Nhận định, soi kèo Casa Pia vs Gil Vicente, 22h30 ngày 22/2: Hướng tới Top 4

Khi bạn ngủ trong bóng tối hoàn toàn, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone melatonin không chỉ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ, mà còn hỗ trợ trong sản xuất chất béo nâu giúp đốt cháy calorie.

Uống một tách trà

Hãy uống một tách trà xanh hoặc trà hoa cúc mà không phải là trà có sữa hoặc đường. Nó chứa nhiều chất chống oxy hoá và thư giãn, làm dịu thần kinh. Nó vừa giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn, đồng thời lại hoạt động để giảm chất béo xung quanh vùng bụng.

Hít vào bằng mũi, thở bằng miệng

Một thói quen tốt mà hầu như nhiều người không làm khi ngủ nếu muốn giảm cân.

Ngoài việc giúp hạn chế ngáy ngủ, thói quen này còn giúp làm tăng lượng oxy trong cơ thể, giúp bạn bình tĩnh, dịu thần kinh và thư giãn hơn. Đồng thời, cách thở này cũng giúp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả mà không tốn nhiều sức.

Ngủ trong phòng lạnh

Bật điều hòa không khí, hoặc giảm nhiệt vào mùa đông có thể giúp chúng ta đốt cháy chất béo bụng trong khi chúng ta ngủ. Nhiệt độ lạnh hơn sẽ làm tăng hiệu quả của lượng chất béo nâu trong việc hoạt động để đốt cháy calo trong cơ thể.

Uống sữa ấm trước khi đi ngủ

Sữa có chứa một loại protein gọi là casein micelle giúp xây dựng và duy trì cơ bắp. Nó cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày, ngay cả khi ngủ. 

Một điều tuyệt vời khác, uống sữa trước khi ngủ sẽ giữ cho bạn no và dễ ngủ cho tới sáng hôm sau.

Cắt phăng 2 tảng mỡ bụng để giảm cân có nguy hiểm?

BS Hoàng Tuấn cho biết, á quân Bước nhảy ngàn cân Thuỷ Tiên không phải là trường hợp nặng kí nhất anh từng phẫu thuật cắt mỡ bụng.

Người đàn ông Indonesia ngồi nhìn ống kính, không làm gì trong hơn 2 tiếng 

Video được tải trên kênh của YouTube của anh, có tên là “sobat miskin official” theo nghĩa đen liên quan đến những người Hồi giáo có cuộc sống khó khăn ở Bahasa, Indonesia. Sau khi video được lan truyền, nó đã trở thành một meme trên phương tiện truyền thông xã hội ở Indonesia.

Video gây sốt trên mạng xã hội thu hút hơn 680 nghìn lượt xem

Trên thực tế, video này đã trở thành một cú hích lớn và thậm chí là nguồn cảm hứng cho tất cả chúng ta. Đặc biệt nhờ video, số lượng người đăng ký kênh YouTube của anh trong tháng trước đã tăng lên 14.600 sub!

Nếu bạn là một trong những fan hâm mộ của danh hài Russell Peters thì có thể không còn xa lạ với một bộ phim hài nổi tiếng mà anh ấy đã làm trong một ngày. Điều này lý giải về những ý tưởng kỳ lạ trong video, khi mà người đàn ông có khả năng ngồi và nhìn chằm chằm vào ống kính trong vô thức và không suy nghĩ gì.

Youtuber người Indonesia chia sẻ lý do thực hiện video

Làm rõ về lý do tại sao thực hiện video, anh chia sẻ:

“2 GIỜ không làm gì cả, đó là tiêu đề trong video của tôi lần này. Có lẽ tôi nên chia sẻ một chút lý do tại sao video này được thực hiện. Mọi thứ bắt đầu từ chính xã hội ở Indonesia đang thôi thúc tôi dạo gần đây để tạo ra nội dung có thể giáo dục giới trẻ với một trái tim nặng trĩu và miễn cưỡng, do đó tôi tạo ra video này. Nhưng nếu chúng ta đề cập đến ảnh hưởng của nó, tất cả phụ thuộc vào các khán giả có thể học hỏi được gì qua video. Đó là lời khuyên duy nhất của tôi cho tất cả các bạn và hy vọng rằng bạn sẽ được giải trí và học hỏi được thứ gì đó từ video này”.

(Theo Saostar)

Chỉ cần ngồi ăn rồi đăng video lên mạng, nhiều YouTuber xứ Hàn kiếm được hàng chục tỷ đồng mỗi tháng

Gây “sốc” nhất vẫn là thu nhập của nữ YouTuber đầu tiên!

Tổng thống Mỹ Donald Trump sẽ đưa ra lệnh cấm đối với TikTok vào hôm nay?

Những người ủng hộ lệnh cấm tiềm năng cho rằng với tư cách là một ứng dụng thuộc sở hữu của một công ty nước ngoài, dữ liệu người dùng tại Mỹ của TikTok có nguy cơ bị đánh cắp hoặc sử dụng sai mục đích.

Nhưng các đối thủ cũng chỉ ra rằng, dữ liệu do TikTok thu thập không khác gì các ứng dụng truyền thông xã hội khác. Cái gọi là vi phạm an ninh và các vấn đề riêng tư chỉ là những tranh cãi tồn tại trên tất cả các nền tảng truyền thông xã hội.

TikTok đã từng vi phạm

TikTok bị chỉ trích nhiều nhất vì nguy cơ rò rỉ dữ liệu người dùng cao. Nhưng cho đến nay, ngoài việc có thể xác định rằng TikTok thuộc về một công ty nước ngoài, chính phủ Mỹ vẫn chưa thể cung cấp đủ bằng chứng để xác nhận cáo buộc này. TikTok nói rằng tất cả dữ liệu người dùng ở Mỹ được lưu trữ tại quốc gia này và hỗ trợ sao lưu tại Singapore.

Mặt khác, trong lịch sử hoạt động ngắn từ hai đến ba năm, TikTok đã có những vi phạm an ninh.

Vào tháng 2/2019, Ủy ban Thương mại Liên bang Mỹ tuyên bố đã phạt 5,7 triệu USD đối với người tiền nhiệm của TikTok, ứng dụng video ngắn âm nhạc Musical.ly, vì đã thu thập bất hợp pháp thông tin cá nhân của trẻ em và vi phạm Đạo luật bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của trẻ em.

Đầu năm nay, công ty an ninh mạng Israel Check Point đã công bố báo cáo nghiên cứu rằng TikTok có lỗ hổng bảo mật nghiêm trọng. Tin tặc có thể sử dụng các lỗ hổng này để thao túng dữ liệu người dùng và tiết lộ thông tin cá nhân. Các lỗ hổng đã được vá.

Mới tháng trước, TikTok đã bị buộc tội truy cập trái phép vào bảng tạm (clipboard) của người dùng, khiến người dùng lo lắng rằng điều này sẽ làm lộ dữ liệu riêng tư như mật khẩu. TikTok sau đó đã giải thích rằng tính năng này là một phần của tính năng chống spam, có thể phát hiện người dùng đang cố gắng đăng cùng một bình luận trên các video khác nhau. Nhưng TikTok chưa bao giờ giữ dữ liệu trên clipboard của bất kỳ ai. Sau khi tranh chấp được phơi bày, tính năng này đã bị vô hiệu hóa.

Điều đáng nói là tranh chấp trên cũng đã xuất hiện trên các nền tảng truyền thông xã hội khác.

Ngoài việc tự động thu thập dữ liệu người dùng, TikTok còn có một lượng lớn thông tin người dùng, chẳng hạn như các video mà hàng chục triệu người Mỹ đang xem và nội dung họ tìm kiếm. Một số nhà nghiên cứu lo lắng rằng nó có thể ảnh hưởng đến môi trường dư luận ở Mỹ.

Tuy nhiên, bài báo Wired của các phương tiện truyền thông công nghệ tin rằng điều này là không có căn cứ như việc Mỹ tẩy chay phần mềm chống virus Kaspersky của Nga vài năm trước. TikTok không nhận được nhiều thông tin cá nhân hơn Facebook. Và việc không chứng minh được TikTok chia sẻ dữ liệu với Trung Quốc khiến nhiều người phải đặt ra vấn đề, Mỹ cấm cửa TikTok vì quyền riêng tư hay do bài ngoại?

Phương tiện truyền thông xã hội "những vấn đề chung"

Các chuyên gia nói rằng, trong phân tích cuối cùng, TikTok chỉ là một trong nhiều nền tảng thu thập, sử dụng và phân tích dữ liệu cá nhân.

Nhiều ứng dụng xã hội tại Mỹ, bao gồm LinkedIn và Reddit, sẽ đọc văn bản từ bảng ghi tạm, xâm phạm quyền riêng tư của người dùng. Gần đây Twitter cũng bị tin tặc tấn công, khiến nhiều tài khoản người nổi tiếng đăng liên kết lừa đảo Bitcoin.

Về mặt dư luận, cả hai đảng Dân chủ và Cộng hòa đều sử dụng Facebook để đặt quảng cáo chính trị, trong khi những người bảo thủ và phe cánh hữu cáo buộc Facebook đàn áp quan điểm của họ. Bản thân Trump là một người dùng trung thành của Twitter, sử dụng nền tảng này để xuất bản các chính sách và ý kiến.

Trong cuộc bầu cử tổng thống năm 2016, Facebook cũng cho phép công ty dữ liệu chính trị Cambridge Analytica thu thập dữ liệu cá nhân của hàng triệu người dùng và đặt một số lượng lớn quảng cáo chính trị. Nhưng vào thời điểm đó, vụ bê bối khiến tất cả các nền tảng xã hội trở thành mục tiêu của sự chỉ trích công khai không thực sự mang lại những thay đổi như mong đợi.

Tiến sĩ Nick Thompson, người nghiên cứu về an ninh mạng tại Đại học Curtin, Úc, nói với Jippy News: “Thật thú vị, sau vụ bê bối Cambridge Analytica, mặc dù sự công nhận của Facebook đã giảm, cơ sở người dùng của họ vẫn tiếp tục mở rộng. Nó đang trở nên nóng hơn, và có một cuộc thảo luận rộng rãi hơn, nhưng mọi người đã bỏ qua trên Facebook. Điều này là do nó cung cấp dịch vụ mà họ thích".

Thompson tin rằng trong số các quy định được triển khai gần đây, Quy định bảo vệ dữ liệu chung (GDPR) của EU, có hiệu lực vào tháng 5/2018, cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ nhất về nhiều mặt, nhưng nó không thay đổi đáng kể cách thức hoạt động của nền tảng. "Các nền tảng như Facebook thu thập nhiều dữ liệu như Bytedance. Vì vậy, mặc dù tôi tin rằng các nền tảng truyền thông xã hội lớn có rủi ro bảo mật và quyền riêng tư thực sự, nhưng điều này không phải là duy nhất đối với TikTok hoặc Bytedance", Tiến sĩ Nick Thompson chia sẻ.

Giáo sư Ari Lightman đến từ trường Hệ thống Thông tin và Chính sách Công cộng, Đại học Carnegie Mellon đã viết rằng, về bản chất, việc kinh doanh của các ứng dụng truyền thông xã hội này là cố gắng thu thập càng nhiều thông tin càng tốt. Điều này không khác với các ứng dụng khác thu thập dữ liệu và cung cấp dịch vụ miễn phí. "Nếu có những hạn chế sử dụng ở Mỹ, tôi tin rằng TikTok sẽ trở thành nạn nhân của một cuộc chiến chính trị và văn hóa", Giáo sư Ari Lightman khẳng định.

"Chủ nghĩa tư bản giám sát"

Theo giáo sư Shoshana Zuboff của Đại học Harvard, bộ sưu tập dữ liệu quy mô lớn là Google, Facebook và những gã khổng lồ công nghệ khác. Nó dựa trên việc thu thập dữ liệu cá nhân, theo dõi và phân tích người dùng liên tục. Sau đó ứng dụng hướng người dùng đến các sản phẩm cụ thể hoặc sử dụng các dịch vụ cụ thể. Zuboff đặt ra thuật ngữ cho mục đích này - giám sát chủ nghĩa tư bản (Chủ nghĩa tư bản giám sát).

Sau khi các vụ bê bối của Facebook và Cambridge Analytica bị phơi bày, đã có những tiếng nói thúc đẩy luật riêng tư dữ liệu liên bang trong chính trị Mỹ. Nhưng ngày nay, hai năm sau, ngoại trừ một vài luật của tiểu bang, "quyền riêng tư" của người Mỹ phần lớn nằm trong tay các công ty lớn.

Có quan điểm cho rằng một giải pháp tốt hơn là phát triển các quy tắc mạnh mẽ để bảo vệ quyền riêng tư của mọi người và ngăn chặn các công ty lạm dụng dữ liệu, bất kể các ứng dụng này đến từ quốc gia nào.

Chính phủ Mỹ có những lựa chọn nào?

Nếu chính phủ Mỹ có ý định tiếp tục hành động chống lại Tiktok, Ủy ban Đầu tư nước ngoài có thể buộc ByteDance bán TikTok cho một công ty Mỹ bằng cách xác định TikTok là rủi ro an ninh quốc gia .

Ngoài ra, ByteDance có thể được đưa vào "danh sách thực thể" của Mỹ - đây là một công cụ điều tiết được Bộ Thương mại Mỹ sử dụng để bảo vệ an ninh quốc gia và lợi ích chính sách đối ngoại. Theo quy định này, Apple Store và cửa hàng ứng dụng Google, có thể khó cung cấp các bản cập nhật TikTok.

Thompson của Đại học Curtin ở Úc cho biết chính phủ Mỹ cũng có thể sử dụng một loạt các dự luật để thực thi lệnh cấm, bao gồm Đạo luật Chống lại kẻ thủ của nước Mỹ thông qua trừng phạt. Trong trường hợp xấu nhất, chính phủ Mỹ có thể buộc phải chặn máy chủ Bytedance, khiến dịch vụ này không thể thực hiện được.

Tuy nhiên, trang The Verge tin rằng không có tiền lệ nào cho luật pháp Mỹ chặn bất kỳ phần mềm nào theo cách này và dường như Nhà Trắng sẽ không tiếp tục thực hiện kiểm duyệt Internet nghiêm trọng như vậy. Thế nhưng đây là một dự đoán sai lầm.

Theo thông tin mới vừa được cập nhật, Hôm nay ông Trump sẽ cấm TikTok tại Mỹ, đó là lựa chọn cuối cùng của Nhà Trắng sau nhiều tranh cãi. Và lệnh cấm này có thể được đưa ra trong ngày hôm nay, 1/8.

Cấm TikTok, ông Trump hưởng lợi?

Strafah, một nhà nghiên cứu bảo mật iOS, nhấn mạnh rằng các cuộc thảo luận về việc bẻ khóa các ứng dụng nước ngoài là chính trị, không mang tính kỹ thuật. Trên thực tế, điều này không tính đến các rủi ro bảo mật, chẳng hạn như các mối đe dọa của hacker hoặc rò rỉ dữ liệu muốn lấy và bán thông tin.

Giáo sư Limley của Trường Luật Stanford cũng tin rằng những hạn chế đối với TikTok có thể được coi là một vấn đề chính trị. Và đây không phải là sự bất đồng giữa Đảng Dân chủ và Cộng hòa tại Mỹ, nhưng chính quyền Trump đã cố tình kích động mâu thuẫn và tin rằng điều này sẽ giúp cho chiến dịch tái tranh cử của ông.

Nick Thompson chỉ ra rằng không có người chiến thắng trong trường hợp này. ByteDance sẽ mất một thị trường rộng lớn và công chúng Mỹ cũng sẽ mất các dịch vụ mà họ được hưởng. Sau khi tự do bị hạn chế, lệnh cấm cũng có thể gây ra phản ứng mạnh mẽ từ công chúng Mỹ, do đó sẽ có tác động tiêu cực đến chính phủ Mỹ và thúc đẩy chính sách trong tương lai.

Điệp Lưu (Tổng hợp)

Hôm nay ông Trump sẽ cấm TikTok tại Mỹ

Tổng thống Mỹ Donald Trump nói với phóng viên ông sẽ cấm ứng dụng TikTok tại Mỹ sớm nhất trong hôm nay (1/8).  

Căn hộ giá rẻ và cao cấp có thể diễn biến trái chiều

Theo ông Nguyễn Văn Đực, Phó Giám đốc Công ty Bất động sản Đất Lành,khoảng 2 năm trở lại đây, tận dụng thị trường nóng trở lại, các doanh nghiệp đổ xô đầu tư căn hộ cao cấp, khiến nguồn cung căn hộ giá rẻ thiếu hụt. Với các yếu tố lạm phát, giá đầu vào gia tăng… giá căn hộ phân khúc này có thể tăng trong 3 năm tới, nhưng biên độ tăng giá có thể từ 5 - 7%/năm, vì đã qua thời kỳ nóng nhất. Kỳ vọng tăng giá 10%/năm là điều bất khả thi.

Chung cư chất lượng kém khó có khả năng tăng giá

“Trái lại, ở phân khúc cao cấp, nguồn cung căn hộ mới trên thị trường TP.HCM lên đến 30.000 - 40.000 căn, dân đầu tư vẫn chiếm tỷ lệ lớn so với những người mua để ở thực. Đây là yếu tố bất ổn mà tôi đã cảnh báo cách đây hơn 1 năm. Gần đây, từ Hiệp hội Bất động sản TP.HCM đến Bộ Xây dựng cũng đã lên tiếng về việc mất cân đối cung cầu. Thực tế, lượng giao dịch căn hộ cao cấp thời gian gần đây, theo các báo cáo thị trường cũng đang có dấu hiệu giảm sút. Do vậy, phân khúc cao cấp khó có khả năng tăng giá thời gian tới mà có thể giảm giá ở 1 số vị trí” - ông Đực nói.

Năm 2017, giá căn hộ có thể đi ngang

Đồng tình một phần quan điểm với ông Nguyễn Văn Đực, tiến sỹ Đinh Thế Hiển phân tích: “Chung cư giá rẻ nếu là nhà ở xã hội của Nhà nước đang được bán dưới giá thị trường thì việc tăng giá hoàn toàn có thể. Còn chung cư dạng nhà giá thấp thì chưa chắc sẽ tăng giá, vì phải tuân theo quy luật thị trường”.

Ông cũng cho rằng, khả năng chung cư giá thấp tăng giá 30% trong 3 năm là không có. Lý do là bởi: “Người mua chung cư thường không phải là người thu nhập thấp, mà đó là những người làm trong lĩnh vực văn phòng, giáo viên, công nhân viên, những người có thu nhập ổn định và họ có xu thế chọn một khu vực sống ngăn nắp, trật tự, an ninh, nhưng do không có nhiều tiền nên chọn chung cư giá thấp. Theo thời gian, mức sống và thu nhập của họ sẽ tăng lên. Còn chung cư giá thấp thì chưa chắc quản lý tốt, thậm chí có thể không có chi phí hoặc xây dựng không đạt, thậm chí xuống cấp thì môi trường đó chưa chắc đã làm cho những người vốn đang ở thích, chứ chưa nói đến những người muốn về ở”.

Việc tăng giá bất động sản trong những năm tới, theo ông Hiển sẽ phụ thuộc vào mức sống, đời sống kinh tế. Nếu năm 2017 kinh tế có sự tăng trưởng tốt thì có thể sẽ tạo ra nhu cầu tăng giá.

Ở chiều ngược lại, nguồn cung sẽ là yếu tố chính tác động tới việc giảm giá bất động sản. “Cho đến bây giờ nguồn cung vẫn tiếp tục được đẩy mạnh. Trong khi đó, nguồn vốn ngân hàng không đưa vào, lãi suất ngân hàng không giảm, thậm chí đang có xu hướng tăng lại. Khi cân bằng các yếu tố như vậy thì khả năng năm 2017, giá có thể sẽ đi ngang chứ khó mà tăng được như một số chuyên gia nhận định”, ông Hiển nêu quan điểm.

Không phải chung cư nào cũng tăng giá

Ông Trần Khánh Quang, Tổng Giám đốc Công ty Việt An Hòa, cho rằng: “Chung cư giá rẻ đang đáp ứng nhu cầu của người mua. Giá hiện tại được đánh giá là rất tốt. Tỷ suất tăng 30% trong 3 năm có vẻ cao, thế nhưng mỗi năm giá tăng từ 5 - 10% là chuyện bình thường. Tính ra lũy tiến sau 3 năm tăng 30% là có thể đạt được”.

Chuyên gia này cũng cho biết thêm, không phải chung cư nào cũng tăng giá. Chung cư muốn tăng giá phải hội đủ 3 yếu tố: Giá bán vừa phải, giao nhà đúng chất lượng và cộng đồng dân cư tốt, có nếp sống văn hóa, văn minh.

Đánh giá về các yếu tố ảnh hưởng tới việc tăng, giảm giá bất động sản, ông phân tích: “Phân khúc nào có nhu cầu thực như chung cư giá rẻ thì sẽ tăng giá, vì cung không đủ cầu; còn phân khúc cao cấp do chênh lệch ngược lại về cung cầu nên đang có sự chững lại để tự điều chỉnh giá cho phù hợp với thị trường”.

Khi số liệu giao dịch qua các báo cáo gần đây có xu hướng giảm thì JLL lại dự báo giá tăng. Thế nhưng, ông Quang không thấy có mâu thuẫn ở đây, do việc tăng giá nằm ở phân khúc mà nhu cầu vẫn còn rất lớn.

“Giao dịch giảm do sự bất hợp lý trong lệch pha giữa ba phân khúc giá rẻ, trung bình khá và cao cấp. Thường tỷ lệ ba phân khúc này là 5 - 4 - 1 sẽ tốt nhất. Nghĩa là giá rẻ chiếm 50%, trung bình khá chiếm 40% và cao cấp chiếm 10%. Còn bây giờ tỷ lệ này đang bị lệch, căn hộ giá rẻ chỉ khoảng 20%, căn hộ trung bình khá chiếm tới 60%, còn cao cấp lại chiếm 20%. Như vậy giao dịch bị chậm lại là đúng, vì không khớp với nhu cầu thị trường. Mặc dù căn hộ giá rẻ vẫn tiếp tục được tiêu thụ tốt, nhưng căn hộ trung bình khá và cao cấp chững lại vì nhu cầu ở 2 phân khúc này có hạn” - ông Quang nói.

Quốc Tuấn – Trang Phạm

Trên thực tế, những chiếc laptop của Apple luôn được đánh giá là mạnh mẽ, có thiết kế đẹp, và chạy một hệ điều hành tuyệt vời. Nhưng có 4 điểm khiến chúng rơi khỏi danh sách mua sắm của nhiều người, và 3 trong số đó có liên quan đến thiết kế siêu mỏng mà Apple theo đuổi. 

Những chiếc laptop Mac gần đây, bắt đầu với MacBook vào năm 2015, MacBook Pro năm 2016, và MacBook Air năm 2018, là những chiếc laptop tệ hại nhất Apple từng làm ra. Lý do tại sao?

1. Bàn phím lẫy bướm dễ hỏng