Quang Hải vắng mặt ở tuyển Việt Nam, không được nhận quà từ bố mẹ

1. Bổ sung vitamin C

Dù chứng minh khoa học về tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của vitamin C chưa đầy đủ, nhiều người cho biết nó có tác dụng tốt với họ trong việc phòng, chống bệnh.

Bổ sung vitamin C thường xuyên trong những mùa dễ mắc bệnh hoặc khi phải tiếp xúc với người bệnh có thể giúp bạn có hệ miễn dịch tốt hơn.

Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Hình minh họa

2. Ngủ đầy đủ

Các nhà khoa học chứng minh rằng ngủ đầy đủ 8-10 tiếng mỗi ngày là cách cải thiện hệ miễn dịch tốt nhất.

Người chỉ ngủ 3-6 tiếng mỗi ngày tăng 30% nguy cơ bị cảm khi tiếp xúc với virus, trong khi người ngủ bảy tiếng chỉ có 17% nguy cơ này.

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tránh được mệt mỏi. Hình minh họa

3. Sức mạnh tinh thần

Khi mọi người xung quanh mắc bệnh và than thở buồn bã, giữ sự lạc quan và cho rằng mình sẽ không bị bệnh có thể là cách để bạn kháng bệnh tốt hơn.

4. Kiểm soát sự căng thẳng

Căng thẳng làm hệ miễn dịch yếu đi nên bạn cần kiểm soát nó bằng các biện pháp như thiền, yoga, khiêu vũ…

5. Giữ vệ sinh thật tốt

Rửa tay thường xuyên, mở cửa và bấm các nút ở nơi công cộng bằng khăn sạch, khăn giấy, lau dọn thường xuyên chỗ ngồi, nơi ở của mình bằng các loại nước kháng khuẩn là cách giữ vệ sinh tốt nhất.

Khi mắt bị ngứa, bạn cũng đừng nên vội đưa ngón tay dụi mà nên dùng đốt tay, mu bàn tay.

Khi đi ngang qua người bị bệnh, bạn nên nén hơi thở chừng 15 giây và uống bổ sung kẽm ngay khi thấy triệu chứng cảm ho.

Tập thể dục đều đặn giúp bạn giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Hình minh họa

6. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục tăng cường sức đề kháng, giúp bạn ít có nguy cơ bị nhiễm khuẩn hơn.

7. Hạn chế tiếp xúc đám đông

Các phương tiện vận tải công cộng là nơi bạn rất dễ mắc bệnh, nên bạn luôn cần có đồ phòng hộ thích hợp khi ở trong những đám đông.

8. Nghỉ ngơi hợp lý

Những cơn bệnh nặng có thể bắt đầu chỉ bằng các triệu chứng bệnh nhẹ và bị làm trầm trọng hơn khi bạn cố gắng làm việc quá sức.

Để tránh mất nhiều thời gian, tiền bạc và sức khỏe hơn, bạn nên biết lúc cần phải nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục lại nhanh nhất.

(Theo Prevention/PLO)

Công an khám xét của hàng xăng dầu liên quan đến đường dây làm giả xăng

Theo đó, vào ngày 28/3, 6 tổ công tác đã đồng loạt bao vây, khám xét 6 địa điểm là trạm xăng, trụ sở của Công ty TNHH thương mại Huỳnh Khang (xã Tân Kiên, huyện Bình Chánh, TP.HCM), Doanh nghiệp tư nhân xăng dầu Bình Long (Q. Bình Tân, TP.HCM).

Qua khám xét, lực lượng chức năng đã thu giữ nhiều tài liệu, hóa đơn chứng từ liên quan đến đường dây sản xuất, buôn bán xăng giả do đối tượng Phan Thanh Hữu cầm đầu. Cơ quan chức năng cũng tiến hành lấy mẫu xăng tại địa điểm khám xét để kiểm tra chất lượng.

Quá trình làm việc, Cơ quan CSĐT đã thi hành lệnh bắt bị can để tạm giam, khám xét nơi ở đối với Lê Hùng Phong (ngụ Q.Bình Tân) và Đỗ Văn Ba (ngụ Q.Gò Vấp, TP.HCM) để điều tra về hành vi “buôn lậu”.

Trước đó, lực lượng công an cũng tiếng hành khám xét hàng chục địa điểm kinh doanh xăng tại Bình Dương, Bình Phước, Đồng Nai, TP.HCM do liên quan đến đường dây làm giả xăng “khủng” nêu trên. Bên cạnh đó, công an cũng khởi tố, bắt giữ hàng chục đối tượng liên quan.

Công an Đồng Nai khám xét hàng loạt cây xăng ở TP.HCM và Bình Phước

Mở rộng điều tra chuyên án làm giả hàng trăm triệu lít xăng, Công an tỉnh Đồng Nai tiếp tục ra quân khám xét hàng loạt cây xăng tại TP.HCM và Bình Phước.

Bằng giọng lơ lớ xen lẫn sự nghẹn ngào, chị Ly cho biết, khi được 6 tháng tuổi, do không có điều kiện nuôi nấng, mẹ đẻ chị đã để lại đứa con gái nhỏ ngơ ngác dưới một gốc tre. May sao vợ chồng người hàng xóm gần nhà nghe thấy tiếng khóc mà phát hiện ra. Thương cho hoàn cảnh, hai người đã làm thủ tục nhận chị Ly làm con nuôi.

Chị Ly từng bị bỏ rơi, nay con lại bệnh tật

Mặc dù may mắn được bố mẹ nuôi thương yêu, chăm sóc lớn lên nhưng chị vẫn không thoát khỏi mặc cảm khi bị bạn bè cùng trang lứa trêu chọc, chịu cái nhìn mỉa mai của nhiều người. Những đêm mất ngủ, chị luôn cảm thấy sự tủi nhục len lỏi trong tim.

Năm 2016, chị lập gia đình cùng anh Nguyễn Văn Tuấn. Niềm hạnh phúc nhỏ bé vỡ oà khi bé Nguyễn Khánh Lê ra đời. Chị Ly tự nhủ sẽ dành hết những gì tốt đẹp nhất cho con. Nào ngờ, được 3 tháng tuổi, Lê có triệu chứng lạ, chân tay run rẩy thường xuyên.

Ban đầu, chị chỉ nghĩ do con nghe nhạc nhiều nên bị ảnh hưởng. Nhưng sau đó, chân tay cháu Lê cứ co cứng. Đưa con đến Bệnh viện Nhi Thanh Hoá, các bác sĩ chẩn đoán cháu mắc bệnh teo não. Tuy nhiên, sau khi chụp cộng hưởng từ, kết quả cho thấy cháu bị teo tiểu cầu não. Nguyên nhân do đột biến nhiễm sắc thể không liên quan đến gen bố mẹ.

Do gia đình quá nghèo, chị không thể đưa con đi bệnh viện thường xuyên mà tìm đến phương pháp bấm huyệt, thuốc Đông Y. Nhưng tất cả cũng đều không có tác dụng. Ngày hôm nay, chị lại đưa con đến bệnh viện để tìm kiếm những hy vọng mong manh khác.

Nhà quá nghèo nên Khánh Lê không có điều kiện chữa trị

Chỉ mong cứu mạng con

Suốt 4 năm trời chạy chữa cho con, gia đình chị Ly gần như cạn kiệt hoàn toàn về kinh tế. Để có tiền cho con đi bệnh viện, chị phải vay mượn hơn 100 triệu đồng. Đến nay, số tiền này đã hết sạch. Chị đành ôm con về nhà, hàng tháng chỉ dám đưa đi kiểm tra. 

Chồng chị Ly làm công nhân, lương vỏn vẹn 4 triệu đồng, riêng tiền thuốc cho cháu Lê đã tốn hết 2 triệu đồng/tháng. Năm 2018 chị sinh thêm con thứ hai, từ đó đến nay chị không thể đi làm. Mỗi lần nhìn Lê lên cơn co giật, chị bất lực không biết làm thế nào ngoài rơi nước mắt.

"Em đã không may mắn bằng nhiều người, giờ con lại bệnh tật, mất hết nhận thức, nhiều khi con lên cơn co giật mà không có tiền đưa đi viện. Giờ nhà em chẳng còn gì, chỉ thỉnh thoảng mới dám đưa con đi kiểm tra rồi về luôn", chị Ly oà khóc.

Điều chị Ly sợ nhất là không có tiền đưa con đi cấp cứu kịp thời

Không chỉ vậy, mẹ chồng chị còn bị bệnh tim nhiều năm nay. Bố chồng có một khối u ở chân phải, mổ đến 2 lần. Mặc dù thương cháu nhưng ông bà cũng không có khả năng giúp đỡ. Nhìn con ngơ ngác nằm trên chiếc giường cũ, miệng há ra "hớp" lấy từng hơi một cách khó nhọc, chị lo lắng sợ nếu con nguy kịch, sẽ chẳng biết xoay sở thế nào để đưa con đi cứu chữa kịp thời.

Người mẹ nghèo khốn khổ lúc này chỉ mong một phép màu. Khánh Lê mới 4 tuổi, vẫn còn cơ hội được sống, được khoẻ mạnh. Nhưng với hoàn cảnh gia đình hiện tại thì cha mẹ bé đã lực bất tòng tâm.

Phạm Bắc

8 năm ung thư, cậu bé khổ sở giấu mình trong "vỏ kén"

Một cậu bé trắng trẻo, bầu bĩnh, đội chiếc mũ lông nép sau cánh cửa đang mở hé nhìn ra. Thấy người lạ, con lập tức lùi lại. Đã 8 năm nay, thế giới của Tài chỉ là những người thân ruột thịt trong gia đình.

Tình trạng này cũng diễn ra tương tự tại các khu vực khác ven Hà Nội như Thạch Thất, Sóc Sơn… Việc các nhà đầu tư đổ bộ săn đất đã khiến những mảnh đất xa trung tâm, hạ tầng chưa phát triển bỗng chốc trở thành hàng “hot”.

Tương tự tại Tây Nguyên, các mảnh đất vườn, đất rẫy cũng đang được giới nhà đầu tư ưa chuộng, đặc biệt là các nhà đầu tư lướt sóng bởi khả năng thanh khoản cao. Chẳng hạn, hồi cuối tháng 12/2021, một mảnh đất rẫy hơn 1.200m2 tại TP Gia Nghĩa (Đăk Nông) được bán với giá 950 triệu đồng, nhưng chỉ 2 tuần sau đó, miếng đất được sang tay với giá 1,1 tỷ đồng.

Ăn theo quy hoạch, xu hướng

Sốt đất vùng ven diễn ra từ nhiều năm nay nhưng lại trở nên đặc biệt nóng sốt trong 2 năm trở lại đây khi xuất hiện các xu hướng mới trong mùa dịch.

Website Batdongsan.com.vn hồi giữa năm 2021 đã đưa ra các phân tích, cho rằng làn sóng "bỏ phố về quê" của một bộ phận người lao động trong mùa dịch đã làm cho phân khúc đất nhà vườn, trang trại, nghỉ dưỡng ven đô trở thành điểm sáng.

Phân tích của đơn vị nghiên cứu cũng cho hay xu hướng này phát triển suốt năm 2020 và có phần chững lại vào thời điểm cuối năm 2020 và đầu năm 2021 khi đất nền sốt ở nhiều khu vực.

Sang tháng 5/2021, khi dịch bệnh tái bùng phát với mức độ nghiêm trọng hơn, xu hướng này đã nóng trở lại. Các khu đất có lợi thế về thiên nhiên ven Hà Nội như Vân Canh, Ba Vì, Hòa Lạc, Sóc Sơn, Quốc Oai, Sơn Tây, Xuân Mai… vẫn được nhiều người quan tâm tìm mua, giao dịch đều. Tại một số thời điểm, giá loại hình này tăng 2 - 7% trong vòng 1 - 2 tháng.

Sốt đất ăn theo quy hoạch

Kỳ vọng của các nhà đầu tư cũng khiến phân khúc này sôi động. Chẳng hạn tại Ba Vì, khi có thông tin liên quan đến việc triển khai quy hoạch trong Khu du lịch Quốc gia Ba Vì – Suối Hai, nhiều nhà đầu tư cho rằng các khu vực lân cận sẽ có cơ hội “ăn theo” quy hoạch.

“Khi có quy hoạch, hạ tầng sẽ phát triển, giá đất theo đó cũng sẽ tăng. Chưa kể, các khu du lịch, nghỉ dưỡng, kinh doanh dịch vụ cũng theo đó mà xuất hiện kéo theo nhu cầu lớn về đất đai”, một nhà đầu tư nói.

Phải lường trước rủi ro

Thực tế, có không ít nhà đầu tư thắng đậm khi đầu tư đất nông nghiệp, đất vườn nhưng cũng nhiều nhà đầu tư mắc cạn khi tham gia vào loại hình này. Rủi ro có thể đến từ việc đón đầu dự án, đón đầu quy hoạch nhưng trong nhiều trường hợp, quy hoạch không diễn ra hoặc chậm diễn ra khiến nhà đầu tư mắc kẹt, ở không được, bán cũng chẳng xong.

Một rủi ro khác có thể kể đến khi mua đất vườn là việc chuyển lên đất thổ cư thường mất nhiều thời gian, đòi hỏi chủ đất phải có nguồn vốn mạnh để tránh tình trạng cạn vốn trong lúc thủ tục chưa hoàn thành. Rủi ro lớn nhất là nếu mảnh đất nông nghiệp nằm trong diện giải tỏa thì chủ đất chỉ được bồi thường theo giá đất nông nghiệp.

Theo các chuyên gia, để hạn chế tối đa những rủi ro khi đổ tiền vào đất nông nghiệp, nhà đầu tư cần tra cứu các thông tin quy hoạch phát triển chung của khu vực xem thửa đất có cơ sở được phép chuyển đổi mục đích sử dụng hay không, nếu có thì chi phí chuyển đổi ra sao, quy trình và thủ tục lên thổ cư như thế nào…

Ngoài ra, nhà đầu tư cũng phải tìm hiểu kỹ về hồ sơ pháp lý của thửa đất, đảm bảo bên bán đáp ứng đầy đủ các điều kiện chuyển nhượng quyền sử dụng đất theo Luật Đất đai.

Lâm Tùng

‘Sốt đất’ xình xịch ở Đắk Lắk, mua đi bán lại trong ngày lãi ngay trăm triệu

Giới đầu tư khắp nơi đổ xô về TP.Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk mua đất đã tạo nên “cơn sốt” chưa từng có. Giao dịch diễn ra tấp nập, giá đất tăng từng ngày. 

Yến mạch là loại hạt được ví như “nữ hoàng của các loại ngũ cốc" bởi nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, là một loại ngũ cốc chứa nhiều dưỡng chất phong phú, với nguồn năng lượng tự nhiên từ carbohydrate, chất xơ và hàm lượng protein dồi dào. Yến mạch cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: mangan, magie, phospho, đồng, vitamin B1...  

Sữa yến mạch vị tự nhiên TH true OAT có thành phần 98% từ dịch yến mạch, được sản xuất bằng công nghệ chuẩn quốc tế và công thức hiện đại, có vị ngọt tự nhiên từ yến mạch, không bổ sung đường, lưu giữ được tối đa dưỡng chất và hương vị từ yến mạch, được đánh giá là sự lựa chọn lý tưởng để cung cấp năng lượng và dưỡng chất lành mạnh từ thiên nhiên cho cả ngày dài làm việc, học tập.

Theo tập đoàn TH, sản phẩm đáp ứng tiêu chí “3 không”: không sử dụng chất bảo quản, không chất tạo màu tổng hợp và không hương liệu tổng hợp. 

Bên cạnh đó, sản phẩm bổ sung hàm lượng lớn chất xơ hòa tan inulin, lý tưởng cho những người ăn kiêng hoặc thực hiện chế độ ăn có kiểm soát. Đây là chất xơ có nguồn gốc thực vật, giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi, giảm vi khuẩn có hại, thúc đẩy sự cân bằng vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch. 

Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng của TH, thành phần yến mạch trong sản phẩm cũng chứa chất xơ beta-glucan, có tác dụng thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa táo bón và giúp người dùng có cảm giác no lâu, nhờ khả năng hòa tan và làm tăng độ nhớt của thức ăn, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa.

Sữa yến mạch TH true OAT cũng có chứa omega-6 - một loại axit béo không bão hòa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và tốt cho tim mạch. Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, acid linoleic có trong omega-6 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch; sử dụng dầu thực vật giàu acid linoleic thay thế chất béo bão hòa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tim.

TH true OAT có hai dung tích hộp 180ml và 1lit, phù hợp với nhu cầu sử dụng của cả gia đình, từ trẻ em 1 tuổi trở lên và người lớn. Sản phẩm không chỉ thơm ngon khi dùng trực tiếp mà còn có thể sử dụng sáng tạo trong pha chế, chế biến món ăn, thức uống khác.

Bích Đào

Trước đó, Công an TP Gia Nghĩa phát hiện Công ty CP thương mại và xuất nhập khẩu Đế Chế Năm Sao (viết tắt công ty Đế Chế Năm Sao, có địa chỉ tại TP Gia Nghĩa) do Trần Quốc Tiến (SN 1993, trú phường Nghĩa Tân, TP Gia Nghĩa) làm giám đốc, hoạt động kinh doanh không đúng theo ngành nghề đăng ký, có nhiều bất minh về tài sản (đặc biệt là xe ô tô) đem đi cầm cố tại một số cơ sở cầm đồ.

Nhóm đối tượng bị công an bắt giữ

Bằng các biện pháp nghiệp vụ, Công an TP Gia Nghĩa phát hiện Tiến, Lê Thành Luân (SN 1986, trú phường Nghĩa Trung, TP Gia Nghĩa) và Mai Thị Bích Liên (SN 1985, cổ đông công ty, trú tại TP.HCM) đã thuê ô tô tự lái từ các tỉnh, thành phố đưa về TP Gia Nghĩa rồi mang đi cầm cố, thế chấp vay, mượn tiền, bán cho người khác. Đến tháng 1/2021, nhóm này bỏ trốn khỏi địa phương.

Quá trình điều tra, xác minh, Công an TP Gia Nghĩa cũng nhận được nhiều đơn tố giác hành vi lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản của các đối tượng trên.

Xác định tính chất phức tạp của vụ án, liên quan đến nhiều người, nhiều địa bàn khác nhau và đối tượng có dấu hiệu bỏ trốn ra nước ngoài, tẩu tán tang vật, Công an TP Gia Nghĩa đã báo cáo xin ý kiến ban giám đốc Công an tỉnh Đắk Nông để xác lập chuyên án, tập trung lực lượng, phương tiện đấu tranh, truy bắt nhóm đối tượng này và thu hồi tài sản cho các nạn nhân.

Ngày 13/3, Công an TP Gia Nghĩa bắt giữ Trần Quốc Tiến, Lê Thành Luân và Mai Thị Bích Liên khi các đối tượng đang lẩn trốn tại tỉnh Bình Thuận. Ngay sau đó các đối tượng được di lý về Công an TP Gia Nghĩa để phục vụ công tác điều tra.

Tại cơ quan điều tra các đối tượng khai nhận, vào tháng 6/2019, Tiến, Liên và Luân cùng nhau thành lập công ty Đế Chế Năm Sao do Trần Quốc Tiến làm giám đốc, Liên và Vân (là người được Luân nhờ đứng tên vì Luân không muốn phải chịu trách nhiệm về mặt pháp lý) làm thành viên cổ đông với ngành nghề kinh doanh là bảo dưỡng, bán phụ tùng xe ô tô và vận tải hàng hóa.

Số ô tô tang vật công an thu hồi

Ban đầu các đối tượng chỉ có 5 triệu đồng để làm thủ tục pháp lý thành lập công ty và 30 triệu đồng để trang trí bảng hiệu, hộp đèn và mua một số vật dụng để công ty hoạt động.

Đầu năm 2020, Luân, Tiến và Liên bàn bạc với nhau lên mạng xã hội tìm kiếm người cho thuê xe ô tô tự lái ở TP.HCM, Bình Dương, Đồng Nai, Bến Tre... đem về TP Gia Nghĩa để cho người khác thuê lại.

Sau khi thuê được ô tô, các đối tượng cắt định vị rồi đem hàng chục chiếc xe trị giá hàng chục tỷ đồng đi cầm cố, bán lấy tiền, chiếm đoạt tài sản, thu lợi bất chính với số tiền rất lớn.

Số tiền chiếm đoạt được các đối tượng sử dụng trả tiền thuê ô tô cho nhiều người, trả lãi các khoản vay và tiêu xài cá nhân hết.

Theo Công an TP Gia Nghĩa, hiện cơ quan điều tra đã thu giữ được 15 xe ô tô các loại, còn lại một số xe chủ xe đã tìm được tại các cơ sở cầm đồ, cơ sở buôn bán và còn nhiều xe chưa được thu giữ vì hầu hết các ô tô đã bị tháo định vị, đem đi cầm cố, thế chấp hoặc bán ở nhiều nơi.

Công an TP Gia Nghĩa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và ra lệnh tạm giam đối với Trần Quốc Tiến, Lê Thành Luân, Mai Thị Bích Liên để điều tra, làm rõ về hành vi lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản. Đồng thời tiếp tục điều tra, mở rộng để xử lý các đối tượng liên quan theo quy định của pháp luật.

Tổng giám đốc ở Hậu Giang lừa đảo hơn 160 tỷ

Tổng giám đốc từng liên quan vụ nữ nhà báo bị phạt tù được xác định lừa đảo hàng trăm người với số tiền hơn 160 tỷ đồng.