đại tràng thường sử dụng rất nhiều kháng sinh trong các đợt điều trị. Dưới đây là 4 sai lầm trong sử dụng kháng sinh khiến người bệnh dễ bị nhờn thuốc, gây tình trạng bệnh tái đi tái lại.
1. Sử dụng quá nhiều loại thuốc kháng sinh
Người bệnh viêm đại tràng hay bị tái đi tái lại nhiều lần và ngày càng nặng hơn nên sau mỗi đợt điều trị không đỡ thường được kê sang một loại kháng sinh khác, thậm chí còn kết hợp nhiều loại kháng sinh trong cùng một đợt. Sử dụng quá nhiều kháng sinh khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ không còn loại thuốc kháng sinh nào để điều trị.
Lạm dụng thuốc kháng sinh khiến người viêm đại tràng dễ nhờn thuốc
2. Dùng kháng sinh trong một thời gian dài
Người viêm đại tràng không hề biết rằng sử dụng quá nhiều kháng sinh trong một thời gian dài gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột khiến bệnh tái đi tái lại nhiều lần. Vì các loại kháng sinh này tiêu diệt vi khuẩn có hại làm lành ổ viêm loét nhưng đồng thời cũng tiêu diệt luôn các vi khuẩn có lợi. Sử dụng kháng sinh quá lâu khiến cũng khiến cho vi khuẩn dần nhờn thuốc, đồng thời khiến đại tràng người bệnh yếu dần đi.
3. Uống không đủ liều lượng
Sai lầm lớn nhất của người bệnh là dùng thuốc không đủ liều lượng, khi thấy đỡ là ngừng luôn mà không điều trị triệt để tận gốc. Khi đó vi khuẩn chỉ bị át chế chứ chưa bị tiêu diệt hết, nên hễ ăn uống không cẩn thận là sẽ bị lại. Vi khuẩn cũng vì vậy mà quen dần và kháng các loại kháng sinh đã uống.
4. Sử dụng thuốc không đạt tiêu chuẩn
Với thị trường thuốc đa dạng như hiện nay, người bệnh rất dễ mua phải thuốc giả, kém chất lượng, không đủ liều lượng như trên nhãn mác. Khi dùng thuốc không đủ liều lượng sẽ khiến vi khuẩn không những không bị tiêu diệt mà lại quen dần với độc tố của kháng sinh nên dễ dàng kháng thuốc kháng sinh.
Cách người Nhật hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường đề kháng
Vì lợi khuẩn là nhà máy sản xuất 75% kháng thể của cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng. Người viêm đại tràng do quá trình dùng thuốc kháng sinh dài ngày khiến số lượng lợi khuẩn thiếu hụt trầm trọng nên cơ thể mất dần hệ miễn dịch tự nhiên, dễ mắc phải các bệnh về tiêu hóa và dễ đối mặt với nguy cơ không còn thuốc để điều trị. Nguy hiểm hơn, nếu cơ thể không may bị nhiễm trùng hay nhiễm các loại vi khuẩn kháng thuốc nguy hiểm sẽ hoàn toàn vô phương cứu chữa.
Bổ sung vi khuẩn có lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Người Nhật đã tìm ra một phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường kháng sinh tự nhiên đó là bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - lợi khuẩn chính, cư trú ở đại tràng, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột.
Các lợi khuẩn này sống bám lên các lông nhung, tiết ra dịch nhầy trám lên niêm mạc đại tràng. Lớp dịch nhầy này và lông nhung tạo thành lá chắn kép bảo vệ đại tràng khỏi viêm nhiễm, giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, Bifido còn ức chế sự phát triển của hại khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột về tỉ lệ vàng 85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn.
Do vậy có đủ lợi khuẩn cơ thể sẽ tự chống lại các vi khuẩn có hại mà không cần dùng kháng sinh. Hơn nữa, các lợi khuẩn còn tiết ra các enzym tiêu hóa, giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó từ ruột non đổ xuống, đào thải chất cặn bã theo phân, tạo khuôn phân mềm mượt, dễ đẩy ra ngoài. Nhờ vậy, giải quyết được các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, giúp người viêm đại tràng đại tiện ổn định, bụng dạ nhẹ nhõm, êm ru, ăn uống thoải mái.
Tuy nhiên lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt khi đi qua axit dạ dày nên các loại men vi sinh thông thường ít có thành phần Bifido hoặc nếu có thì tỉ lệ sống sót xuống đến đại tràng rất thấp.
Bifina đưa được 90% lợi khuẩn xuống đến tận đại tràng
Các nhà khoa học Nhật Bản thuộc công ty dược phẩm Morishita Jintan Nhật Bản với 124 năm kinh nghiệm đã có phát minh độc đáo giúp đưa được lợi khuẩn Bifido xuống tận ruột non và đại tràng. Nhờ sử dụng công nghệ đột phá SMC (Seamless Micro Capsule) bao bọc lợi khuẩn trong viên nang hình cầu liền mạch không vết nối với hai lớp màng kép siêu bảo vệ kháng axit giúp lợi khuẩn an toàn đi qua môi trường khắc nghiệt của axit dạ dày.
Men vi sinh Bifina Nhật Bản không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, cải thiện tình trạng viêm đại tràng giảm dần các triệu chứng đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, khó tiêu giúp bụng dạ nhẹ nhõm, êm ru, đại tiện ổn định, tinh thần thoải mái, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường chức năng tiêu hóa.
Thành phần: lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.
Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.
ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 024 73 04 69 69 - 0936 404 366 - 0912. 224. 836
Website: http://bifina.vn/
SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người
Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.
Nguyễn Vinh
" alt="4 sai lầm khi dùng kháng sinh trị viêm đại tràng" />4 sai lầm khi dùng kháng sinh trị viêm đại tràng - Giới trẻ tại Đà Nẵng thời gian qua đã có cơ hội vui chơi tại Cung Văn hoá thiếu nhi Đà Nẵng – một công trình có tổng mức đầu tư gần 250 tỷ đồng.
Cung Văn hoá thiếu nhi Đà Nẵng thiết kế trên ý tưởng trò chơi xếp hình Tangram. Các mặt đứng được trang trí bằng hình các con thú xoay quanh công trình với những gam màu nổi bật.
Dù chưa chính thức đi vào hoạt động nhưng nhà thiếu nhi đã thu hút rất đông giới trẻ tại Đà Nẵng đến để chụp ảnh lưu niệm.
Việc đầu tư xây dựng Cung Văn hoá thiếu nhi sẽ góp phần tạo nên điểm nhấn trong kiến trúc tổng thể của TP Đà Nẵng.
Một góc bên trong nhà văn hóa thiếu nhi.
Theo Kiến thức
" alt="Cận cảnh nhà thiếu nhi trăm tỷ đẹp lung linh tại Đà Nẵng" />Cận cảnh nhà thiếu nhi trăm tỷ đẹp lung linh tại Đà Nẵng - Nhận định, soi kèo Juventus vs Empoli, 18h30 ngày 2/2: Khó tin Bianconeri
- Nhận định, soi kèo Neom SC vs Al Jubail, 20h15 ngày 4/2: Khách ‘tạch’
- Nữ lái xe Kia Morning vượt hẻm siêu hẹp ở Sài Gòn khiến giới mày râu nể phục
- Tin mới: Sốc Nâng ngực có thể dẫn đến ung thư hiếm gặp
- Tin MU ngày 14
- Kèo vàng bóng đá Girona vs Las Palmas, 03h00 ngày 4/2: Chủ nhà thất thế
- Căn hộ mẫu trên không độc đáo của Dragon Hill 2
- Lợi nhuận của Samsung Electro
- Soi điểm độc đáo có ‘1
-
Nhận định, soi kèo PSIS vs Dewa United, 19h00 ngày 3/2: Khó cho cửa dưới
Hư Vân - 03/02/2025 11:45 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
‘Khúc dạo đầu’ ấn tượng của Panorama Nha Trang
Panorama Nha Trang đã thu hút 600 khách hàng dự lễ ra mắt chính thức, khách đã đăng kí quyền mua 60% căn hộ condotel của dự án. Màn mở đầu ấn tượng này báo hiệu Panorama Nha Trang là 1 trong những BĐS được săn đón trong năm nay.Hút khách ngay ngày đầu ra mắt
Dự án Tổ hợp căn hộ, khách sạn và trung tâm thương mại Panorama Nha Trang do Công ty cổ phần Đầu tư Xây dựng Vịnh Nha Trang làm chủ đầu tư được xây dựng theo tiêu chuẩn 5 sao trên tổng diện tích hơn 4.483,1 m2 nằm trên khu đất 4 mặt tiền đường lớn là Nguyễn Thị Minh Khai - Hùng Vương - Phố Đi Bộ - Nhà hát thành Phố. Đặc biệt, dự án này lại nằm trên trục Quảng Trường Trung Tâm, Tháp Trầm Hương, đồng thời chỉ cách bãi biển Trần Phú 50m.
Lễ ra mắt chính thức dự án Panorama Nha Trang được tổ chức vào sáng 17/9/2016 tại Khách sạn Lotte Hà Nội, đã thu hút hơn 600 khách hàng tham dự. Chủ đầu tư cho biết, tính đến ngày hôm nay, đã có 60% số căn hộ condotel tại dự án này trong tổng số 1.000 căn được khách hàng đăng ký nguyện vọng mua, đặc biệt là những căn có hướng biển nhìn ra bãi biển Trần Phú. Với màn mở đầu đầy ấn tượng, Panorama Nha Trang hứa hẹn sẽ trở thành một trong những sản phẩm bất động sản được khách hàng Hà Nội săn đón trong năm nay.
Anh Trung (Ba Đình, Hà Nội) có mặt rất sớm tại lễ ra mắt chia sẻ mong muốn mua một căn hộ bên bờ biển với mục đích đầu tiên là để gia đình có cơ hội được tận hưởng cuộc sống nghỉ dưỡng khác biệt,
“Cuộc sống nếu cứ quanh đi quẩn lại với 4 bức tường ngột ngạt ở thủ đô thì có vẻ không ổn. Tôi muốn ba mẹ và con cái mình mỗi năm ít nhất có một khoảng thời gian được thay đổi không gian sống, mỗi sáng thức giấc được đón nhận và hít hà bầu không khí trong lành từ biển để cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy sức sống”, anh chia sẻ.
Anh Trung cũng cho biết, ba mẹ anh hiện cũng sắp đến tuổi nghỉ hưu và khi đó sẽ có nhiều thời gian hơn để đi du lịch cũng như hưởng thụ cuộc sống an nhàn. “Ba mẹ tôi từng bày tỏ nguyện vọng khi nghỉ hưu, mỗi năm muốn dành khoảng vài tháng để trải nghiệm cuộc sống tại Nha Trang - thành phố mà mẹ tôi rất yêu thích. Căn hộ condotel Panorama Nha Trang sẽ là một món quà tôi dành cho ba mẹ”, anh Trung chia sẻ.
Đó chính là lý do anh đến lễ ra mắt để tìm hiểu kỹ hơn và nghe giới thiệu về condotel Panorama Nha Trang. Trước khi ra về, anh Trung đã đăng ký quyền mua một căn hộ condotel Panorama.
Trong khi đó, chị Ngọc (Hai Bà Trưng, HN) lại đến lễ ra mắt không chỉ để tìm kiếm một căn hộ condotel để phục vụ nhu cầu của cả gia đình mà còn tìm kiếm cơ hội đầu tư sinh lời.
“Condotel Panorama Nha Trang đáp ứng được các kỳ vọng của tôi về một sản phẩm đa năng, tiện lợi, đẳng cấp và tiềm năng sinh lời tốt”, khách hàng này chia sẻ.
Mô hình quản lý đa dạng
Công ty CP Đầu tư Xây dựng Vịnh Nha Trang cho biết sẽ áp dụng mô hình quản lý đa dạng, linh hoạt đối với Panorama Nha Trang để đáp ứng nhu cầu khác nhau của khách hàng. Theo đó, bên cạnh mô hình condotel, tức là người mua sau khi nhận bàn giao sẽ ủy thác cho đơn vị quản lý khai thác cho thuê thì chủ sở hữu có thể lựa chọn 2 mô hình quản lý khác chủ động hơn.
Với mô hình tự quản lý, người mua sẽ tự tìm kiếm khách hàng thuê căn hộ và đàm phán giá. Đơn vị quản lý khi đó sẽ chỉ như một đơn vị cung cấp dịch vụ và thu phí khi khách hàng sử dụng. Với sự phát triển ngày càng đa dạng những hệ thống dịch vụ đặt phòng, căn hộ, khách hàng có thể tự quyết về việc khai thác tài sản của mình mà không phụ thuộc vào thời gian và điều kiện mà đơn vị quản lý đưa ra.
Ngoài ra, với những gia chủ chỉ muốn mua để phục vụ nhu cầu nghỉ dưỡng của gia đình thì có thể chọn mô hình căn hộ nghỉ dưỡng để ở. Với mô hình này, khách hàng đều có thể đến căn hộ để tận hưởng kỳ nghỉ và những đặc quyền hấp dẫn mà đơn vị quản lý chuyên nghiệp mang lại bất cứ khi nào trong năm mà không cần đăng ký trước.
Chủ đầu tư lựa chọn Công ty CotecCons - đơn vị thi công chất lượng bậc nhất Việt Nam làm tổng thầu xây dựng - thiết kế và Ngân hàng Techcombank là đơn vị cho vay và bảo lãnh cho dự án.
Sau khi hoàn tất, condotel Panorama Nha Trang sẽ được vận hành và quản lý bởi Tập đoàn Tauzia - một đơn vị quản lý khách sạn quốc tế đến từ Indonesia với sự chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm quản lý hơn 300 dự án khắp 20 Quốc gia Châu Á. Tauzia hứa hẹn sẽ mang lại dịch vụ chất lượng cao nhất nhằm gia tăng giá trị tài sản của khách hàng khi đầu tư vào căn hộ Panorama Nha Trang.
Sỡ hữu những lợi thế như vị trí đắc địa, thiết kế ấn tượng, tiện ích đẳng cấp cùng đơn vị vận hành uy tín, giàu kinh nghiệm, Panorama sẽ là lựa chọn hấp dẫn cho các nhà đầu tư chuyên nghiệp.
Thông tin chi tiết: Công ty CP Đầu tư Xây dựng Vịnh Nha Trang: 12B Hùng Vương, Phường Lộc Thọ, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa.
Chi nhánh Hà Nội: Tầng 15, toà nhà Diamond Flower, lô đất C1 đường Lê Văn Lương, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
Website:www.panoramanhatrang.vn
Hotline: 0911 868 131
Anh Vũ
" alt="‘Khúc dạo đầu’ ấn tượng của Panorama Nha Trang" /> ...[详细] -
Lý do tập hì hục vẫn không giảm bụng mỡ
Thiếu magiê
Cơ thể chúng ta cần magiê cho hơn 300 phản ứng hóa học, bao gồm cả việc giữ nhịp tim ổn định và điều tiết lượng đường trong máu.
Ngoài những lợi ích sức khỏe, magiê còn hỗ trợ giảm cân và tạo dáng cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, lượng magiê cao hơn trong cơ thể có liên quan với mức độ thấp hơn của glucose và insulin (liên quan đến chất béo và tăng cân).
Còn nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng, bổ sung magiê có thể có tác dụng trong việc giảm giữ nước trong chu kỳ kinh nguyệt, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy bớt nặng nề.
Vì thế hãy ăn các thực phẩm giàu magiê hơn, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, đậu, và các loại hạt. Hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung chất này.
Tập luyện sai cách
Nhiều người chọn tập luyện cardio một cách lâu dài sau khi đã giảm cân. Cách tiếp cận này có vấn đề là: Chạy 45 phút với tốc độ phù hợp có thể giúp bạn giảm cân lúc đầu, nhưng ngay sau đó quá trình trao đổi chất của bạn sẽ điều chỉnh, thích nghi và bạn sẽ không còn đốt cháy được calo vào thời điểm ra khỏi máy chạy bộ.
Một cách tốt hơn và hiệu quả hơn để làm thon bụng của bạn? Đó là một chương trình tập luyện phức hợp, bao gồm cả tập cardio như chạy, bơi lội, đi xe đạp, hoặc chèo thuyền, cũng như tập luyện sức bền toàn thân.
Không ngủ đủ
Rất nhiều người không ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có thể có hậu quả nghiêm trọng cho vòng eo của bạn. Một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm nhiều khả năng bị tăng cân nhanh hơn người ngủ đủ.
Theo nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu béo phì tại New York, phụ nữ ngủ 4h sẽ tiêu thụ hơn 300 calo so với người ngủ 8h/ngày. Lượng calo thêm này chủ yếu từ thức ăn nhiều chất béo. Tại sao như vậy? Do ngủ quá ít làm tăng một loại hormone kích thích sự thèm ăn.
Chuyên gia khuyến cáo cần ngủ đủ 7-9h/đêm. Để đảm bảo giấc ngủ chất lượng, cần loại bỏ thiết bị điện tử trong phòng ngủ; giữ mát phòng, tránh cà phê kể từ bữa trưa, duy trì lịch ngủ đều đặn kể cả ngày cuối tuần.
Ăn nhiều muối
Có tới gần 90% người tiêu thụ nhiều natri nhiều hơn mức chuẩn mỗi ngày. Vì vậy, ngay cả khi bạn không dùng muối ăn, vẫn nhận được lượng natri nhiều hơn bạn cần thông qua các nguồn khác như các loại thực phẩm đóng hộp, thịt nguội, và thậm chí một số sản phẩm từ sữa như phô mai.
Vì thế nên tránh thêm muối vào bữa ăn của bạn. Thay vào đó, tăng hương vị với các loại gia vị và thảo dược, trong đó có nhiều loại mang lại lợi ích sức khỏe. Thử nấu với hương vị thơm ngon như quế, bột ớt, thì là, gừng, húng quế, rau mùi tây...
Uống nhiều rượu
Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có thể làm tăng sự thèm ăn và dẫn tới tiêu thụ nhiều thức ăn. Thậm chí một số loại rượu còn liên quan tới béo bụng. Sẽ là tốt để thưởng thức một ly rượu vang trong bữa ăn. Nhưng tránh soda dùng với đường.
Trong 150 ml bia mạnh chứa 65,5 calo, 150 ml bia nhẹ chứa 44 calo,150 ml rượu vang đỏ chứa 125 calo, 150 ml rượu vang trắng chứa 121 calo, 150 ml rượu sake chứa 195 calo, 150 ml rượu mạnh chứa 323 calo. Rượu chứa nhiều calo hơn bia, nhưng thực tế người ta lại nạp vào cơ thể một lượng bia nhiều hơn rượu.
Thái An(theo Shape)
" alt="Lý do tập hì hục vẫn không giảm bụng mỡ" /> ...[详细] -
Đặng Lê Nguyên Vũ tậu Porsche 13 tỷ, Cường Đôla sắm BMW 3 tỷ
- Siêu xe Porsche 911 Turbo S màu độc nhất Việt Nam đã chính thức được bán lại cho 'vua cafe Việt' Đặng Lê Nguyên Vũ. Còn chiếc BMW M2 hàng hiếm tại Việt Nam đã về garage của đại gia Cường Đôla.Dàn siêu xe ai cũng mơ ước của ông Đặng Lê Nguyên Vũ" alt="Đặng Lê Nguyên Vũ tậu Porsche 13 tỷ, Cường Đôla sắm BMW 3 tỷ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Hantharwady United, 16h00 ngày 3/2: Tưng bừng bàn thắng
Hồng Quân - 02/02/2025 16:28 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Truyện Trọng Sinh Trở Thành Mạnh Nhất Vũ Trụ
"Nguyên nhân gì?"
Nghe vậy, Diệp Tinh vội vàng truy hỏi, xem ra Hạo Đế rất hiểu rõ đối với nguyên nhân này.
Cả một tòa vũ trụ hình thành gian nan cỡ nào, hiện tại lại là bởi vì nguyên nhân đặc thù mà hình thành.
"Bởi vì một kiện binh khí." Chu Hạo nhẹ giọng nói.
"Binh khí?" Diệp Tinh nghi hoặc khó hiểu.
Một kiện binh khí lại có thể làm cho một tòa vũ trụ mới trực tiếp sinh ra.
"Kiếm Tru Thiên!" Chu Hạo nhìn Diệp Tinh, nói ra nguyên nhân.
"Cái gì? Kiếm Tru Thiên?" Nghe vậy, trong mắt Diệp Tinh nhất thời lộ ra vẻ khiếp sợ.
" Kiếm Tru Thiên?" Nghe vậy, trong mắt Diệp Tinh nhất thời lộ ra vẻ vô cùng khiếp sợ.
Lúc vũ trụ mới bắt đầu đã tạo ra mười kiện bảo vật cường đại nhất, cũng chính là thánh vật hỗn độn.
Thời Không Châu khiến cho người ta có được thời gian cực nhanh, gương Vận Mệnh có thể dự đoán tương lai, đỉnh Thôn Phệ có thể thôn phệ hết thảy sinh cơ, bên trong hàm chứa căn nguyên vô tận, vân vân, mỗi một kiện thánh vật hỗn độn đều có uy năng không thể tưởng tượng nổi.
Mà càng đứng ở phía trước, những uy năng này cũng là càng mạnh.
Có được Thời Không Châu, cho dù chỉ là một kẻ yếu có được, những cường giả Đế Cảnh kia đều không làm gì được chủ nhân của Thời Không Châu, không thể bắt được bọn họ.
Có được đỉnh Thôn Phệ, một vị cường giả Đế Cảnh đủ để áp chế một vị Đế Cảnh khác, mà có được bánh răng Hỗn Nguyên đứng thứ ba bảng xếp hạng, uy năng nắm giữ càng đạt tới cấp độ kinh người.
" alt="Truyện Trọng Sinh Trở Thành Mạnh Nhất Vũ Trụ" /> ...[详细] -
Đỉnh Phong Tam Quốc: Kiệt tác hành động nhập vai trên mobile, ra mắt tháng 7/2019
Đỉnh Phong Tam Quốc - Dynasty Legends Mobile là tựa game nhập vai hành động nổi tiếng thế giới được NPH AIVO mang về Việt Nam. Trước đó, Đỉnh Phong Tam Quốc đã mang trong mình chiến tích vang dội khi “phải lòng” hàng chục triệu game thủ của 22 quốc gia trên thế giới và trở thành “gương mặt vàng” trong làng game hành động nhập vai được gamer săn đón.Với lối chơi nhập vai phóng khoáng kết hợp cùng yếu tố hành động góc nhìn thứ 3, Đỉnh Phong Tam Quốc hứa hẹn đưa người chơi đến với những trận chiến đầy cam go, bám sát cốt truyện theo nguyên tác. Trở về chiến trường Tam Quốc, trải nghiệm không khí hào hùng của trận Xích Bích khi xưa và khí khái anh hùng đơn phương độc mã xông pha nghìn dặm, tiếng vó ngựa binh đao khiến lòng người dấy lên ngọn lửa chiến đấu bất diệt.
So với các game cùng thể loại thì Đỉnh Phong Tam Quốc lột xác ngoạn mục từ hiệu ứng đồ họa 3D mượt mà, chi tiết hóa từng tiểu cảnh. Ngoại hình các vị tướng trong game được thiết kế khá tỉ mỉ, thể hiện rõ nét những đặc điểm riêng của từng nhân vật. Đặc biệt, người chơi được chiêm ngưỡng những màn combo skill hoành tráng, hiệu ứng hất tung mạnh mẽ, nhanh nhẹn và ánh sáng cháy nổ khói lửa rợp trời nhờ sử dụng công nghệ HDR. Khiến bạn cảm giác chiến đấu thực trong chiến trường Tam Quốc hùng tráng đầy tính lịch sử.
Gameplay của Đỉnh Phong Tam Quốc mang đậm tính sát phạt với lối chơi vượt ải trảm tướng đặc trưng. Bạn phải chinh chiến với hàng trăm vị tướng khác nhau tại các map. Yêu cầu về lực chiến và chiến thuật tại mỗi ải khác nhau khiến những trận chiến chưa bao giờ nhàm chán dù người chơi có ngồi hàng giờ với chiếc điện thoại trên tay. Tại đây, bạn sẽ được lựa chọn những vị tướng mình yêu thích nhất để xông pha chiến trường hoặc chọn ra những vị tướng có thể hỗ trợ lẫn nhau để tạo ra sức mạnh mà khó ai có thể địch lại. Đơn cử, bạn có thể hóa thân thành Quan Vũ một mình chiến trăm quân, vượt ải trảm tướng, diệt địch như cỏ hay trở thành Lữ Bố, tay cầm Phương Thiên Họa Kích cưỡi ngựa Xích Thố oai phong lẫm liệt như một mãnh hổ tả xung hữu đột, vạn người không địch nổi,….
Bên cạnh đó, bạn sẽ được hòa mình vào những trận chiến PK khốc liệt nhất với những trận đấu 1v1 – 3v3 – 9v9 thời gian thực hay những giải đấu liên server đỉnh cao vô cùng kịch tính, giúp người chơi có thể cảm nhận hết những nét độc đáo và đặc sắc nhất trong từng chiêu thức thông qua những pha chặt chém điên cuồng cùng với hàng loạt Combo Skill đẹp mắt. Cũng vì sức hút của khả năng PK thượng thừa trong Đỉnh Phong Tam Quốc mà hơn hàng chục triệu gamer trên 22 quốc gia khắp thế giới không thể bỏ lỡ tựa game này. Chẳng nói quá khi có thể xem đây là tựa game hàng đầu về chiến thuật PK Tam Quốc, đúng như slogan mà NPH đưa ra – Kiệt tác hành động nhập vai trên Mobile.
Ngoài ra, Đỉnh Phong Tam Quốc cũng không thiếu những tính năng chủ chốt của một tựa game nhập vai như bang chiến, cống hiến cho quân đoàn, những lần “chặt chém” máu lửa trên kênh thế giới chỉ để “khẩu nghiệp” với bang khác. Hoặc chẳng thiếu chỗ cho anh em đồng hành cùng nhau ở các trận mạc,…
Theo thông tin của NPH AIVO, Đỉnh Phong Tam Quốc sẽ ra mắt vào tháng 7/2019, hứa hẹn đây sẽ là tựa game “làm mưa làm gió” trong đợt hè này. Tham gia đăng kí sớm để nhận tướng hiếm tại: https://dinhphong3q.vn/teaser/
Fanpage: https://www.facebook.com/dinhphong3q/
Group: https://www.facebook.com/groups/dinhphong3q.vn/
" alt="Đỉnh Phong Tam Quốc: Kiệt tác hành động nhập vai trên mobile, ra mắt tháng 7/2019" /> ...[详细] -
5 điểm yếu 'chết người' của xe tay ga
Xe tay ga đang dần trở thành một lựa chọn phổ biến của nhiều người tiêu dùng Việt vì tính tiện dụng, được trang bị những công nghệ hiện đại, kiểu dáng thời trang… Song, loại xe này không phải không có những nhược điểm.‘Mất mạng như chơi’ bởi thói quen này khi sử dụng xe tay ga" alt="5 điểm yếu 'chết người' của xe tay ga" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Buriram United vs Port FC, 18h00 ngày 2/2: Sáng kèo dưới
Hồng Quân - 31/01/2025 19:57 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Á hậu Thụy Vân làm đại sứ thương hiệu tòa S4 Seasons Avenue
Trong sự kiện ra mắt tòa Sonata Premier (S4), dự án Seasons Avenue, MC Á hậu Thụy Vân xuất hiện với cương vị đại sứ thương hiệu cho tòa căn hộ này.Căn hộ mẫu tòa Sonata Premier (S4)
Căn hộ đẳng cấp cùng đại sứ thương hiệu Á hậu Thụy Vân
Ngày 24/9, chủ đầu tư CapitaLand - Hoàng Thành phối hợp cùng đơn vị phân phối Đất Xanh Miền Bắc tổ chức sự kiện Khai trương căn hộ mẫu tòa Sonata Premier (S4), dự án Seasons Avenue, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội.
Đây là sự kiện đầu tiên khi ra mắt thị trườngcho tòa S4. Theo đó, đây sẽ là ngày mở cửa chính thức căn hộ mẫu 3 PN++ President Suite với diện tích 134 m2 cho các khách hàng tham quan và thực mục sở thị. Đặc biệt, đến tham dự sự kiện là sự góp mặt của vị khách mời đặc biệt - MC Á Hậu Thụy Vân với cương vị đại sứ thương hiệu cho tòa căn hộ này.
Đồng thời, nhân sự kiện này, các khách hàng đặt mua căn hộ Seasons Avenue từ ngày 29/08/2016 đến hết buổi sáng ngày 24/09/2016 sẽ được tham gia chương trình bốc thăm may mắn với phần quà là Điện thoại Samsung S7 Edge trị giá 18.5 triệu đồng.
Được coi là tòa căn hộ có tầm nhìn đẹp nhất dự án, Sonata Premier (S4) nhìn ra hồ điều hòa rộng 2.7 ha xanh mát, tận hưởng không khí trong lành từ hồ nước, cây xanh trong tổng thể không gian nghỉ dưỡng Singapore. Xung quanh dự án là các khu thấp tầng đã được quy hoạch giúp cho S4 có tầm nhìn vô cùng thoáng đãng, đón gió và không khí tự nhiên.
Tiện ích vượt trội
Với thực tế chủ đầu tư chính của dự án với 70% vốn góp là ông lớn bất động sản Singapore – Tập đoàn CapitaLand, toàn thể dự án mang đậm phong cách xanh của Singapore.Cư dân tòa S4 sẽ được tận hưởng chuỗi hơn 60 tiện ích hoàn tảo tại Seasons Avenue như bể bơi vô cực 600m2, khu tập thể dục ngoài trời, vườn BBQ, phòng tập gym, phòng đọc sách, phòng tiệc kim cương…trong tổng thể không gian sống xanh phong cách Singapore.
Đặc biệt, S4 sở hữu những tiện ích riêng biệt vượt trội như dịch vụ VVIP Premier với đội ngũ lễ tân chuyên nghiệp phục vụ mọi nhu cầu của cư dân phong cách khách sạn 5 sao, đài vọng cảnh trên mái, bể bơi bốn mùa ngay tại tầng 1... Đến với S4, các cư dân sẽ được chăm sóc từ từng chi tiết nhỏ trong cuộc sống như đặt xe taxi, đặt gói du lịch, đặt nhà hàng, vận chuyển thư tín, giao báo tại nhà, trông trẻ, đặt đồ ăn, hay dịch vụ hỗ trợ cho thuê căn hộ… Sự tiện lợi, chuyên nghiệp, tính linh hoạt và toàn diện thông tin được đặc biệt đề cao, tạo nên chất lượng dịch vụ hoàn hảo cho cuộc sống tại tòa S4 – Seasons Avenue.
Bể bơi 4 mùa tại tầng 1 tòa Sonata Premier (S4)
Ưu đãi hấp dẫn đợt đầu
Tòa S4 – Seasons Avenue là dự án hiếm hoi có tiến độ thanh toán hết sức linh hoạt : khách hàng chỉ cần đặt cọc 50 triệu và đóng 30% giá trị căn hộ trong vòng 6 tháng cho tới khi nhận bàn giao nhà. (Dự kiến Quý 3/2018). Ngoài ra, các khách hàng chọn tiến độ thanh toán nhanh (đóng 50% giá trị căn hộ trong vòng 1 tháng) sẽ được nhận chiết khấu hấp dẫn trị giá 5% giá trị căn hộ.
Đồng thời, chủ đầu tư cũng dành những ưu đãi đặc biệt như 1,5% cho khách hàng hiện hữu của CapitaLand, miễn phí 2 năm phí quản lý, miễn phí 5 năm bể bơi bốn mùa… giúp khách hàng tiết kiệm được chi phí đáng kể dành cho đầu tư ban đầu và các dịch vụ duy trì sau khi nhận nhà. Ngoài ra, 50 khách hàng đầu tiên sẽ được nhận các phần quà giá trị như 20 Iphone 7, 20 Ipad, 10 Apple Watch.
Khách hàng thanh toán đợt đầu theo quy định và ký hợp đồng mua bán cũng sẽ nhận được thư bảo lãnh tài chính của ngân hàng HSBC cho khoản tiền ứng trước. Như vậy khách hàng hoàn toàn yên tâm về việc chủ đầu tư sẽ hoàn thiện căn hộ và bàn giao theo thời hạn. Điều này càng khẳng định uy tín và cam kết mạnh mẽ của chủ đầu tư trong việc kiến tạo một không gian sống hoàn hảo dựa trên nền tảng an toàn tài chính dành cho khách hàng.
Vị trí tòa Sonata Premier (S4) tại Seasons Avenue
Tòa S4 – Sonata Premier có chiều cao 41 tầng, với 37 tầng căn hộ hội tụ những tinh hoa của Seasons Avenue. Với mật độ cực kỳ thông thoáng : chỉ 9 căn hộ mỗi tầng và được trang bị tới 5 thang máy tạo ra làn giao thông nội bộ thông suốt, thuận tiện cho cư dân. Diện tích các căn hộ đa dạng và linh hoạt từ 71.95 m2 đến 134.16 m2, đáp ứng nhu cầu của nhiều gia đình. Đặc biệt, mỗi căn hộ vừa có logia phơi đồ kín, giữ cảnh quan chung của cả tòa nhà lại vừa có ban công đáp ứng sở thích của khách hàng. Thiết kế hành lang rộng, thông thoáng, có cửa sổ hành lang đón sáng và khí trời trong các phòng của căn hộ.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:Phân phối độc quyền:
Công ty cổ phần Dịch vụ & Địa ốc Đất Xanh Miền Bắc- Hotline: 0943 66 9191
Thúy Ngà
" alt="Á hậu Thụy Vân làm đại sứ thương hiệu tòa S4 Seasons Avenue" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Bangkok United FC vs Nakhon Ratchasima, 18h00 ngày 2/2: Chiến thắng nhọc nhằn
“Gần 5.000 người Hà Nội có nguy cơ bị phá nhà”: Phó Thủ tướng yêu cầu làm rõ
Phó thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình yêu cầu UBND TP. Hà Nội chỉ đạo kiểm tra, làm rõ nội dung báo chí phản ánh về thông tin "gần 5.000 người có nguy cơ bị phá nhà".Ảnh minh họa
Trước đó, báo chí phản ánh gần 1.000 hộ dân với 5.000 nhân khẩu có nhà ở tại phường Định Công, quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội đang đứng trước nguy cơ bị dỡ nhà, thu hồi đất để giao cho Công ty cổ phần Sao Vàng đầu tư xây dựng tổ hợp công viên sinh thái, biệt thự, nhà vườn, nhà liền kề, chung cư cao tầng, dịch vụ thương mại.
Theo phản ánh, gần 1.000 hộ dân không đồng ý với dự án nêu trên vì nhà ở của họ tuy xây dựng trên đất nông nghiệp nhưng là do lịch sử để lại, nhiều hộ được cấp giấy phép xây dựng và giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, các hộ đã sinh sống ở đây từ mấy chục năm, quy hoạch chi tiết không phù hợp với chức năng ô đất đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt.
Về việc này, Phó thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình yêu cầu UBND TP. Hà Nội chỉ đạo kiểm tra làm rõ nội dung phản ánh trên trước ngày 15/9/2016.
Theo Bizlive
" alt="“Gần 5.000 người Hà Nội có nguy cơ bị phá nhà”: Phó Thủ tướng yêu cầu làm rõ" />
- Soi kèo góc Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2
- Xe độ Bentley Bentayga cực ngầu với widebody Prior Design
- Những vấn đề đau đầu của ngành sản xuất ô tô thế giới
- Giá bất động sản tăng nhẹ tại một số khu vực
- Kèo vàng bóng đá Girona vs Las Palmas, 03h00 ngày 4/2: Chủ nhà thất thế
- Truyện Khi Sư Phụ Hắc Hóa
- Ngôi nhà ở Đồng Nai khiến hàng xóm tò mò