Nhận định, soi kèo Macarthur FC vs Western United, 13h00 ngày 9/2: Trái đắng sân nhà

Thế giới 2025-02-11 09:15:19 359
ậnđịnhsoikèoMacarthurFCvsWesternUnitedhngàyTráiđắngsânnhàtruyền hình bóng đá hôm nay   Hồng Quân - 08/02/2025 17:43  Úc
本文地址:http://game.tour-time.com/html/%C2%A0%C2%A0%20H%E1%BB%93ng%20Qu%C3%A2n%20-%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%2023/06/2024%2011:20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%C2%A0K%C3%A8o%20ph%E1%BA%A1t%20g%C3%B3c
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2: Bất phân thắng bại

Công thức 2 món bánh ăn vặt lành mặt cho ngày Tết của Hiền Vũ (SN 2000).

{keywords}
 

Theo tôi, câu nói “You are what you eat" rất đúng bởi khi bạn quan tâm đến vấn đề sức khỏe, ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao thì bản thân sẽ có được vẻ ngoài trẻ trung và tràn đầy năng lượng.

Chính vì vậy, tôi quyết định tìm hiểu về eat clean và coi nó là một lối sống lâu dài. Với tôi, eat clean đơn giản là những nguyên liệu sạch, giàu dinh dưỡng và được chế biến tối giản gia vị.

Hiểu được nguyên tắc cơ bản này, tôi tìm cách sáng tạo thêm các công thức món ăn mới để bữa ăn thêm màu sắc và có thêm động lực đi lâu hơn trong hành trình ăn sạch.

Trong khoảng thời gian nghỉ Tết sắp tới, chúng ta thường có những buổi gặp gỡ và ăn uống cùng người thân, bạn bè. Để hạn chế tình trạng lên cân và ảnh hưởng đến sức khỏe, tôi chọn cách thay thế các loại bánh kẹo truyền thống thành các món bánh healthy hơn.

Bạn có thể tham khảo công thức 2 món bánh biscotti và bánh cracker dưới đây cho dịp Tết Nguyên đán năm nay.

{keywords}
 

Bánh cracker khoai lang

Nguyên liệu:

80 gram khoai lang

60 gram bột yến mạch

1 muỗng cà phê mè đen đã rang

15 gram dầu olive1 muỗng nước

1-2 muỗng cà phê mật ong (có thể bỏ qua nếu không thích ngọt)

1 xíu muối

Hành ngò

Cách làm:

Hấp hoặc luộc chín khoai, nghiền nhuyễn cùng một chút muối.

Trộn khoai đã nghiền cùng bột yến mạch, hành ngò cắt nhỏ. Thêm dầu olive, mật ong và nước vào cùng.

Nhồi đến khi khối bột có độ dẻo, cán mỏng được và không rời rạc.

Cán mỏng khối bột độ dày vừa phải, chia đều thành các hình chữ nhật, dùng nĩa

hoặc que tăm tạo hình giống bánh AFC.

Làm nóng lò trước 10 phút và nướng bánh ở nhiệt độ 170 độ trong vòng 18 phút.

{keywords}
 

Bánh biscotti

Nguyên liệu:

Phần khô:

150 gram bột mì nguyên cám

Hạt: hạnh nhân, bí xanh, nho khô (mỗi loại 30-40 gram)

Một nhúm nhỏ baking powder (tùy ý)

Phần nước:

3 quả trứng

50 gram mật ong

20 gram dầu olive

Một chút vanila (tùy ý)

Cách làm:

Trộn đều hỗn hợp khô (thêm vị cacao hay matcha nếu thích vào bước này).

Trộn đều hỗn hợp nước, dùng máy đánh khoảng 2 phút đến khi thấy bề mặt nổi bọt khí rồi cho vào hỗn hợp khô trộn đều, được một hỗn hợp có độ sệt vừa phải.

Làm nóng lò trước 10 phút. Quết lớp dầu mỏng lên khuôn, nướng bánh ở nhiệt độ 170 độ trong vòng 25 phút.

Để bánh nguội rồi cho vào ngăn đông khoảng 2 tiếng (cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu để qua đêm).

Cắt bánh với độ dày tùy ý, nướng lần 2 với nhiệt độ 170 độ trong vòng 10 phút.

Một số lưu ý:

Trong khoai có độ ẩm (nhiều hay ít còn tùy vào luộc hoặc hấp) nên khi cho nước cần cho từ từ, có thể thêm hoặc bớt nước so với công thức.

Bạn có thể thay khoai lang và yến mạch bằng bột mì nguyên cám và tăng lượng nước.

Dùng giấy bạc che mặt bánh biscotti trong 20 phút đầu khi nướng lần 1.

Thử nhiệt và thời gian mẻ đầu tiên để điều chỉnh phù hợp với độ dày của bánh và nồi chiên không dầu của nhà bạn.

Theo Zing

Gợi ý mâm cỗ cúng tất niên đơn giản, đầy đủ

Gợi ý mâm cỗ cúng tất niên đơn giản, đầy đủ

Những ngày cuối cùng của năm cũ, chuẩn bị một mâm lễ cúng tất niên là việc không thể thiếu của mỗi gia đình.

">

2 món bánh ăn vặt lành mạnh cho ngày Tết Nguyên Đán

"Tôi đang thuê trọ ở phố huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Thú thật, sống ở đây, việc học hành của con tôi không tốt bằng ở quê. Cơ sở vật chất của trường không thật sự tốt, giáo viên cũng không có đủ, nên hiện tại chủ nhiệm lớp con tôi đang là một thầy giáo 64 tuổi (dạy hợp đồng).

Trong khi đó, con tôi đang học chương trình giáo dục đổi mới nên việc dạy và học càng gặp rất nhiều vấn đề. Trái ngược, ở quê tôi, cả xã mỗi khối chỉ có hai lớp, mỗi lớp chỉ có sĩ số khoảng 30 học sinh, nên giáo viên cũng đỡ mệt mỏi, căng thẳng hơn.

Về đi lại, nếu ở quê, con tôi có thể tự đi xe đạp đến trường mỗi ngày do đường ít xe cộ. Như vậy, con tôi vừa có điều kiện để vận động, vừa tự lập được chuyện giờ giấc thay vì phụ thuộc vào bố mẹ, tốt cho con sau này.

Còn ở nơi phố huyện đang trọ hiện nay, tôi không dám để con tự ý chạy xe ra đường lớn, bởi quá nhiều xe cộ, đặc biệt là container, vô cùng nguy hiểm. Vậy là, không còn cách nào khác, tôi phải thuê xe đưa rước con mỗi ngày và cho con tiền ăn trưa gần trường (do trường chưa có bán trú) để không phải đi lại, tốn kém cũng gần hai triệu đồng một tháng.

Nhưng để con về quê học tập thì con tôi cũng không chịu. Mà về quê, bản thân tôi cũng thực sự không biết làm gì để kiếm sống? Tôi năm nay cũng 40 tuổi rồi, nếu giờ nghỉ việc trên này thì về quê không có việc, còn nếu muốn quay lại huyện cũng rất khó xin việc vì không nơi nào muốn tuyển nhân viên lớn tuổi.

>> Bỏ quê ra phố làm giàu

Thú thật, tôi thấy rất thương con khi tuổi thơ bị nhiều thiệt thòi: không có sân chơi, không biết tập văn nghệ thiếu nhi dịp trung thu vui cỡ nào, không biết lễ khai giảng ra sao (trường chỉ cho mỗi lớp 10 bạn đại diện dự khai giảng)... Nhưng nếu tôi cùng con về quê bây giờ thì không biết xoay sở cuộc sống thế nào? Thế nên, tôi cứ tự động viên mình rằng 'ráng đi làm vài năm nữa, để dư được chút ít tiền bạc rồi cả nhà về quê'".

Đó là chia sẻ của độc giảThoa Nguyễn về 'dòng chảy di cư' từ quê ra phố của người dân các vùng thôn quê hiện nay. Thực tế, những người muốn về quê, nhưng phải ra phố như trường hợp ở trên không hề hiếm gặp. Họ coi ra phố làm việc là quy luật tự nhiên.

Báo cáo khảo sát thị trường lao động phổ thông của TP HCM năm 2022 ghi nhận 42% khẳng định "sẽ không quay lại thành phố". Tuy nhiên, bước sang năm 2023, gần 22% người dân muốn di cư đến TP HCM, 15% muốn đến Hà Nội. Hai trong ba lý do lớn nhất người dân đưa ra là muốn có môi trường làm việc tốt hơn (22%) và môi trường tự nhiên tốt hơn (17%). Nhiều người nghĩ đến trở về gắn bó với quê hương nhưng vì điều kiện sinh kế đành một lần nữa phải ra đi.

Lê Phạmtổng hợp

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

">

'Sống lay lắt cũng không dám bỏ phố về quê ở tuổi 40'

Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2

Bữa ăncho bà đẻ mà vẻn vẹn chỉ một đĩa rau cải luộc, 2 quả trứng, một bát nước rau vàmột bát cơm, thử hỏi, lấy gì ra sữa cho con ?

{keywords}
"Cơm cho bà đẻ mà mẹ chồng em chỉ nấu thế này" (ảnh độc giả cung cấp)
 

Mình sinh con đầu lòng, là cháu trai đầu tiên của gia đình, cũng là cháu traiđầu tiên của dòng họ. Cứ tưởng, sẽ được chăm sóc chiều chuộng ghê lắm, vậy mà …

Mình kể câu chuyện này không phải muốn bêu xấu gia đìnhchồng, nhưng thực sự, những lúc chửa đẻ thế này ở cùng họ, mình mới thấy rõ bộmặt thật của những người mà mình cất công gọi là bố mẹ chồng.

Mình sinh khó, sau 12 tiếng lăn lộn trong phòng chờ đẻ rồilên bàn đẻ mà con không ra, mình được đưa vào phòng mổ. Mổ xong, mình vừa mệtvừa đói, nhưng ngoài mẹ đẻ của mình ra, mẹ chồng và anh em nhà chồng chỉ xúm xítbên đứa cháu nội, không một ai ngó ngàng đến mình.

Về ở cữ, người ta được ăn 5, 6 bữa/ngày để phục hồi sức khỏevà có sữa cho con, mình thì luôn trong tình trạng đói đến cồn cào.

Mỗi ngày mẹ chồng mình bê lên phòng cho mình 3 bữa cơm. Mỗibữa, ngoài bát cơm ú ụ, chỉ có mấy miếng đu đủ luộc, nấu, hoặc đĩa rau luộc vàkhoảng 4, 5 miếng thịt.

Mình vốn ham ăn, từ bé lại quen ăn uống sung sướng, giờ vềnhà chồng, nhìn mâm cơm bà đẻ mà chảy nước mắt, không làm sao nuốt nổi. Mâm cơmbê lên, lại bê xuống đến quá nửa.

Mẹ chồng mình nhìn thấy, lúc nào cũng hỏi, sao ăn ít thế, ănthế thì lấy đâu sữa mà cho con bú, hay là giữ dáng? Giữ dáng như thế là phải tộivới con.

Mình vừa tức, vừa giận vừa tủi thân. Mình bảo với chồng đểanh nói bà cải thiện bữa ăn cho mình. Nhưng nói thì bà bảo, không cái gì bằngcơm, cứ ăn cơm vào là nhiều sữa. Thời xưa cơm còn không có mà ăn, giờ chúng nócứ lắm trò.

Thế rồi, thay cho mấy miếng thịt, bà đổi sang cho mình mỗibữa 2 quả trứng. Ròng rã cả tháng nay, ngày nào cũng trứng, bữa nào cũng trứng.

Mình nhìn trứng mà thấy sợ, không thể nuốt nổi. Gần 2 thángsau sinh, mình giảm 18kg. Mẹ mình đến, nhìn thấy con mà xót ruột. Nhưng xin chomình về ngoại thì bà nội không cho. Lý do là vì, bố mẹ mình còn đi công tác, ôngbà nội thì đã nghỉ hưu nên họ có thể trông con trông cháu tốt hơn.

Không đón được con về, mẹ mình mua gà, thịt bò, thịt lợn, tim… rồi mang đến để ông bà nội tẩm bổ cho mình, nhưng mẹ chồng mình không nấu, cáigì bà cũng bảo kiêng, bảo mình đừng vì cái miệng mà sau này khổ thân, khổ ngườikhác.

Chồng mình càu nhàu với bà, bà quay sang bực bội với mình.Hôm trước, bà luộc cho mình cả nửa con gà rồi mang vào phòng cho mình nhưng tháiđộ của bà thì như ném vào mặt mình bảo, “đây, ăn đi, ăn cho khỏi nhiễu sự”.

Mình chảy nước mắt, lại không thể nuốt nổi.

Sau bữa đó, bà quay lại chế độ ăn cũ. Bữa nào để riêng chomình cũng một mâm tướng nhưng trong mâm vẫn là những món kinh điển. Mình khôngăn được nên sữa không nhiều, lại thêm chuyện suy nghĩ nhiều, tủi thân khóc lócnhiều nên sữa càng ngày càng ít.

Mẹ chồng mình cứ nhiếc móc mình chuyện ít sữa, nhưng ăn thếnày, nuôi mình chẳng đủ, lấy đâu mà có sữa cho con.

Độc giả A.S (Thái Bình)


 ">

Sốc với mâm cơm mẹ chồng nấu cho con dâu ở cữ

Xem Video:

Đến hẹn lại lên, cứ mỗi dịp Tết đến xuân về, bà Trang Lê - Chủ tịch Hiệp hội Các nhà thiết kế thời trang Đông Nam Á kiêm Chủ tịch Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam - lại tổ chức sự kiện ý nghĩa mang tên “Tết’s Celebration 2022”. 

{keywords}
Sự kiện có sự góp mặt của những vị khách quốc tế

Sự kiện có sự góp mặt của những vị khách quốc tế như Tổng Lãnh sự Ấn Độ, Tổng Lãnh sự Hà Lan, Quyền Tổng Lãnh sự Thái Lan tại TP.HCM, Chủ tịch Phòng Thương mại Italia tại Việt Nam - Mr. Michele D'Ercole, Giám đốc điều hành Phòng Thương mại châu Âu tại Việt Nam - bà Delphine Rousselet, Chủ tịch Phòng Thương mại Bồ Đào Nha tại Việt Nam - Ngài Sérgio Pereira da Silva cùng phu nhân... cùng nhiều đối tác và các nhà thiết kế, người mẫu.

Tet’s Celebration 2022 được tổ chức với mong muốn quảng bá rộng rãi hơn nữa nét văn hóa ngày Tết cổ truyền Việt Nam đến bạn bè quốc tế, đồng thời cũng là dịp để bà Trang Lê cùng BTC chương trình Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam tri ân đối tác sau một năm đồng hành, hợp tác thành công.

{keywords}
Bà Trang Lê xúc động chia sẻ tại sự kiện.

Đến với sự kiện, các vị khách ngoại quốc rất thích thú khi được diện trên mình chiếc áo dài - trang phục truyền thống của người Việt Nam, và được trực tiếp trải nghiệm các hoạt động đặc biệt mang đậm nét văn hóa của người Việt trong những ngày Tết như gói bánh chưng, viết câu đối, nghe đàn hát dân ca Nam Bộ...

{keywords}
Bà Trang Lê đón Tết cùng gia đình Tổng Lãnh sự Italia tại Thành phố Hồ Chí Minh - ngài Enrico Padula.

Chia sẻ về quyết định tổ chức Tet’s Celebration lần thứ 3, bà Trang Lê: “Sau hai lần tổ chức cùng những trải nghiệm Tết của Đồng bằng Bắc Bộ, Tet’s Celebration 2022 chúng tôi đã mang đến những hương vị của Đồng bằng Nam Bộ.

Đây là một bữa tiệc đặc biệt bởi tôi được gặp rất nhiều người bạn trân quý, những đối tác quan trọng, những cơ quan ngoại giao, những vị khách quốc tế cũng như rất nhiều NTK khiến tôi cảm thấy vô cùng ấm cúng". 

Linh Anh

Lời chúc Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022 bằng Tiếng Anh ý nghĩa

Lời chúc Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022 bằng Tiếng Anh ý nghĩa

Năm Nhâm Dần 2022 đã đến, hãy dành cho nhau những câu chúc tiếng Anh đầy ý nghĩa yêu thương, mừng tân xuân thắng lợi.

">

Khách quốc tế hào hứng gói bánh chưng, viết câu đối Tết dịp Tết Nhâm Dần

友情链接