Trả lời:

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính còn gọi bệnh thạch nhĩ (sỏi tai) lạc chỗ, là một dạng rối loạn tiền đình ngoại biên. Triệu chứng phổ biến là chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác xoay vòng, khó đứng vững, buồn nôn.

Người bệnh có thể chóng mặt khoảng vài giây đến một phút sau khi thực hiện các tư thế như đột ngột xoay trái - xoay phải, cúi hay ngửa đầu quá mức. Chóng mặt kéo dài khiến người bệnh lo lắng, ăn không ngon, ngủ không yên, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính không phải là bệnh nguy hiểm nhưng có thể gây ngã, nhất là ở người lớn tuổi, dẫn đến nhiều biến chứng như gãy tay, gãy chân, chấn thương đầu...

Để hạn chế ngã, khi khởi phát cơn chóng mặt đột ngột, mẹ bạn không cố gắng đứng dậy hay di chuyển, mà nên nhắm mắt, hạn chế xoay đầu và tìm tư thế thích hợp nghỉ ngơi. Nếu có cảm giác buồn nôn, bà nên hít thở sâu và tập trung vào nhịp thở, cơn chóng mặt sẽ nhanh chóng giảm.

Mẹ bạn cần tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và quá nhanh, khi chuyển từ nằm sang ngồi, đứng dậy hay xoay đầu, cúi và ngửa đầu nên thực hiện từ từ, chậm rãi. Tốt nhất nên nhắm mắt để hạn chế thị giác thu nhận những tín hiệu thay đổi không gian, giảm kích thích tiền đình. Sau khi xác lập tư thế tại vị trí mới thì từ từ mở mắt ra. Hạn chế động tác nghiêng, cúi người quá mức. Không nên ngồi ghế xoay hay ghế có tựa đầu ngửa ra sau quá mức, không tập các bài tập thể dục đòi hỏi di chuyển đầu nhiều, chỉ nên vận động nhẹ nhàng.

Mẹ bạn không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định, nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ, có chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng, giàu vitamin và khoáng chất, hạn chế căng thẳng. Bạn cũng nên gắn thêm thanh cầm trong bồn tắm và nhà vệ sinh để hạn chế ngã nếu mẹ bạn khởi phát cơn chóng mặt tại đây.

Bác sĩ Hằng hỗ trợ người bệnh tập phục hồi chức năng tiền đình. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh" />

Người lớn tuổi làm gì hạn chế ngã khi chóng mặt?

Trả lời:

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính còn gọi bệnh thạch nhĩ (sỏi tai) lạc chỗ,ườilớntuổilàmgìhạnchếngãkhichóngmặmu hôm nay là một dạng rối loạn tiền đình ngoại biên. Triệu chứng phổ biến là chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác xoay vòng, khó đứng vững, buồn nôn.

Người bệnh có thể chóng mặt khoảng vài giây đến một phút sau khi thực hiện các tư thế như đột ngột xoay trái - xoay phải, cúi hay ngửa đầu quá mức. Chóng mặt kéo dài khiến người bệnh lo lắng, ăn không ngon, ngủ không yên, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính không phải là bệnh nguy hiểm nhưng có thể gây ngã, nhất là ở người lớn tuổi, dẫn đến nhiều biến chứng như gãy tay, gãy chân, chấn thương đầu...

Để hạn chế ngã, khi khởi phát cơn chóng mặt đột ngột, mẹ bạn không cố gắng đứng dậy hay di chuyển, mà nên nhắm mắt, hạn chế xoay đầu và tìm tư thế thích hợp nghỉ ngơi. Nếu có cảm giác buồn nôn, bà nên hít thở sâu và tập trung vào nhịp thở, cơn chóng mặt sẽ nhanh chóng giảm.

Mẹ bạn cần tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và quá nhanh, khi chuyển từ nằm sang ngồi, đứng dậy hay xoay đầu, cúi và ngửa đầu nên thực hiện từ từ, chậm rãi. Tốt nhất nên nhắm mắt để hạn chế thị giác thu nhận những tín hiệu thay đổi không gian, giảm kích thích tiền đình. Sau khi xác lập tư thế tại vị trí mới thì từ từ mở mắt ra. Hạn chế động tác nghiêng, cúi người quá mức. Không nên ngồi ghế xoay hay ghế có tựa đầu ngửa ra sau quá mức, không tập các bài tập thể dục đòi hỏi di chuyển đầu nhiều, chỉ nên vận động nhẹ nhàng.

Mẹ bạn không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định, nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ, có chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng, giàu vitamin và khoáng chất, hạn chế căng thẳng. Bạn cũng nên gắn thêm thanh cầm trong bồn tắm và nhà vệ sinh để hạn chế ngã nếu mẹ bạn khởi phát cơn chóng mặt tại đây.

Bác sĩ Hằng hỗ trợ người bệnh tập phục hồi chức năng tiền đình. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Ghi bàn:

U23 Việt Nam: Đình Bắc (13' pen), Hữu Nam (77')

U23 Singapore: Hữu Nam (59' phản lưới), Chua Vasileios (85')

Xếp hạng bảng C chung cuộc

Đội hình ra sân:

U23 Việt Nam: Cao Văn Bình, Lương Duy Cương, Nguyễn Đức Anh, Nguyễn Ngọc Thắng, Nguyễn Thái Sơn, Bùi Vĩ Hào (Văn Tùng 58'), Hồ Văn Cường, Khuất Văn Khang, Nguyễn Đình Bắc, Lê Quốc Nhật Nam, Hoàng Văn Toản.

U23 Singapore: Aizil Yazid, Chua Vasileios, Muhammad Yazid, Bah Mamadou, Harhys Stewart, Farhan Zulkifli, Jordan Emaviwe, Muhammad Fazli, Ajay Muralithran, Jared Gallagher, Muhammad Adam.

U23 Indonesia nối gót U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á 2024Sau khi U23 Việt Nam sớm giành vé dự VCK U23 châu Á 2024, U23 Indonesia là đội bóng tiếp theo ở khu vực Đông Nam Á có vé đến Qatar." alt="Video highlights U23 Việt Nam 2">

Video highlights U23 Việt Nam 2

Ngoại Hạng Anh 2025-03-18 04:30 2682
  • Siêu máy tính dự đoán Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3

    Kinh doanh 2025-03-18 04:00 1156
  • Liverpool hỏi mua Dybala

    Mặc dù Paulo Dybala đã đạt thỏa thuận gia hạn với Juventus, chỉ còn thiếu chữ ký chính thức, Liverpool vẫn nỗ lực lôi kéo tiền đạo người Argentina.

    {keywords}
    Liverpool muốn có Dybala

    Theo giới truyền thông Anh, Liverpool muốn chiêu mộ Dybala trong kỳ chuyển nhượng mùa hè năm sau.

    Liverpool cần làm mới hàng công và Jurgen Klopp đánh giá cao sự đa năng của Dybala, cũng như khả năng đáp ứng nhiều yêu cầu chiến thuật.

    Đội chủ sân Anfield không loại trừ khả năng bán Roberto Firmino - người gặp nhiều chấn thương trong thời gian gần đây.

    Klopp tin tưởng Dybala phù hợp với hệ thống của ông, từ đó kết hợp với Mohamed Salah và Sadio Mane thành bộ ba tấn công lý tưởng.

    Milan đàm phán Milenkovic

    Milan vừa liên hệ với Fiorentina để đàm phán Nikola Milenkovic, trong kế hoạch bổ sung nhân sự ở kỳ chuyển nhượng mùa đông.

    {keywords}
    Milan đàm phán nhanh Milenkovic

    Các nguồn tin từ Italy cho biết, Milan cố gắng đạt các thỏa thuận lấy Milenkovic trong thời gian sớm nhất.

    Việc Simon Kjaer chấn thương nghỉ đến hết mùa giải buộc Milan phải tìm kiếm trung vệ chất lượng.

    Cơ hội ở Champions League là khá mong manh, nhưng Milan đang dẫn đầu Serie A. Đội bóng đỏ - đen đặt mục tiêu giành danh hiệu Scudetto sau hơn 10 năm chờ đợi.

    Milenkovic có hợp đồng với Fiorentina đến 2023 và không muốn gia hạn. Giá chuyển nhượng của anh ước tính khoảng 30 triệu euro.

    Malaysia xin bổ sung thủ môn

    Tổng thư ký LĐBĐ Malaysia (FAM), Mohd Saifuddin Abu Bakar, xác nhận rằng tổ chức này đã gửi đơn chính thức lên LĐBĐ ASEAN (AFF) để xin bổ sung thủ môn trong khuôn khổ AFF Cup 2020.

    {keywords}
    Malaysia xin đổi thủ môn ở AFF Cup

    Thủ môn Khairulazhan Khalid và tiền đạo Faisal Halim bị phát hiện dương tính Covid-19 sau khi xét nghiệm PCR trong lúc nhập cảnh vào Singapore.

    Kế hoạch của Malaysia là đăng ký bổ sung thủ môn Samuel Somerville hoặc Azri Ghani - nếu anh này kịp bình phục chấn thương.

    Luật thi đấu của AFF không cho phép đổi cầu thủ khi hết hạn đăng ký, trừ trường hợp thủ môn chấn thương và có xác nhận của bác sĩ.

    "Chúng tôi không xin đổi cầu thủ, nhưng muốn được bổ sung thủ môn", ông Mohd Saifuddin Abu Bakar xác nhận. "Hiện Malaysia chỉ còn hai thủ môn thi đấu và chúng tôi cần 3 người. Đối với vị trí thủ môn, chúng tôi xin phép thay thế và điều này phù hợp với quy định của giải đấu".

    Malaysia vừa có chiến thắng 3-1 trước Campuchia. Ở lượt tới, họ sẽ gặp Lào trước khi đấu tuyển Việt Nam.

    Kim Ngọc

    MU cược Cavani ký De Jong, Salah sốt ruột Liverpool

    MU cược Cavani ký De Jong, Salah sốt ruột Liverpool

    MU cược Cavani ký De Jong, Salah giục Liverpool nhanh chốt hợp đồng mới, Atletico không sa thải Simeone là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 7/12.

    " alt="Tin bóng đá 7/12: Liverpool ký Dybala, Malaysia đổi thủ môn">

    Tin bóng đá 7/12: Liverpool ký Dybala, Malaysia đổi thủ môn

    Thời sự 2025-03-18 03:58 2933