Như vậy, có thể hiểu rằng quá trình kích hoạt gene trường thọ đòi hỏi sự kết hợp của những thay đổi lối sống. Đó là chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Một số biện pháp thậm chí có khả năng đem lại hiệu quả cao hơn.

Ví dụ, một số đánh giá ghi nhận, chế độ nhịn ăn gián đoạn có lợi cho những người muốn kéo dài tuổi thọ. Giới chuyên môn cho rằng chỉ ăn trong khoảng thời gian nhất định giúp giảm viêm, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Tạp chí Các chủ đề hiện tại trong Sinh học Phát triểngiải thích: “FOXO3 được kích hoạt bởi các tín hiệu ngược dòng trong điều kiện thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ví dụ, ở gan, dinh dưỡng thấp dẫn tới insulin thấp sẽ kích hoạt FOXO để khôi phục mức glucose thông qua quá trình phân giải glycogen và tạo glucone”. 

Ngoài ra, một số chuyên gia tin rằng mô hình nhịn ăn gián đoạn có thể giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách kích hoạt một số quá trình tế bào chống lão hóa. Phòng khám Mayo tuyên bố: “Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể có lợi hơn so với các chế độ ăn kiêng khác trong việc giảm viêm và cải thiện các tình trạng liên quan đến viêm”.

Tuy nhiên, cơ quan y tế cảnh báo, mặc dù phương pháp này nói chung an toàn, nhưng có thể không dành cho tất cả mọi người.

Bỏ bữa không phải là cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Nếu bạn bị sỏi thận, trào ngược dạ dày - thực quản, tiểu đường và các vấn đề y tế khác, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu nhịn ăn gián đoạn. 

Nghiên cứu bổ sung ghi nhận chế độ ăn hạn chế calo cũng có thể dẫn đến kích hoạt sirtuins, một họ protein truyền tín hiệu, kích hoạt FOXO3. Theo Đại học Harvard, người áp dụng cần giảm tới 50% lượng calo so với chế độ ăn bình thường. 

Mặc dù việc phát hiện ra gene FOXO3 đã dẫn đến một số đột phá trong lĩnh vực lão hóa và kéo dài tuổi thọ, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ giữa nhịn ăn gián đoạn và kích hoạt FOXO3.

Ba điều không nên làm để sống lâu khỏe mạnh

Trong nhiều năm, Geter chỉ mặc quần dài và váy dài - cô rất sợ để lộ chân trước mặt mọi người. Nhưng điều đó đã thay đổi vào năm 2017, khi một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp tiếp cận với Geter mong muốn giúp cô trở thành người mẫu.

“Tôi hoài nghi. Tôi nghĩ tại sao ai đó lại muốn chụp ảnh mình?”, Geter kể. 

Nhưng vài ngày sau, với sự khuyến khích từ gia đình, Geter đã gọi điện cho nhiếp ảnh gia.

Đó là quyết định thay đổi cuộc đời cô.

Geter nhận lời mời làm mẫu và đăng ảnh của mình lên mạng xã hội để nâng cao nhận thức về bệnh phù bạch huyết. Cô cho rằng có nhiều quan niệm sai lầm về tình trạng mạn tính này. 

Cô giải thích: “Mọi người hay nghĩ chỉ những người ngoại cỡ mới bị phù bạch huyết, nhưng hội chứng này không chọn loại cơ thể, vóc dáng nào. Tôi nhận được tin nhắn gợi ý về những người sẽ chữa được bệnh cho tôi ở các nước khác”. 

Theo Lauren Gressley, y tá tại Khoa Phẫu thuật mạch máu tại Corewell Health ở Michigan (Mỹ), hiện chưa thể chữa khỏi phù bạch huyết. Tuy nhiên, bệnh có thể kiểm soát bằng liệu pháp giảm phù hỗn hợp, kết hợp chăm sóc da, dẫn lưu phù hạch huyết bằng tay, tập thể dục và ép nén. 

Geter kiểm soát chứng bệnh của mình bằng dẫn lưu bạch huyết thủ công và đi tất nén. 

Ở tuổi 25, Geter mơ ước được chụp ảnh với siêu mẫu Winnie Harlow. Harlow sống chung với bệnh bạch biến, một chứng rối loạn tự miễn dịch khiến da mất màu từng mảng. Geter, giống như Harlow, muốn định nghĩa lại vẻ đẹp.

"Cô ấy chắc chắn là một nguồn cảm hứng. Tôi sẽ khóc nếu được làm việc với cô ấy”, Geter chia sẻ. 

Người phụ nữ suýt đầu độc cả gia đình khi lau dọn nhà

GS.BS Vivian A. Fonseca - Trung tâm Y khoa Đại học Tulane, New Orleans, Lousiana, Hoa Kỳ trình bày tại hội thảo thông qua nền tảng trực tuyến

Hội thảo hướng đến mục tiêu thảo luận về vai trò quan trọng của insulin nền trong các khuyến cáo điều trị quốc tế như ADA 2021 và AACE/ACE 2021; Thực trạng kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường típ 2 châu Á, cũng như ưu điểm khi sử dụng insulin nền thế hệ mới đối với các bệnh nhân đái tháo đường nói chung; các đối tượng đặc biệt như bệnh nhân đái tháo đường típ 2 lớn tuổi hoặc có bệnh thận mạn cũng được các chuyên gia thảo luận tại hội thảo.

Hội thảo trực tuyến với các chuyên gia nội tiết đầu ngành tại Hà Nội

Theo công bố Atlas ấn bản lần thứ 9 của Liên đoàn Đái Tháo Đường Thế giới (IDF), ước tính trên thế giới có 463 triệu người trong độ tuổi 20 - 79 đang chung sống với bệnh đái tháo đường. Trong năm 2019, ước tính hơn 4 triệu người trong độ tuổi từ 20 - 79 đã tử vong vì các nguyên nhân liên quan đến đái tháo đường.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), căn bệnh này nằm trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới trong năm 2020.

Insulin là tên của loại hormone giúp cơ thể sử dụng hoặc dự trữ glucose có được từ thức ăn, cũng là yếu tố giúp kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Trong điều trị bệnh đái tháo đường, insulin được bác sĩ chỉ định sử dụng trong từng trường hợp và đối tượng cụ thể.

Năm 1921, insulin được phân lập từ tuyến tụy động vật bởi các nhà khoa học Canada của ĐH Toronto. Qua 100 năm phát triển và cải tiến, insulin đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới và giúp hàng triệu bệnh nhân đái tháo đường tránh được biến chứng và nguy cơ tử vong.

Đặc biệt, các chế phẩm insulin nền và insulin nền thế hệ mới đã góp phần giảm thiểu những rào cản trong việc điều trị đái tháo đường như hạ đường huyết, tăng cân...

PGS.TS.BS Nguyễn Thy Khuê - Chủ tịch Liên chi Hội Đái tháo đường & Nội tiết TP.HCM phát biểu khai mạc hội thảo

PGS.TS.BS Nguyễn Thy Khuê - Chủ tịch Liên chi Hội Đái tháo đường & Nội tiết TP.HCM chia sẻ: “Trước năm 1921, các bệnh nhân đái tháo đường típ 1 thường bị suy dinh dưỡng, nhiễm trùng, nhiễm toan ceton... và chỉ sống được tối đa 2 năm. Trong vòng nửa thế kỷ gần đây, bệnh đái tháo đường típ 2 cũng đã trở thành đại dịch trên toàn cầu.

Việc điều trị bệnh đái tháo đường với insulin đã có nhiều cải tiến đáng kể bao gồm sự thay đổi từ insulin chiết xuất từ động vật với nhiều tạp chất, nồng độ thấp cho đến insulin giống của người cực kỳ tinh khiết; từ dụng cụ bơm tiêm phức tạp cho đến bút insulin tiện lợi và hiện nay là dụng cụ cảm ứng đường huyết…”.

Ông Emin Turan - Tổng Giám đốc Sanofi Đông Dương, Giám đốc Điều hành Nhóm thuốc tổng quát tại Việt Nam

Trong vai trò là tổ chức nhiều năm nghiên cứu và phát triển insulin, Ông Emin Turan - Tổng Giám đốc Sanofi Đông Dương, Giám đốc Điều hành Nhóm thuốc tổng quát tại Việt Nam cho biết: “Đái tháo đường đã và đang ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu bệnh nhân tại Việt Nam và đặt một gánh nặng không nhỏ lên hệ thống y tế.

Trong gần một thế kỷ qua, Sanofi đã không ngừng nỗ lực nghiên cứu, phát triển các sản phẩm chất lượng cao, mang đến các giải pháp điều trị tiên tiến và hiệu quả cho bệnh nhân đái tháo đường, đồng thời đồng hành cùng các chuyên gia y tế trong việc tối ưu hóa điều trị bệnh, và đó tiếp tục là mục tiêu lâu dài của Sanofi trong thời gian tới”.

Lệ Thanh