Bí quyết trẻ lâu của nữ tỉ phú 75 tuổi Martha Stewart

2025-02-05 14:52:17 [Thể thao] 来源：NEWS

Nữ tỉ phú 75 tuổi người Mỹ đã khiến tất thảy kinh ngạc khi trong suốt nhiều chục năm qua,íquyếttrẻlâucủanữtỉphútuổlịch tháng này nhan sắc của bà gần như không thay đổi.

Xuất hiện trong chương trình Siêu sao truyền hình Mỹ "The Dr. Oz Show" ngày 29/3, nữ tỉ phú Mỹ Martha Stewart, 75 tuổi, đã được tặng 4 bức ảnh của mình lần lượt vào các năm 2001, 2006, 2010 và hiện tại.

Sau 16 năm, nhan sắc bà Stewart gần như không đổi

Kết quả cho thấy bác Stewart gần như không thay đổi trong suốt chừng ấy năm.

Bà Martha Stewart nói với Dr. OZ rằng, bí quyết giữ gìn nhan sắc cũng như phong cách của mình chính là nhờ vào chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện của mình.

1. Uống nước cam vào mỗi buổi sáng

Mặc dù là một người khá bận rộn nhưng thói quen ăn sáng của Stewart luôn luôn không đổi: "Tôi uống nước cam mỗi buổi sáng", bà nói.

Đồng thời, để chống lão hóa cho làn da, bà Stewart thường có một chế độ chăm sóc đặc biệt bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho mặt, ngực, cổ và đôi bàn tay sau khi tỉnh dậy.

2. Tự trồng rau hữu cơ để ăn

Để bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc của mình, bà Martha Stewart có một vườn rau hữu cơ cho riêng mình.

Bà Stewart có vườn rau hữu cơ riêng, ăn quanh năm

Rau có thể dùng để ăn, uống nước ép hay sử dụng để làm đẹp. Bà chia sẻ: “Mùa đông, tôi trồng rau trong vườn che kính, mùa hè để tự nhiên”. Bà luôn có rau sạch để sử dụng suốt cả năm.

3. Ăn nhiều cá, ít thịt

“Tôi bổ sung protein chủ yếu từ cá” - bà Martha Stewart cho biết, chế độ dinh dưỡng của bà dựa trên nguyên tắc nhiều cá, ít thịt.

Khoa học cũng đã chứng minh, chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm ăn nhiều cá và ít thịt đỏ giúp giảm cân, tăng cholesterol "tốt", cải thiện sức khoẻ của não và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Không sử dụng các loại bột truyền thống

Các chuyên gia bánh ngọt tiết lộ cho Dr. Oz rằng gần đây bà Stewart đã bắt đầu thử nghiệm với các lựa chọn thay thế bột trắng thông thường, bằng các loại bột có nhiều dinh dưỡng hơn.

Bà giải thích: "Tôi nghĩ rằng chúng ta đã trở nên phụ thuộc vào các loại bột mềm màu trắng, nhưng chúng thực sự không chứa nhiều dinh dưỡng tốt nhất cho sức khoẻ của bạn. Vì vậy, chúng tôi đã và đang thực hiện rất nhiều thử nghiệm để cho ra những loại bột mới từ các thành phần khác mà tốt cho sức khỏe của bạn hơn”.

Học phụ nữ Nhật Bản 6 bí quyết ăn uống để trẻ lâu

Bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu còn nằm ở cách ăn uống của họ.

(责任编辑：Công nghệ)

推荐文章

Nhận định, soi kèo Al Sadd vs Al Ahli Saudi, 23h00 ngày 3/2: Khác biệt động lực

Hư Vân - 03/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细]

Lý do giới trẻ ngày càng sợ kết hôn

Kết hôn đang là nỗi sợ của giới trẻ (Nguồn: Freepik)

Áp lực từ việc kết hôn

Theo thống kê, tại Úc và New Zealand, cứ 7 phụ nữ thì có 1 người ở độ tuổi 45-49 chưa kết hôn. Còn ở Mỹ, khoảng 25% thanh niên hiện nay được dự báo có khả năng vẫn sẽ độc thân khi chạm ngưỡng 50 tuổi. Trong khi đó, tại Nhật Bản, khoảng 1/3 số phụ nữ trên 30 tuổi chưa kết hôn và nhiều khả năng 50% trong số họ sẽ sống độc thân cả đời.

Giới trẻ đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực (Nguồn: BBC THREE)

Những số liệu trên cho thấy độc thân và tuổi kết hôn tăng cao đang là hiện tượng khá phổ biến trên toàn cầu. Ở Việt Nam, tuổi kết hôn trung bình lần đầu hiện nay là 25,2 (tăng 0,7 tuổi so với thập niên trước).

Theo đó, ưu tiên phát triển bản thân, chú trọng sự nghiệp, sợ thiếu tự do và trách nhiệm trong hôn nhân, lo lắng về việc nuôi dạy con cái, cũng như ảnh hưởng từ các câu chuyện đổ vỡ… là những nguyên nhân chính khiến giới trẻ ngày càng không “mặn mà” với chuyện kết hôn.

Nữ giới gặp phải nhiều áp lực đến từ trách nhiệm chăm sóc gia đình hơn nam giới

Chia sẻ về xu hướng sống độc thân của người trẻ, bạn Phương Đào (Hà Nội) cho hay: “Vì xã hội chưa bình đẳng, trách nhiệm của phụ nữ còn quá nặng nề, trong khi bản thân họ ngày càng vững vàng về kinh tế, có chỗ đứng trong xã hội thì dại gì mà “rước” cái cực vào thân. Nam giới lập gia đình chỉ lo làm kinh tế. Còn phụ nữ phải sinh đẻ, hy sinh sự nghiệp để chăm sóc con cái, hoặc vừa chu toàn gia đình vừa làm kinh tế, lại còn cảnh đi làm dâu. Nghe đã “hãi” nói gì lấy chồng.”

Nam giới đối mặt với áp lực tài chính và trụ cột gia đình (Nguồn: Brightside)

Bạn Anh Thư - một bạn trẻ thuộc 9x cho hay “Nam giới phải đối mặt với áp lực tài chính đặc biệt nặng nề. Định kiến là đàn ông phải có công danh, sự nghiệp, phải là trụ cột gia đình, là chỗ dựa vững chãi cho vợ con, khiến nam giới khó tìm kiếm sự chia sẻ và cảm thấy ngột ngạt trong hôn nhân.”.

Có thể thấy, nam giới và nữ giới đều có những mối lo ngại khác nhau khi bàn đến chuyện kết hôn. Áp lực chủ yếu vẫn đến từ những định kiến giới về việc phân chia vai trò trong gia đình. Kết quả, giới trẻ cảm thấy hôn nhân là nơi phân định rạch ròi những trách nhiệm một cách thiếu sẻ chia và cảm thông, nơi họ sẽ đánh mất tự do và chỉ còn lại những ràng buộc bí bách.

Gỡ bỏ những định kiến

Nhiều ý kiến cho rằng, để hôn nhân đúng nghĩa là khởi đầu cho những trải nghiệm mới, điều quan trọng là gỡ bỏ những định kiến như “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”. Thay vào đó, chồng cũng có thể làm nội trợ nếu họ muốn còn vợ vẫn có cơ hội phát triển sự nghiệp thành công. Từ đó, hôn nhân bền vững hơn khi chính những người trong cuộc được tự do lựa chọn vai trò trong gia đình của mình.

Đề cao sự sẻ chia và tôn trọng lẫn nhau để hôn nhân không còn “ngột ngạt” (Nguồn: Freepik)

Còn theo ý kiến của các chuyên gia, những người trong cuộc nên thẳng thắn về những mong mỏi của bản thân, cũng như tôn trọng lý lẽ của đối phương, cùng nhau san sẻ việc nhà và nỗi lo tài chính để tất cả mọi người đều có cơ hội được phát triển lành mạnh và bình đẳng.

Những định kiến giới về vai trò đã và đang hạn chế cơ hội phát triển lành mạnh của tất cả mọi người. Hướng đến nâng cao nhận thức về bình đẳng giới, #ThuThachDoiGiay của Nhà Nhiều Cột đã được ra đời.

Mọi người có thể thỏa sức sáng tạo với thử thách xỏ giày, và chia sẻ câu chuyện của bản thân cũng như những người xung quanh tại fanpage https://www.facebook.com/NhaNhieuCot/

Tố Uyên

" alt="Lý do giới trẻ ngày càng sợ kết hôn" /> ...[详细]

Tận hưởng cuối tuần ‘cực chất’ ở Vinhomes Ocean Park

Sáng thứ 7: Đón bình minh bên hồ nước ngọt nhân tạo trải cát trắng lớn nhất Việt Nam

Vào mỗi buổi sáng sớm, cư dân Vinhomes Ocean Park được đón bình minh đầy hứng khởi trên mặt hồ Ngọc Trai rộng tới 24,5ha. “Đặc sản” của khu đô thị - bờ cát trắng mịn rộng đến 35m bên hồ được vận chuyển kỳ công từ vịnh biển Nha Trang là địa điểm lý tưởng để các thành viên trong gia đình cùng tập yoga hay chạy bộ buổi sáng.

Chạy bộ trên bờ cát khởi đầu ngày mới là trải nghiệm độc nhất giữa Hà Nội của cư dân Vinhomes Ocean Park (Gia Lâm, Hà Nội)

Để phục hồi năng lượng sau khi tập luyện thể thao, các gia đình có thể cùng nhau thưởng thức bữa sáng tại chuỗi nhà hàng đa dạng phong cách ẩm thực từ Âu đến Á ngay dưới khối đế các tòa căn hộ. Sau đó, ghé những tiệm cà phê để thưởng thức hương vị cà phê buổi sáng giữa không gian thoáng đãng của biển hồ.

Chiều thứ 7: Tổ chức dã ngoại & tiệc nướng BBQ ngoài trời

Một trong những hoạt động đặc biệt được yêu thích tại Vinhomes Ocean Park là tổ chức dã ngoại và tiệc nướng BBQ ngoài trời. Cư dân có hơn 100 lựa chọn điểm nướng tại 06 công viên BBQ, đặt chỗ dễ dàng thông qua tính năng Vinhomes tiện lợi trên ứng dụng VinID. Các điểm nướng đều được trang bị đầy đủ chòi nghỉ, bếp nướng, khu sơ chế, bàn ăn… trong không gian cỏ cây xanh mát.

Nguyên liệu cho bữa tiệc, các gia đình có thể mua ở các siêu thị tiện lợi ngay dưới khối đế tòa tháp. Nếu thích ăn món cá nướng, cư dân có thể buông cần câu ngay tại 2 điểm câu cá của hồ Ngọc Trai với hơn 50 tấn cá nước ngọt được chủ đầu tư thả xuống lòng hồ, vừa tươi ngon mà lại miễn phí.

{keywords}

Chỉ mất 30 - 45 phút chuẩn bị, cư dân đã có một bữa tiệc nướng bên bờ biển trong khuôn viên đại đô thị mà không cần phải đi xa

{keywords}

Trước các bữa tiệc nướng, các bạn nhỏ có thể thỏa thích thả diều và chạy nhảy trên bờ cát trắng mịn gần các công viên BBQ bên bờ biển Vinhomes Ocean Park (Gia Lâm, Hà Nội)

Sáng Chủ nhật: Căng tràn năng lượng tại các sân thể thao

Các gia đình có thể khởi động ngày nghỉ thứ 2 với rất nhiều bộ môn thể thao đa dạng như bơi lội tại bể bơi ngoài trời phong cách resort, tập luyện thể hình tại công viên thể thao nội khu hay công viên Gym ngoài trời với hàng trăm máy tập, đạp xe, bóng đá, tennis, cầu lông, bóng rổ, bóng bàn... Các tiện ích phong phú, phù hợp với mọi thành viên gia đình như ông bà, cha mẹ hay con trẻ; và đặc biệt đều đang được miễn phí hoặc tính phí với giá hợp lý.

Công viên gym bên hồ San Hô với hàng trăm máy tập ngoài trời nhập khẩu từ châu Âu

Chiều Chủ nhật: Chèo thuyền Kayak, tắm nắng dưới tán dừa

Cuối tuần vui hết nấc và xả stress cực hiệu quả khi chèo thuyền kayak cùng gia đình hay bạn bè trên hồ Ngọc Trai

Ngoài điểm hẹn Hồ Tây, Hà Nội giờ đã có thêm 1 điểm chèo kayak mới tại Vinhomes Ocean Park, hứa hẹn những khoảnh khắc thư giãn cực thú vị cho cả gia đình khi cùng nhau chinh phục mặt hồ Ngọc Trai rộng tới 24,5ha. Giá vé trải nghiệm chèo thuyền kayak là 200 nghìn/thuyền kayak đôi/1 giờ; 100 nghìn/thuyền kayak đơn/1 giờ. Hiện giá vé đang được ưu đãi giảm 50% dành riêng cho cư dân từ ngày 1/10/2020 đến 31/03/2021.

Sau 2 ngày cuối tuần vận động liên tục, cư dân có thể thư thả nằm nghỉ dưới những tán dừa, mái cọ, ngắm hoàng hôn buông và chờ thành phố biển hồ lên đèn rực rỡ khi đêm xuống.

Bỏ lại những âu lo thường nhật phía sau, thư thả tận hưởng góc riêng của mình trên bãi cát trắng mịn, dưới bóng dừa xanh tại thành phố biển hồ giữa lòng Hà Nội

Vào ngày 11/12, TTTM Vincom Mega Mall Ocean Park - “Thiên đường” mua sắm - vui chơi - giải trí sầm uất ngày đêm của thành phố biển hồ cũng sẽ khai trương. Đây là một trong những TTTM Vincom lớn nhất Hà Nội với tổng diện tích sàn lên tới 56.000m2, quy tụ hàng loạt thương hiệu danh tiếng trong nước và quốc tế từ thời trang, mỹ phẩm, đồ gia dụng, rạp chiếu phim cho tới ẩm thực như H&M, CGV, Manwah… sẽ thu hút số lượng lớn khách tới vui chơi giải trí mua sắm tại Vinhomes Ocean Park, đưa khu vực này trở thành điểm đến sầm uất mới của Hà Nội.

Sở hữu căn hộ Vinhomes Ocean Park chỉ từ 225 triệu đồng

Nằm tại trái tim thành phố biển hồ sôi động, phân khu Sapphire 1 - Sapphire by the Sea đang chờ đón các tân chủ nhân về ở ngay trong năm 2020 với bộ 5 chính sách ưu đãi

- Hỗ trợ lãi suất 0% với mức cho vay lên tới 80% giá trị căn hộ

- Ở hơn 2 năm trả 0 đồng gốc & lãi tới 27 tháng kể từ ngày giải ngân nhưng không muộn hơn ngày 16/01/2023, dành riêng cho các căn hộ nhỏ gọn, tối ưu diện tích, đặc biệt phù hợp với các gia đình trẻ

- Tặng voucher mua xe máy điện Klara S trị giá 20 triệu đồng - áp dụng cho khách hàng nhận bàn giao nhà từ 28/09 - 31/12/2020

- Tặng voucher mua xe ô tô VinFast trị giá lên tới 200 triệu đồng

- Với toà S1.02 - toà căn hộ Smart Home đầu tiên mới ra mắt, nhận ngay quà tặng gói căn hộ thông minh Smart Home tiêu chuẩn Gold

Để tìm hiểu thông tin chi tiết và đăng ký tham quan dự án, liên hệ:

Hotline: 0888 04 9669

Website: https://oceanpark.vinhomes.vn

Facebook: facebook.com/vh.oceanpark

Minh Tuấn

" alt="Tận hưởng cuối tuần ‘cực chất’ ở Vinhomes Ocean Park" /> ...[详细]