5 bài tập giúp chàng nâng cao phong độ chăn gối
Đó là nhận định của chuyên gia sinh lý học người Mỹ,àitậpgiúpchàngnângcaophongđộchăngố24. Peter McCall thuộc Hội đồng Tập luyện ACE. Dưới đây là những bài tập dành cho nam giới được đánh giá cao.
Tập nâng vật nặng
Tại sao đây là giải pháp hữu hiệu giúp tình dục thêm hưng phấn? Nguyên nhân do, khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản xuất Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ của đàn ông. Vì thế, tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện theo hình thức này nhiều lần, đủ để cảm thấy mệt mới có hiệu nghiệm. Ngoài ra, những bài tập hít đất, tập nằm xuống rồi ngồi dậy với lưng và chân duỗi thẳng.
Đi bộ… cũng có tác dụng tương tự. Những hình thức tập luyện giúp xây dựng cơ bắp này có thể tăng cường khả năng tình dục nhờ vào sự cường tráng của đôi vai, ngực và bụng. Khi phần thân trên cơ thể khỏe mạnh, sức chịu đựng của cơ bắp được sử dụng trong suốt thời gian yêu đương cũng sẽ bền bỉ hơn.
Tập Yoga
Hãy đánh thức công năng tình dục của bạn bằng những tư thế tập luyện mới từ các bài tập Yoga. Tập Yoga giúp hoạt động tình dục tốt hơn, vì nhờ đó, bạn sẽ có thêm những tư thế mới đầy sáng tạo để đạt đến “cảnh giới” hưng phấn nhất khi yêu. Yoga giúp cơ thể bạn trở nên mềm dẻo hơn, nó đồng thời cải thiện các bắp thịt ở khung xương chậu.![]() |
Tập Yoga giúp hoạt động tình dục tốt hơn |
Tập đi bộ nhanh
Qua nghiên cứu ở 31.000 nam giới độ tuổi trên 50, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Harvard (Mỹ) cho biết, những bài tập luyện Aerobic có tác dụng giảm khoảng 30% nguy cơ xảy tình trạng hoạt động bất thường về khả năng cương cứng của nam giới. Hơn thế, hoạt động Aerobic cũng giúp cơ thể đốt cháy tối thiểu 200 cal/ngày (tương đương với việc tập đi bộ nhanh trong 2 dặm) có thể giảm bớt bất thường về khả năng cương cứng một cách đáng kể.
Đi bộ nhanh có lợi cho khả năng cương cứng bằng cách cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn máu cũng như tập chạy và những hình thức tập luyện Aerobic khác không chỉ duy trì phong độ tình dục, mà còn ngừa bệnh tim mạch rất tốt, nhờ giữ cho mạch máu luôn trong trẻo.
Những hình thức tập luyện sôi nổi như chạy và đi bộ nhanh cũng giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tình dục của bạn.
![]() |
Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời luôn để lại dấu ấn khó phai trong lòng bạn tình – Ảnh minh họa |
Tập bơi lội
Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tình dục của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tình dục.
Một nghiên cứu ngẫu nhiên dựa trên 110 nam giới béo phì đang ở trong tình trạng có biểu hiện bất thường về khả năng cương cứng cho biết, có đến một phần ba trong số họ được cải thiện chức năng hoạt động tình dục nhờ vào bơi lội.
Điều này cho thấy, sự quân bình về thể trạng giúp giảm bớt số đo vòng bụng, đồng thời tạo sức hấp dẫn của nam giới trước bạn tình của họ. Vì thế, bạn hãy cố gắng tập luyện để cải thiện kỹ thuật yêu đương, thời gian khi quan hệ và trở nên khéo léo hơn.
Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời sẽ để lại dấu ấn khó phải trong lòng bạn tình, từ đó thể lực và thể trọng của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Tập Kegel
Hình thức tập luyện này rất tốt đối với nam giới, bởi vì chúng có thể giúp bạn kiểm soát và kéo dài thời gian bằng cách làm khỏe những phần bắp thịt có liên quan khi sinh hoạt tình dục. Bài tập Kegel được lấy từ tên của bác sĩ người Mỹ Arnold Kegel, chúng là những động tác tập luyện giúp làm khỏe các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.
Bạn có thể tập Kegel để trì hoãn sự xuất tinh sớm bằng cách co rút các bắp thịt này trước khi đạt đến tột đỉnh của khoái cảm. Để thực hiện những thao tác tập luyện của Kegel, hãy bắt đầu bằng cách tạm thời làm ngưng dòng chảy của nước tiểu khi vào nhà tắm nhờ vận dụng các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.
Sau đó, bạn có thể tập Kegel vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu bằng cách ép các bắp thịt ở đáy khung xương chậu. Giữ yên tư thế này trong 10 giây, thư giãn và thực hiện lại nhiều lần khi nếu có thể trước khi cảm thấy mệt.
(Theo Lao động)
(责任编辑:Giải trí)
Nhận định, soi kèo Napredak Krusevac vs Tekstilac Odzaci, 21h00 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà
Sao Việt hôm nay 9/9: Chị Dạ Thảo đăng ảnh áo dài trắng. MC Quyền Linh bình luận: "Chào em gái. Anh có thể làm quen với em được không?" nhận 11.000 lượt thích, hơn 1.000 bình luận phản hồi.
Trên trang cá nhân mình, MC Quyền Linh cập nhật hình ảnh sau hơn 3 tháng làm tình nguyện. Đào Mác hãnh diện vì được hát tri ân lực lượng chống dịch. Quốc Nghiệp cắt tóc cho các con. Á hậu Hoàng Oanh khi làm mẹ bỉm sữa. Hồng Đào chụp ảnh phim. Thân hình mảnh mai của Lệ Quyên. Việt Hương đặt làm 5.000 bánh trung thu và 22.000 hộp sữa tặng người dân cho ngày Giỗ Tổ sân khấu sắp tới. Thuận Nguyễn lau nhà vẫn đẹp trai. Thanh Lam và con rể - ca sĩ Thăng Long, hòa giọng "Hát ru mặt trời". Nhan sắc Lan Ngọc theo thời gian. Ngọc Lan mừng sinh nhật VTV bằng ảnh dáng "độc". Lương Thanh sợ cảnh quay dưới hồ sâu 7m. Cẩm Loan
Hai quý tử cực đáng yêu của Trà My Idol với chồng doanh nhân
Con trai đầu của Trà My Idol sở hửu vẻ điển trai, khôi ngô từ nhỏ trong khi bé út nhà cô lại có vẻ ngoài mũm mĩm, đáng yêu, với loạt biểu cảm hài hước, tinh nghịch.
" alt="Sao Việt hôm nay 9/9: MC Quyền Linh và vợ đại gia trêu nhau tình tứ" />Sao Việt hôm nay 9/9: MC Quyền Linh và vợ đại gia trêu nhau tình tứCuốn sách tập hợp các công trình nghiên cứu khoa học công phu của các chuyên gia trong lĩnh vực công nghệ và ngoại giao. Để bổ sung và làm sâu sắc hơn các góc nhìn mới về vai trò cũng như tác động của AI đối với ngoại giao số ở nhiều quốc, NXB Chính trị quốc gia Sự thật cho ra mắt cuốn sáchTrí tuệ nhân tạo và ngoại giao số: Thách thức và cơ hội.
Cuốn sách gồm 14 chương, tập hợp các công trình nghiên cứu khoa học công phu của các chuyên gia trong lĩnh vực công nghệ và ngoại giao đến từ nhiều quốc gia trên thế giới, cung cấp những thông tin và góc nhìn mới mẻ về chủ đề ngoại giao số.
Các chuyên gia vận dụng nhiều cách tiếp cận khác nhau để nêu bật các tác động qua lại giữa internet và ngoại giao, AI và ngoại giao số, đồng thời nêu lên các chủ đề mới về chương trình nghị sự ngoại giao như an ninh mạng, ngoại giao Twitter, quyền riêng tư, hay việc sử dụng các công cụ internet để thực hành ngoại giao.
Bên cạnh đó, bằng cách xem xét hiện tượng ngoại giao số từ mọi góc độ, các chuyên gia không những chỉ ra các mối nguy hiểm mới từ xu hướng phát triển này mà còn gợi ý nhiều cách thức chống lại những mối hiểm nguy đó.
Nhiều học giả đánh giá, đây là một công trình nghiên cứu tóm lược nhiều kiến thức trong lĩnh vực AI và ngoại giao số theo cách thức cô đọng và dễ hiểu nhất. Vì thế, cuốn sách là tài liệu tham khảo hữu ích đối với các nhà hoạch định chính sách, các nhà ngoại giao, cũng như các chuyên gia công nghệ và đông đảo bạn đọc hứng thú với đề tài này.
Cuốn sách đầu tiên của Việt Nam được phát hành dưới dạng sách NFT"Từ điển 202X” được viết bởi nhiều tác giả GenZ - được ví như một “bệ phóng” dành cho các bạn trẻ, tạo thành nền kiến thức để nắm bắt thế giới tương lai." alt="Cuốn sách làm rõ sự tác động của AI đối với ngoại giao số" />Cuốn sách làm rõ sự tác động của AI đối với ngoại giao số
- Vì quá tự tin với phần trình diễn catwalk của mình, nam người mẫu giả nữ xoay hai vòng trên sàn catwalk và loạng choạng suýt ngã sấp mặt xuống sàn.Ngọc Trinh, Kỳ Duyên gây sốt khi đọ catwalk với Võ Hoàng Yến" alt="Mẫu nam giả gái catwalk suýt ngã sấp mặt trên sàn diễn" />Mẫu nam giả gái catwalk suýt ngã sấp mặt trên sàn diễn
Nhận định, soi kèo Maccabi Netanya vs Hapoel Haifa, 23h00 ngày 14/4: Đối thủ kỵ giơ
- Kèo vàng bóng đá Arsenal vs Brentford, 23h30 ngày 12/4: Khó cho Pháo thủ
- Hàng vạn người ùn ùn đổ về 'đại hội cái bang'
- Nở rộ luyện thi tiếng Anh vào lớp 6
- 5 bóng hồng trói chân được 'gã trai đào hoa' Daniel Craig 007
- Nhận định, soi kèo ASEC Mimosas vs SOL FC, 22h30 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà
- Hơn 77.000 thí sinh dự thi vào lớp 10 ở TP.HCM
- 4 nghi phạm vụ người mẫu Thái Thiên Phượng bị sát hại ra hầu tòa
- Hồ Ngọc Hà sành điệu cùng hàng hiệu xuống phố Châu Âu
-
Nhận định, soi kèo Domzale vs Radomlje, 22h30 ngày 14/4: Khách ‘tạch’
Hư Vân - 14/04/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Kim Oanh ‘Dưới bóng cây hạnh phúc’ tiết lộ tiêu chí chọn bạn trai
Nhật vật Kim Oanh đảm nhận trong "Dưới bóng cây hạnh phúc" phải chịu nhiều sự đối xử bất công từ nhà chồng. Phim nhiều tình huống ức chế để cao trào hơn
Khi phim Dưới bóng cây hạnh phúclên sóng, nhiều khán giả bất bình vì những tình huống gây ức chế liên quan đến Son. Họ cho rằng, Son quá cam chịu, ôm đồm mọi việc nhà chồng mà nhận lại hoàn toàn trái ngược. Kim Oanh đọc hết những bình luận, góp ý của khán giả, chính cô cũng bị ức chế khi đọc kịch bản.
Diễn viên từng chứng kiến vài trường hợp giống Son ngoài đời, nhưng càng vào vai, cô càng thương nhân vật hơn là ức chế.
“Thật sự đặt mình vào nhân vật, tôi mới hiểu được những gì Son làm là muốn xây dựng, vun đắp một gia đình hạnh phúc. Việc cô ấy nỗ lực hết mình không phải là xấu. Tuy nhiên, tôi công nhận Son giỏi cam chịu, nhẫn nại. Tôi thương vì cô ấy không được ghi nhận mỗi khi làm đúng, và bị cả nhà xúm vào mắng mỏ mỗi khi sai”, Kim Oanh bày tỏ.
Kim Oanh thấy thương nhân vật Son hơn là trách. Khi được hỏi có sợ bị khán giả ghét lấy vì đôi lúc thấy nhân vật Son “ngu ngốc”, Kim Oanh bày tỏ chưa từng sợ điều đó.
“Khi tôi ra đường, nhiều người nhận ra và chạy tới nói thương nhân vật Son. Tôi nghĩ, mọi người chủ yếu vẫn ủng hộ cô ấy. Phim có những phân đoạn gây ý kiến trái chiều cũng là gia vị riêng để nhân vật có thêm màu sắc”, Kim Oanh chia sẻ.
Nữ diễn viên lý giải phim có nhiều tình huống gây ức chế xoay quanh nhân vật Son, không phải để "câu view" mà là những điều cần phải có để phim mang tới những nội dung hay và ý nghĩa. Sau những nút thắt, qua những khó khăn, vị đắng của cuộc sống, kết mở ra hạnh phúc hơn, chúng ta sẽ cảm nhận những ngọt bùi ý nghĩa hơn.
Không lấy tiêu chí giàu có để chọn bạn trai
Nữ diễn viên có vẻ ngoài nóng bỏng khác hẳn trên phim. Sinh ra và lớn lên ở miền Trung, Kim Oanh mang nét tính cách chịu thương, chịu khó, hiền lành đặc trưng. Hóa thân từ nét diễn hiền lành tới phản diện, mưu mô, Kim Oanh chưa bao giờ dám hài lòng dù được khán giả phản hồi tốt.
Cô nhận đã nỗ lực hết mình cho mỗi vai diễn và trân trọng mọi cơ hội. Khi được khen, cô coi đó là động lực để cố gắng.
Trong Dưới bóng cây hạnh phúc, diễn xuất của Kim Oanh được đánh giá chân thật, không gượng gạo, tạo sự đồng cảm của người xem dù ngoài đời cô chưa lập gia đình, còn độc thân.
Kim Oanh chia sẻ gom kinh nghiệm từ những câu chuyện, nhân vật xung quanh. Đó là những tư liệu quý giá và chân thật. Ngoài ra, cô được đạo diễn, bạn diễn và cả ê-kíp hỗ trợ để nhập vai.
Khi được hỏi có sợ lấy phải người chồng gia trưởng, bị đối xử bất công, Kim Oanh bày tỏ khá ám ảnh về việc đó và không biết xử lý ra sao nếu nhà chồng khắc nghiệt như vậy.
Kim Oanh muốn xây dựng hình ảnh nghệ sĩ đa năng. “Nếu là Son, có lẽ tôi cũng sẽ chọn cách giải quyết dĩ hòa vi quý, nhưng nếu những cố gắng không được ghi nhận, không thể tìm tiếng nói chung trong gia đình, tôi sẽ chọn cách giải quyết nào đó "đột phá" hơn”, Kim Oanh nói.
Tuy nhiên, cô vẫn mong mọi người sẽ tìm ra cách bảo vệ hạnh phúc riêng, chứ không hy vọng sự tan vỡ là lựa chọn của mọi người.
Nói về tiêu chí chọn chồng, Kim Oanh mong tìm được người đàn ông hiền lành, đồng lòng vun đắp hạnh phúc. Cô không đưa tiêu chí giàu có vào việc chọn nửa kia.
“Người ấy không nhất thiết phải giàu có, mà chỉ cần hiểu và đồng lòng với tôi trong mọi việc. Tôi là người an phận nên thích cuộc sống bình yên, như vậy là đủ”, Kim Oanh bày tỏ.
'Dưới bóng cây hạnh phúc' tập 29: Son không bị ung thưTrong "Dưới bóng cây hạnh phúc" tập 29, Son đi khám lại thì phát hiện cô không bị ung thư nên vô cùng vui mừng." alt="Kim Oanh ‘Dưới bóng cây hạnh phúc’ tiết lộ tiêu chí chọn bạn trai" /> ...[详细]
-
Nhà hát Kịch Việt Nam mang chuyến xe hạnh phúc lên vùng cao
Nhà hát Kịch Việt Nam cùng câu lạc bộ Nghệ sĩ trẻ Việt Nam và Tỉnh Đoàn Lạng Sơn sẽ trao 2.000 phần quà đến các hộ nghèo và chiến sĩ vùng biên giới. Dự kiến, Nhà hát sẽ tổ chức từ 90-120 buổi biểu diễn ở những nơi còn khó khăn của đất nước", Giám đốc Nhà hát kịch Việt Nam chia sẻ.
Ông Ngọ Duy Hiểu - Chủ tịch Công đoàn Viên chức Việt Nam, Phó chủ tịch Ban chấp hành Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đánh giá cao ý nghĩa của dự án.
Ông Kajiwara Junichi. “Công nhân, người lao động ở các khu công nghiệp đang rất 'đói' văn hóa tinh thần. Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đang cố gắng chăm lo đời sống vật chất và tinh thần cho họ. Những dự án như Happy Smile - Nụ cười hạnh phúc sẽ chung tay cùng chúng tôi lan tỏa nụ cười hạnh phúc, mang đến những giá trị văn hóa cho người lao động”, ông Ngọ Duy Hiểu nói.
Ông Kajiwara Junichi chia sẻ: "Bằng việc thực hiện những chuyến lưu diễn của Nhà hát Kịch Việt Nam, chúng tôi cùng hướng đến mong muốn có thể mang lại nụ cười thật hạnh phúc cho người dân ở vùng miền còn nhiều khó khăn. Tôi tin rằng, với tài năng và lòng nhân ái của các nghệ sĩ, người dân tại những vùng miền xa xôi, còn thiếu điều kiện tiếp xúc với văn hóa nghệ thuật sẽ được thưởng thức những món ăn tinh thần đầy ắp tiếng cười vui vẻ. Và những tiếng cười đó nếu có thể trở thành những kỷ niệm đẹp, những động lực và ước mơ, chúng tôi sẽ vô cùng hạnh phúc".
Các đại biểu lên chuyến xe sẽ dành cho lưu diễn trong dự án "Happy Smile - Nụ cười hạnh phúc". Ông Tạ Quang Đông - Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL cho biết, Bộ ghi nhận, biểu dương những cố gắng của Nhà hát Kịch Việt Nam thời gian qua, ông thấy dự ánHappy Smile - Nụ cười hạnh phúc là kịp thời, ý nghĩa.
Ông cho biết thêm: "Khi dịch bệnh Covid-19 diễn ra, Nhà hát cũng đã phối hợp với doanh nghiệp Nhật Bản tổ chức trao quà cho người dân ở Bắc Ninh, Bắc Giang và các y bác sĩ ở Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương. Tôi tin rằng dự án này sẽ mang nghệ thuật đến gần với người dân hơn".
Xuân Bắc mang vở kịch nổi tiếng thế giới công diễn tại Việt NamNhà hát Kịch Việt Nam phối hợp cùng Đại sứ quán Algeria tại Việt Nam dàn dựng vở diễn "Người đi dép cao su", kỷ niệm 60 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa Việt Nam và Algeria." alt="Nhà hát Kịch Việt Nam mang chuyến xe hạnh phúc lên vùng cao" /> ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Atalanta vs Bologna, 17h30 ngày 13/4: Đối thủ kị giơ
Hồng Quân - 12/04/2025 22:12 Ý ...[详细]
-
Đừng nói khi yêu tập 16: Ly nhận lời làm người yêu Quy
Đúng lúc ba người đang chuyện trò rôm rả thì Quy (Mạnh Trường) đến hỏi Ly (Thùy Anh). Phi nói Ly nghỉ để đi họp lớp, dù được thông báo tối sinh nhật Quy nhưng Ly báo không đổi được lịch. Đúng lúc Quy đang thắc mắc sao Ly đi họp lớp mà không báo với mình thì Linh khẳng định đi họp lớp kiểu gì về cũng có người yêu. San bình luận nếu cô là Ly sẽ chọn luôn Tú làm người yêu vì hai người đẹp đôi.
Quy gặp Ly và đoán cô biết mình đã hôn anh trong lần say trước. Quy nói Ly có định chịu trách nhiệm không bởi đó là nụ hôn đầu tiên của anh. Ly lý luận: "Nụ hôn đầu tiên của anh? Ai mà tin. Vậy đấy cũng là nụ hôn đầu tiên của tôi". Quy đáp: "Vậy để tôi chịu trách nhiệm với em. Tôi muốn được chịu trách nhiệm cả đời". Khi Ly nói đi về, Quy kéo cô lại hỏi: "Em có muốn tôi ở bên em cả đời, chịu trách nhiệm với em cả đời?" và hôn Ly.
Ở một diễn biến khác, Tú bị Hoài (Thu Hiền) gọi điện mắng không ra gì bởi dù đồng ý hợp tác mở trung tâm thể dục và làm đẹp nhưng Tú mãi không chuyển tiền. Hoài doạ sẽ huỷ vụ làm ăn này để mời người khác.
Tú sẽ làm gì để tiếp tục hợp tác với Hoài? Ly sẽ đáp lại tình cảm của Quy? Diễn biến chi tiết tập 16 Đừng nói khi yêu lên sóng 21h40 tối nay trên VTV3.
Đời thường gợi cảm của Mỹ Duyên 'Đừng nói khi yêu'Đảm nhiệm vai Linh, em gái nhân vật Quy do Mạnh Trường đóng trong 'Đừng nói khi yêu' là người đẹp sinh năm 1995 Trình Mỹ Duyên." alt="Đừng nói khi yêu tập 16: Ly nhận lời làm người yêu Quy" /> ...[详细]
-
Tạo diễn đàn cho học sinh, sinh viên chia sẻ về ứng dụng ChatGPT trong học tập
Từ tháng 1/2023, FUNiX trang bị công cụ tự động hỗ trợ trò chuyện online ChatGPT để toàn bộ 5.000 học viên có thể trải nghiệm. Hồi tháng 1/2023, thời điểm ChatGPT nhận được sự quan tâm đặc biệt của người dùng Việt Nam, Đại học trực tuyến FUNiX đã trang bị phiên bản cao cấp của ChatGPT cho toàn bộ học viên trải nghiệm và học tập.
Trao đổi với VietNamNet, nhận định ChatGPT là công cụ hỏi đáp rất tốt, Giám đốc điều hành FUNiX Lê Minh Đức chia sẻ, thời đại ngày nay việc đặt câu hỏi vốn quan trọng hơn câu trả lời rất nhiều. Điều này chúng ta thấy rõ từ khi có Google. ChatGPT mang lại sự thuận tiện giúp cho các bạn trẻ cảm thấy được khuyến khích học, cảm thấy được thoải mái, vui vẻ.
Ngoài ra, khi tổ chức cho học viên, sinh viên học cùng Mentor, FUNiX đã tạo cho các học viên sự riêng tư rất lớn, thay vì hỏi đáp công khai trên lớp. Nhưng thêm công cụ ChatGPT, độ riêng tư còn cao hơn, đồng thời giải quyết được những câu hỏi cơ bản.
“Quan điểm của chúng tôi là ai cũng có khả năng tự học. Nguồn học liệu hiện có trên nhiều nền tảng Internet, việc của cơ sở đào tạo là định hướng cho người học đâu là nguồn học liệu phù hợp với lĩnh vực của mình và giao các bài tập để họ biết kiểm tra kiến thức, áp dụng kiến thức vào công việc cụ thể. Mọi học viên đều muốn được học tập tốt, nếu nhận được sự hỗ trợ tức thời, phù hợp năng lực và thời gian thì học viên sẽ ngày càng phát huy mong muốn tự học”, bà Lê Minh Đức cho hay.
Đại diện FUNiX cũng tin tưởng rằng với sự thay đổi mạnh mẽ của công nghệ, không chỉ ChatGPT mà tới đây còn nhiều công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) khác sẽ hiện diện. Vì thế, nhiều ngành nghề, trong đó có giáo dục sẽ có thay đổi rất lớn theo hướng tận dụng nó, phát triển mà không bị ảnh hưởng.
“Học cách ra lệnh cho AI là điều mà chúng ta phải học hỏi để có thể sử dụng công cụ công nghệ mới một cách hiệu quả, góp phần gia tăng năng suất lao động. Kỹ năng này cần thiết cho gần như tất cả các lĩnh vực”, đại diện FUNiX nêu quan điểm.
Trước đó, trong kết luận tọa đàm “ChatGPT, trí tuệ nhân tạo: Lợi ích và thách thức đối với giáo dục” diễn ra hồi trung tuần tháng 2/2023, Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Hoàng Minh Sơn cho rằng, cách tốt nhất để hiểu về ChatGPT là dùng nó. Công nghệ, công cụ này có sẵn và toàn thể hơn 20 triệu học sinh, 1 triệu rưỡi nhà giáo, các nhà quản lý giáo dục, chúng ta hãy dùng, hãy cảm nhận, hãy trải nghiệm để hiểu hơn.
Thứ trưởng Hoàng Minh Sơn cũng mong rằng các nhà trường, các tổ chức sau khi trải nghiệm sẽ thảo luận tiếp, làm rõ hơn lợi ích mà ChatGPT mang lại, tương lai phát triển của ChatGPT và những công nghệ khác. Từ đó, các cơ quan quản lý nhà nước sẽ có chính sách lâu dài và kịp thời.
Cảnh báo lừa đảo liên quan ChatGPT, Mỹ có thể cấm hoàn toàn TikTok
Cảnh báo lừa đảo liên quan ChatGPT; Mỹ có thể cấm hoàn toàn TikTok;... là những thông tin nổi bật trong bản tin Công nghệ thứ 7 tuần này." alt="Tạo diễn đàn cho học sinh, sinh viên chia sẻ về ứng dụng ChatGPT trong học tập" /> ...[详细] -
Càng nhiều người nước ngoài biết Việt Nam thì thông tin đối ngoại càng lan toả
Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương Lê Hải Bình phát biểu tại lễ phát động. Ảnh: M.Sơn Qua 8 lần tổ chức, giải thưởng đã quy tụ một số điều đặc biệt, Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương chia sẻ, đây là giải thưởng hiếm có khi có nhiều đối tượng tham gia khác nhau ở trong nước, đồng bào ở nước ngoài, người nước ngoài, nhà báo, phóng viên, ca sĩ, nhạc sĩ hay bất kỳ ai có tình yêu tha thiết với đất nước, con người Việt Nam.
3 mùa giải gần đây, Ban tổ chức đã bổ sung thêm hạng mục đặc biệt mà ít giải thưởng nào có, bao gồm clip, các sản phẩm truyền thông mới, những sáng kiến ý tưởng có giá trị thông tin đối ngoại. Điều đặc biệt thứ ba ở giải thưởng, ông Lê Hải Bình cho biết, cơ quan thường trực giải có quyền phát hiện và trao giải nên trong những mùa giải vừa qua có trường hợp "tác giả bất ngờ khi được thông báo nhận giải thưởng".
"Chúng tôi rất xúc động khi tiếp cận với người nước ngoài và họ cũng xúc động khi được mời đến Việt Nam dự lễ trao giải. Có ca sĩ Hàn Quốc đã đi khắp Việt Nam để quay những MV đẹp nhất, anh ta sẵn sàng biểu diễn trong lễ trao giải... Chúng ta càng thêm tự hào về sức thu hút, hấp dẫn của đất nước, văn hóa, con người Việt Nam. Càng nhiều thêm người nước ngoài biết về Việt Nam, nói về Việt Nam, hát về Việt Nam thì công tác thông tin đối ngoại càng có sức lan toả", Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương dẫn chứng.
Giải thưởng diễn ra trong bối cảnh năm 2023 là năm bản lề, có ý nghĩa rất quan trọng trong việc thực hiện Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng. Giải thưởng cần phản ánh đầy đủ sự đóng góp tích cực, hiệu quả của công tác thông tin đối ngoại vào việc xây dựng, củng cố lòng tin của Nhân dân và bạn bè quốc tế vào Việt Nam, huy động mọi nguồn lực từ bên ngoài, kết hợp với sức mạnh nội tại để phục vụ cho các mục tiêu phát triển đất nước trong năm 2023.
Toàn cảnh buổi họp báo. Ảnh: M.Sơn Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương nhấn mạnh, trải qua 8 mùa giải thành công, giải thưởng đã khẳng định được uy tín và chất lượng chuyên môn; đồng thời mở ra không gian sáng tạo cho đội ngũ những người làm công tác thông tin đối ngoại trong nước và ngoài nước. Giải thưởng cũng đã thu hút được sự tham gia nhiệt tình của các tác giả/nhóm tác giả là Việt kiều, người nước ngoài, trong đó nhiều người có tác phẩm/sản phẩm đoạt giải cao.
Giải thưởng toàn quốc về thông tin đối ngoại lần thứ IX được kỳ vọng sẽ là điểm nhấn trong công tác tuyên truyền nói chung, công tác thông tin đối ngoại nói riêng, đưa hình ảnh đất nước, con người, văn hóa và sự phát triển năng động của Việt Nam đến với bạn bè quốc tế,.
Giải thưởng toàn quốc về thông tin đối ngoại lần thứ IX xét tặng các tác phẩm, sản phẩm bằng tiếng Việt và tiếng nước ngoài ở các hạng mục: Báo in tiếng Việt; Báo điện tử, trang thông tin điện tử tiếng Việt; Báo in tiếng nước ngoài; Báo điện tử, trang thông tin điện tử tiếng nước ngoài; Phát thanh; Truyền hình; Ảnh (gồm Ảnh báo chí và Ảnh phong cảnh); Sách; Video clip và Các sáng kiến, sản phẩm có giá trị thông tin đối ngoại.
Các tác phẩm được đăng tải trên phương tiện thông tin đại chúng trong và ngoài nước trong thời gian từ ngày 1/7/2022 đến hết ngày 30/6/2023.
Năm 2022, trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, Ban Tổ chức Giải thưởng lần thứ VIII đã nhận được 1.172 tác phẩm, sản phẩm dự thi, được thể hiện bằng 14 ngữ, trong đó có khoảng 200 tác phẩm bằng tiếng nước ngoài; 70 tác phẩm của các tác giả người nước ngoài và kiều bào. Hội đồng Giải thưởng lần thứ VIII đã trao giải cho 112 tác phẩm, sản phẩm xuất sắc...
Phó Thủ tướng: Báo chí phải trở thành hình mẫu trong giao tiếp, ứng xử văn hóa
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà cho rằng, mỗi sản phẩm báo chí phải bảo đảm yếu tố thẩm mỹ, giáo dục, đề cao tính nhân văn, trở thành hình mẫu trong giao tiếp, ứng xử văn hóa trong cộng đồng, nhất là trên môi trường số." alt="Càng nhiều người nước ngoài biết Việt Nam thì thông tin đối ngoại càng lan toả" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Amadora vs Farense, 21h30 ngày 13/4: Dìm khách xuống đáy
Nguyễn Quang Hải - 13/04/2025 08:50 Bồ Đào Nh ...[详细]
-
Cả nước, gần 280.000 thí sinh thi để xét tốt nghiệp THPT
- Tối 20/5, Bộ GD-ĐT công bố dữ liệu thí sinh tham dự một kỳthi quốc gia THPT năm 2015. Có 279.000 thí sinh đăng ký dự thi chỉ vớimục đích xét tốt nghiệp THPT, chiếm gần 27,8%.>> Bộ GD- ĐT không ban hành cấu trúc đề thi quốc gia" alt="Cả nước, gần 280.000 thí sinh thi để xét tốt nghiệp THPT" /> ...[详细]
Soi kèo góc Osasuna vs Girona, 19h00 ngày 13/4
Lo thiếu tiền, hổng nhân sự trước kì thi THPT quốc gia
Ngày 17/4, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Phạm Vũ Luận chủ trì cuộc họp triển khai kỳ thi THPT quốc gia với lãnh đạo các Sở GD-ĐT, lãnh đạo các trường ĐH chủ trì cụm thi khu vực phía nam.
TS Nguyễn Quốc Chính, Trưởng ban đào tạo ĐH và sau ĐH, ĐHQG TP.HCM cho biết, các sở GD-ĐT đồng ý cử đại diện lãnh đạo vào hội đồng thi nhưng vẫn khá lúng túng trong việc điều động nhân sự; không rõ chọn trường phổ thông nào, giao việc gì cho họ. Hơn nữa, khu vực TP.HCM có tới 8 cụm thi nên vấn đề nhân sự có thể sẽ chồng chéo nhau.
Thí sinh dự thi ĐH năm 2014
TS Chính đề xuất 4 vấn đề: Giao các cụm thi chủ động quyết định có hay không nhân sự của trường phổ thông ở các hội đồng thi; Được chạy thử phần mềm tuyển sinh để làm quen; Có nhân sự ngoài trường phụ trách việc in ấn đề thi chuyên nghiệp; Sớm quy định mức chi để các trường cân đối thực hiện.
Trong khi đó, đại diện Trường ĐH Quy Nhơn- đơn vị được giao tổ chức thi cho 2 tỉnh Quảng Ngãi và Bình Định- đề nghị không nên có sự tham gia của các trường THPT vào hội đồng thi.
Cả 2 ý kiến đến từ 2 cơ sở đại học lớn đều đề cập tới vấn đề"thiếu kinh phí". Chẳng hạn khi chấm thi, Bộ nên chỉ đạo UBND tỉnh cùng chia sẻ với cụm thi, không thể để trường ĐH lỗ vì những thí sinh này không phải thi vào trường mình.
Trong khi đó, GS-TS Trần Văn Nam, Giám đốc ĐH Đà Nẵng lại lo lắng về địa điểm thi vì những năm trước, trường đi thuê chỗ thi đã rất khó khăn. Ông Nam mong Bộ sớm có chỉ đạo các trường ĐH hỗ trợ phòng Sở GD-ĐT lo hồ sơ, đề thi
Ông Lê Hồng Sơn, Giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM cho biết TP.HCM có 141.521 thí sinh dự thi, trong đó có 68.150 thí sinh của thành phố, 73.371 thí sinh từ các tỉnh lân cận, chưa bao gồm thí sinh tự do. Thành phố không có cụm địa phương nên thí sinh dự thi xét tốt nghiệp vẫn thi ở cụm
“Theo quy định, thí sinh thi để xét tốt nghiệp THPT không thu lệ phí, nhưng nếu hòa vào thi tại các cụm thi do ĐH chủ trì thì có thu phí hay không? Nếu bây giờ không có hướng dẫn để thu, sau này đòi Sở thì không biết lấy đâu để trả”- ông Sơn nêu.
Giám đốc Sở GD-ĐT Bà Rịa –Vũng Tàu mong muốn Bộ GD-ĐT sớm có văn bản hướng dẫn ôn tập cho học sinh để có căn cứ lấy kinh phí cho công tác ôn tập:
“Theo kế hoạch ngày 30/5 nghỉ hè nhưng tới tháng 7 mới thi, giáo viên không thể để học sinh tự lo trong một tháng. Trường muốn đưa các em vào ôn tập một cách bài bản nhưng kinh phí lấy đâu chưa biết".
Đặt vào hoàn cảnh thí sinh
Bộ trưởng Phạm Vũ Luận cho biết, về đề thi bộ đã nhận được nhiều thư, email, đặc biệt của các thầy cô vùng cao, nhiều đề nghị đề thi nên xếp rieeng câu dễ, câu khó. " Vì vậy, nên đặt mình vào hoàn cảnh các cháu để xử lý cho hài hòa".
Về ý kiến các trường muốn lùi thời gian chấm thi, nhất là môn văn có thể tính toán lại cho cân đối, đảm bảo tính nghiêm túc, chính xác, Bộ trưởng yêu cầu Cục Khảo thí phải chuẩn bị một số văn bản để ban hành trong tuần tới.
Ông cũng lưu ý "những năm trước, thường dùng khái niệm "thuê phòng thi", nhưng năm nay các trường phổ thông, các trường ĐH gánh vác nhiệm vụ chung cho cả hệ thống. Tất cả phải có trách nhiệm hỗ trợ cho nhau. Những điều quy chế không thể hiện thì các trường được quyền tự chủ.
Lê Huyền
" alt="Lo thiếu tiền, hổng nhân sự trước kì thi THPT quốc gia" />
- Nhận định, soi kèo Sitra Club vs Al Riffa Club, 23h00 ngày 14/4: Thêm một lần đau
- Britney Spears ngây ngất vì được bạn trai kém 13 tuổi cầu hôn
- 50 CEO và ngôi sao đối diện án tù vì 'chạy' vào đại học
- Đình Tú, Huyền Lizzie, MC Mai Ngọc hạnh phúc chia sẻ về mẹ
- Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Botev Vratsa, 21h30 ngày 14/4: Tiếp tục chìm sâu
- Ký ức về Đại tướng Nguyễn Chí Thanh qua những ấn phẩm mới
- Sao Việt hôm nay 9/9: MC Quyền Linh và vợ đại gia trêu nhau tình tứ