- Đại diện của Mourinho và MU đã thống nhất các điều khoản cá nhân trong bản hợp đồng có thời hạn 3 năm, dự kiến sẽ được ký chính thức trong 48 giờ tới.

Hôm qua (24/5), GĐĐH Quỷ đỏ - Ed Woodward đã có cuộc gặp gỡ và thương thảo với đại diện của Mourinho - Jorge Mendes ở thành phố Manchester.

Đôi bên thống nhất được các điều khoản cá nhân. Chỉ một vấn đề nhỏ cần giải quyết trước khi hợp đồng được công bố chính thức là bản quyền hình ảnh cá nhân Mourinho.

{keywords}

Mourinho sẽ chính thức trở thành HLV trưởng MU trong tuần này

Theo Sportsmail, Mourinho sẽ đặt bút ký vào giao kèo có thời hạn 3 năm, nhận mức lương 15 triệu bảng/mùa, tương đương với khoản thù lao mà Pep Guardiola hưởng ở Man City.

Phía MU hy vọng sẽ thông báo bổ nhiệm chính thức Jose Mourinho trong ngày hôm nay (25/5). Tuy nhiên, một vài vấn đề phức tạp trong hợp đồng chi tiết có thể đẩy lùi kế hoạch sang thứ Năm (26/5).

Ở cuộc đàm phán vừa diễn ra, thông qua người đại diện, Mourinho yêu cầu GĐĐH Ed Woodward cần chiêu mộ thêm một trung vệ, một tiền vệ cánh phải, tiền vệ trung tâm và một tiền đạo.

Trên hàng công, gần như chắc chắn Ibrahimovic sẽ theo chân người thầy cũ cập bến sân Old Trafford dưới dạng chuyển nhượng tự do.

Nhà cầm quân người Bồ muốn tuyển mộ John Stones (Everton) hoặc Raphael Varane (Real) vì ông chưa thực sự tin tưởng vào cặp đôi trung vệ mà Van Gaal thường sử dụng là Smalling - Blind.

Mourinho "ám sát" cái đẹp và 4 bài toán khó ở MU

Mourinho là biểu tượng của chiến thuật phòng ngự nên sẽ vấp phải không ít khó khăn trong việc vực dậy MU - đội bóng có bản sắc tấn công và áp đặt lối chơi trong thời kỳ đỉnh cao.

" />

Mourinho đạt được thỏa thuận cá nhân với MU

Nhận định 2025-01-24 14:37:53 24545

 - Đại diện của Mourinho và MU đã thống nhất các điều khoản cá nhân trong bản hợp đồng có thời hạn 3 năm,đạtđượcthỏathuậncánhânvớđọc báo bóng đá dự kiến sẽ được ký chính thức trong 48 giờ tới.

Hôm qua (24/5), GĐĐH Quỷ đỏ - Ed Woodward đã có cuộc gặp gỡ và thương thảo với đại diện của Mourinho - Jorge Mendes ở thành phố Manchester.

Đôi bên thống nhất được các điều khoản cá nhân. Chỉ một vấn đề nhỏ cần giải quyết trước khi hợp đồng được công bố chính thức là bản quyền hình ảnh cá nhân Mourinho.

{ keywords}

Mourinho sẽ chính thức trở thành HLV trưởng MU trong tuần này

Theo Sportsmail, Mourinho sẽ đặt bút ký vào giao kèo có thời hạn 3 năm, nhận mức lương 15 triệu bảng/mùa, tương đương với khoản thù lao mà Pep Guardiola hưởng ở Man City.

Phía MU hy vọng sẽ thông báo bổ nhiệm chính thức Jose Mourinho trong ngày hôm nay (25/5). Tuy nhiên, một vài vấn đề phức tạp trong hợp đồng chi tiết có thể đẩy lùi kế hoạch sang thứ Năm (26/5).

Ở cuộc đàm phán vừa diễn ra, thông qua người đại diện, Mourinho yêu cầu GĐĐH Ed Woodward cần chiêu mộ thêm một trung vệ, một tiền vệ cánh phải, tiền vệ trung tâm và một tiền đạo.

Trên hàng công, gần như chắc chắn Ibrahimovic sẽ theo chân người thầy cũ cập bến sân Old Trafford dưới dạng chuyển nhượng tự do.

Nhà cầm quân người Bồ muốn tuyển mộ John Stones (Everton) hoặc Raphael Varane (Real) vì ông chưa thực sự tin tưởng vào cặp đôi trung vệ mà Van Gaal thường sử dụng là Smalling - Blind.

Mourinho "ám sát" cái đẹp và 4 bài toán khó ở MU

Mourinho là biểu tượng của chiến thuật phòng ngự nên sẽ vấp phải không ít khó khăn trong việc vực dậy MU - đội bóng có bản sắc tấn công và áp đặt lối chơi trong thời kỳ đỉnh cao.

本文地址:http://game.tour-time.com/html/112b399874.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

Điều hoà 1 cục nóng 2 giàn lạnh (Nguồn: Facebook)

Nhiều người tỏ ra nghi ngại về khả năng hoạt động của loại điều hoà này, vì sợ cục nóng không chịu được. Tuy nhiên, theo giải thích của thợ điều hoà thì giàn lạnh hoạt động độc lập, cục sẽ nóng chạy mức công suất theo yêu cầu của từng giàn lạnh. Thậm chí có cả bộ 1 nóng 3 - 4 giàn lạnh, hoạt động theo kiểu điều hoà trung tâm. Thế nhưng, giá của chúng sẽ rất cao và hiếm khi có hàng.

Nhiều người lo ngại về việc chạy như thế sẽ tốn điện hơn bình thường. Tuy nhiên, các thợ điều hoà đều cho rằng, nó hoạt động bình thường như các loại 1 cục nóng - 1 giàn lạnh khác.

Nhược điểm của loại điều hoà này không nằm ở những lo ngại trên, nhưng chính người bán loại điều hoà này cảnh báo, chỉ khi “bí” chỗ lắp cục nóng thì mới nên dùng. Vì khi cục nóng có vấn đề thì cả 2 giàn lạnh sẽ không thể hoạt động.

“Nếu nhà đủ chỗ lắp cục nóng phía ngoài thì vẫn nên dùng điều hoà máy đơn, chứ không tội gì phải lắp kiểu “2 ông 1 bà” như vậy. Thế nhưng, đây vẫn là 1 giải pháp tốt cho các chung cư có diện tích nhỏ”, người này cho biết thêm.

Hiện nay, điều hoà Nhật bãi cũng đang được khá nhiều gia đình sử dụng. Một máy điều hoà đơn tuỳ công suất có giá dao động từ 6 - 9 triệu đồng và thường được miễn phí lắp đặt. Tuy nhiên, đa phần những chiếc điều hoà hàng bãi này đều có tuổi đời cao. Người sử dụng nên cân nhắc, bởi số tiền phải bỏ ra cũng tương đương với các máy điều hoà mới chính hãng.

Ban công của các chung cư quá nhỏ không chỉ khiến việc lắp cục nóng gặp khó khăn, mà ngay cả việc hơi nóng thoát ra từ đây cũng khiến nhiều gia đình phải đau đầu. Một số người đã phải “tậu” thêm bộ chuyển hướng gió cục nóng điều hoà để không bị quá nhiệt cục bộ, ngăn gió nóng ngưng tụ,...

Điều hoà Nhật bãi '2 ông 1 bà', coi chừng lợi bất cập hại
Bộ chuyển hướng gió cục nóng

Bộ chuyển hướng gió này hoạt động khá đơn giản, chỉ cần gắn lên cục nóng điều hoà là có thể điều chỉnh hướng gió theo ý muốn. Ngoài công dụng giúp các cục nóng không bị ảnh hưởng khi đặt quá gần nhau, một số gia đình còn chỉnh gió hướng vào quần áo đang phơi để cho nhanh khô hơn, hoặc chỉnh hướng tránh những chậu hoa hồng trồng ở ban công.

Điều hoà Nhật bãi '2 ông 1 bà', coi chừng lợi bất cập hại
 

Nó đang được bán khá nhiều trên mạng xã hội hoặc các cửa hàng đồ điện gia dụng với mức giá khoảng 400 - 500 nghìn đồng/cái.

">

Điều hoà Nhật bãi '2 ông 1 bà', coi chừng lợi bất cập hại

  • {keywords}
    Chương trình “Bridgestone Lăn bánh an toàn” đã diễn ra tại B-select Hải Anh, tỉnh Quảng Ninh vào ngày 19 - 21/01 vừa qua

    Trong 2 năm tổ chức tại nhiều tỉnh thành, “Lăn bánh an toàn” truyền tải thông điệp xuyên suốt về Bridgestone Việt Nam với hành trình mang những giá trị tốt đẹp, thiết thực nhất đến cộng đồng, theo đúng sứ mệnh “Phục vụ xã hội với chất lượng tuyệt hảo”.

    Hành trình cộng đồng tâm huyết

    Trách nhiệm xã hội được Bridgestone phát triển dựa trên định hướng mang tới các giá trị thiết thực cho địa phương, thể hiện ở ba lĩnh vực:Di chuyểnan toàn, Môi trường và Con người.

    Trong đó, là doanh nghiệp dẫn đầu thị trường ngành lốp, Bridgestone đặc biệt chú trọng phát triển sự di chuyển an toàn. Xuất phát từ một quan sát rất thú vị đó là diện tích tiếp xúc của mỗi chiếc lốp với mặt đường chỉ nhỏ bằng một bàn tay nhưng lốp xe lại mang trên mình sự an toàn của tất cả hành khách và phương tiện, Bridgestone từ đó đã phát triển chiến dịch “Lăn bánh an toàn” nhằm chăm sóc lốp toàn diện và trang bị kiến thức giúp chủ xe xử lý những sự cố bất ngờ trên đường. Liên tục được tổ chức ở khắp các tỉnh thành từ năm 2016, với sự tham gia của cả hàng ngàn khách hàng, “Lăn bánh an toàn” là hành trình tâm huyết của Bridgestone với cộng đồng cả nước.

    Bên cạnh đó, cam kết về sự Di chuyển an toàn còn thể hiện ở việc liên tục mở rộng mạng lưới B-select, đem các tiêu chuẩn chăm sóc lốp chuyên nghiệp nhất đến với khách hàng. Sự kiện “Lăn bánh an toàn” tại Cẩm Phả đồng thời đón chào B-select Hải Anh, Trung tâm dịch vụ lốp xe du lịchđầu tiên đáp ứng đủ tiêu chuẩn Bridgestone toàn cầu tại Quảng Ninh.Trước B-select Hải Anh, việc các trung tâm dịch vụ B-select liên tục được khai trương xuyên suốt các năm gần đây đã giúp thay đổi diện mạo ngành dịch vụ lốp của Việt Nam.

    {keywords}
    B-select Hải Anh là Trung tâm dịch vụ lốp xe du lịch đầu tiên đáp ứng đủ tiêu chuẩn Bridgestone toàn cầu tại Quảng Ninh

    Sứ mệnh phát triển cộng đồng của Bridgestone không chỉ về mặt xã hội, mà còn bao gồm việc tham gia tạo nên Môi trường xanh. Mỗi sản phẩm Bridgestone đều trải qua quá trình nghiên cứu chuyên sâu để đảm bảo sự thân thiện với môi trường từ tỉ lệ chất liệu cao su đến lực cản lăn giúp tiết kiệm nhiên liệu cũng như giảm lượng khí thải CO2...

    “Lăn bánh an toàn” còn thể hiện tâm huyết của Bridgestone trong việc phát triển Con người. Tất cả số tiền thu được từ việc bán vé đều được chuyển thành quà tặng là xe đạp và học bổng cho các em nhỏ khó khăn tại địa phương.

    “Muốn đi xa phải đi cùng nhau”

    Điều đáng trân trọng là các chương trình cộng đồng đều có được sự hỗ trợ từ các đối tác của Bridgestone, cụ thể là hệ thống các Trung tâm dịch vụ B-select.

    Điển hình chương trình “Lăn bánh an toàn” tại Cẩm Phả là nỗ lực của cả Bridgestone và B-select Hải Anh. Tiền thân là công ty thương mại Anh Vũ, B-select Hải Anh dưới sự quản lý của thế hệ thứ 2, đã đưa doanh nghiệp gia đình thành Trung tâm dịch vụ lốp cao cấp nhất thành phố, với tham vọng dẫn đầu thị trường ngành lốp tại Quảng Ninh. Diện tích hơn 500m2, khả năng phục vụ 10 xe cùng một lúc và các thiết bị máy móc từ Mỹ, B-select Hải Anh nâng cao tiêu chuẩn dịch vụ lốp tại Cẩm Phả.

    {keywords}
     
    {keywords}
    Chương trình “Bridgestone Lăn bánh an toàn” tại Cẩm Phả tiếp tục nối dài hành trình thực hiện trách nhiệm cộng đồng, phát triển bền vững của Bridgestone Việt Nam

    Với những trăn trở và tâm huyết đáng trân trọng, các đại lý đã mang sứ mệnh cộng đồng của Bridgestone trải rộng khắp đất nước, trở thành cầu nối đưa những giá trị tốt nhất đến mỗi khách hàng.Và sự kiện “Lăn bánh an toàn” tại Cẩm Phả là một khởi đầu cho sự đồng hành đó trong năm 2018.

    Là doanh nghiệp duy nhất trong ngành lốp đạt danh hiệu Doanh nghiệp phát triển bền vững, Bridgestone vẫn đang viết nên câu chuyện thành công về việc đưa trách nhiệm cộng đồng trở thành văn hoá doanh nghiệp. Câu chuyện đó được tạo nên bởi tâm huyết từ nhà sáng lập, mong muốn “Phục vụ xã hội với chất lượng tuyệt hảo”, bởi sự sáng tạo của đội ngũ Bridgestone Việt Nam và cam kết của các đối tác trên cả nước.

    Bridgestone: Đưa trách nhiệm cộng đồng vào văn hóa doanh nghiệpPlay">

    Bridgestone: Đưa trách nhiệm cộng đồng vào văn hóa doanh nghiệp

  • Lý do của việc này đơn thuần chỉ là hiệu ứng hóa học mà thôi. Qua thời gian, các thành phần hóa học trong pin bắt đầu xuống cấp, có nghĩa chúng sẽ lưu được ngày càng ít điện năng hơn. Sau vài trăm chu kỳ sạc (khoảng 1 hoặc 2 năm), pin sẽ mất đi khoảng 1/5 hoặc hơn khả năng lưu điện.

    Neu thay 7 dau hieu nay, ban nen di mua ngay dien thoai Android moi hinh anh 1
    Pin tụt quá nhanh là lý do tại sao bạn nên tránh sạc pin xuyên đêm để hạn chế số lần sạc không cần thiết.

    Đó là lý do tại sao bạn nên tránh sạc pin xuyên đêm để hạn chế số lần sạc không cần thiết.

    Nếu pin không còn khả năng lưu điện như trước nữa, nhưng bạn vẫn sử dụng thiết bị như "chưa hề có cuộc chia ly", bạn sẽ ngay lập tức để ý thấy vấn đề. Thay vì suốt ngày đi tìm ổ điện, những con nghiện smartphone nên suy nghĩ về việc lên đời điện thoại có pin "khủng" hơn. Pin mới luôn bền bỉ hơn, đó là sự thật không thể chối cãi.

    Tốc độ xử lý quá chậm chạp

    Sử dụng một chiếc điện thoại hay tablet đủ lâu, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác máy ì ạch. Chẳng ai muốn ngồi đợi chiếc smartphone của mình xử lý một tác vụ nào đó một cách quá chậm chạp cả. Mở ứng dụng có thể mất đến cả phút, và thao tác chạm của bạn cũng có cảm giác bị "lag".

    Có nhiều lý do tại sao điện thoại lại chậm dần đi, và trong nhiều trường hợp, tuổi đời của chiếc smartphone đóng vai trò không nhỏ. Nâng cấp Android lên phiên bản cao hơn (nếu bạn may mắn nhận được cập nhật) có thể "lợi bất cập hại" vì hệ thống mới thường đòi hỏi nhiều tài nguyên hệ thống hơn, bao gồm cả RAM và CPU. Các ứng dụng mới cũng có thể gây ra các vấn đề tương tự, đặc biệt nếu chúng thuộc dạng "ăn tài nguyên". Các game Android mới nhất hiện nay cũng không phải ngoại lệ.

    Neu thay 7 dau hieu nay, ban nen di mua ngay dien thoai Android moi hinh anh 2
    Càng nhiều ứng dụng tiêu tốn tài nguyên khi chạy nền, điện thoại càng chậm đi.

    Một vấn đề khác có thể là số lượng ứng dụng chạy nền quá nhiều. Càng nhiều ứng dụng tiêu tốn tài nguyên khi chạy nền, điện thoại càng chậm đi. Bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách đóng bớt các ứng dụng thường xuyên hơn, nhưng tất nhiên đó là trong trường hợp các ứng dụng đang chạy nền đó không mấy hữu dụng với bạn.

    Thay thế điện thoại sẽ giúp bạn có thêm nhiều tài nguyên để phần mềm điện thoại có thể chạy mượt mà, dù đó là bản thân hệ điều hành Android hay các ứng dụng bạn đã cài đặt.

    Hệ thống không được cập nhật, hoặc bản cập nhật đã lỗi thời

    Mỗi năm, vào tháng 9, Google lại tung ra một phiên bản Android mới. Từ Cupcake đến Pie, hệ điều hành Android ngày càng được tích hợp thêm vô vàn các tính năng mới. Và tất nhiên, cái giá phải trả là nhu cầu về tài nguyên của nó cũng tăng cao.

    Tuy nhiên, chiếc smartphone của bạn sẽ không nhận được cập nhật mãi mãi. Nếu bạn mua một chiếc smartphone cao cấp như dòng Samsung Galaxy chẳng hạn, bạn có thể nhận được một (hoặc đôi lúc là hai) lần cập nhật lên phiên bản Android mới. Và không phải nhà sản xuất nào cũng "có tâm", có nghĩa là trong trường hợp kém may mắn, chiếc điện thoại của bạn sẽ… hết đát ngay khi bạn vừa sắm nó xong.

    Còn bảo mật thì sao? Một khi điện thoại đã hết đát, nhà sản xuất cũng sẽ sớm ngừng tung ra các bản cập nhật bảo mật cho nó mà thôi.

    Nếu bạn lo lắng khi phải sở hữu một chiếc điện thoại lỗi thời, và bạn không còn nhận được các bản cập nhật nữa, cách tốt nhất là thay thế điện thoại mới.

    Không chạy được các ứng dụng mới

    Ngày mà thực tại ảo trở nên phổ biến vẫn còn khá xa, nhưng đã xuất hiện một vài ứng dụng VR tương đối hấp dẫn cho Android. Không may là, các loại ứng dụng mới như VR – vốn đòi hỏi tài nguyên khá nhiều – có thể không hoạt động hiệu quả trên các điện thoại đời cũ.

    Neu thay 7 dau hieu nay, ban nen di mua ngay dien thoai Android moi hinh anh 3
    Nếu điện thoại của bạn đã cũ, việc chơi game có thể sẽ là một cực hình.

    Vấn đề tương tự cũng xảy ra đối với các game trên Android. Gameplay càng hấp dẫn, lượng RAM cần đến càng nhiều, sức mạnh xử lý đồ họa của điện thoại cũng cần phải mạnh hơn. Nếu điện thoại của bạn đã cũ, việc chơi game có thể sẽ là một cực hình.

    Cách tốt nhất để kiểm tra điều này là cài thử một vài ứng dụng đòi hỏi nhiều tài nguyên, ví dụ như các ứng dụng VR hay các game 3D đồ họa khủng, và quan sát xem chúng chạy ra sao trên điện thoại của bạn. Nếu mọi thứ không như kỳ vọng, có lẽ đã đến lúc mua điện thoại mới.

    Ứng dụng crash thường xuyên

    Điện thoại là do con người tạo nên, do đó chúng chắc chắn không hoàn hảo, và việc ứng dụng crash là điều không thể tránh khỏi. Tất nhiên, nguyên nhân không phải lúc nào cũng xuất phát từ điện thoại của bạn – đôi lúc, lỗi thuộc về nhà phát triển đã tạo ra ứng dụng quá nhiều lỗi hoặc khâu thiết kế quá tệ. Một khả năng khác là khả năng tương thích của điện thoại, bởi một số ứng dụng chỉ chạy được trên các điện thoại đời mới nhất mà thôi.

    Thế nhưng, nếu bạn để ý thấy ứng dụng trên điện thoại mình thường xuyên crash, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng hơn với điện thoại của bạn. Ứng dụng có thể crash vì chúng đòi hỏi quá nhiều tài nguyên, như RAM và CPU. Nếu tài nguyên không đủ, ứng dụng sẽ crash.

    Bạn cũng có thể gặp tình trạng crash khi bộ nhớ lưu trữ trên thiết bị đã cạn, đặc biệt đối với các ứng dụng thường xuyên lưu hoặc truy xuất bộ nhớ trong. Các điện thoại đời mới thường được trang bị bộ nhớ lưu trữ khá cao nhằm giải quyết tình trạng này.

    Camera chất lượng kém

    Trong thời đại selfie, sở hữu một chiếc smartphone với camera chất lượng cao là điều quan trọng, dù bạn chỉ là người dùng thông thường muốn lưu giữ những khoảnh khắc đẹp trong cuộc sống.

    Trừ khi bạn là dân chuyên nghiệp hoặc có sở thích đặc biệt với máy ảnh, hầu hết mọi người sẽ dùng điện thoại để chụp ảnh… cho tiện. Và trong khi những chiếc điện thoại mới cho ra những bức ảnh rất ấn tượng, chiếc điện thoại lỗi thời bạn đang xài sẽ chỉ khiến bạn bẽ mặt mà thôi.

    Neu thay 7 dau hieu nay, ban nen di mua ngay dien thoai Android moi hinh anh 4
    Trừ khi bạn là dân chuyên nghiệp hoặc có sở thích đặc biệt với máy ảnh, hầu hết mọi người sẽ dùng điện thoại để chụp ảnh… cho tiện.

    Bạn chẳng thể làm gì nhiều để cải thiện ảnh chụp, nếu bản thân camera của điện thoại thuộc dạng "cùi bắp". Các ứng dụng chỉnh sửa ảnh có thể giúp tối ưu hóa ảnh, nhưng chúng không thể cải thiện độ phân giải. Điều này thể hiện rõ nhất trên camera trước, vốn thường có chất lượng kém hơn so với camera sau.

    Giải pháp duy nhất lúc này – nếu nhiếp ảnh quan trọng với bạn – là tìm một chiếc điện thoại mới. ĐIện thoại mới sẽ có camera tốt hơn, cả trước lẫn sau, dù điều này còn tùy thuộc vào lựa chọn của bạn nữa.

    Điện thoại bị hỏng, hoặc vỡ nát

    Không có gì là trường tồn. Nếu chiếc điện thoại của bạn đã hư hại – dù là vỡ màn hình, rơi nút bấm, hay nứt khung vỏ - thời khắc nó ra đi có lẽ không còn xa nữa.

    Hao mòn vì nguyên nhân tự nhiên cũng có vai trò nhất định. Có thể bạn có thói quen lướt Facebook khi đi dưới mưa, hay ấn ngón tay quá mạnh lên các nút bấm của máy. Hoặc đôi lúc, linh kiện bên trong, như bộ nhớ lưu trữ chẳng hạn, hỏng mà chẳng cần lý do rõ ràng nào.

    Neu thay 7 dau hieu nay, ban nen di mua ngay dien thoai Android moi hinh anh 5
    Không có chiếc smartphone nào tồn tại mãi mãi

    Hư hại, dù diễn ra trong thời gian dài hay đột ngột, cũng sẽ khiến chiếc điện thoại của bạn không hoạt động hiệu quả nữa. Bạn có thể chấp nhận "sống chung với lũ", nhưng rốt cuộc không sớm thì muộn, việc nâng cấp máy là điều không thể tránh khỏi.

    Dù vì lý do gì thì không có chiếc smartphone nào tồn tại mãi mãi. Một số linh kiện, như pin, có quãng đời hạn chế. Các linh kiện khác, như CPU và camera, sẽ trở nên lỗi thời khi so sánh với các điện thoại mới hơn.

    Tất nhiên, không phải ai cũng có cơ hội nâng cấp smartphone theo ý muốn. Nếu bạn chưa sẵn sàng làm việc đó, hãy thử qua một vài thủ thuật trên mạng Internet để tạm thời kéo dài thời gian sử dụng thiết bị nhé.

    ">

    Nếu thấy 7 dấu hiệu này, bạn nên đi mua ngay điện thoại Android mới

  • 热门文章

    热门标签

    全站热门

    Nhận định, soi kèo U20 Verona vs U20 Inter Milan, 22h00 ngày 22/1: Vóc dáng ứng viên vô địch

    {keywords}

    Thực hiện nhiệm vụ trên xe kiểm nghiệm nhanh.

    Kiểm tra tại nhà hàng Bia Hải Xồm (ở 83 Hào Nam, quận Đống Đa), đoàn liên ngành do Chi Cục An toàn thực phẩm Hà Nội chủ trì đã lấy 3 mẫu rau (gồm: rau cải, rau lang, rau xà lách), cùng 1 mẫu thịt bò và 1 mẫu tôm đưa lên xe kiểm nghiệm nhanh để kiểm tra các chỉ số dư lượng chất tạo nạc, chất kháng sinh và thuốc trừ sâu.

    Kết quả có 1 mẫu rau cải dương tính với thuốc trừ sâu. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm nhanh này có thể chưa hoàn toàn chính xác và chỉ mang tính cảnh báo nguy cơ nên đoàn kiểm tra tiếp tục lấy mẫu gửi về phòng thí nghiệm để kiểm nghiệm chuyên sâu.

    Tại thời điểm kiểm tra, đoàn đã yêu cầu nhà hàng dừng sử dụng toàn bộ số rau cải hiện có. Sau này, căn cứ vào kết quả xét nghiệm tại phòng thí nghiệm, cơ quan chức năng sẽ xử lý vi phạm nếu có.

    Cũng tại thời điểm kiểm tra tại nhà hàng Bia Hải Xồm, đoàn liên ngành phát hiện trong khu chế biến thực phẩm của nhà hàng không bảo đảm đầy đủ các điều kiện về an toàn thực phẩm.

    {keywords}

    Khu chế biến thực phẩm của nhà hàng Hải Xồm chưa đảm bảo đầy đủ các điều kiện về an toàn thực phẩm.

    Ngoài xe kiểm nghiệm nhanh thực phẩm tại nhà hàng bia Hải Xồm, 2 xe khác đi cùng đoàn liên ngành do Sở Công Thương và Sở NN&PTNT Hà Nội chủ trì đã kiểm tra an toàn thực phẩm tại chợ đầu mối Đền Lừ, quận Hoàng Mai và siêu thị BigC Thăng Long. Kết quả kiểm tra đến nay chưa được các đoàn này công bố.

    Theo VOV

    ">

    Hà Nội: Kiểm tra an toàn thực phẩm tại quán bia Hải Xồm

    Nhận định, soi kèo Gil Vicente vs Porto, 03h30 ngày 20/1: Đòi lại ngôi nhì

    {keywords}

    Giảm cân cần có một lộ trình cụ thể và khoa học giữa chế độ ăn uống và tập luyện một cách dài lâu

    Việc lập kế hoạch cho bữa ăn là vô cùng quan trọng. Chẳng hạn như, bạn không thể ăn bất kỳ thứ gì mình muốn cho bữa ăn mà nên để ý đến tổng thể bữa ăn: tổng hàm lượng calo, cân bằng dinh dưỡng gồm chất xơ, chất béo, bột đường trong từng bữa ăn...

    2. Lên kế hoạch giảm cân

    Đặt kế hoạch giảm cân là một tiêu chí quan trọng phải xem xét trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống. Một kế hoạch giảm cân chi tiết sẽ giúp bạn xây dựng được chính xác chế độ ăn uống của mình cũng như chọn lựa những loại thực phẩm bạn sẽ ăn phục vụ cho việc giảm cân. 

    Kế hoạch giảm cân cũng bao gồm cả chương trình tập thể dục phù hợp.

    3. Duy trì sức khỏe tốt

    Có rất nhiều chế độ ăn kiêng không lành mạnh và có tác động tiêu cực đối với cơ thể, dù chúng có thể giúp bạn giảm cân. Điều cần nghĩ đến trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng là không vì giảm được vài cân mà hủy hoại sức khỏe. Hãy xem xét những ảnh hưởng của chế độ ăn uống mới tới sức khỏe tổng thể của bạn trước khi bắt đầu.

    Nếu bạn thường xuyên bỏ bữa sáng, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn sẽ làm việc kém hiệu quả và thiếu khỏe mạnh. Vì giảm cân là một lộ trình lâu dài, bạn vẫn có thể ăn sáng nhẹ nhàng gồm ngũ cốc và chút hoa quả hay sinh tố.

    4. Hãy xác định tư tưởng phải thực hiện lâu dài

    Điều này tưởng như nhỏ nhặt nhưng lại rất quan trọng. Chế độ giảm cân không thể đạt được chỉ trong vòng vài tuần hoặc vài tháng. 

    Thay vì bắt đầu một chế độ ăn kiêng theo cảm hứng, hãy xây dựng một kế hoạch cho chế độ ăn uống mà bạn sẽ thực hiện một cách tự nhiên nhất. Chẳng hạn như lịch trình và các món ăn cụ thể cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Các món ăn đa dạng nhưng giảm khẩu phần ăn hay tăng cường rau xanh và hoa quả cho từng ngày trong tuần, từng tuần trong tháng. Kể cả các món ăn cũng có thể theo mùa, như hoa quả hay rau quả theo mùa, thực phẩm theo mùa.

    5. Nghiên cứu kỹ từng chế độ ăn uống

    Nghiên cứu kĩ từng chế độ ăn uống là một ý tưởng thông minh trước khi bắt đầu. Điều này đặc biệt đúng bởi nếu bạn hiểu rõ về chế độ ăn uống, bạn sẽ cân nhắc được thế nào là một thực đơn lành mạnh. Nó giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn duy trì tốt sức khỏe. Một số thực đơn lành mạnh có thể bao gồm thực đơn Địa Trung Hải hay một số thực đơn châu Á gồm nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh và hoa quả tươi thay vì chế độ ăn quá nhiều thịt hoặc chất béo.

    6. Duyệt lại kế hoạch giảm cân cùng với bác sĩ

    Việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về kế hoạch và chế độ ăn kiêng là điều nên làm bởi họ sẽ tư vấn và giúp bạn có những thay đổi lớn trong chế độ ăn uống, đặc biệt khi bạn có các bệnh mãn tính cần hỗ trợ y tế từ trước. Ví dụ nếu bạn là người mắc bệnh tim, bạn phải kiêng thực phẩm gì, hay thực phẩm gì có thể gây dị ứng cho bạn chẳng hạn.

    Đối với người mắc bệnh tim, nên ăn nhiều hoa quả, tránh hút thuốc, tránh thực phẩm có nồng độ cholesterol cao như xúc xích hay khoai tây chiên, tránh ăn quá nhiều trứng ốp lết chẳng hạn. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh suy thận, thì lại phải kiêng một vài loại hoa quả như chuối, chanh, kiwi, kiêng protein như pho mát, đậu tương, khoai tây và cần ăn nhạt. Đối với người suy thận, có thể dùng các hoa quả thay thế như táo hay dưa hấu, đu đủ, dứa, đào, lê và nên dùng dầu oliu. Vì vậy, nếu bạn mắc một căn bệnh mãn tính nào đó hay có một vấn đề nào đó đối với sức khỏe, bạn nên tham khảo với bác sĩ trước khi thực hiện kế hoạch giảm cân.

    7. Khẩu phần ăn phù hợp

    Kiểm soát khẩu phần là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của việc ăn kiêng. Nếu bạn muốn chế độ ăn uống của bạn đạt hiệu quả, thì bạn cần phải tìm hiểu những gì cơ thể bạn hấp thu được. Hầu hết các nhà hàng thường phục vụ các bữa ăn quá dư thừa so với nhu cầu calo của bạn. Vì sự ngon miệng cũng đừng quên kiểm soát khẩu phần phù hợp cho mình. Chẳng hạn như bạn cần kiềm chế cơn thèm ăn bánh ngọt, bánh kem, món mayonaise béo ngậy hay chai nước ngọt nhiều đường hoặc thực phẩm nhiều bơ, chiên ngập trong dầu mỡ. Vì chúng sẽ khiến bạn tăng cân chóng vánh.

    {keywords}

    Ăn vặt là một thói quen xấu khi bạn muốn giảm cân

    8. Loại bỏ những thói quen xấu

    Có rất nhiều thói quen xấu có hại cho chế độ ăn kiêng. Bạn nên xem xét điều này trước khi bắt đầu chế độ ăn mới của bạn. Ăn vặt và không kiểm soát khẩu phần là hai thói quen xấu. Xác định làm thế nào để loại bỏ hoặc giảm bớt các cơ hội thực hiện hai thói quen xấu này là điều đáng quan tâm.

    {keywords}

    Ăn uống vô độ sẽ khiến bạn tăng cân

    9. Kết hợp tập thể dục

    Giảm cân với chế độ ăn có vẻ như dễ thực hiện hơn khi bạn kết hợp ăn uống lành mạnh với tập thể dục. Tập thể dục làm giảm sự thèm ăn của bạn, đốt cháy nhiều calo hơn và làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. 

    Thật đáng giá để xem xét việc bắt đầu một thói quen tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể dậy sớm để chạy bộ nhẹ nhàng, đi bộ, hay tập thể dục mỗi sáng. Ngoài ra tập yoga, bơi lội cũng là các cách hay giúp cải thiện xương khớp và giúp bạn có thân hình cân đối, hài hòa.

    {keywords}

    Tập luyện kết hợp với ăn uống lành mạnh để có một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh

    10. Xem xét đến thói quen và công việc của gia đình và bạn bè

    Ăn kiêng trở nên khó khăn hơn khi bạn bè và gia đình khiến bạn tặc lưỡi và thiếu nghiêm túc trong thời gian thực hiện. Trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống mới, điều quan trọng là phải xem xét đến yếu tố gia đình và bạn bè của bạn. Giải thích mục tiêu của chế độ ăn kiêng và kế hoạch giảm cân cho họ trước khi bắt đầu. 

    Nhờ những người gần gũi với bạn nhắc nhở và và giúp đỡ kế hoạch ăn kiêng. Điều này sẽ giúp bạn có cơ hội thành công nhiều hơn trong việc giảm cân. Chẳng hạn như, bạn có thể nhờ mẹ nấu cho các món ăn phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn. Bạn có thể rủ người thân hay bạn bè cùng tập thể dục với bạn hay cùng nhau tìm hiểu các chế độ ăn lành mạnh.

    (Theo Amerikanka/SK&ĐS)

    ">

    Làm đẹp: 10 điều cân nhắc trước ăn kiêng để giảm cân thành công

    {keywords}

    Do lo ngại về các loại rau được bầy bán trên thị trường bị ô nhiễm thuốc trừ sâu, bệnh và bị nhiễm độc do các nguyên nhân khác như rau được trồng ở những vùng nước ô nhiễm, rau được rửa hoặc làm tươi bằng nước cống rãnh.... nên nhiều gia đình (nhất là tại các thành phố do không có nguồn đất trồng) đã tự cho đất vào các hộp xốp để trồng rau; và coi như rau tự trồng trong hộp xốp tại gia đình là "rau an toàn" hay "rau sạch". 

    Nhưng thực tế những loại rau tự trồng này có phải là rau an toàn hay không? Để lý giải vấn đề này, chúng ta hãy đối chiếu về tiêu chuẩn, chất lượng của rau an toàn.

    * Tiêu chuẩn về chất lượng của rau an toàn:

    Theo qui định của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, rau an toàn phải đảm bảo các yêu cầu:

    - Dư lượng của các hoá chất bảo vệ thực vật và sản phẩm phân huỷ của chúng ( gồm thuốc trừ sâu, trừ bệnh, trừ ốc, trừ cỏ dại, tuyến trùng.....), hàm lượng đạm Nitorat (NO3-), hàm lượng kim loại nặng (Cu, Pb, Hg, As.....) , mức độ nhiễm các vi sinh vật gây bệnh và ký sinh trùng. Tất cả các chỉ tiêu này trong các loại rau khi tiêu dùng phải đạt dưới mức cho phép đối với từng loại rau quả cụ thể thì được gọi là rau đạt tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm hay rau an toàn.

    - Về chỉ tiêu hình thái: Sản phẩm rau phải được thu hoạch đúng lúc, phù hợp với yêu cầu của từng loại rau cụ thể như đúng độ già về kỹ thuật hay thương phẩm, không dập lát hư thối, không lẫn tạp chất, sâu bệnh....

    Ngoài ra đối với những loại rau dùng cho mục đích xuất khẩu phải tuân thủ những qui định cụ thể về chất lượng, mẫu mã, yêu cầu về kiểm dịch thực vật và các yêu cầu khác của từng nước nhập khẩu.

    Vì vậy, để có sản phẩm rau an toàn phải có những điều bắt buộc nhất định trong quá trình sản xuất.

    * Điều kiện để sản xuất rau an toàn:

    Theo qui định của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, để có sản phẩm rau an toàn thì trong sản xuất phải đảm bảo các tiêu chuẩn sau:

    - Về đất trồng:Đất trồng rau an toàn không bị ảnh hưởng của các chất thải công nghiệp, chất thải của khu dân cư tập trung, bệnh viện, nghĩa trang, không nhiễm các hoá chất độc hại cho con người và môi trường.

    - Yêu cầu về phân bón cho rau quả an toàn: Chỉ được phép dùng phân xanh hoặc phân chuồng đã ủ hoai mục, tuyệt đối không được dùng phân hữu cơ còn tươi ( phân bắc, phân chuồng, phân rác còn tươi....) để tưới hoặc bón cho rau quả; sử dụng hợp lý và cân đối giữa các loại phân hữu cơ và vô cơ. 

    Số lượng phân bón (nhất là đạm vô cơ) phải dựa trên qui trình qui định cho từng loại rau quả cụ thể, đặc biệt đối với rau ăn lá phải kết thúc bón đạm trước khi thu hoạch tối thiểu 12- 15 ngày. Cần hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích và điều hoà sinh trưởng của cây trồng đối với rau an toàn

    - Nước tưới cho rau an toàn: Chỉ được phép dùng các nguồn nước từ giếng khoan, nước từ các sông suối không bị ô nhiễm các hoá chất độc hại và vi sinh vật gây bệnh. Tuyệt đối không được dùng nước thải từ khu công nghiệp, thành phố, bệnh viện, khu đông dân cư, nước ao tù đọng, nước gần các nghĩa trang để tưới rau.

    - Công tác phòng trừ sâu bệnh: Phải áp dụng triệt để các biện pháp quản lý dịch hại tổng hợp (IPM) trên nguyên tắc hạn chế đến mức thấp nhất thiệt hại do sâu bệnh gây lên, nhằm đạt hiệu quả kinh tế cao, ít hoặc không độc hại cho con người và môi trường.

    - Chỉ được phép dùng thuốc phòng trừ sâu bệnh khi thật cần thiết (sâu bệnh hại đến ngưỡng phòng trừ), tuyệt đối không được dùng các loại thuốc cấm và thuốc nằm trong danh mục hạn chế sử dụng ở Việt Nam để phun cho rau quả. Chỉ được sử dụng các loại thuốc sinh học, thuốc thảo mộc, thuốc có độ độc thấp, nhanh phân huỷ, ít độc hại đến thiên địch có ích trên đồng ruộng.... (thuốc nằm trong danh mục được phép sử dụng trên rau theo qui định của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn).

    Phải tuân thủ nghiêm nghặt thời gian cách ly trước khi thu hoạch đối với với từng loại thuốc được qui định cụ thể trên bao bì. Tuyệt đối không được dấm ủ rau quả tươi bằng các hoá chất bảo vệ thực vật.

    Đối chiếu với các qui định trên, hiện nay tại các thành phố, thị trấn, người dân lấy đất ở bất cứ đâu, kể cả đất được lấy từ nạo vét cống rãnh, đất bị ô nhiễm kim loại nặng và các ký sinh trùng độc hại....mà người dân không thể biết để cho vào các hộp xốp trồng rau. 

    Bên cạnh đó, một số gia đình lại lấy nước giải của con người, phân gia súc, gia cầm chưa ủ hoai mục để tưới và bón cho rau nhanh tốt; dùng nhiều phân đạm bón để rau có mầu xanh non hấp dẫn và không đủ thời gian cách ly khi thu hoạch....

    Những loại rau do các gia đình tự trồng như vậy để tiêu dùng, tuy không có dư lượng thuốc trừ sâu, bệnh do gia đình không dám phun nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm do rau bị ô nhiễm kim loại nặng, ô nhiễm đạm nitorat và các ký sinh trùng gây bệnh. 

    Như vậy, nếu trồng rau theo phương pháp trên thì sản phẩm mà các gia đình tiêu dùng hàng ngày không phải là rau an toàn mà vẫn là các loại rau độc hại.

    Theo Sức khỏe đời sống

    ">

    Tin mới nhất: Rau trồng trong hộp xốp tại gia chưa hẳn an toàn

    热门文章

    友情链接