Siêu máy tính dự đoán MU vs Fulham, 23h30 ngày 2/3
(责任编辑:Thế giới)
Nhận định, soi kèo Atlas vs Atletico San Luis, 07h00 ngày 3/3: Dìm khách xuống đáy
Chuẩn bị:Ngồi hai chân bắt chéo vào nhau. Hai tay chắp trước ngực. Hít sâu vào rồi nhẹ nhàng thở ra bằng mũi. Giữ lưng thẳng, vai và cổ thả lỏng.
Động tác 1:Duỗi thẳng hai chân ra phía trước và từ từ kéo hai gót chân chạm mông. Hơi ngà lưng ra phía sau.
Chống hai tay xuống sàn. Nhẹ nhàng hít vào và xoay hông sang phải kéo hai gối ép chặt xuống sàn. Thở ra, trở về tư thế ban đầu và thực hiện đổi bên. Lặp lại động tác 15 lần. Cảm nhận sự hoạt động của cơ bụng và hông.
Động tác 2:Bắt chéo hai chân ngồi trên thảm. Lưng giữ thẳng, hơi xiết chặt cơ bụng. Duỗi tay trái lên cao qua khỏi đầu.
Hít vào từ từ nghiêng người sang phải đến khi khuỷu tay phải chạm thảm. Mắt nhìn lên. Thở ra trở về tư thế ngồi thẳng lưng. Thực hiện đổi bên. Lặp lại động tác 15 lần. Cố gắng nghiêng người hết mức có thể và cảm giác căng nhẹ ở vùng eo và hông.
Động tác 3:Chuyển sang tư thế nằm đặt lưng trên thảm. Hai tay ôm gối chân phải, nhẹ nhàng kéo gối chân phải đồng thời gập người lên đến khi đầu gối chạm nhẹ vào cầm.
Hít vào, từ từ đẩy gối chân phải đặt sang bên trái đồng thời xoay hông sang trái. Dùng tay trái cố định gối phải đồng thời vươn dài tay phải sang bên phải phải. Cảm giác căng vùng cơ liên sườn và vùng vai. Giữ nguyên tư thế trong vòng 3 - 5 giây. Trở về tư thế ban đầu. Đổi bên. Lặp lại động tác từ 12 - 15 lần.
Động tác 4:Từ từ chuyển sang tư thế quỳ trên thảm, nhẹ nhàng gập người về phía trước. Úp mặt xuống sàn thực hiện tư thế em bé. Hai tay thả lỏng để dọc hai bên hông hay vươn dài qua khỏi đầu. Duy trì hơi thở đều đặn khi thực hiện động tác. Giữ nguyên động tác từ 5 - 10 giây.
Lưu ý: Nên tập các động tác trên giường lúc chuẩn bị ngủ.
Thực hiện các động tác chậm rãi. Tránh việc tập luyện quá sức, hãy lắng nghe cơ thể bạn cho đến khi cơ thể bạn hòa nhịp với mỗi động tác.
(Theo SK&ĐS)
" alt="Sức khỏe Ngủ ngon với 10 phút yoga mỗi ngày" />Sức khỏe Ngủ ngon với 10 phút yoga mỗi ngày3 ô tô giá rẻ từ 144 triệu hưởng thuế 0% được người dùng Việt chờ đợi
Ắc quy đóng vai trò rất quan trọng đối với xe ô tô bởi nếu ắc quy gặp vấn đề thì xe không thể khởi động được và còn gây ra một số trục trặc khác ở động cơ.Khi nào thì nên thay ắc quy?" alt="Kiểm tra ắc quy ngay khi thấy ô tô có dấu hiệu lạ, tránh bị 'vòi tiền'" />Kiểm tra ắc quy ngay khi thấy ô tô có dấu hiệu lạ, tránh bị 'vòi tiền'
Siêu máy tính dự đoán Juventus vs Hellas Verona, 2h45 ngày 4/3
- Nhận định, soi kèo Nagoya Grampus vs Machida Zelvia, 12h00 ngày 2/3: Nỗi đau kéo dài
- Tổ hợp khách sạn sát Hồ Gươm: Hai biệt thự cũ có bị đập bỏ?
- Giao dịch tiền ảo tăng mạnh ở châu Phi
- Gọi tên chàng trai đang gây ám ảnh YouTube: Bị anti đồng loạt vì 'nổ' quá to, quá nguy hiểm
- Nhận định, soi kèo Villarreal vs Espanyol, 3h00 ngày 4/3: Hướng tới Top 4
- 'Vỡ mộng' vì combo du lịch giá siêu rẻ
- Microsoft tự động cài đặt trình duyệt Edge nhân Chromium trên PC người dùng
- Video bàn thắng Cúp C1 châu Âu Champions League 13/09/2017
-
Nhận định, soi kèo Persija Jakarta vs PSIS Semarang, 20h30 ngày 4/3: Sáng kèo dưới
Hồng Quân - 03/03/2025 16:40 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Tin nóng: Thám tử, họa sĩ dễ bị ung thư tiền liệt tuyến
...[详细]
-
Bà mẹ 39 tuổi sinh hạ 3 bé trai kháu khỉnh
- Khi thai nhi được 35 tuần tuổi, sản phụ quê Cần Thơ có dấu hiệu chuyển dạ, các bác sĩ đã nhanh chóng phẫu thuật lấy thai.
Bệnh viện Phụ sản thành phố Cần Thơ vừa phẫu thuật thành công ca tam thai sinh non trên cơ địa người mẹ bị tiền sản giật.
Sản phụ 39 tuổi quê ở Vĩnh Thạnh, TP Cần Thơ nhập viện khi mang thai lần 2 với tam thai 33 tuần, dọa sinh non, tăng huyết áp, đau vết mổ cũ.
Sức khỏe sản phụ và 3 bé trai tiến triển tốt Sản phụ sau đó được các bác sĩ dùng thuốc kiểm soát huyết áp, thuốc giảm gò, kích thích trưởng thành phổi và thực hiện các xét nghiệm tầm soát bệnh lý tiền sản giật.
Qua thời gian nằm điều trị và theo dõi, khi thai nhi được 35 tuần, sản phụ có dấu hiệu chuyển dạ, các bác sĩ nhanh chóng tiến hành phẫu thuật lấy thai.
Cuộc phẫu thuật diễn ra thành công tốt đẹp khi 3 bé trai kháu khỉnh chào đời với cân nặng 2,3 kg, 1,7 kg và 2,1 kg.
Hiện sức khỏe của người mẹ và 3 bé đều ổn định và được thực hiện Kanguroo (da tiếp da để mau chóng bắt kịp đà phát triển như các bé sinh đủ tháng) tại khoa Sơ sinh bệnh viện.
Các BS cho hay, đối với các trường hợp đa thai tăng nguy cơ sinh non, tăng nguy cơ tiền sản giật, nguy cơ dễ băng huyết sau sinh.
Do đó các sản phụ đang mang thai đặc biệt mang đa thai nên khám thai định kỳ, kiểm tra huyết áp thường xuyên, thử nước tiểu, tầm soát tiền sản giật sớm, kích thích trưởng thành phổi lúc thai từ 24 - 34 tuần tuổi…để có một thai kì khỏe mạnh.
Văn Đức
" alt="Bà mẹ 39 tuổi sinh hạ 3 bé trai kháu khỉnh" /> ...[详细] -
Cuộc chiến chống lại căn bệnh này ngày càng gian nan khi số người mắc bệnh cũng như cơ quan bị ung thư không ngừng gia tăng và mở rộng. Trong năm 2016, các nhà khoa học đã nỗ lực rất nhiều để tìm kiếm những phương pháp tốt nhất để phát hiện sớm hay điều trị triệt để căn bệnh này.
Xét nghiệm máu phát hiện ung thư vú
Để phát hiện ung thư vú, các bác sĩ thường tiến hành chụp nhũ ảnh và sinh thiết. Tuy nhiên, tháng 9/2016, các nhà khoa học Australia và Pháp đã có những bước tiến lớn trong việc tạo ra xét nghiệm máu đầu tiên giúp phát hiện ung thư vú.
Các nhà khoa học đã phân tích mẫu sinh thiết từ người khỏe mạnh và bệnh nhân ung thư ở miền Tây nước Pháp và phát hiện ra rằng, sự xuất hiện của isotopes carbon-13 và nitrogen-15 ở tỷ lệ nhất định trong mẫu mô có thể cho thấy mẫu mô đó là của người khỏe mạnh hay ung thư.
Mặc dù sẽ phải mất thêm thời gian nữa để đưa xét nghiệm này vào bệnh viện, song các nhà khoa học tin rằng, trong tương lai, xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện ung thư vú một cách dễ dàng, nhanh chóng và rẻ tiền.
Lựa chọn mới điều trị ung thư phổi hiệu quả hơn hóa trị
Ung thư phổi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở cả nam và nữ, điều trị thường bao gồm các đợt hóa trị tích cực. Tuy nhiên, một nghiên cứu được đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine tháng 10/2016 đã công bố một lựa chọn điều trị mới giúp phòng ngừa nguy cơ tử vong do ung thư phổi tốt hơn so với liệu pháp hóa trị truyền thống.
Trong các thử nghiệm lâm sàng, bệnh nhân ung thư phổi được dùng thuốc pembrolizumab sau 10 tháng đáp ứng tốt hơn, sống lâu hơn và có ít dấu hiệu tiến triển bệnh hơn so với bệnh nhân dùng phương pháp hóa trị. Loại thuốc này hiện đã được FDA phê chuẩn là trị liệu dòng 2 cho một số dạng ung thư đầu và cổ tiến triển.
Liệu pháp miễn dịch
Liệu pháp miễn dịch hoặc sử dụng hệ miễn dịch của cơ thể kết hợp với các thuốc để chống lại bệnh tật đã cho thấy những thành công lớn trong năm 2016. Liệu pháp này đặc biệt mang lại các kết quả đáng kinh ngạc ở bệnh nhân ung thư máu giai đoạn cuối.
Nghiên cứu trên bệnh nhân bị bệnh bạch cầu nguyên bào lympho cấp tính cho thấy, liệu pháp miễn dịch giúp loại bỏ tới 94% các triệu chứng. Thử nghiệm ở bệnh nhân bị các dạng ung thư khác cũng cho tỉ lệ đáp hơn là hơn 80% và hơn 50% số người tham gia thử nghiệm đã thuyên giảm bệnh hoàn toàn. Liệu pháp này có hiệu quả tốt nhất đối với ung thư máu và tủy xương.
Sử dụng thuốc liều thấp và thường xuyên
Mặc dù hầu hết các nỗ lực hiện nay đều nhằm chữa khỏi ung thư, song các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Oregon (Mỹ) đã có một cách tiếp cận mới trong điều trị căn bệnh nguy hiểm này đó là kiểm soát bệnh để chúng không gây nguy hiểm đối với sức khỏe.
Các nhà khoa học đã cho bệnh nhân sử dụng các thuốc hóa trị thường xuyên hơn nhưng với liều lượng thấp hơn đáng kể. Hệ thống phân phối thuốc này nhằm mục đích tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn quá trình kháng thuốc ở bệnh nhân.
Hiện phương pháp này đang trong giai đoạn thử nghiệm với mục tiêu làm chậm và kiểm soát các khối u chứ không phải chữa khỏi hoàn toàn. Phương pháp này có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân bị ung thư buồng trứng, ung thư vú, tuyết tiền liệt và phổi. Mặc dù các nhà nghiên cứu giải thích rằng, với cách điều trị này, bệnh nhân vẫn có khả năng khỏi bệnh hoàn toàn song mục tiêu thực sự của phương pháp là tạo môi trường để bệnh ung thư không thể tiến triển và lan rộng.
Ung thư: Đoạn tuyệt sữa, ăn gạo mầm
Bệnh nhân ung thư tuyệt đối không ăn thịt đỏ, không uống nước cam. Ăn thịt gia cầm, gạo mầm, gạo lứt, nhiều rau sống.
" alt="Đột phá lớn chống ung thư" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Athletic Bilbao, 3h00 ngày 2/3: Níu chân nhau
Chiểu Sương - 01/03/2025 08:06 Tây Ban Nha ...[详细]
-
Chung cư Hà Nội lao đao vì bão lớn
-Gió mạnh mưa lớn tại Hà Nội từ đêm qua đến sáng nay (ngày 28/7) đã khiến cho nhiều căn hộ ở các khu chung cư cao tầng bị ngập nước, cửa sổ, cửa kính vỡ… ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt người dân.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, lúc 8h sáng nay, áp thấp nhiệt đới suy yếu từ bão số 1 tiếp tục gây gió mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-10 ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Ở Hà Nội gió giật mạnh cấp 8-9.
Gió lớn đã thổi bay nhiều cửa kính của nhiều căn hộ tại các khu chung cư. Ghi nhận tại một số chung cư tại khu vực Lê Văn Lương, Linh Đàm gió mạnh còn “bay” cả mảng trần tại hành lang, sảnh chung cư. Một số căn hộ bị gió làm bật cả cửa sổ…
Nước mưa tràn vào nhà mỗi lần mưa lớn đang trở thành cơn ác mộng với người dân sống trong nhiều khu đô thị trên địa bàn Hà Nội. Chia sẻ trên diễn đàn cư dân Ecohome 1 cho biết gia đình phải dậy từ 4h sáng để lau sàn vì nước mưa thấm qua cửa sổ tràn vào nhà. Có hộ gia đình sống tại đây cho biết dù đã được sửa nhiều lần nhưng tình trạng cứ mưa là cửa sổ bị thấm tràn vào nhà vẫn không giải quyết được triệt để.
Tại một số chung cư cửa sổ căn hộ, cửa kính hành lang không đóng được do gãy khiến người dân phải “sống chung với mưa gió”. Ban quản lý khu chung cư cũng đưa ra thông báo cư dân hạn chế ra ngoài khu vực chung cư vì mưa gió mạnh gây ra tình trạng hút gió nhiều tấm tôn, quảng cáo quanh khu vực chung cư bị gió cuốn bay.
Hồng Khanh
" alt="Chung cư Hà Nội lao đao vì bão lớn" /> ...[详细] -
Khi đại gia địa ốc 'trao thân gửi phận' cho chân dài
-Cùng thời điểm 3 hoa hậu Phạm Hương, Ngọc Hân, Ngọc Diễm kéo nhau mua căn hộ tại 1 dự án khu Nam Sài Gòn. Cũng tại TP.HCM, 1 dự án khác bỏ tiền tỷ để tài trợ cho 1 cuộc thi sắc đẹp cấp quốc gia… Điều gì đang diễn ra, đằng sau cuộc đổ bộ của giới showbiz, vào bất động sản?
Bất động sản càng nóng thì tần suất xuất hiện của những người mẫu, ca sỹ, MC, diễn viên, người nổi tiếng… trong những sự kiện và các bài PR dự án, cũng ngày càng dày đặc hơn. Điều này cũng dần đi vào câu chuyện bán hàng của dân môi giới.
Sunrise City từng được PR người nổi tiếng mua penthouse triệu USD
- Anh mua nhà ở đây, sau này sẽ là hàng xóm của hoa hậu Việt Nam đó!
- Anh mua nhà mà em giới thiệu hoa hậu làm gì?
- Dạ, thì hàng xóm mình là những người văn minh, xinh đẹp, nổi tiếng thì cũng yên tâm hơn chứ ạ. Với lại dự án đẳng cấp thì mới được chọn làm nơi ở cho hoa hậu chứ anh.
- Dự án này đẳng cấp thế nào em?
- Dạ anh, dự án nằm liền kề dự án Công viên Mũi Đèn Đỏ 6 tỷ USD, vừa công bố đó anh. Sau này giá trị sẽ được tăng theo rất nhiều. Tại Sài Gòn đây là 1 trong những dự án có nhiều tiện ích nhất với 99 tiện ích. Hơn nữa, dự án quy mô 500 triệu USD này có vốn đầu tư Nhật Bản nên anh yên tâm về tiến độ và chất lượng nhé!
- Ok em. Để anh bàn với chị vấn đề giá cả xem thế nào nhé. Mua nhà chứ có phải mua cái bánh, cái kẹo vài ngàn đồng đâu mà mua thử. Quan trọng là chất lượng, vị trí, giá cả phải tốt.
Câu chuyện trên của Ngọc Anh, môi giới 1 dự án căn hộ quận 7, và khách hàng đã phần nào cho thấy thực tế tại những dự án có sử dụng hình ảnh cá nhân giới showbiz. Trào lưu dùng người nổi tiếng trong các dự án bất động sản đã bắt đầu từ nhiều năm trước, với những nhân vật đình đám như: Đàm Vĩnh Hưng, Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Lam Trường, Trấn Thành, MC Bình Minh…
Thậm chí, ngay cả tài tử Hollywood Brad Pitt, cũng trở thành “nhân vật tin đồn” đã đến tham quan, đặt hàng mua một căn hộ tại dự án ở quận 2, năm 2009. Dự án không bán đại trà mà chọn lọc cư dân tương lai theo tiêu chuẩn đặc biệt, thậm chí cấm chuyển nhượng. Với nhiều chiêu PR độc, lạ nhưng dự án này không mấy thành công ở giai đoạn đầu và phải thay đổi quy hoạch cho giai đoạn tiếp theo.
Bên cạnh những dự án tìm kiếm sự chú ý thông qua những nhân vật nổi tiếng, thì cũng có những dự án đứng ngoài cuộc. Đại diện doanh nghiệp đang phát triển dự án hạng sang tại quận 1, cho biết, 1 ngôi sao điện ảnh hạng A, đã mua căn hộ tại dự án và ngỏ ý muốn làm đại sứ thương hiệu với mức thù lao hợp lý. Tuy nhiên, công ty không đồng ý vì đối tượng khách hàng mua căn hộ tại đây, thuộc tầng lớp siêu giàu, rất khó tính và số lượng căn hộ cũng rất ít nên không cần người nổi tiếng PR.
Anh Sỹ Nam, phụ trách Marketing Công ty Nhà Thời Đại, chia sẻ, các dự án ra ngày càng nhiều, nếu sản phẩm không có sự khác biệt thì rất khó tìm ý tưởng để truyền thông. Dự án nào cũng xoay quanh sông nước, nhất cận thị - nhị cận giang - tam cận lộ, rồi tiện ích... Đặc biệt, nếu để ý thì trên 1 số báo hoặc kênh truyền thông về bất động sản hiện nay, cách viết khá khuôn mẫu, nhiều khi đọc dự án nào cũng thấy thông tin gần giống nhau, chỉ khác mỗi tên dự án.
“Áp lực sáng tạo quá lớn, mà bản thân sản phẩm không đủ sự khác biệt, thì nhờ người nổi tiếng để thu hút sự chú ý, là 1 trong những giải pháp được chọn. Tuy nhiên, ngoài những rủi ro gắn với thương hiệu cá nhân người nổi tiếng thì hiệu quả cũng khó đo lường. Người nổi tiếng thì cũng có người thương, có người ghét. Cùng lắm là khách hàng sẽ biết có dự án đó, còn hành vi mua hàng sẽ ít khi được cộng hưởng chỉ vì khách thích 1 người nổi tiếng” - ông Phan Công Chánh, Tổng giám đốc Phu Vinh Investment, nhận định.
Quốc Tuấn
" alt="Khi đại gia địa ốc 'trao thân gửi phận' cho chân dài" /> ...[详细] -
Triệu hồi trên 25.000 xe bán tải Ford Ranger tại Việt Nam
Ford Ranger. Ảnh minh họa: Internet
Thông tin từ Cục Đăng kiểm, có tới 25.288 chiếc xe bán tải Ford Ranger tại Việt Nam cần triệu hồi trong đợt này để kiểm tra và thay thế ống dầu phanh trước. Các mẫu xe sản xuất từ ngày 1/3/2016 đến ngày 16/4/2018 được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan vào Việt Nam.
Trước đó, hồi tháng 5, Ford Việt Nam đã triệu hồi gần 10.000 chiếc Ranger vì lỗi tương tự. Theo mô tả, trên một số xe Ford Ranger bị triệu hồi do xuất hiện hiện tượng dầu phanh bị thất thoát khiến cho đèn cảnh báo dầu phanh bật sáng trên cụm đồng hồ táp lô, tăng hành trình đạp phanh và quãng đường dừng xe, từ đó gia tăng nguy cơ va chạm của phương tiện.
" alt="Triệu hồi trên 25.000 xe bán tải Ford Ranger tại Việt Nam" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Chennaiyin vs NorthEast United, 21h00 ngày 3/3: Đối thủ yêu thích
Hư Vân - 03/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
Nhận định, soi kèo Monterrey vs Santos Laguna, 09h05 ngày 3/3: 3 điểm dễ như ăn kẹo
Siêu xe của Cường Đôla, Tuấn Hưng trong Car & Passion 2018 đắt cỡ nào?
Hành trình phượt bằng siêu xe dẫn đầu bởi tay chơi xe nổi tiếng Cường "Đô la" đang gây chấn động cả nước với dàn xe hơi hàng khủng trị giá cả trăm tỷ đồng.Cường Đôla trổ tài lái siêu xe như tay đua thứ thiệt" alt="Siêu xe của Cường Đôla, Tuấn Hưng trong Car & Passion 2018 đắt cỡ nào?" />
- Soi kèo góc Napoli vs Inter Milan, 0h00 ngày 2/3
- Siêu xe đầu tiên về Việt Nam bị bỏ rơi tại garage
- Đi cố khi bình xăng cạn gây hại cho ô tô thế nào?
- Tin chuyển nhượng tối 16
- Nhận định, soi kèo Barcelona vs Real Sociedad, 23h15 ngày 2/3: Không dễ dàng
- Tin MU 19/9: Mourinho trao cơ hội vàng cho 'cơn lốc đường biên trái'
- Link xem trực tiếp MU vs Burton 2h ngày 21