Đoạn video ghi lại hình ảnh những người dân làng vây quanh con trăn khổng lồ sau khi nó nuốt chửng một con dê.
Hình ảnh được ghi lại ở làng Baihata Chariali ở bang Assam,ậncảnhquáithútrănkhổnglồnuốtchửngdêbịtómsốbóng đá việt Ấn Độ.
Play
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Silkeborg IF vs IK Sirius, 18h00 ngày 5/2: Lần đầu chạm mặt
Truyện Xuyên Qua Chi Anh Em Nobita
Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, thừa cân và béo phì ở người trưởng thành chiếm 25% dân số. Tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị thừa cân béo phì tăng gấp 9 lần sau 10 năm (2000-2010) và năm 2015 tỷ lệ này là trên 5%.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thừa cân béo phì, trong đó chế độ ăn uống và lối sống là quan trọng hơn cả.
 |
Tết Nguyên đán năm nay được nghỉ 7 ngày, các lễ hội sau tết còn kéo dài.
Ngày xưa các cụ thường nói “tháng Giêng là tháng ăn chơi", vì thế, sau nghỉ tết, mọi người thường khen nhau “mập ra”, “béo tốt ra”. Câu khen này trong thời kỳ bao cấp còn đói kém, thiếu ăn, thiếu dinh dưỡng thì rất phấn khởi nhưng ngày nay nếu khen “mập ra” thì không phải ai cũng mừng, đặc biệt đối với người thừa cân và béo phì.
Cần kiểm soát nghiêm ngặt cân nặng của người thừa cân và béo phì một cách thường xuyên và định kỳ, đặc biệt trước, trong và sau tết. Sau những ngày tết, nhiều người lại tăng cân và một số người có nguy cơ tăng cân tái phát.
Điều trước tiên phải nói đến nhu cầu năng lượng trong dịp lễ tết: thường nhu cầu năng lượng của mọi người giảm hơn do thời gian nghỉ ngơi nhiều, đồng thời hoạt động thể lực, lao động chân tay giảm.
Mặt khác trong năm, người bị thừa cân và béo phì hàng ngày thường thực hiện chế độ ăn uống hạn chế kiêng khem, tăng cường hoạt động thể lực, nhưng những ngày tết thì việc ăn uống thường phóng khoáng hơn và hoạt động thể lực giảm, dẫn tới dễ dàng tăng cân tái phát.
Với người có nguy cơ thừa cân và béo phì cần lưu ý: mỗi miếng bánh chưng có khoảng 150 đến 250 Kcalo, nếu ăn từ 2 đến 3 miếng bánh mỗi ngày thì năng lượng khẩu phần của bạn đã tăng lên đáng kể, chưa tính đến các loại khác như bánh kẹo và rượu bia.
Ăn quá nhiều thịt cá, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày tết ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt là người thừa cân béo phì.
Chế độ ăn uống nhiều thịt cá (tăng đạm nguồn gốc động vật), ăn không điều độ, ăn không đúng bữa và số bữa ăn cũng nhiều hơn.
Nhiều người còn quan niệm là “ăn cỗ hoặc đãi khách” trên mâm phải có nhiều món ăn, nhiều thịt cá và ít rau, do vậy mức tiêu thụ thịt cá tăng lên nhiều so với bữa ăn hàng ngày dẫn đến mất cân đối khẩu phần ăn.
Chế độ ăn này rất nguy hại đối với người bị bệnh gút, tăng huyết áp, thừa cân và béo phì. Người thừa cân béo phì không nên ăn quá nhiều thịt đỏ, ưu tiên ăn cá, thịt gia cầm. Nên ăn thịt vừa phải (không quá 100 g/ngày/người trưởng thành), khuyến khích ăn cá và đậu phụ.
Cần hết sức coi trọng vai trò của rau quả trong chế độ ăn hàng ngày, người thừa cân và béo phì cần tăng cường ăn rau quả, giảm lượng đường bột. Nên sử dụng đủ rau, quả hàng ngày với lượng trên 400 g/ngày.
Vai trò của rau và quả chín cung cấp nguồn các vitamin, chất khoáng và chất xơ đã được khẳng định. Đồng thời các chất sinh học quan trọng khác của rau quả, đó là các carotenoid, bioflavonoid có vai trò là các chất chống oxy hóa và phòng ngừa nhiều loại ung thư.
Trong những ngày lễ tết, bên cạnh khẩu phần ăn nhiều đạm động vật thì việc sử dụng quá nhiều bánh mứt kẹo, nước ngọt có ga, các loại nước ngọt khác cũng làm tăng năng lượng khẩu phần, vì vậy, nên hạn chế sử dụng các loại sản phẩm này.
Uống rượu bia nhiều những ngày tết ảnh hưởng không tốt đối với những người bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp, thừa cân và béo phì, vì thế không nên lạm dụng cần hạn chế rượu bia, đặc biệt đối với người thừa cân và béo phì.
Nên uống nước chè xanh, vì chè là một thức uống rất có giá trị do cung cấp nhiều loại flavonoid chống oxy hóa, fluor và nhiều vitamin.
Để tết và lễ hội thực sự có ý nghĩa, mỗi chúng ta cần duy trì cân nặng ở mức "nên có", đặc biệt cần kiểm soát cân nặng với người thừa cân/béo phì thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý phối hợp với nếp sống lành mạnh, năng động, hoạt động thể lực đều đặn, vừa sức.
Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý với người thừa cân béo phì là: khuyến khích một tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất béo động vật và thực vật. Tránh dùng các thực phẩm nhiều chất béo, nhiều cholesterol như: thịt mỡ, bơ, format, não, nội tạng động vật, các món xào rán...
Các thực phẩm này tiêu thụ vừa phải. Nhóm bột đường nên sử dụng bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ.
Đảm bảo đủ vitamin và muối khoáng từ rau xanh quả chín, rau xanh ăn khoảng 300 g/ngày, hoa quả chin từ 100-200g/ngày. Xây dựng thói quen ăn giảm mặn, ăn uống điều độ đúng theo nhu cầu. Không ăn bánh ngọt/ kẹo, đồ uống nước ngọt/có ga. Không lạm dụng rượu, bia.
Ths.BS Nguyễn Văn Tiến(Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng)
">Chặn nguy cơ béo phì sau dịp Tết Nguyên Đán 2017
EU lo ngại rằng các "ông lớn" công nghệ có thể lạm dụng quyền lực và tầm ảnh hưởng của mình để thao túng thị trường, giảm sự cạnh tranh và chuyển sang độc quyền.
Thông qua các trợ lý ảo độc quyền của mình, như Siri của Apple hay Google Assistant của Google, Alexa của Amazon,… các hãng công nghệ này có thể ưu tiên và nhắm người dùng đến những dịch vụ mà mình muốn, hạn chế khả năng tương tác của người dùng và làm mất đi khả năng cạnh tranh của các đối thủ.
Trong quá khứ, những cuộc điều tra như vậy đã dẫn đến việc phạt hàng tỷ USD đối với các ngành công nghiệp khác nhau liên quan đến năng lượng, tài chính và thậm chí cả dược phẩm.
Apple, Google hay Amazon nếu vi phạm cáo buộc này có thể bị phạt 10% doanh thu toàn cầu. Điều này có nghĩa là Apple có thể bị phạt số tiền lên tới 26 tỷ USD do năm ngoái có doanh thu 260 tỷ USD.
Hiện quá trình điều tra vẫn chỉ đang ở bước đầu và vẫn còn quá sớm để nói việc Apple, Google hay Amazon có vi phạm hay không.
Trước đó, ngày 15/7, Tòa án Liên minh châu Âu (EU) đã hủy bỏ án phạt, vốn buộc Apple phải trả lại 13 tỷ euro (15 tỷ USD) tiền thuế cho Ireland.
Hải Phong (theo PhoneArena)
Bộ trưởng Tư pháp Mỹ William Barr chỉ trích các hãng công nghệ lớn như Google, Microsoft, Apple, Yahoo, Cisco vì “sẵn sàng hợp tác với Trung Quốc”.
">Thoát vụ 15 tỷ USD, Apple đối mặt án phạt 26 tỷ USD
Nhận định, soi kèo Celtic vs Dundee, 02h45 ngày 6/2: Bệ phóng sân nhà
Truyện Giá Như
Trồng rau sạch vì các con
Lo lắng cho sức khỏe của gia đình và các con, đầu bếp Bùi Minh Tuấn (Nam Từ Liêm- Hà Nội) đã dành thời gian tự tay trồng rau sạch trên sân thượng. Anh cho biết: “Với 17 năm kinh nghiệm tiếp xúc với thực phẩm, mình ý thức rất rõ và có thể nhận biết được thực phẩm an toàn và không an toàn. Đầu năm 2016, mình quyết định trồng rau sạch, đảm bảo lượng rau củ quả hàng ngày cho cả gia đình”.
Không có diện tích đất vườn, anh Tuấn phải tận dụng sân thượng tầng 4 rộng chừng 50m2 để đặt những thùng xốp trồng rau quả. Ngày đầu, anh trồng các loại rau ăn lá như mồng tơi, rau muống, rau cải, rau đay. Thấy chúng phát triển tốt và cho năng suất cao, anh Tuấn tiếp tục trồng mướp, bầu, bí, khổ qua.
 |
Vườn rau sạch trên sân thượng tự tay đầu bếp Bùi Minh Tuấn trồng và chăm sóc |
“Khi bắt tay vào việc trồng rau, mình có lên mạng tìm hiểu các kiến thức về gieo trồng trên sân thượng. Tình cờ, mình được tham gia vào một nhóm rau sạch. Ở đó, những người có thâm niên gieo trồng đã hướng dẫn mình cách trồng và chăm sóc rau quả. Vì vậy, mình mới có đầy đủ kỹ năng trồng rau sạch cho cả gia đình”, anh Tuấn cho biết.
Gặp muôn vàn khó khăn
Để có vườn rau xanh mướt đủ các loại, anh Tuấn mất rất nhiều thời gian vận chuyển đất, trộn đất, chọn giống cây và hạt giống. Anh cho hay, chuyển đất lên sân thượng tầng 4, anh đem đất đập nhỏ và trộn với trấu, mụn dừa khô, tro bếp và phân trùn. Riêng với cây ăn quả, anh Tuấn trộn thêm mỗi thùng đất 1 thìa phân NPK.
 |
Thấy rau ăn lá sinh trưởng tốt, anh Tuấn tiếp tục trồng các loại cây ăn quả như mướp đắng, bầu, bí |
Tiếp đó, anh đưa đất vào thùng xốp cách miệng 5cm, tránh tình trạng đất bị bắn và trào ra ngoài. Mặt khác, sau mỗi lần thu hoạch, anh có thêm diện tích để bón chất dinh dưỡng cho cây. “Phía dưới thùng xốp trồng rau ăn lá, mình đục 2 lỗ cách đáy thùng 5-7 cm. Còn cây ăn quả, mình đục cách đáy 10-15 cm. Thiết kế như vậy, cây thoát nước tốt và đất vẫn giữ được chất dinh dưỡng”, anh Tuấn chia sẻ cách đưa đất vào thùng xốp.
Dựa vào đặc điểm từng loại rau củ quả, anh Tuấn đem đặt chúng vào vị trí phù hợp. Cây cần nhiều ánh sáng sẽ được đặt chỗ thoáng, cây ưa bóng râm xếp cạnh tường hoặc dưới giàn. Hàng ngày, anh tưới nước 2 lần vào buổi sớm và tối. Ngoài ra, anh Tuấn tưới thêm nước giải pha loãng và bón phân hoai mục.
 |
Cô con gái nhỏ thích thú khi ngắm nhìn vườn rau xanh mướt do ba trồng
Anh Minh Tuấn chịu khó tưới nước sạch cho vườn rau của gia đình
Một góc vườn rau trên sân thượng đủ các loại: rau muống, rau dền, rau lang,...
Trong khu vườn, anh Tuấn trồng nhiều rau muống trắng xanh tốt
Ngoài ra, anh có trồng thêm rau lang để chế biến những món canh giải nhiệt mùa hè
Cải ngọt mơn mởn lá to, bẹ lớn
Rau mồng tơi cho nhiều lá và đều nhau
Trái bầu to tròn lúc lĩu trên giàn sắt
Anh Tuần còn trồng mướp hương xen kẽ với giàn bầu
Sát lan can, anh đặt vài ba thùng xốp trồng dưa lê
Những trái dưa siêu ngọt "bon chen" trong ánh nắng |
TheoKhám phá
">'Chồng nhà người ta' nấu ăn cũng ngon, trồng rau cũng khéo
Mua căn hộ chỉ với khoảng 399 triệu đồng
Một số người cho rằng, khi chưa có điều kiện mua nhà, trước mắt, họ sẽ phải thuê, sau đó dành dụm tiền trong 10-20 năm để có thể sở hữu ngôi nhà mơ ước. Nhiều gia đình trẻ phải mất một khoản tiền lớn có thể lên đến cả trăm triệu đồng cho việc thuê nhà mà không gian sống lại không được như ý hoặc không ổn định.
Nhưng có nhiều người đã chọn cách khác để sớm có thể “an cư lạc nghiệp”. Thực tế nếu nhìn ra các nước như Mỹ hay châu u, phần lớn người dân có nhà là nhờ các gói tài chính từ ngân hàng hoặc mua trả góp.
Gần 10 năm học tập và sinh sống tại TP.HCM, anh Nhật Quang (31 tuổi, kiểm toán viên) đã ổn định công việc và xác định sẽ định cư lâu dài tại nơi này. Tích lũy sau nhiều năm làm việc và thêm khoản hỗ trợ từ ba mẹ, hai vợ chồng anh Quang đã có được hơn 400 triệu đồng. Khi bắt đầu tìm mua căn hộ, anh Quang băn khoăn liệu vợ chồng anh có thể mua được nhà khi số tiền sẵn có không nhiều so với giá trị các căn hộ đang rao bán tại TPHCM.
Hiện nay, nhằm giúp giảm áp lực tài chính cho các khách mua nhà là những người trẻ tuổi có mức tích lũy chưa nhiều như anh Quang, một số dự án đang đưa ra những giải pháp hữu ích có lợi cho người mua nhà. Anh Quang cho biết anh vừa đặt mua thành công căn hộ 2 phòng ngủ tại dự án M-One Nam Sài Gòn nằm ngay trung tâm quận 7 mà chỉ phải thanh toán ban đầu với 399 triệu và sau đó thanh toán chưa tới 10 triệu/tháng.
 |
“Khi tới xem nhà mẫu và nghiên cứu các thông tin về dự án, vợ chồng tôi đã ưng lắm rồi nhưng còn lo lắng về khả năng chi trả của mình. Không ngờ dự án vừa mới đưa ra gói mua nhà rất phù hợp với điều kiện của chúng tôi, nên vợ chồng tôi không do dự mà đặt mua ngay”, anh Quang chia sẻ.
Nhằm hỗ trợ gia đình trẻ có nhu cầu sở hữu căn hộ cao cấp M-One Nam Sài Gòn, MASTERI cùng đối tác là ngân hàng Techcombank vừa triển khai gói vay ưu đãi cực hấp dẫn chỉ từ 7,49%/năm và cho vay đến 80% giá trị căn hộ, miễn phí trả nợ trước hạn. Đại diện ngân hàng Techcombank cho biết, hiện nay số lượng cặp vợ chồng trẻ đi vay mua nhà ngày càng tăng trong bối cảnh có rất nhiều chính sách ưu đãi từ phía ngân hàng. Thủ tục vay mua nhà tại ngân hàng rất đơn giản và linh hoạt hơn suy nghĩ của mọi người, vì khách hàng có thể sử dụng chính căn nhà mua làm tài sản đảm bảo.
Nhiều ưu đãi nhưng phải an toàn mới mua
Mua nhà là quyết định quan trọng không chỉ vì đây là tổ ấm mà còn là tài sản lớn của mỗi gia đình. Điều khiến người mua căn hộ M-One Nam Sài Gòn hoàn toàn an tâm là sự cam kết ở mức cao nhất của chủ đầu tư và các đối tác về tiến độ dự án và chất lượng công trình.
 |
Dự án M-One Nam Sài Gòn, chủ đầu tư đã phối hợp với các đối tác uy tín gồm Coteccons-đơn vị xây dựng hàng đầu Việt Nam cam kết chất lượng và tiến độ thi công vượt trội; ngân hàng Techcombank tài trợ, bảo lãnh, quản lý tài chính dự án; Savills Việt Nam - tập đoàn cung cấp dịch vụ bất động sản hàng đầu thế giới quản lý dịch vụ khu dân cư & Artelia - tập đoàn lớn đến từ Pháp tư vấn và giám sát thi công.
Để đảm bảo các quyền lợi của người mua nhà và tính minh bạch trong hoạt động, chủ đầu tư cũng đã hợp tác với ngân hàng uy tín Techcombank để quản lý dòng tiền của dự án. Techcombank cũng sẽ thay mặt chủ đầu tư cam kết bảo lãnh các nghĩa vụ của chủ đầu tư đối với khách mua nhà. Đây là nền tảng vững chắc nhất để thu hút và giữ được niềm tin của thị trường, để khách hàng an tâm mua nhà mà không sợ rủi ro.
“Mua nhà là một khoản đầu tư lớn nên chúng tôi phải xem xét kỹuy tín, thương hiệu của chủ đầu tư, và dự án có được ngân hàng bão lãnh hay không. Tìm được dự án nào đầy đủ các yếu tố đó, chủ đầu tư làm ăn bài bản, an tâm được thì chúng tôi mới mua“, chị Kim Ngân, một khách mua nhà tại M-One Nam Sài Gòn chia sẻ.
Dự án M-One Nam Sài Gòn sẽ mở bán đợt tiếp theo vào ngày 25/06/2016. Đến với đợt mở bán này, khách hàng sẽ có cơ hội tham gia chương trình “Trải nghiệm M-One hôm nay, nhận ngay 100 lượng vàng” và sở hữu nhiều phần quà giá trị. Để biết thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ: Dự án M-One Nam Sài Gòn Hotline: (08) 39 159 159 - 01668 189 189 Bế Văn Cấm, P.Tân Kiểng, Q.7, TP.HCM Websitewww.m-one.masteri.com.vn; email:[email protected] |
Doãn Phong
">Vợ chồng trẻ nhẹ gánh tài chính mua căn hộ cao cấp
- Trước đối thủ Qarabag yếu hơn về nhiều mặt, đoàn quân HLV Conte dễ dàng dội cơn mưa gôn 6-0 trong lượt trận mở màn vòng bảng Champions League 2017/18.MU thắng tưng bừng ngày trở lại Champions League">Kết quả bóng đá Cup C1
4 lưu ý khi kiểm tra bảo dưỡng hệ thống phanh xe ô tô
Vụ Twitter của những người có tầm ảnh hưởng nhất đến trính trị, giải trí hay thậm chí các "ông trùm" công nghệ của Mỹ bị hack cho thấy mức độ nghiêm trọng của vấn đề bảo mật và an toàn nhất là với tài sản trực tuyến.
">Công nghệ thứ 7: Anh thẳng thừng loại Huawei, TikTok và WeChat sắp nhận 'đòn trừng phạt'
友情链接
