Thấy 9 dấu hiệu này là bạn đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng

BS Bách cho hay, tuy ngành Y có thời gian học dài so với các ngành nghề khác nhưng hiện nay, cơ hội việc làm của ngành là rất lớn.

Theo BS Bách, tỷ lệ các bác sĩ của Hà Nội mới chỉ đạt gần 11 bác sĩ/1.000 dân. Nguồn nhân lực rất thiếu trong khi ngành Y là khối ngành thu hút rất nhiều vị trí: Bác sĩ, nhân viên y tế, điều dưỡng, dược sĩ… với nhiều chuyên ngành phong phú như y tế dự phòng, dược…

“Đặc biệt, có thể thấy, như trong giai đoạn đại dịch Covid-19, ngành Y càng thiếu trầm trọng về nguồn nhân lực”, BS Bách nêu.

Các bạn trẻ khi lựa chọn ngành Y sẽ có cơ hội làm việc tại các bệnh viện nhà nước hoặc bệnh viện tư, hay các công ty dược phẩm… 

“Tại Bệnh viện Bạch Mai, mỗi ngày, tôi khám cho khoảng 50 bệnh nhân, do đó tôi mong muốn sẽ có thêm nhiều đồng nghiệp từ chính những học sinh giờ đây. Tôi cũng dành lời khuyên khi lựa chọn ngành Y, bên cạnh đam mê, các bạn trẻ cũng cần phải hiểu xem năng lực của bản thân thế nào. Ngoài ra, khi đã lựa chọn nghề nào, phải có trách nhiệm với nghề nghiệp đó”, BS Bách nói.

Cũng theo vị này, ngoài những ngành nghề liên quan trực tiếp đến công việc, các ngành Ngôn ngữ cũng có sức mạnh rất lớn và các học sinh cần quan tâm chú trọng. Dẫn chứng là nếu học ngành Y mà học tốt các Ngoại ngữ như: Tiếng Anh, tiếng Trung , tiếng Pháp,… sẽ giúp chúng ta có thể cập nhật các kiến thức y học mới, tiên tiến qua internet.

“Trong môi trường bệnh viện, bệnh nhân đến điều trị đều có bệnh nên luôn mang tâm lý stress, âu lo. Lúc này, bác sĩ, nhân viên y tế cần dùng ngôn ngữ để “chữa lành” cho người bệnh. Đây là lúc chúng ta cần tạo ra môi trường giao tiếp cởi mở nhất tăng niềm tin với người bệnh, cách thức nói năng, sử dụng âm điệu cũng góp phần tạo sự thấu cảm”.

Ths.Đặng Thị Ngọc Quyên, chuyên gia tư vấn hướng nghiệp, Trưởng phòng Hợp tác của trường ĐH Anh quốc Việt Nam, cho hay, một điều rất quan trọng về mặt tâm lý, giúp các thí sinh luôn có tâm thế chủ động, đó là rèn luyện tâm thế “sẵn sàng”. 

“Ngoài chuẩn bị sẵn sàng về mặt kiến thức, các em cũng cần phải sẵn sàng về mặt tâm lý, sẵn sàng đón nhận những thử thách”, bà Quyên nói.

Lấy dẫn chứng từ chính bản thân, bà Quyên chia sẻ đã từng thi trượt khoa tiếng Pháp của trường ĐH Sư phạm Hà Nội. 

“Ước mơ đầu tiên của tôi như vụt tắt, bởi không như các bạn bây giờ có nhiều lựa chọn trường học khác. Song giờ đây nhìn lại, bản thân tôi lại cảm ơn lần thất bại đó.

Bởi nếu đỗ khoa tiếng Pháp ngay từ đầu, tôi đã không có những phút giây, cơ hội làm việc như bây giờ. Trong quá trình ôn tập và chờ thời gian thi lại, tôi đã trải nghiệm đi làm bồi bàn, học hỏi nhiều kiến thức, kỹ năng và bản lĩnh để đối mặt với thách thức tiếp theo”, bà Quyên nói.

Từ câu chuyện của bản thân, bà Quyên cho rằng, cơ hội này đóng lại, cơ hội phía trước sẽ mở ra và mong muốn các bạn trẻ hãy mạnh dạn đối diện thách thức.

TS Phạm Như Nghệ, Phó Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học (Bộ GD-ĐT), lưu ý thí sinh, tất cả nguyện vọng dù trúng tuyển sớm hay sau khi có điểm thi tốt nghiệp THPTđều phải đăng ký trên hệ thống hỗ trợ xét tuyển chung của Bộ GD-ĐT.

"Điều này vô cùng quan trọng. Nếu không nhập các nguyện vọng lên hệ thống, các em sẽ không được ghi nhận và không thể chính thức trúng tuyển và nhập học, dù đã trúng tuyển theo phương thức xét tuyển sớm. Do đó, các em cần nhập nguyện vọng của mình lên hệ thống của Bộ GD-ĐT, sắp xếp theo thứ tự ưu tiên về sự yêu thích ngành học", ông Nghệ nói.

Ông Nghệ cho biết thêm, từ năm 2025, những học sinh chưa đỗ kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 và những năm trước đó sẽ được tổ chức thi tốt nghiệp đúng nội dung chương trình giáo dục phổ thông đã được học theo tinh thần bảo đảm đầy đủ quyền lợi của học sinh.

Với các em trượt kỳ thi tốt nghiệp THPT của chương trình phổ thông 2006, Bộ GD-ĐT sẽ nghiên cứu tổ chức thi cùng năm 2025 nhưng có 2 chương trình đề thi khác nhau. Một đề có nội dung theo chương trình phổ thông 2018, đề còn lại có nội dung theo chương trình phổ thông 2006.

“Các em có thể yên tâm rằng, không phải học theo chương trình phổ thông 2006 mà phải thi theo chương trình 2018. Bộ GD-ĐT sẽ đảm bảo công bằng cho các em”, ông Nghệ khẳng định.

Đăng ký nguyện vọng tuyển sinh: Chọn ngành nào sẽ hot trong tương lai?

Đồng thời, đại diện ban tổ chức kỳ thi APMOPS tại Việt Nam cũng đang cân nhắc về các phương án giải quyết. Tuy nhiên, theo vị này, chắc chắn ban tổ chức sẽ đưa ra câu trả lời về hướng giải quyết tới các phụ huynh trước thời điểm diễn ra vòng chung kết của kỳ thi. 

APMOPS là kỳ thi được tổ chức hàng năm bởi Học viện Hwa Chong, Singapore, nhằm tạo điều kiện cho những học sinh có năng khiếu Toán học có cơ hội giao lưu và tranh tài với bạn bè cùng lứa tuổi đến từ khắp các nước trong khu vực Châu Á – Thái Bình Dương như  Australia, Ấn Độ, Singapore, Trung Quốc, New Zealand, Việt Nam...

Kỳ thi APMOPS được tổ chức lần đầu tiên tại Việt Nam vào năm 2009.

Kỳ thi APMOPS năm 2024 được tổ chức tại Việt Nam với sự phối hợp đồng tổ chức giữa Tập đoàn Giáo dục Quốc tế KinderWorld và Học viện Hwa Chong, đối tượng tham gia là học sinh lớp 6 của năm học 2023-2024. Kỳ thi gồm 2 vòng:

Vòng 1 tại Việt Nam được tổ chức trực tuyến vào sáng ngày 20/4. Các học sinh làm bài thi trực tuyến tại nhà và được giám sát qua ứng dụng.

Vòng chung kết tại Singapore sẽ được Học viện Hwa Chong quyết định tùy theo tình hình. Ngày dự kiến của vòng chung kết vào 25/5. Nếu vòng chung kết được tổ chức, những thí sinh đạt kết quả cao nhất tại vòng 1 sẽ được mời tham dự tại Singapore.

Nếu vòng chung kết không được tổ chức, các thí sinh sẽ chỉ nhận được một bản mềm chứng chỉ APMOPS vòng 1 do Học viện Hwa Chong cấp.

Văn hóa làm việc “độc hại”, không tôn trọng nhân viên, gây ảnh hưởng đến thời gian cá nhân… hiện là lý do hàng đầu khiến nhiều người rời bỏ công việc của họ.

Rời khỏi khỏi môi trường đầy sự thù địch, tấn công, lạm dụng thời gian làm việc là một điều tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng đôi khi, “dư chấn” của những điều đó khiến bạn cảnh giác cao độ, phản ứng gay gắt, căng thẳng… khi làm quen môi trường mới, có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển trong công việc tương lai. Ví dụ, bạn dò xét sếp mới xem họ phản ứng như thế nào với những người xung quanh, bạn cảm thấy bất an và nói chuyện với các sếp cực kỳ thận trọng vì sợ bị “vặn” lại…

Chấn thương tâm lý vì công việc là một vấn đề có thật nhưng ít được mọi người đầu tư thời gian chữa lành khi gặp phải. Dù là bị quấy rối bằng lời nói, bị cô lập, phân biệt đối xử và mất an toàn trong công việc… những nhân sự bị chấn thương tâm lý thường mất một thời gian dài sau đó để có thể cảm thấy thoải mái hơn trong công việc. 

Nhưng thời điểm này, hãy cứ “tự chúc mừng” bản thân vì đã làm xong phần khó nhất: Dũng cảm từ bỏ chỗ làm việc độc hại. Giờ đây, bạn xứng đáng lấy lại sự tự tin và bỏ lại gánh nặng của nơi làm cũ sau lưng. Nhìn nhận điều này như một thành công, bạn mới có thể tự chữa lành và tiến lên phía trước.

Thương yêu bản thân

Không ai đáng bị đối xử bất công, bị bắt nạt hoặc lợi dụng…; nhưng tự trách bản thân vẫn là một phản ứng phổ biến hậu sang chấn. Bạn tiếc nuối vì không lên tiếng bảo vệ bảo thân kịp thời, hoặc cảm thấy xấu hổ về cách đối xử mà bạn phải chịu. Bạn có thể tiếp tục quá trình hồi tưởng và nhận thức đó (ai cũng cần thời gian để đau buồn), nhưng không nên kéo dài quá lâu nếu muốn chuyển sang một giai đoạn tích cực hơn: chấp nhận bản thân và thực tế.

Yêu thương bản thân sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin cũng như sức mạnh trong quá trình “hồi phục”. Bạn có thể nhận ra rằng, bạn sẽ không bao giờ nhận được lời xin lỗi từ sếp cũ, công ty cũ, đồng nghiệp cũ… tệ hại. Chính sự nhận thức này giúp bạn thấy “thương thân” và cảm kích với bản thân. Cảm kích vì bạn đã làm hết sức mình với những kinh nghiệm, hiểu biết, năng lực tại thời điểm đó. Cảm kích vì bạn đã cố gắng và nhẫn nại. Cảm kích vì bạn đã rời bỏ những người không xứng đáng...

Bạn có thể viết lời tạm biệt cho một giai đoạn đầy khó khăn. Đây là một bài tập phục hồi hiệu quả để chấm dứt thời gian đau buồn.

Sẵn sàng cho giai đoạn mới

Bạn có thể bước sang “giai đoạn lý tính”, lý trí và thực tế hơn sau khi xem xét các chuyện đã xảy ra trong quá khứ. Giả sử, bạn từng được yêu cầu phải luôn có mặt đáp ứng công việc, bất kể thời gian hay lý do. Điều này phản ánh công ty cũ phải chịu trách nhiệm về việc vi phạm chế độ lao động theo luật. Những cuộc họp hoặc yêu cầu trả báo cáo vào lúc 3 giờ sáng (trừ khi bạn có cuộc họp với đối tác/ bộ phận khác ở bên kia bán cầu) hoặc yêu cầu đi mua một món đồ cá nhân cho họ vào 9 rưỡi tối… đó là biểu hiện môi trường làm việc độc hại, khó chấp nhận. 

Bạn hãy thu thập lại những “tín hiệu” này để tạo thành bộ “cờ đỏ”, đánh giá các tín hiệu xấu cho thấy một môi trường công sở độc hại trong tương lai. Nhờ nó, ở các môi trường làm việc mới, bạn sẽ biết khi nào mình nên lên tiếng, phản ứng hoặc rút lui ngay khi cảm thấy không giải quyết được. Hãy sử dụng kinh nghiệm đau buồn cũ để xác định rõ ràng ranh giới và kỳ vọng mới của bản thân với công việc. 

Những gợi ý khác

Trong thời gian chữa lành cảm xúc, bạn có thể hồi tưởng về những điều tốt đẹp bạn đã gặp trong ngày: chỉ cần 10 phút để suy ngẫm và tận hưởng cảm xúc về một khoảnh khắc thú vị, tích cực trong ngày. Sau đó, bạn viết ra và suy nghĩ tại sao những điều này có thể xảy ra? Bạn nên chia sẻ những điều tích cực đó với bạn bè, người thân mỗi ngày. Bạn cũng nên tưởng tượng tích cực về ngày hôm sau: Liệu những điều tốt đẹp gì có thể xảy ra?

Cuối cùng, bạn hãy cân nhắc việc cởi mở hơn với người khác, bạn đồng nghiệp mới sau khi tin tưởng và ổn định với công việc mới. Việc có thêm những đồng đội, đồng minh trong công việc sẽ tăng cảm giác hạnh phúc, hài lòng và hiệu quả của bản thân. 

Trên hết, hãy chăm sóc bản thân. Hãy kiên nhẫn và thông cảm với bản thân, chú ý những tín hiệu sức khỏe.

Vĩnh Phú