Các tác dụng với sức khỏe của xoài 

Vitamin A

Xoài rất giàu vitamin A, một phần 165g cũng chứa tới 25% lượng vitamin A khuyến nghị mỗi ngày. Loại vitamin này có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là đối với mắt và da; tăng cường sức khỏe của xương, hệ sinh sản và miễn dịch.

Vitamin C

Loại vitamin trên rất cần thiết cho hệ miễn dịch của bạn, đóng một vai trò trong sự phát triển của cơ, gân và xương. Ăn xoài giúp cải thiện sự hấp thụ sắt từ thực vật do hàm lượng vitamin C. Một phần xoài 165g có 46mg vitamin C, tương đương khoảng 76% lượng vitamin C bạn cần nhận được trong một ngày.

Kiểm soát trọng lượng 

Xoài đã được chứng minh có khả năng kiểm soát cân nặng lành mạnh. Nghiên cứu gần đây cho thấy, xoài chứa các hóa chất thực vật ngăn chặn các tế bào mỡ và các gen liên quan đến chất béo.

Một nghiên cứu khác ghi nhận, vỏ xoài ức chế sự hình thành các mô mỡ theo cách tương tự như chất chống oxy hóa resveratrol.

Chống ung thư

Các vi chất dinh dưỡng trong xoài có thể chống lại bệnh ung thư và nghiên cứu về bệnh ung thư vú nói riêng đang có nhiều hứa hẹn. Trong một thí nghiệm trên động vật, xoài làm giảm kích thước khối u và ức chế các yếu tố phát triển ung thư.

Trong một phân tích khác, xoài đã ngăn chặn sự tiến triển của bệnh ung thư vú giai đoạn đầu được gọi là ung thư biểu mô ống dẫn sữa.

Cải thiện tiêu hóa 

Ăn xoài điều độ cho thấy kết quả cải thiện ấn tượng ở những người bị táo bón mạn tính. Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Liên đoàn Các hiệp hội Mỹ về Sinh học Thực nghiệm, những người ăn xoài mỗi ngày giảm các triệu chứng táo bón hơn so với nhóm ăn một lượng chất xơ tương đương.

Ở nhóm ăn xoài cũng có sự gia tăng axit béo lành mạnh và các giải pháp tiêu hóa tốt khác như tiết dịch vị hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

Những tác động tích cực đó có thể do xoài chứa nhiều nước và chất xơ, bên cạnh các chất chống oxy hóa lành mạnh.

An Yên(Theo Healthline)

Tác dụng của xoài, ai không nên ăn

Hoạt động kinh doanh mới là ưu tiên hàng đầu của TikTok, với mục tiêu bán được lượng hàng hóa trị giá 17,5 tỷ USD tại Mỹ trong năm nay.

Sự ra mắt của TikTok Shop đến nay nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Các thương gia được Bloomberg phỏng vấn vào tháng 12/2023 đã hoan nghênh ứng dụng này, khi chứng kiến doanh số kỷ lục trong kỳ nghỉ lễ đầu tiên - một phần do TikTok cấp voucher giảm giá và miễn phí giao hàng cho người mua. Công ty cho biết, trong tháng 11/2023, bao gồm Thứ Sáu Đen và Thứ Hai Điện Tử, hơn 5 triệu khách hàng mới đã mua sắm trên nền tảng.

Song, người dùng cũng đã phàn nàn về các sản phẩm giả và nhái được bán trên thị trường của TikTok. Một số người cũng cho rằng sự phổ biến của các bài đăng giống quảng cáo từ KOL đang phá hỏng trải nghiệm.

TikTok cung cấp hoa hồng cho người sáng tạo nội dung khi mua sản phẩm được thực hiện từ bài đăng của họ, tạo động lực cho họ để thúc đẩy quảng bá hàng hóa. Tính năng mới đang được thử nghiệm liên kết đến các sản phẩm trên bài đăng của người dùng thông thường nhưng không thiên về bán hàng, có khả năng mang lại trải nghiệm thú vị hơn cho những khách truy cập chỉ muốn giải trí.

(Theo SCMP)

TIN BÀI KHÁC