Soi kèo góc Arsenal vs Chelsea, 20h30 ngày 16/3

Tránh ánh nắng mặt trời

Trong thực tế, hầu hết các thay đổi về da liên quan đến lão hóa là có thể tránh được. Và hầu hết trong số đó là do nắng.

Các tia cực tím từ mặt trời xâm nhập vào da, làm hỏng các sợi đàn hồi khiến các nếp nhăn xuất hiện đồng thời làm xuất hiện các đốm đồi mồi trên tay, mặt và các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.

Do đó, bạn hãy:

- Dừng tắm nắng.

- Dùng kem chống nắng. Chọn một sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) 15 hoặc lớn hơn. Bôi kem chống nắng lên vùng da tay và khuôn mặt thường xuyên vì chúng thường tiếp xúc với ánh nắng.

- Đội mũ có vành.

- Tránh ánh nắng mặt trời 10:00 sáng - 3:00 chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.

Không hút thuốc lá

Nếp nhăn xuất hiện sớm và “lằn sâu” hơn ở những người hút thuốc do thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến mặt và gây thiệt hại cho da từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc. Ngoài ra, người hút thuốc có xu hướng nheo mắt để tránh khói, gây ra nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và da xệ xung quanh mí mắt. Vì vậy nếu muốn có một làn da trẻ trung, bạn nên tránh xa hút thuốc lá.

Không uống nhiều rượu

Uống rượu quá nhiều có hại cho da nói riêng và sức khỏe của bạn nói chung. Những người uống rượu nhiều có xu hướng ăn uống không lành mạnh, khiến da không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn

Chất chống oxy hóa có trong vitamin C và E, cũng như vitamin A và vitamin B biotin - chúng đặc biệt quan trọng trong việc giúp da khoẻ mạnh, căng trẻ. Ăn 5 - 7 khẩu phần trái cây tươi và rau quả mỗi ngày chính là bí quyết tuyệt vời cho bạn. Trong đó tuyệt đối nên có:

Trà xanh:catechin trong trà xanh ngăn ngừa quá trình collagen bị phá vỡ, chống lão hóa da.

Kiwi:làm săn chắc da và trì hoãn sự hình thành của các nếp nhăn.

Lựu: giàu riboflavin, phốt pho và các vitamin và khoáng chất khác giúp bổ sung collagen.

Dưa hấu: nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp da sáng đẹp, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa.

Bơ:giàu vitamin E, vitamin B-complex, kali và glutathione giúp da duy trì độ ẩm hoàn hảo, mềm mịn căng bóng.

Măng cụt:giàu chất chống oxy hóa như catechin, giúp chống tổn thương tế bào da và các gốc tự do, vitamin C giúp làn da mịn màng và rạng rỡ.

Đu đủ:chống lại sự hình thành các nếp nhăn trên da; vitamin A, C và E trong đu đủ cũng giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn.

Táo: giúp da duy trì sự khỏe mạnh và luôn tươi mới, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hoá

Chuối: giàu vitamin C và B-6, mangan giúp da tăng độ đàn hồi, trẻ hoá và loại trừ nếp nhăn đồng thời loại trừ thâm nám, duy trì độ ẩm hoàn hảo cho da.

Các loại quả mọng: giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp duy trì collagen, giữ cho làn da của bạn luôn săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn.

Nho: giàu mangan và vitamin C, những hợp chất trong nho có thể ngăn chặn thiệt hại do bức xạ cực tím, cực kì hữu hiệu trong việc chống oxy hoá da.

Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong

Hiện nay, phương pháp chăm sóc da từ bên trong đã thực sự “lên ngôi”, lấn át các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài mà trước đây mọi người thường áp dụng. Chăm sóc da từ bên trong thông qua việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp da luôn duy trì được vẻ đẹp thanh xuân giúp da luôn đẹp toàn diện mà không phải lệ thuộc vào bất kì loại mỹ phẩm nào. TPCN Bảo vệ sức khỏe Gluta White Plus là một gợi ý để bạn thực hiện phương pháp này.

Gluta White Plus - dưỡng da toàn diện từ bên trong Công dụng: - Hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hoá và lão hoá da, giảm thiểu các gốc tự do. - Hỗ trợ làm trắng, làm mờ, làm giảm các vết nhăn, vết nám, vết thâm trên da, cho làn da căng sáng mịn màng. * Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 32400/2015/ATTP-XNCB.​ Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157 Email: cskh@kivi.vn - Webiste:http://kivi.vn - http://2day.com.vn * Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vĩnh Phú

Ngày 1/5, Bill Dally - người đứng đầu các hoạt động nghiên cứu của Nvidia đã đưa ra thiết kế mã nguồn mở cho một máy thở giá rẻ, đơn giản, dễ lắp ráp. Không giống với một số máy thở khác, máy này điều chỉnh áp suất không khí, lưu lượng và thể tích, cho phép các bác sĩ điều chỉnh và theo dõi chặt chẽ hơn lượng oxy được bơm vào phổi của bệnh nhân Covid-19.

Máy của Bill Dally thiết kế sử dụng các bộ phận có sẵn, giá khoảng 400 USD. Các thành phần chính là một van phân phối tỷ lệ và một vi điều khiển để điều chỉnh dòng chảy của khí qua van cho bệnh nhân. Trong đại dịch, những thứ đó có thể khó tìm, các van và cảm biến loại này đều phải mất khoảng 6 tuần để đến nơi. Để giải quyết vấn đề thiếu hụt, các bộ phận có thể được in 3D và những bộ phận chính của máy có thể được lắp ráp trong khoảng 5 phút.

Theo một bài đăng trên blog của Nvidia, máy này cũng có các cảm biến để đo lưu lượng khí, bù cho sự thiếu chính xác của van, kiểm soát áp suất tối đa, cho phép bệnh nhân thở và theo dõi tình trạng bệnh nhân trong tình trạng nguy hiểm bên cạnh các tính năng khác.

Bill Dally cho biết thêm, mục đích của việc thiết kế này là giảm chi phí hơn nữa, thậm chí thấp hơn 400 USD, xuống còn 100 USD và thấp hơn nhiều so với giá 20.000 USD của máy thở thông thường.

Bill Dally là người đã lãnh đạo nhóm nghiên cứu tại Tập đoàn công nghệ Nvidia kể từ năm 2009. Ông nắm giữ hơn 120 bằng sáng chế, đã giảng dạy, thực hiện nghiên cứu tại Viện Công nghệ California, Viện Công nghệ Massachusetts và Đại học Stanford, nơi ông đảm nhận vị trí trưởng khoa của khoa Khoa học máy tính.