Danh sách SEA Games 29: Hàng loạt phó đoàn xin rút

Quỳnh An

Ảnh: Keo Hanoi

Tác giả Scott Galloway trong cuốn sáchGiải nghiệm cuộc đờiđã chia sẻ quan sát của mình với tư cách một doanh nhân thành công với nhiều công ty khởi nghiệp, một nhà nghiên cứu, một người chồng, người cha cũng như một đứa con, và còn là một người đàn ông Mỹ. Ông đã tổ chức buổi học cuối khóa kéo dài ba giờ với tên gọi“Phương trình Hạnh phúc”.Xuyên suốt buổi học, ông đã bóc tách các khái niệm thành công, tình yêu và một cuộc đời đáng sống.

Điều quan trọng nhất

Cuộc sống nội tâm của chúng ta khó hiểu và bí ẩn như vũ trụ bao la, vĩnh hằng. Mỗi người là một bản thể có ý thức, chứa đựng vũ trụ bao la, cũng như vũ trụ chứa chúng ta bên trong nó. Nhìn vào nội tâm và đáp lại lời kêu gọi hiểu chính mình là cuộc phiêu lưu kỳ lạ và vĩ đại, là chìa khóa để thức tỉnh trước sự thật về con người và sống một cuộc đời vượt xa những gì chúng ta có thể tưởng tượng.

Cuốn sách The Most Important Thing: Discovering Truth at The Heart of Lifenày sẽ không chỉ giúp nâng cao tinh thần, mà còn cung cấp phương tiện để đi sâu vào trải nghiệm trực tiếp về sự hiện hữu, từ đó nếm được vị của phúc lành nhờ biết ưu tiên cho điều quan trọng nhất.

Trong“Điều quan trọng nhất”, bậc thầy hiện sinh nổi tiếng Adyashanti chia sẻ những câu chuyện giác ngộ để giúp khám phá ra điều quan trọng nhất đối với bản thân. Hành trình của ông và của chúng ta tập trung vào câu hỏi, cũng chính là lời chỉ dẫn: “Làm thế nào để tôi có thể trở thành hiện thân của những gì tôi yêu thích?”

Tác giả diễn tả những chân lý cao siêu, khó hiểu nhất bằng ngôn ngữ đời thường giản dị. Những chia sẻ ngắn gọn, chân thành này vừa đủ để giúp ta biết về trí huệ, gợi mở cho ta về giác ngộ và những khoảnh khắc cơ duyên khi bạn cần đến chúng. 

Tối giản lối sống – tối ưu cuộc đời

Làm thế nào để sống tự tin mà không cần đến vật chất, sống có chủ đích và bổ ích, học cách thiết lập lại các ưu tiên hay thay đổi cách nhìn nhận về bản thân, đạt được những điều mong muốn trong cuộc sống là những mối quan tâm của nhiều người.

Sách “Tối giản lối sống - Tối ưu cuộc đời” Joshua Fields Millburn và Ryan Nicodemus chỉ ra những phương pháp đơn giản để cho thấy chủ nghĩa tối giản tạo ra khoảng trống để đánh giá lại và hàn gắn bảy mối quan hệ thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta: đồ đạc, sự thật, bản thân, giá trị, tiền bạc, sự sáng tạo và con người.

Những mối quan hệ này đan xen cuộc sống của chúng ta theo những cách không ngờ, cung cấp những kiểu mẫu phá hoại thường xuyên lặp lại, thường xuyên không được khám phá bởi vì chúng ta đã chôn vùi chúng bên dưới sự lộn xộn của vật chất.

Đây là quyển sách hướng dẫn cho đời sống hằng ngày, cung cấp các công cụ để giúp chống lại chủ nghĩa tiêu dùng, xóa bỏ phiến diện để nhường chỗ cho một cuộc sống ý nghĩa. Đại dịch chỉ đơn giản là làm sáng tỏ vấn đề và thúc đẩy chúng ta hành động quyết liệt hơn. Với sự suy thoái tài chính và cuộc tìm kiếm ý nghĩa mới cho cuộc sống, xã hội của chúng ta phải đối mặt với những thực tế quan trọng trong tương lai không xa. Nhiều tiêu chuẩn mới đã được xác lập và sẽ còn tiếp tục khi cuộc sống tiến về phía trước.!

 Tận hưởng niềm vui sống

Từng giây phút trôi qua đi trong những mớ suy nghĩ “rối như tơ vò”, những lo lắng chiếm lấy đầu óc, so sánh bản thân với người này hay người khác, rồi đến những suy nghĩ về quá khứ và tương lai là những mối bận tâm khác nhau mà nhiều người không biết cách nào để thoát khỏi mớ bộn bề đó. Tận hưởng cuộc sống phải bắt nguồn từ suy nghĩ cho đến hành động. 

Trong quyển sáchTận hưởng niềm vui sống có câu: “Hạnh phúc như cây kim nơi đáy bể, ta chẳng biết phải tìm nó nơi đâu, thậm chí cũng chẳng biết bắt đầu như thế nào, thế là ta biến việc kiếm tìm thành cuộc đi săn ráo riết. Nhưng hạnh phúc chẳng phải loài thú hoang để con người săn bắt. Chưa có ai bắt được hạnh phúc khi đuổi theo nó cùng trời cuối đất. Hạnh phúc không nằm trong cái ăn, cái mặc hay của cải, không là nỗi phấn khích hay niềm vui vẻ. Hạnh phúc cũng không đến từ sự thỏa mãn lòng ham muốn hay cảm giác sở hữu".

Để đạt được sự hạnh phúc trong những những lúc như thế này, chúng ta phải học cách tự thay đổi suy nghĩ của chính bản thân mình. Một số thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống tốt hơn.  

Diva Hồng Nhung gửi lời tri ân tới thầy cô giáo của các con.

"Gia đình Bống - Tôm - Tép xin kính chúc sức khoẻ và hạnh phúc các thầy cô giáo yêu quý. Xin được mượn thư Tép gửi cô giáo mình thay lời cho cả nhà ạ! 

Gửi cô Elaine, con cám ơn cô đã dạy con từ tuần 1 đến giờ. Cô dạy con thật nhiều và giúp con tiến bộ môn tiếng Anh, toán, khoa học và nhiều môn khác. Nhưng điều quan trọng là cô biến các khuôn mặt nhăn của chúng con thành mặt cười. Cô quan tâm và đối xử với chúng con thật nhẹ nhàng. Cô tốt bụng và hài hước. Điều này khiến cô là cô giáo tuyệt vời nhất! Và một lần nữa, con yêu nhất ở cô là cô biến cái buồn thành cái vui. Con cám ơn cô! Lea", diva Hồng Nhung viết.

NSND Thái Bảo cũng nhân dịp này gửi lời tri ân tới những người thầy đầu tiên của mình.

Cũng mượn cơ hội này, NSND Thái Bảo đã có đôi lời tâm sự về những người thầy đầu tiên đã chắp cánh cho khát vọng và sự nghiệp của mình.

"Chúc mừng ngày 20/11. Những người thầy đầu tiên đã chắp cánh cho khát vọng và sự nghiệp của tôi. NSND Thanh Tâm! Cô là người đầu tiên đưa em đến với thế giới âm nhạc và đến với môn đàn bầu. NSƯT Quốc Lộc là người thầy đã dạy cho em từng ngón đàn bầu đầu tiên.

Khi trở thành ca sĩ, NSƯT Kiều Hưng là người đầu tiên đã dạy cơ bản về thanh nhạc. Cố NSND Lê Dung đã luyện giọng và truyền cảm hứng, kỹ năng trong cách hát. Để có một NSND Thái Bảo của ngày hôm nay em luôn nhớ và biết ơn các thầy cô yêu quý. Tình sâu nghĩa nặng em mãi mãi mang theo.

Ngày 20/11/2020 ôn lại chuyện xưa khóc, cười đầy ắp kỷ niệm. Em xin kính chúc các thầy cô trong và ngoài nước, xa hay gần giữ gìn sức khỏe, an vui và hạnh phúc. Mãi yêu", NSND Thái Bảo viết.

MC Thanh Vân Hugo cũng gửi lời cảm ơn tới những người thầy trong đời mình. "Xin được gửi lời tri ân tới tất cả các thầy cô giáo, không chỉ trong ngày hôm nay, mà là tất cả mọi ngày trong cuộc đời. Biết ơn thầy cô đã dìu dắt bao thế hệ học trò nên người, biết ơn bố mẹ là những giáo viên đầu tiên trong đời, biết ơn những người bạn làm giáo viên, biết ơn và biết ơn". 

Không chỉ những người học trò, nghệ sĩ An Hiếu - giảng viên Đại học Văn hóa Nghệ thuật Quân đội cũng bày tỏ cảm xúc tự hào khi được đứng trong hàng ngũ thầy cô nhân dịp này. "Tôi hạnh phúc khi được đứng trong đội ngũ những thầy cô thật giỏi giang, nhiệt huyết để cùng làm nên thương hiệu "Văn hoá nghệ thuật Quân đội". Chúng tôi sẽ luôn là người đứng sau sự thành công của đàn em và nở những nụ cười thật tươi trước sự thành công của họ", anh bày tỏ.

Hà Lan

Diễn viên Lan Phương mong thầy cô nhẫn nại, yêu thương, không làm tổn thương học sinh

 - "Nếu thầy cô coi các em như những người bạn nhỏ của mình, chỉ bảo, tạo không khí gần gũi, yêu thương, không chê bai thì chắc chắn đó là những người thầy mà cả đời các em sẽ mãi kính yêu", nữ diễn viên viết.

Cách thu hồi email đã gửi trên iOS 16

Một trong những tính năng mới đáng chú ý nhất của iOS 16, đó là hỗ trợ người dùng thu hồi lại thư đã gửi trên ứng dụng Mail. Sau khi bấm nút gửi email trên ứng dụng Mail iOS 16, nếu cần rút lại, người dùng có thể nhìn xuống cuối màn hình để tìm nút "Undo Send". Nếu cần hãy xem thêm hướng dẫn thu hồi email ở đây.

Sẽ chỉ có một thời hạn ngắn sau khi bấm nút gửi để người dùng thay đổi ý định; người dùng được lựa chọn thời hạn này là 10 giây, 20 giây, hoặc 30 giây. Nếu muốn thay đổi khoảng thời hạn chờ thu hồi email, người dùng vào mục "Settings" => "Mail" => "Undo Send Delay". Nếu cần hãy xem thêm hướng dẫn lựa chọn thời hạn ở đây.

Cách hẹn giờ gửi email trên iOS 16

Nhiều hệ thống email đã có tính năng hẹn giờ gửi, và đến phiên bản iOS 16 thì tính năng đó cũng đã xuất hiện trên iPhone. Trong ứng dụng Mail trên iOS 16, người dùng soạn thảo email như thông thường. Sau đó đến lúc gửi, người dùng bấm giữ nút gửi (mũi tên xanh). Sẽ có các lựa chọn giờ cụ thể để gửi email, hoặc người dùng có thể bấm "Send Later" để tự chọn ngày giờ gửi. Nếu cần hãy xem thêm hướng dẫn lựa chọn hẹn giờ gửi email ở đây.

Cách đặt lịch trả lời email trên iOS 16

Mail của iOS 16 còn hỗ trợ đặt lịch nhắc trả lời thư. Khi được đặt lịch nhắc trả lời, email sẽ nổi lên trên đầu hòm thư vào ngày giờ đã định.

Trong Mail của iOS 16, hãy mở email cần đặt lịch nhắc trả lời. Sau đó người dùng chọn biểu tượng "Reply", chọn "Remind Me".

Nếu cần hãy xem thêm hướng dẫn lựa chọn hẹn giờ gửi email ở đây.

Anh Hào