Kết quả Premier League 2021/2022
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
13/03
13/03	00:30	Man Utd		3:2		Tottenham	Vòng 29	K+Sport1
13/03	21:00	West Ham		2:1		Aston Villa	Vòng 29	K+Life
13/03	21:00	Chelsea		1:0		Newcastle	Vòng 29	K+Sport1
13/03	21:00	Everton		0:1		Wolverhampton	Vòng 29	K+Cine
13/03	21:00	Southampton		1:2		Watford	Vòng 29
13/03	21:00	Leeds United		2:1		Norwich City	Vòng 29	K+Sport2
13/03	23:30	Arsenal		2:0		Leicester	Vòng 29	K+Sport1

Kết quả vòng 4 Night Wolf V-League 2022:

Kết quả Premier League 2021/2022
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
13/03
13/03	00:30	Man Utd		3:2		Tottenham	Vòng 29	K+Sport1
13/03	21:00	West Ham		2:1		Aston Villa	Vòng 29	K+Life
13/03	21:00	Chelsea		1:0		Newcastle	Vòng 29	K+Sport1
13/03	21:00	Everton		0:1		Wolverhampton	Vòng 29	K+Cine
13/03	21:00	Southampton		1:2		Watford	Vòng 29
13/03	21:00	Leeds United		2:1		Norwich City	Vòng 29	K+Sport2
13/03	23:30	Arsenal		2:0		Leicester	Vòng 29	K+Sport1

Cặp vợ chồng kết hôn 6 năm vẫn không thể quan hệ vì quá "chật"

Kỳ lạ hội chứng khiến người bệnh làm “chuyện ấy” cuồng nhiệt trong khi ngủ say

Đậu phụ với giá thành phải chăng, dinh dưỡng lại lành mạnh nên được rất nhiều bà nội trợ ưa chuộng. Không chỉ thế, có rất nhiều thực phẩm có thể kết hợp với đậu phụ  làm tăng giá trị dinh dưỡng lên nhiều lần.

1. Đậu phụ + trứng (dưỡng khí và bổ sung canxi)

Đối với phụ nữ, việc đi làm 8 tiếng cộng thêm những áp lực trong công việc, cuộc sống sẽ dẫn đến việc cơ thể lão hóa nhanh, da vàng.

Để khắc phục điều này bạn nên kết hợp ăn trứng và đậu phụ. Trong trứng chứa nhiều chất sắt, có thể cải thiện làn da xỉn màu của phụ nữ. Ngoài ra, 2 thực phẩm này kết hợp với nhau còn giúp bổ sung khí huyết tăng cường canxi hiệu quả không thua gì thuốc bổ. 

2. Đậu phụ + rong biển (ba loại thuốc chất lượng cao)

Đậu phụ nấu chín với rong biển được gọi là "loại thuốc kéo dài tuổi thọ", uống một bát canh tảo biển đậu phụ mỗi buổi sáng để làm ấm bụng, giúp dày khỏe mạnh.

Tác dụng của mannitol, iốt, kali, niacin và các chất khác trong tảo biển kết hợp có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hạ huyết áp. Tảo biển còn chứa chất xơ dồi dào có tác dụng trong việc trì hoãn gia tăng lượng đường trong máu.

Đậu phụ không chứa cholesterol, rất thích hợp cho những người bị huyết áp cao, mỡ máu cao và đường huyết cao. Để giảm huyết áp và chất béo trong máu, tốt nhất là nên có một món ăn về đậu phụ.

Thường ăn đậu phụ và rong biển, có thể kiểm soát huyết áp, đường huyết và lipid máu tốt, rất thích hợp với người trung niên và cao tuổi.

3. Đậu phụ + máu vịt (dưỡng máu bảo vệ gan)

Máu động vật cũng chứa nhiều muối vô cơ và nguyên tố vi lượng. Chẳng hạn như natri, kali, phốt pho, sắt, kẽm, mangan, đồng, coban. Những yếu tố này có vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe con người.

Hàm lượng protein của đậu phụ rất phong phú không chỉ chứa tám axit amin thiết yếu mà còn có tỷ lệ chất dinh dưỡng cao.

Súp đậu phụ với tiết vịt giúp thải độc cơ thể. Ngoài ra, đậu phụ cũng rất tốt cho việc dưỡng da, làm đẹp của phái nữ.

4. Đậu phụ + tỏi (giảm mỡ và giảm béo)

Đây là bí quyết giảm cân rất có hiệu quả nhưng ít người biết đến. Thay vì phải ăn đậu phụ luộc, bạn có thể thêm một ít tỏi vào món đậu phụ chiên để có tác dụng tương đương.

Đậu phụ có hàm lượng protein cao và isoflavone giúp phái đẹp điều chỉnh nội tiết tố. Nếu bạn đang lo lắng việc ăn nhiều đậu phụ - chứa hàm lượng protein cao sẽ tăng cân, vấn đề này sẽ được giải quyết bằng tỏi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng protein gây béo phì trong cơ thể, bài tiết mỡ thừa có đường tiêu hóa rất phù hợp với những người muốn giảm cân, đốt mỡ thừa.

Đậu phụ nhiều lợi ích là thế nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn loại thực phẩm này:

1. Bệnh nhân bị viêm dạ dày: Đậu hũ chứa protein cực kỳ cao, tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc không chỉ cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể mà còn kích thích tiết acid dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi ở ruột.

2. Những người có chức năng thận kém: Nếu có vấn đề về thận, bạn nên theo đuổi một chế độ ăn ít protein để không làm tăng gánh nặng cho thận.

3. Những người bị bệnh gout: Trong chế độ dinh dưỡng của người bị gút thường được khuyên là không nên ăn quá nhiều đạm. Trong khi đó, đậu phụ lại là nguồn giàu đạm thực vật, putin,... Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, làm trầm trọng hơn các cơn đau khớp.

4. Người bị suy tuyến giáp: Được biết, hàm lượng isoflavone cực tốt chống lại ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú lại là tác nhân ngăn chăn các loại enzyme sản xuất hoc-môn tuyến giáp, khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng nề.

Thận trọng:

- Tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu đậu phụ là trên 95%. Hai miếng đậu phụ nhỏ mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của một người.

- Không ăn đậu phụ với thuốc tetracycline: Đậu phụ chứa rất nhiều canxi, và tetracycline với oxytetracycline sẽ phản ứng hóa học với nhau để làm cho thuốc mất hiệu quả.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

Xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng

Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.

Đậu phụ là sản phẩm dinh dưỡng thay thế tốt nhất cho những người không thể uống sữa hoặc không ăn thịt để kiểm soát các bệnh mạn tính.

Cặp vợ chồng kết hôn 6 năm vẫn không thể quan hệ vì quá "chật"

Kỳ lạ hội chứng khiến người bệnh làm “chuyện ấy” cuồng nhiệt trong khi ngủ say

Đậu phụ với giá thành phải chăng, dinh dưỡng lại lành mạnh nên được rất nhiều bà nội trợ ưa chuộng. Không chỉ thế, có rất nhiều thực phẩm có thể kết hợp với đậu phụ  làm tăng giá trị dinh dưỡng lên nhiều lần.

1. Đậu phụ + trứng (dưỡng khí và bổ sung canxi)

Đối với phụ nữ, việc đi làm 8 tiếng cộng thêm những áp lực trong công việc, cuộc sống sẽ dẫn đến việc cơ thể lão hóa nhanh, da vàng.

Để khắc phục điều này bạn nên kết hợp ăn trứng và đậu phụ. Trong trứng chứa nhiều chất sắt, có thể cải thiện làn da xỉn màu của phụ nữ. Ngoài ra, 2 thực phẩm này kết hợp với nhau còn giúp bổ sung khí huyết tăng cường canxi hiệu quả không thua gì thuốc bổ. 

2. Đậu phụ + rong biển (ba loại thuốc chất lượng cao)

Đậu phụ nấu chín với rong biển được gọi là "loại thuốc kéo dài tuổi thọ", uống một bát canh tảo biển đậu phụ mỗi buổi sáng để làm ấm bụng, giúp dày khỏe mạnh.

Tác dụng của mannitol, iốt, kali, niacin và các chất khác trong tảo biển kết hợp có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hạ huyết áp. Tảo biển còn chứa chất xơ dồi dào có tác dụng trong việc trì hoãn gia tăng lượng đường trong máu.

Đậu phụ không chứa cholesterol, rất thích hợp cho những người bị huyết áp cao, mỡ máu cao và đường huyết cao. Để giảm huyết áp và chất béo trong máu, tốt nhất là nên có một món ăn về đậu phụ.

Thường ăn đậu phụ và rong biển, có thể kiểm soát huyết áp, đường huyết và lipid máu tốt, rất thích hợp với người trung niên và cao tuổi.

3. Đậu phụ + máu vịt (dưỡng máu bảo vệ gan)

Máu động vật cũng chứa nhiều muối vô cơ và nguyên tố vi lượng. Chẳng hạn như natri, kali, phốt pho, sắt, kẽm, mangan, đồng, coban. Những yếu tố này có vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe con người.

Hàm lượng protein của đậu phụ rất phong phú không chỉ chứa tám axit amin thiết yếu mà còn có tỷ lệ chất dinh dưỡng cao.

Súp đậu phụ với tiết vịt giúp thải độc cơ thể. Ngoài ra, đậu phụ cũng rất tốt cho việc dưỡng da, làm đẹp của phái nữ.

4. Đậu phụ + tỏi (giảm mỡ và giảm béo)

Đây là bí quyết giảm cân rất có hiệu quả nhưng ít người biết đến. Thay vì phải ăn đậu phụ luộc, bạn có thể thêm một ít tỏi vào món đậu phụ chiên để có tác dụng tương đương.

Đậu phụ có hàm lượng protein cao và isoflavone giúp phái đẹp điều chỉnh nội tiết tố. Nếu bạn đang lo lắng việc ăn nhiều đậu phụ - chứa hàm lượng protein cao sẽ tăng cân, vấn đề này sẽ được giải quyết bằng tỏi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng protein gây béo phì trong cơ thể, bài tiết mỡ thừa có đường tiêu hóa rất phù hợp với những người muốn giảm cân, đốt mỡ thừa.

Đậu phụ nhiều lợi ích là thế nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn loại thực phẩm này:

1. Bệnh nhân bị viêm dạ dày: Đậu hũ chứa protein cực kỳ cao, tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc không chỉ cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể mà còn kích thích tiết acid dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi ở ruột.

2. Những người có chức năng thận kém: Nếu có vấn đề về thận, bạn nên theo đuổi một chế độ ăn ít protein để không làm tăng gánh nặng cho thận.

3. Những người bị bệnh gout: Trong chế độ dinh dưỡng của người bị gút thường được khuyên là không nên ăn quá nhiều đạm. Trong khi đó, đậu phụ lại là nguồn giàu đạm thực vật, putin,... Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, làm trầm trọng hơn các cơn đau khớp.

4. Người bị suy tuyến giáp: Được biết, hàm lượng isoflavone cực tốt chống lại ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú lại là tác nhân ngăn chăn các loại enzyme sản xuất hoc-môn tuyến giáp, khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng nề.

Thận trọng:

- Tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu đậu phụ là trên 95%. Hai miếng đậu phụ nhỏ mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của một người.

- Không ăn đậu phụ với thuốc tetracycline: Đậu phụ chứa rất nhiều canxi, và tetracycline với oxytetracycline sẽ phản ứng hóa học với nhau để làm cho thuốc mất hiệu quả.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

Xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng

Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.

Tuy nhiên, phần thi trang phục dạ hội lại không nhận được sự đánh giá cao từ nhiều khán giả. Thời gian dành cho mỗi thí sinh quá ngắn khiến các phần trình diễn không kịp thể hiện đầy đủ kỹ năng. Các thí sinh được chia thành từng nhóm 6 người và lần lượt ra sân khấu, chỉ trình diễn tại chỗ khi MC nhắc đến tên quốc gia rồi di chuyển nhanh vào cánh gà. Việc nhiều thí sinh xuất hiện cùng lúc làm giảm đi sự chú ý vào từng trang phục, khiến khán giả khó tập trung vào chi tiết đặc biệt mỗi bộ váy.

Điều này có thể hiểu được khi thời lượng chương trình livestream kéo dài hơn so với dự kiến, do kết hợp cả phần thi trang phục dân tộc và đêm bán kết, khiến ban tổ chức phải điều chỉnh. Kết quả là phần thi trang phục dạ hội trở nên khá vội vã.

Trong phần thi dạ hội, Nguyễn Cao Kỳ Duyên diện chiếc đầm lấy cảm hứng từ cung hoàng đạo Bò Cạp của NTK Đỗ Long. Đầm được làm từ lưới kết hợp da simili, đính đá bắt sáng và kim sa lấp lánh. Tuy nhiên, thời gian trình diễn hạn chế khiến Kỳ Duyên khó thể hiện trọn vẹn bộ trang phục. Dù đứng ở vị trí chính giữa, cô chỉ kịp tạo dáng và di chuyển vào cánh gà nhanh chóng, khán giả không đủ thời gian chiêm ngưỡng bộ váy.

Một trang tin quốc tế nhận định khâu sản xuất năm nay của Miss Universe thiếu ấn tượng. Miss Grand International "vượt mặt" Miss Universe khi vừa phát trực tiếp miễn phí mà chất lượng sản xuất lại vượt trội.

Miss Universe 2024 còn bị chỉ trích vì để các thí sinh "bị nhốt" trong khách sạn, liên tục hứa hẹn những điều lớn lao nhưng lại không mang đến một chương trình có sự đầu tư xứng đáng. Đêm bán kết bị chê như chương trình hạng xoàng trái với kỳ vọng ban đầu.

Miss Universe 2024 cũng gây thất vọng vì không tạo điều kiện cho các thí sinh trải nghiệm văn hóa Mexico. Đặc biệt, việc các nền tảng của Miss Universe quảng bá hình ảnh của chủ tịch và CEO quá nhiều khiến người xem khó chịu. Thay vào đó, họ yêu cầu ban tổ chức cần tập trung vào các thí sinh - đối tượng công chúng quan tâm.

Minh Nghĩa

Trực tiếp chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên có mặt top 30

Đêm bán kết Miss Universe 2024, diễn ra sáng 15/11 (giờ Việt Nam) tại Arena CDMX, Mexico, quy tụ 127 thí sinh từ khắp nơi trên thế giới với các phần thi trang phục dân tộc, áo tắm và dạ hội.

Sau phần thi trang phục dân tộc, các thí sinh tiếp tục bước vào thi áo tắm, đòi hỏi sự tự tin, phong thái và khả năng trình diễn. Các người đẹp khoác lên mình những bộ áo tắm được thiết kế tinh tế và sang trọng, thể hiện vẻ đẹp hình thể khỏe khoắn cùng phong cách cá nhân độc đáo.

Trong phần thi này, các người đẹp không chỉ trình diễn trang phục mà còn giới thiệu bản thân và công việc qua lời MC. Một số thí sinh gây chú ý như Armenia diễn quá lố, Bahrain, Bangladesh mặc kín đáo để phù hợp văn hóa; đại diện CH Dominica thu hút với kỹ năng trình diễn tốt, trong khi Guyana suýt ngã trên sân khấu...

Đại diện Việt Nam Nguyễn Cao Kỳ Duyên cố gắng khoe vẻ đẹp hình thể săn chắc và phong thái rạng rỡ. Nhưng phần trình diễn của cô không nhận được sự đánh giá cao từ khán giả, vì nụ cười gượng gạo, bước đi chưa thật sự cuốn hút và thiếu điểm nhấn mạnh mẽ.

Phần thi trang phục dạ hội mang đến khoảnh khắc lộng lẫy và đầy ấn tượng. Các thí sinh diện những bộ váy cầu kỳ, được thiết kế tỉ mỉ, với chất liệu lụa, satin sang trọng và chi tiết đá quý đính kết tinh xảo. NTK Nguyễn Minh Tuấn cho biết có 8 thí sinh từ các quốc gia như Costa Rica, Samoa, Gibraltar, Trung Quốc, Đảo Cayman, Croatia, US Virgin Islands và Ecuador diện trang phục của anh trong phần thi này.

Tuy nhiên, phần thi trang phục dạ hội lại không nhận được sự đánh giá cao từ nhiều khán giả. Thời gian dành cho mỗi thí sinh quá ngắn khiến các phần trình diễn không kịp thể hiện đầy đủ kỹ năng. Các thí sinh được chia thành từng nhóm 6 người và lần lượt ra sân khấu, chỉ trình diễn tại chỗ khi MC nhắc đến tên quốc gia rồi di chuyển nhanh vào cánh gà. Việc nhiều thí sinh xuất hiện cùng lúc làm giảm đi sự chú ý vào từng trang phục, khiến khán giả khó tập trung vào chi tiết đặc biệt mỗi bộ váy.

Điều này có thể hiểu được khi thời lượng chương trình livestream kéo dài hơn so với dự kiến, do kết hợp cả phần thi trang phục dân tộc và đêm bán kết, khiến ban tổ chức phải điều chỉnh. Kết quả là phần thi trang phục dạ hội trở nên khá vội vã.

Trong phần thi dạ hội, Nguyễn Cao Kỳ Duyên diện chiếc đầm lấy cảm hứng từ cung hoàng đạo Bò Cạp của NTK Đỗ Long. Đầm được làm từ lưới kết hợp da simili, đính đá bắt sáng và kim sa lấp lánh. Tuy nhiên, thời gian trình diễn hạn chế khiến Kỳ Duyên khó thể hiện trọn vẹn bộ trang phục. Dù đứng ở vị trí chính giữa, cô chỉ kịp tạo dáng và di chuyển vào cánh gà nhanh chóng, khán giả không đủ thời gian chiêm ngưỡng bộ váy.

Một trang tin quốc tế nhận định khâu sản xuất năm nay của Miss Universe thiếu ấn tượng. Miss Grand International "vượt mặt" Miss Universe khi vừa phát trực tiếp miễn phí mà chất lượng sản xuất lại vượt trội.

Miss Universe 2024 còn bị chỉ trích vì để các thí sinh "bị nhốt" trong khách sạn, liên tục hứa hẹn những điều lớn lao nhưng lại không mang đến một chương trình có sự đầu tư xứng đáng. Đêm bán kết bị chê như chương trình hạng xoàng trái với kỳ vọng ban đầu.

Miss Universe 2024 cũng gây thất vọng vì không tạo điều kiện cho các thí sinh trải nghiệm văn hóa Mexico. Đặc biệt, việc các nền tảng của Miss Universe quảng bá hình ảnh của chủ tịch và CEO quá nhiều khiến người xem khó chịu. Thay vào đó, họ yêu cầu ban tổ chức cần tập trung vào các thí sinh - đối tượng công chúng quan tâm.

Minh Nghĩa

Trực tiếp chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên có mặt top 30