您现在的位置是:Giải trí >>正文
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?
Giải trí81953人已围观
简介Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt độn...
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưlich bong da y cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Thể Công Viettel vs Công an Hà Nội, 19h15, ngày 19/2: Chủ nhà đáng tin
Giải tríHư Vân - 18/02/2025 18:15 Việt Nam ...
【Giải trí】
阅读更多Huyền Thoại Anh Hùng tặng quà độc “Lệnh Hồ Xung” nhân dịp mở server mới
Giải tríKhai mở vào 10h sáng ngày 05/09, S28 Phật Sơn sẽ chào đón người chơi bằng những sự kiện đua top vô cùng hấp dẫn với giải thưởng là các ngoại trang, thú cưỡi hàng khủng, cùng với cánh thời trang và thiên hiệu cao quý chưa từng xuất hiện trong các event trước kia.
Ngoài phần thưởng dành cho những người chơi top đầu, Huyền Thoại Anh Hùngcòn dành tặng món quà vô cùng giá trị cho tất cả người chơi tham gia server mới, đó là giftcode đặc biệt trị giá 1.000.000 VNĐ. Chỉ cần truy cập trang chủ htah.vigo.vn, chọn mục giftcode và làm theo hướng dẫn là mọi người chơi đã có thể nhận được ngay giftcode giá trị này.
Gói giftcode này chứa những vật phẩm hết sức hữu ích dành cho các tân thủ như kinh nghiệm đan, xu, chân khí đan, tử ngọc bài, cánh thời trang và một số ngoại trang trung cấp. Đặc biệt, lần đầu tiên người chơi sẽ được sở hữu ngay pet đồng hành Lệnh Hồ Xung vô cùng quý hiếm.
Là pet hệ toàn năng cấp 65 trên map Long Môn,Lệnh Hồ Xunglà pet xịn nhất mà người chơi có thể tự mình bắt được. Với tư chất thuộc hàng khủng cùng bộ skill bá đạo, Lệnh Hồ Xung chính là trợ thủ đắc lực nhất của người chơi trong giai đoạn sơ nhập. Đây chính là món quà mà Huyền Thoại Anh Hùngmuốn dành tặng tất cả người chơi để rút ngắn thời gian trải nghiệm trong những level đầu.
Cùng với việc khai mở server mới, game thủ Huyền Thoại Anh Hùngcũng đang tưng bừng chào đón Trung thu bằng các hoạt động vô cùng sôi nổi. Tham gia các hoạt động này, người chơi có thể đổi được bộ trang bị truyền thuyết 9x cực quý hiếm hay thú cưỡi xịn nhất trò chơi, vốn chưa từng xuất hiện trước kia.
QQ
">...
【Giải trí】
阅读更多Tablet giá rẻ liên tiếp đổ về thị trường Việt Nam
Giải tríCó thể kể đến một số mẫu máy đang được phân phối theo kênh chính hãng như Samsung Galaxy Tab 2 7.0 P3110 Wi-Fi giá bán 1,99 triệu đồng, Asus MemoPad ME172V Wi-Fi giá 2,49 triệu đồng, Lenovo IdeaTab A1000 giá 2,49 triệu đồng, Acer Tab 7 B1-740 Wi-Fi bản 8GB và 16GB được bán lần lượt 1,99 triệu đồng và 2,29 triệu đồng.
Đáng chú ý, bên cạnh các thương hiệu quen thuộc thì gần đây, thị trường tablet trong nước cũng có thêm thương hiệu mới nhảy vào cạnh tranh như Polaroid (Mỹ) với sản phẩm 7inch giá bán 2,85 triệu đồng.
Việc các hãng liên tục cho ra mắt sản phẩm mới thuộc phân khúc giá rẻ đang giúp cho người tiêu dùng có khá nhiều lựa chọn trong điều kiện chi trả hạn hẹp để phục vụ công việc, giải trí.
Theo đại diện FPT Shop, dự kiến ngay trong tháng 8/2014, thị trường tablet trong nước sẽ còn có thêm một số sản phẩm mới được đưa về như Acer Iconia A1-713 (3G + Fone), Asus ME170C (Wi-Fi), Asus ME181CX (8 inch Wi-Fi)… với mức giá bán hợp lý.
">...
【Giải trí】
阅读更多
热门文章
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Arnett Gardens vs Portmore United, 07h00 ngày 21/2: Giữ vững ngôi nhì
-
“Chị có ý kiến gì à?”
Thôi Hòa làm bộ như định bước ra khỏi phòng.
Thiệu Vanh lập tức dang rộng hai tay, chặn trước mặt nàng: “Không, tôi không có ý kiến.”
Thực ra, kiểu quan hệ này người chịu thiệt vẫn là Omega, làm sao nàng có thể có ý kiến được chứ?
Thiệu Vanh định mở lời khuyên giải, nhưng chưa kịp nói đã nghe thấy Thôi Hòa ra lệnh:
“Nếu không có ý kiến, thì cởi ngay đi.”
" alt="Truyện Phần Mềm Bí Mật">Truyện Phần Mềm Bí Mật
-
Những địa điểm thuận lợi cho việc phát triển thường là những vị trí khiến cho đối thủ của bạn khong thể ngờ đến. Hãy tưởng tượng, việc đối phương chia ra 2 hoặc 3 đạo quân đi truy kích bạn cũng giống như đưa hai cánh tay ra phía trước để bắt lấy bạn. Vậy những chỗ nào là nơi mà cánh tay chúng ta khó có thể chạm tới nhất? Đó chính là hai bên sườn và đằng sau gáy. Thông thường vị trí mà đối thủ khó có thể ngờ tới nhất chính là khu vực đằng sau nhà và ngay sát bên cạnh khu vực làm ăn của họ.
Ví dụ nôm na như sau: Nếu nhà đối thủ ở vị trí 3h, họ xây 1 dãy Be bo nhà ở vị trí 5h, nhà quân họ xây về hướng 12h. Tất nhiên khi họ đẩy quân ra khỏi nhà thì hướng di chuyển của họ là về hướng 12h đến 9h chứ rất ít khi di chuyển về hướng 6h. Vì thế khu vực hướng 5h sát cạnh dãy Be bo nhà của họ là một địa điểm lí tưởng để có thể phát triển.
Ngoài ra những vị trí nằm giữa 2 nhà đối phương, phía sâu trong nhà đồng đội mình (khi đánh team) cũng là sự lựa chọn tốt khi chạy dân. Đặc biệt cần lưu ý nếu không tìm được những vị trí lí tưởng như ở trên thì chúng ta hãy chọn vị trí phát triển càng xa nhà địch càng tốt (Khoảng cách càng xa thì thời gian đối thủ tìm ra nhà mình sẽ lâu hơn, kéo dài thời gian phát triển).
Chọn vị trí mà đối phương tìm được nhưng không công được
Ở phần trên, bài viết đã hướng dẫn chúng ta cách lựa chọn những vị trí thích hợp để phát triển sao cho đối thủ không tìm được. Nhưng nếu những vị trí tốt trên bản đồ đều bị đối thủ nắm bắt thì sao? Có một phương án khác đó là tìm những vị trí thật hiểm yếu sao cho đối thủ có biết ta phát triển ở đấy nhưng cũng không thể công được.
Theo cố vấn cao cấp của cộng đồng AoE Việt Blood thì cách này có thể giải thích một cách đơn giản như sau:
Khi chạy dân, nếu không tìm được vị trí kín đáo để phát triển, thay vì mạo hiểm nằm cạnh nhà địch, chúng ta nên chọn một vị trí hiểm trở để xây dựng lại căn cứ của mình. Hãy chọn một vị trí tốt nhất phù hợp với việc phòng thủ. Ví dụ như một góc trên bản đồ có rừng bao quanh, chỉ có một hai lối vào. Hãy chốt nhà quân ở đó, khi quân sản ra sẽ tiện lợi cho việc phòng thủ.
Bên cạnh đó cần kết hợp nguyên lí “không bỏ chung tất cả trứng vào một giỏ” như sau. Giả sử bạn tìm được một khu vực ổn định ở 12h, xung quanh rừng bao phủ chỉ có một lối vào hiểm trở. Muốn tấn công bạn thì chắc chắn đối thủ sẽ phải dồn toàn bộ số quân ở nhà đi công, còn nếu chỉ là một hai đạo quân nhỏ thì sẽ không tấn công được. Lúc đó ta nên tranh thủ phát triển một khu vực nhỏ ở vị trí 5h (gần sườn nhà đối thủ) Khu vực 5h này sẽ rất khó để tìm ra bởi vì đối thủ nghĩ rằng toàn bộ số khu kinh tế chính của ta tại 12h. Khi họ đi công thì sẽ không rảnh tay để quản bản đồ, tranh thủ lúc này ta phát triển, có thể biến khu 5h thành khu vực kinh tế chính của chúng ta thay cho khu 12h nếu bị công bung.
Kỹ thuật timing trong đế chế
Microsoft cung cấp cho chúng ta 1 công cụ tuyệt vời: Timeline. Nhìn timeline bạn sẽ biết đối thủ của mình lên đời vào thời điểm nào 1 cách chính xác. Và nếu bạn biết thời gian cần để nâng cấp bánh xe, thời gian cần để sinh 1 turn ngựa & thời gian cần để dắt ngựa sang nhà bạn. Vậy bạn hoàn toàn có thể phán đoán 1 cách chính xác thời điểm nào lính đối phương tới nhà bạn. Điều này là vô cùng quan trọng để bạn có thể hạn chế tối đa việc chết cả mớ dân ngay từ turn lính đầu tiên của đối phương.
Áp dụng kỹ thuật Timing trong thực tế
Khi bạn thấy scout đối phương sang nhà bạn, xem timeline bạn cũng biết đối phương đã lên đời, bạn có thể phán đoán chính xác sau bao lâu nữa những chú ngựa chém/lạc đà đầu tiên sang tới nhà bạn & thời gian trước khi ngựa chém/lạc đà xuất hiện để gõ vào đầu những chú nông dân yêu quý của bạn cũng chính là thời gian bạn có để khẩn trương chuẩn bị tiếp đón chúng. Nếu chuẩn bị tốt và đỡ được turn ngựa chém/lạc đà đầu thì tỷ lệ chiến thắng của bạn đã được nâng cao đáng kể. Ở bản không cheat ruộng, việc timing còn giúp TT phán đoán thời gian vỡ lượt ruộng đầu tiên của đối phương và qua đó có thể đưa ra quyết định, mình nên làm gì (thường là tấn công tổng lực, đánh úp nhà đối phương vì khi vỡ ruộng sẽ dẫn tới thiếu food làm lính ra không đều)
Tóm lại, timing là kĩ thuật nên áp dụng để giúp các bạn đưa ra quyết định 1 cách chính xác hơn, tránh việc rơi vào tình thế bất lợi nhất là ở giai đoạn mới lên đời.
Như vậy là chúng ta đã biết được cách để chọn vị trí thích hợp khi chạy dân, thế còn cách phát triển thì nên làm như thế nào? Để có thể phát triển một cách nhanh chóng chúng ta cần lưu ý những điểm sau.
Ban đầu cần tìm một vùng đất bằng phẳng, có rừng già. Tiếp theo đó đóng nhà chính ở bãi gỗ cho dân khai thác gỗ, đồng thời đi dò rộng ra xung quanh tìm đồ ăn hoang. Sau đó chia bớt dân ra đi ăn hoang. Đặc biệt chú ý không nên ăn hươu hoặc voi mà chỉ nên khai thác quả. Bởi vì nếu ăn hươu hoặc voi đối thủ chỉ cần nhìn trên bản đồ dù không mở map cũng có thể thấy được xác hươu và voi. Sau đó lấy lượng gỗ vừa khai thác được đóng 3 4 nhà chính để khai thác gỗ tiếp. Toàn bộ thực ăn hoang xin dân hết, dân xin ra tiếp tục cho đi khai thác gỗ.
Cứ thế cho tới khi dân ăn hoang hết thì bạn đã cóhủ, bắt đầu xin quân phục hồi lực lượng. Tất nhiên để có thể phát triển được thì bạn cũng phải tìm khu vực mà đối thủ khó tìm hoặc nếu tìm ra thì cũng mất nhiều thời gian. Lúc mà đối thủ tìm thấy bạn thì cũng là lúc bạn đã có một lượng kinh tế vững vàng để chống trả.
Trên đây là những kinh nghiệm chạy dân phát triển quý giá của hai cao thủ Ninja cận thị và Blood. Hy vọng với những kinh nghiệm này, các trận đấu của bạn sẽ không còn vất vả nếu như bị đối phương công bung nhà và giúp các bạn có thể chuyển bại thành thắng.
" alt="Bí Kíp Chạy Dân Để Phát Triển Trong Đế Chế">Bí Kíp Chạy Dân Để Phát Triển Trong Đế Chế
-
Bad Blood", một single-player add-on củaWatch Dogssẽ được ra mắt vào ngày 23 tháng Chín dành cho những ai đã sở hữu Watch Dogsvà ngày 30 đối với các đối tượng khác. Hãng cũng xác nhận rằng Bad Blood sẽ có mặt trên Xbox 360, Xbox One, PlayStation 3, PlayStation 4 và PC. Vậy còn với phiên bản Wii U của Watch Dogs được lên kế hoạch ra mắt vào mùa thu này thì sao? Ubisoft cho hay:
"Chúng tôi sẽ cập nhật thông tin về phiên bản Wii U của Watch Dogs trong vài tuần tới".
Quay lại với Bad Blood, bạn sẽ được nhập vaiRaymond 'T-Bone' Kenney, một hacker huyền thoại và là người đồng hành đáng tin cậy của Aiden Pearce. Với phiên bản mở rộng này, bạn sẽ được trải nghiệm cốt truyện trong vai T-Bone thông qua 10 nhiệm vụ được thiết lập xung quanh thành phố Chicago. Và đây là cách Ubisoft tạo nên câu chuyện:
"Sau khi các sự kiện của Watch Dogs kết thúc, Raymond 'T-Bone' Kenney đã xâm nhập vào Blume lần cuối cùng để phá hủy hệ thống sai lầm này. Trước khi biến mất khỏi lưới điện, ông nhận được một cuộc điện thoại đầy tuyệt vọng của Tobias Frewer, một cựu đồng nghiệp từ chương trình thử nghiệm ctOS của Blume ngày trước. Thoát ra khỏi đó, T-Bone đã quyết định giúp đỡ Tobias, thế nhưng ông nhanh chóng nhận ra các chi tiết câu chuyện từ người bạn cũ lại không hoàn toàn là sự thật."
Watch Dogs DLC "Bad Blood" cũng sẽ giới thiệu một hệ thống mới của nhiệm vụ phụ có tên "Street Swap" với lời quảng cáo thách thức người chơi của Ubisoft. Bạn có thể hcowi solo hoặc co-op cùng bạn bè hoặc những người chơi khác. Ngoài ra, bạn cũng có thể vào vai T-Bone trong chế độ "Hacking and Tailing" và ctOS Companion App.
Theo một bài viết trên blog của Ubisoft, Street Swap cho phép T-Bone sử dụng nhiều kỹ năng và trở nên đầy tai tiếng khi bị các băng nhóm ở Chicago săn lùng. Mọi tình huống trong game đều có các mục tiêu khác nhau, như việc hạ gục thành viên băng nhóm hay bảo vệ nhân chứng khỏi sự truy sát.
Và trên hết, Bad Blood cũng sẽ bổ sung thêm các vũ khí mới, perks (một dạng kỹ năng, như trong Skyrim" và trang phục mới, bao gồm cả chiếc xe điều khiển từ xa có tên Eugene. Dự kiến bản DLC sẽ có giá là 20 USD (~ 400 nghìn), bạn có thể đặt mua ngay hôm nay để trải nghiệm cảm giác phiêu lưu cùng T-Bone.
T.B
" alt="Bad Blood">Bad Blood
-
Kèo vàng bóng đá Viktoria Plzen vs Ferencvarosi, 03h00 ngày 21/2: Tin vào chủ nhà
-
"..."
"Chị của em gian xảo chỗ nào thế?"
Một giọng nữ mềm mại nhưng không mất đi sự trong trẻo, âm thầm lộ ra một chút vui vẻ.
Từ Thanh Viễn chính là vừa lúc đi ngang qua ngay khi cô nói chuyện nên đúng thời điểm nghe được câu này. Giọng nữ rất êm tai, tựa như ngọc quyết trong suối chạm vào nhau phát ra âm thanh vụn vặt, chứa đựng sự mềm mại của miền Giang Tô.
Ngón tay mảnh khảnh của cô như vô ý mà nhẹ nhàng lướt trên bàn phím máy tính bóng loáng bên cạnh, mọi sự chú ý đều tập trung trên điện thoại, cũng không chú ý tới sau lưng có người vừa đi qua.
Từ Thanh Viễn cầm một lon nước soda ngồi đằng sau cô ở quầy bar. Vừa rồi lúc đi ngang qua, có thể dễ dàng nhìn được giao diện máy tính của cô, là ba cửa sổ của trò Kiếm Võng Tam, Ồ... Rất quen thuộc.
"Mộ Ly Khanh"
" alt="Truyện Chỉ Hát Cho Em Nghe">Truyện Chỉ Hát Cho Em Nghe