您现在的位置是：NEWS > Nhận định
Sai lầm phổ biến đang tàn phá hệ tiêu hóa
NEWS2025-03-13 00:28:09【Nhận định】4人已围观
简介TS.BS Phạm Công Khánh,ầmphổbiếnđangtànpháhệtiêuhógiá vang hôm nay Phó trưởng khogiá vang hôm naygiá vang hôm nay、、
TS.BS Phạm Công Khánh,ầmphổbiếnđangtànpháhệtiêuhógiá vang hôm nay Phó trưởng khoa Nội soi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết hàng ngày, nhiều bệnh nhân còn rất trẻ đến khám vì các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích.
Điển hình là trường hợp của anh N.V.T (31 tuổi, ngụ tại TP.HCM), mỗi lần uống trà, cà phê hoặc thức ăn lạ vào buổi sáng, anh thường bị đau bụng và cần đi đại tiện ngay. Bác sĩ Khánh cho biết nội soi toàn bộ đại trực tràng của bệnh nhân không có biểu hiện u hay polyp. Với những dấu hiệu này, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích.
Theo bác sĩ Khánh, ống tiêu hóa bắt đầu từ miệng đến thực quản, dạ dày, ruột non, đại trực tràng và cuối cùng là hậu môn. Ngoài ra, tuyến tuỵ, gan và túi mật cũng góp phần quan trọng vào hệ tiêu hóa.
Hàng ngày, chúng ta đang vô tình tán phá hệ tiêu hóa bởi các thói quen nhiều người mắc phải. Ví dụ, ăn uống không đúng giờ, tiêu thụ nhiều đồ chua cay, sử dụng thường xuyên thức ăn có nhiều chất béo, ít chất xơ.
Bác sĩ Khánh cho biết một số bạn trẻ thường ăn tạm bánh ngọt vào buổi sáng hay ăn sáng muộn là những thói quen không tốt. Bởi axit trong dạ dày tiết ra nhiều dễ dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng. Thức ăn quá nhiều đường, chế biến sẵn còn có thể làm cho tuyến tuỵ bị kích thích và tiết insulin nhiều hơn, dễ dẫn đến tình trạng đề kháng insulin và làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.
Sử dụng trà, cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, đây là thức uống có chất kích thích nên bạn cần thận trọng khi dùng. Người bị chứng viêm loét dạ dày tá tràng hay hội chứng ruột kích thích không nên sử dụng vì dễ làm bệnh khởi phát và tăng nặng.
Bên cạnh đó, thói quen ngồi nhiều, ít vận động có thể mắc bệnh trĩ và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém. Sử dụng thuốc không đúng chỉ định, tự điều trị bằng thuốc kháng sinh cũng dễ gây nên tình trạng loạn khuẩn đường ruột, thậm chí là viêm đại tràng giả mạc.
Bác sĩ Khánh cho biết hệ tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp tới hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Hàng ngày, chăm sóc hệ tiêu hóa là cách tốt nhất bảo vệ hệ miễn dịch của chúng ta.
Các thói quen giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
- Uống nhiều nước: Chiếm 70% khối lượng cơ thể, nước đóng vai trò rất quan trọng đối với nhiều hoạt động của cơ thể (ổn định thân nhiệt, bài tiết chất thải, hỗ trợ hệ tiêu hóa,…). Trung bình một ngày, bạn nên uống 2 lít nước. Người vận động nhiều, môi trường lao động nóng cần uống nhiều nước hơn. Bác sĩ Khánh cho biết bạn cần duy trì thói quen uống một ly nước ấm vào buổi sáng. Điều đó giúp hạn chế thay đổi thân nhiệt trong cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Không bỏ bữa ăn sáng bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khi ăn, bạn nên cân bằng giữa các nhóm chất như bột đường, chất béo, chất đạm và vitamin. Hạn chế thức ăn có độ mặn, chứa nhiều chất béo bão hòa, nhiều đường. Bạn nên tăng cường thức ăn nhiều chất xơ, vitamin để đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng. Thói quen ăn này cũng giúp hạn chế các bệnh lý tiêu hóa trong tương lai.
Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng vùng trên rốn, buồn nôn, đầy bụng khó tiêu, mệt mỏi, thay đổi thói quen đại tiện (tăng số lần đi, tính chất phân thay đổi, táo bón hoặc tiêu lỏng), đau bụng vào buổi sáng, đau bụng ngay sau ăn, bạn nên tới các cơ sở y tế để kiểm tra. Theo bác sĩ Khánh, đây là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề.
很赞哦!（23）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Cagliari vs Genoa, 2h45 ngày 8/3: Cơ hội bứt phá
- Samsung ra thương hiệu mới cho chip Exynos
- Máy tính bảng mỏng hơn cả iPad 2 trình làng
- Canon tung ra 20 sản phẩm mới tại Việt Nam
- Nhận định, soi kèo Pendikspor vs Amed SFK, 20h00 ngày 10/3: Điểm tựa sân nhà
- Sony cung cấp camera cho iPhone 5
- Máy tính bảng màn hình đôi Iconia tới Mỹ, Canada
- Samsung ra mắt Star II
- Nhận định, soi kèo Shams Azar vs Mes Rafsanjan, 22h30 ngày 7/3: Trận chung kết ngược
- Những 'công lao' của iPad trong năm
热门文章
站长推荐
Siêu máy tính dự đoán Toulouse vs Monaco, 2h45 ngày 8/3
"Ừ." Cố Hề Hề cười gật đầu.
"Tôi thật vất vả mới có chút thời gian chạy tới thành phố S mua sắm, không nghĩ tới đây có thể gặp hai người. Đúng rồi, đây là trụ sở chính của Tập đoàn Doãn thị, hai người xuất hiện ở đây cũng là bình thường." Mộc Nhược Na cười nói: "Trùng hợp như vậy, có muốn uống một ly hay không?"
Cố Hề Hề cũng không nghĩ tới đến nơi này cũng có thể gặp Mộc Nhược Na, nhất thời gật đầu cười.
Cố Hề Hề đã gật đầu, Doãn Tư Thần cũng không có lý do cự tuyệt, liền cùng đi theo.
Quản lý và nhân viên cung kính tiễn ba người đi. Sau khi nhìn chiếc xe Mercedes Benz sang trọng rời đi, tất cả mọi người mới thở phào nhẹ nhõm.
"Quản lý, cô gái đó rốt cuộc là ai?" Một nhân viên không nhịn được mở miệng hỏi.
Quản lý thiếu chút nữa chảy mồ hôi lạnh, ngắt lời nhân viên: "Nên hỏi thì hỏi, không nên hỏi tuyệt đối không hỏi. Thời điểm cô vào Tập đoàn Doãn thị, không phải có người nói cho cô điều này rồi sao? Nhất là chuyện của tổng giám đốc, không được phép nhiều chuyện!"
Nhân viên bị dọa sắc mặt tái nhợt. Nếu những lời này bị những người khác nghe được, truyền tới tai tổng giám đốc, vậy thì cô ta xong đời rồi.
Ba người tới một quán cà phê yên tĩnh, Mộc Nhược Na hình tượng quyến rũ nổi bật, luôn dễ dàng thu hút tầm mắt người khác nhất.
Doãn Tư Thần tướng mạo anh tuấn, khí chất bất phàm, hai người xuất hiện lập tức thu hút vô số ánh mắt.
Tuy nhiên, Doãn Tư Thần luôn giữ khoảng cách với Mộc Nhược Na, ngược lại đi gần bên Cố Hề Hề dung nhan thanh thuần, khuôn mặt nhỏ nhắn mộc mạc.
Vừa ngồi xuống, Mộc Nhược Na nói với phục vụ: "Phiền anh cho ba ly cà phê.."
"Chờ chút, một ly nước lọc." Không đợi Cố Hề Hề mở miệng, Doãn Tư Thần đã mở miệng nói: "Cô ấy không uống cà phê."
Mộc Nhược Na lập tức tròn mắt nhìn. Nếu nói Doãn Tư Thần và Cố Hề Hề không có quan hệ gì, đánh chết cô cũng không tin.
Cố Hề Hề cảm thấy mình đến đây mà chỉ gọi nước lọc thì thật kỳ, vì vậy áy náy nói với phục vụ: "Sữa tươi cũng được.."
"Em cảm thấy chỗ này sẽ có sữa tươi loại chuyên dụng của hoàng gia Nhật?" Giọng Doãn Tư Thần lạnh lùng: "Dạ dày em trừ loại sữa này ra, có thể uống mấy thứ khác sao?"
Cố Hề Hề lập tức không lên tiếng. Còn Mộc Nhược Na càng tràn đầy hứng thú.
Doãn Tư Thần rõ ràng rất để ý Cố Hề Hề, ngay cả cô uống sữa gì cũng biết. Quan hệ như vậy, sao có thể là "tình nhân" thông thường?
Tầm mắt nữ phục vụ không ngừng lởn vởn trêи mặt Doãn Tư Thần, thấy anh quan tâm cô gái thanh thuần đó như thế, đáy lòng cũng cực kỳ hâm mộ.
"Được rồi, tôi cũng không uống cà phê, cho tôi một ly nước lọc đi." Mộc Nhược Na định lấy bóp tiền ra, thì Doãn Tư Thần đã đẩy tiền mặt tới.
"Ba ly nước lọc, còn lại là tiền boa của cô." Thanh âm Doãn Tư Thần lãnh đạm.
Phục vụ rất nhanh nhìn lướt qua số tiền Doãn Tư Thần đẩy tới, nhanh chóng cất tiền xoay người rời đi.
Mộc Nhược Na đầy hiếu kỳ nhìn Doãn Tư Thần và Cố Hề Hề, nói: "Hiện tại tôi thật tò mò, hai người rốt cuộc là quan hệ gì? Doãn tổng, hiện tại anh cũng đã ký hợp đồng với công ty tôi, anh không cần lo lắng tôi sẽ quấn anh, có thể tiết lộ bí mật này rồi chứ?"
"Bí mật?" Doãn Tư Thần khẽ nhíu mày, quay đầu nhìn Cố Hề Hề nói: "Vậy phải xem phu nhân của tôi có đồng ý công bố bí mật này không."
"Phu nhân?" Mộc Nhược Na không khỏi nhấn giọng, mặt đầy vẻ khó tin nhìn Cố Hề Hề: "Anh ấy kêu cô là phu nhân?"
Cố Hề Hề hung hăng trừng mắt nhìn Doãn Tư Thần, không phải anh nói với cô chẳng qua chỉ là vợ chồng hợp đồng, sẽ không công khai ra ngoài sao? Sao anh phạm vi trước?
">Truyện Cô Vợ Hợp Đồng Bỏ Trốn Của Tổng Giám Đốc
Nhật báo Wall Street Journal (Mỹ) đưa tin, một người đề nghị giấu tên đã được nhìn tận mắt mẫu thử của phiên bản iPhone mà Apple đang phát triển cho biết đó sẽ là một mẫu iPhone có kích thước nhỏ hơn các mẫu iPhone hiện tại và được thiết kế nhắm đến mục tiêu giá thành rẻ hơn, phù hợp với túi tiền của nhiều người dùng hơn. Thêm vào đó, mẫu iPhone giá rẻ này sẽ có khả năng hoạt động trên nhiều mạng di động khác nhau theo công nghệ GSM và CDMA.
Những nguồn tin này còn cho biết, đây là ý đồ của tổng giám đốc Apple Steve Jobs nhằm thu hẹp khoảng cách về giá – một trong những yếu tố khiến các mẫu smartphone Android trở nên rất phổ biến trong thời gian vừa qua. Theo hãng nghiên cứu thị trường Canalys, chỉ trong quý 4/2010, thị phần toàn cầu của các sản phẩm điện thoại di động sử dụng hệ điều hành do Google phát triển đã tăng gấp 3 lần và đạt mức 32,9% trong khi thị phần của Apple mới chỉ dừng lại ở mức 16%.
Theo dự kiến, Apple sẽ bán mẫu iPhone mới này với giá chỉ khoảng 200 USD mà không kèm theo bất cứ điều kiện nào (ví dụ: cam kết sử dụng dịch vụ của nhà mạng trong 2 năm như hiện nay).
Bà Natalie Kerris, người phát ngôn của Apple đã từ chối bình luận về thông tin này.
">Sắp có iPhone giá rẻ
Sản phẩm có thể ra mắt thị trường vào mùa hè năm nay.
Thông số kĩ thuật của BlackBerry Touch:
- Hỗ trợ mạng GSM/GPRS/EDGE , Wifi chuẩn n, cổng kết nối USB và có hỗ trợ Bluetooth
- Trang bị camera 5 “chấm” với khả năng quay video chuẩn HD, có flash.
">Ra mắt BlackBerry Bold Touch 9930
Nhận định, soi kèo Western United vs Wellington Phoenix, 14h00 ngày 8/3: Vững vàng Top2
Với mức giá giảm khoảng 2 triệu đồng, iPad 1 đang được rất nhiều khách hàng lựa chọn. iPad 1 giảm 2 triệu đồng
Trao đổi với báo Bưu điện Việt Nam, anh Thắng, quản lý cửa hàng Digiworldhanoi (Hàng Bài –Hà Nội) cho biết, kể từ khi Apple chính thức ra mắt iPad 2, giá sản phẩm iPad 1 đã giảm mạnh, ví dụ sản phẩm iPad 1 Wifi + 3G 16GB trước có giá khoảng hơn 15 triệu thì nay đã giảm xuống chỉ còn ở mức hơn 13 triệu đồng.
Theo anh Đào Anh Tuấn, quản lý chuỗi cửa hàng iShop (Bà Triệu, Hà Nội), giá iPad 1 tại cửa hàng cũng đã thấp hơn thời điểm trước khoảng 2 triệu đồng, hiện iPad 1 Wifi + 3G 16GB, 32GB và 64GB đang lần lượt ở mức 12,99 triệu, 15,69 triệu, 17,49 triệu đồng.
Thấp hơn một chút so với iShop, iPad 1 tại Techland (Hàng Khay, Hà Nội) có giá 12,81 triệu đồng (bản Wifi + 3G 16GB), 14,95 triệu đồng (bản 32GB) và 17,09 triệu đồng (bản 64GB).
Nguyên nhân của việc giảm giá iPad 1, theo đại diện các cửa hàng là do mức giá iPad 1 Apple đưa ra đã giảm đáng kể khi iPad 2 xuất hiện nên dẫn đến việc cửa hàng cũng phải điều chỉnh giá bán. Bên cạnh đó, cũng có một số ý kiến cho rằng việc giảm giá iPad 1 là một động thái các cửa hàng chấp nhận giảm lãi, thậm chí hòa vốn để "kích cầu"thị trường iPad 1. "Tuy nhiên, sẽ rất khó để giảm giá thêm được nữa vì giá iPad 1 hiện đang ở mức giá gốc", anh Tuấn cho biết thêm.
Ngoài ra, cũng theo đại diện các cửa hàng, với mức giá xuống chỉ còn 13-15 triệu đồng cho iPad 1 - bằng một nửa so với giá iPad 2 thì đây là thời điểm thích hợp nhất cho những người muốn sở hữu chiếc máy tính bảng của Apple. Chính vì thế, số lượng người mua iPad 1 giảm không nhiều so với thời điểm trước khi iPad 2 ra mắt, thậm chí tại một số cửa hàng lượng tiêu thụ iPad 1 còn tốt hơn, như tại iShop trong một tuần trở lại đây, số lượng người mua iPad 1 tăng 50%.
">Giá iPad 1 giảm mạnh, iPad 2 'ế hàng'
Sony Alpha A850 và A900. Ảnh: Photographybay. Trong khi các tin đồn gần đây cho thấy Sony đang khá bận bịu với việc ra mắt mẫu máy thay thế cho A700, được đồn đoán là mẫu Alpha A77 thì các tin đồn về máy ảnh full-frame của hãng lại bắt đầu xuất hiện.
">Sony ra mắt máy full
pple có thể sản xuất TV 3D hoặc đưa công nghệ này vào iPhone. Apple đánh giá công nghệ 3D hiện tại chỉ mang đến những phiền toái và họ đã tìm cách loại bỏ cặp kính rắc rối - vốn được coi là một trong những rào cản lớn nhất cho sự phổ biến của loại màn hình này.
Mẫu sáng chế của Apple. Hệ thống của Apple là một màn hình đặc biệt, trong đó các điểm ảnh sẽ bị lệch đi khi nhìn ở các góc khác nhau, tức tạo ra hình ảnh riêng rẽ trên mắt phải và mắt trái của người xem và não sẽ hiểu đây là ảnh 3 chiều.
">Apple sẽ sản xuất màn hình 3D không cần kính