iPhone 14 Pro sẽ có thiết kế 'tròn' hơn so với iphone 13

Sân tập của đội nằm cách khách sạn 15 phút di chuyển bằng xe bus và là địa điểm quen thuộc, có nhiều kỷ niệm đối với các tuyển thủ thuộc CLB Hà Nội.

Năm ngoái khi tham dự AFC Champions League 2023-24, CLB Hà Nội với sự góp mặt của Tuấn Hải, Hai Long, Xuân Mạnh, Thành Chung, Duy Mạnh, Văn Trường đã tập luyện trên chính sân tập này để chuẩn bị cho trận đấu gặp chủ nhà Pohang Steelers.

Theo ghi nhận, mặt cỏ ở sân tập của đội tuyển Việt Nam rất xấu do tác động của điều kiện thời tiết giá lạnh mùa đông Hàn Quốc. Mặc dù vậy, chất lượng mặt sân vẫn đảm bảo cho đội tuyển Việt Nam triển khai các bài tập về kỹ chiến thuật.

Đáng chú ý ở buổi tập chiều nay, tân HLV thủ môn của đội tuyển Việt Nam là ông Lee Won Jae đã chính thức gia nhập đội và đồng hành cùng thầy trò HLV Kim Sang Sik.

Ông Lee Won Jae được biết đến là cựu danh thủ bóng đá Hàn Quốc, từng có 18 năm khoác áo đội tuyển Hàn Quốc, ra sân 132 trận đấu quốc tế, 10 lần lọt vào đội hình tiêu biểu tại K-League cùng nhiều danh hiệu cá nhân xuất sắc. Ông cũng đi vào lịch sử khi từng tham dự 4 kỳ World Cup 1994, 2002, 2006 và 2010.

Tại buổi làm việc đầu tiên với các thủ môn của đội tuyển Việt Nam, HLV Lee Won Jae đã cho thấy sự tỉ mỉ và đặt ra những yêu cầu cao trong các bài huấn luyện. Với bề dày kinh nghiệm và đẳng cấp của mình, HLV Lee Won Jae được kỳ vọng sẽ góp phần tạo ra những tấm lá chắn vững chắc trước khung thành cho đội tuyển Việt Nam.

Theo kế hoạch, đội tuyển Việt Nam sẽ duy trì tập luyện với mật độ 2 buổi mỗi ngày, trong đó 3 trận đấu tập sẽ diễn ra lần lượt vào ngày 27/11 (gặp Ulsan Citizen FC), ngày 29/11 (gặp Daegu FC) và ngày 1/12 (gặp Jeonbuk Hyundai Motors FC).

Theo tìm hiểu của phóng viên Dân trí,hoạt động nuôi cá lồng, đặc biệt là cá trắm cỏ, đã tồn tại từ hàng chục năm qua tại khu vực sông Bồ, qua các thôn Phú Lễ, Hà Cảng, Hạ Lang. Đây là nguồn thu nhập quan trọng cho hàng trăm hộ dân.

Tuy nhiên, việc nuôi cá tự phát với mật độ dày đặc đã ảnh hưởng đến môi trường nước sông Bồ, đặc biệt là vùng lấy nước phục vụ sinh hoạt của người dân.

Kết quả khảo sát của Công ty cổ phần Cấp nước Thừa Thiên Huế cho thấy, một số thời điểm, khu vực lấy nước trên sông Bồ có nhiều chỉ tiêu không đảm bảo, như ô nhiễm hữu cơ, tảo và vi sinh vật tăng cao.

Đơn vị này đã đề nghị huyện Quảng Điền điều chỉnh vị trí các lồng nuôi cá để đảm bảo chất lượng nước cung cấp cho Nhà máy nước Tứ Hạ.

Theo quy định của UBND tỉnh, phạm vi vùng bảo hộ vệ sinh khu vực lấy nước sinh hoạt của Nhà máy nước sạch Tứ Hạ có khoảng cách 800m về phía thượng lưu và 200m về phía hạ lưu sông Bồ.

Do đó, UBND huyện Quảng Điền quyết định di dời 121 lồng cá của 38 hộ dân trong phạm vi vùng bảo hộ tại thôn Hạ Lang, xã Quảng Phú. Lộ trình di dời sẽ diễn ra từ năm 2025 đến 2028.

Để đảm bảo sinh kế cho người dân, huyện Quảng Điền sẽ hỗ trợ đầu tư hạ tầng cho các lồng bè di dời, như xây bờ kè, giao thông, hệ thống lưới điện tại khu vực nuôi mới.

Các hộ giảm số lồng sẽ được hỗ trợ đào tạo nghề và chuyển đổi mô hình sản xuất. Ước tính kinh phí thực hiện gần 540 triệu đồng từ ngân sách nhà nước và các nguồn vốn huy động hợp pháp khác.

Theo ông, khi có những trạng thái cảm xúc xuất phát từ những chấn thương hay nỗi niềm nặng nề hơn, tái diễn lặp đi lặp lại, đặc biệt đi kèm triệu chứng về thể chất rất đặc thù, có chấn thương tâm lý, đó là lúc chúng ta cần chữa lành. 

Chẳng hạn, có nhiều bạn khi gặp một mùi hương, nghe một âm thanh, bản nhạc, kỷ niệm đau đớn từ thuở nhỏ tràn về đến nỗi các bạn có thể đông cứng người lại, thậm chí nhức đầu, đau bụng, nôn ói, mệt mỏi… 

"Những dấu hiệu chấn thương tâm lý đó rất đặc thù và khi đó chúng ta cần chữa lành, nếu không nó cứ trở đi trở lại và chúng ta không thoát ly được cảm xúc đó. Nhưng chữa lành không đơn giản.

Không phải tất cả liệu pháp tâm lý đều dùng được vào việc chữa lành chấn thương tâm lý. Không phải đi du lịch là chữa lành", TS Phương lưu ý.  

Bản thân ông cũng nhận thấy nhiều bạn trẻ gặp khó khăn về tâm lý, xuất phát từ mối quan hệ gia đình, tình cảm nhưng các bạn không đủ thời gian, tài chính để tìm kiếm hỗ trợ tâm lý phù hợp. 

Mỗi người có bổn phận mang lại sự an lành cho bản thân và người xung quanh

TS Phương cho biết, vấn đề khó khăn nhất mà các bạn trẻ gặp phải là cảm xúc bất an, khổ đau, ám ảnh thường xuyên đẩy họ vào những cơn giận dữ, đau khổ, trầm cảm. Nó xuất phát từ nhiều yếu tố.

Có thể là những xung đột trong cách dạy dỗ, quan niệm sống của cha mẹ và con cái, thầy cô, nhà trường, học trò, quan hệ tình cảm mà các bạn đã va vấp đầu đời, những quan điểm sống mang tính chất tiêu cực, cứng nhắc, tuyệt đối. 

Đặc biệt, kỳ vọng quá lớn của những người xung quanh đôi khi trở thành gánh nặng với nhiều bạn trẻ, đôi khi không giải quyết được, nó càng ngày càng tăng lên và khi cảm thấy bế tắc hoàn toàn thì dẫn đến trầm cảm. 

"Đáng buồn hơn nữa là trong tâm trạng đấy, các bạn thường dẫn đến hành vi tự bại, hành vi cản trở sự thành công trong học tập, trong quan hệ, công việc, đôi khi dẫn đến hành vi tự hại như nghiện ngập, cắt tay, cắt chân.

Đau đớn nhất là nhiều bạn cùng quẫn, không tin ngoài kia có những người thương mình, dẫn tới hành vi tự sát", TS Phương chia sẻ.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy ngày càng có nhiều bạn trẻ gặp phải những rối loạn cảm xúc như vậy. 

Đồng thời, trong thực tế dù hiện rất tràn lan nhưng ngành tâm lý, đặc biệt là tâm lý lâm sàng hay tâm lý tham vấn còn đang rất phôi thai, đang phát triển nên việc kiếm dịch vụ cho những chướng ngại khổ đau, vấn đề tâm lý không phải dễ dàng. 

Vì thế, ông và các học trò quyết định tổ chức Ngày hội An lạc như một cơ hội để đóng góp cho xã hội, các bạn trẻ gặp vấn đề tâm lý nói chung. 

"Khi tham gia các sự kiện như thế này, chúng tôi mong muốn các bạn trẻ chuyển hóa nhận thức, cảm xúc, hành vi chấn thương, khổ đau, gốc rễ sâu xa của bất an hiện tại. Mọi người đều có tiềm năng để chữa lành, chỉ cần nhìn lại cội rễ, làm quen với các phương pháp khoa học", TS Phương nói. 

Theo ông, mỗi người có bổn phận mang lại sự an lành cho bản thân và người xung quanh. Tuy nhiên, trong cuộc sống hằng ngày, vì bận rộn, chấn thương, stress, đôi khi chúng ta quên mất sự kết nối với chính bản thân mình. 

Sử dụng vật liệu tự nhiên

Muốn căn nhà của mình có cảm giác như đang ở gần biển, bạn hãy thử trang trí bằng những đồ vật được làm từ như mây, cói, tre. Những vật liệu này sẽ giúp căn nhà ấm cúng và gần gũi với thiên nhiên hơn.

Bạn có thể chọn những chiếc ghế mây để thư giãn hoặc một chiếc bàn nhỏ bằng tre để trang trí. Ngoài ra, rèm cửa bằng vải lanh hoặc cotton cũng tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ.

Lựa chọn màu sắc dịu nhẹ

Việc lựa chọn màu sắc nội thất có vai trò vô cùng quan trọng. Các chuyên gia thiết kế cho rằng nên sử dụng những gam màu dịu mát như xanh ngọc, be cát và xanh da trời nếu muốn tận hưởng cảm giác thư thái như đang nghỉ dưỡng bên bờ biển. Những gam màu này còn mang đến cảm giác yên bình.

Nếu không thích màu xanh biển, bạn có thể chọn màu be hoặc trắng. Những màu trung tính này phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.

Để không gian sống thêm phần ấn tượng, bạn có thể nhấn nhá thêm bằng các phụ kiện trang trí có họa tiết sóng biển, vỏ sò.

Trải nghiệm trên mọi giác quan

Để có trải nghiệm không gian trọn vẹn, hãy kích thích tất cả giác quan. Đầu tiên, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc nến thơm với mùi hương từ quế, cam hay sả để kích thích khứu giác.

Âm thanh cũng đóng vai trò quan trọng mang đến cảm giác nghỉ ngơi và tận hưởng. Những âm thanh của sóng biển, tiếng đàn guitar nhẹ nhàng hoặc tiếng suối chảy, không gian sống của bạn sẽ thay đổi kinh ngạc.  

Tạo một góc thư giãnriêng

Đừng quên thiết lập một góc ấm cúng với ghế ngồi thoải mái, tủ sách, một chiếc chăn mềm và đèn đọc sách. Đó là nơi lý tưởng để đắm mình trong một cuốn sách hay hoặc tận hưởng những khoảnh khắc yên bình.

Trong các khu nghỉ dưỡng, ghế thư giãn thường được bố trí cạnh cửa sổ hoặc cửa kính đón nắng. Bạn có thể bố trí không gian nhà mình tương tự để có góc nghỉ ngơi, tắm nắng hay đơn giản là thư giãn ngắm nhìn bầu trời.  

Tận hưởng cuối tuần với quầy bar

Tự mình pha chế những ly cocktail ngay tại nhà là một ý tưởng không tồi nếu bạn muốn đổi mới không gian sống. Bạn có thể bắt đầu với một chiếc xe đẩy bar nhỏ hoặc một quầy bar vừa vặn với căn nhà. Dụng cụ pha chế, xô đá, ly thủy tinh đã đủ mang lại cho bạn cảm giác của một chuyến du lịch vui vẻ ở đâu đó.

Biến phòng tắm của bạn thành ốc đảo nghỉ dưỡng

Bạn có thể dễ dàng biến phòng tắm thành một spa cá nhân khá dễ dàng. Hãy bắt đầu từ chi tiết nhỏ như khăn tắm, áo choàng, thảm trải sàn phong cách sang trọng.

Thắp nến thơm có hương thơm dịu nhẹ như oải hương hoặc bạch đàn để tạo ra không gian yên bình. Sau đó, hãy bổ sung thêm một vài cây xanh như dương xỉ hoặc tre, để mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên.

Tiếp theo, hãy nâng cấp lên vòi sen kiểu mưa hoặc thác nước để có trải nghiệm như tại các khu nghỉ dưỡng. Thậm chí có thể bổ sung thêm bồn tắm, khay tắm bằng gỗ với muối tắm, dầu dưỡng. Cuối cùng, hãy tận hưởng kỳ nghỉ tại gia với một ly rượu vang khi ngâm mình trong bồn tắm.

Do nước chảy xiết, chiếc thuyền chở 5 người đàn ông bị va vào cánh cửa gara ô tô khiến thuyền bị lật úp. Sự việc khiến cả 5 người ngã xuống dòng nước ngập sâu khoảng 2m.

"Một người bị thuyền lật úp đè xuống dòng nước gây tử vong, một người khác bị thương", lãnh đạo phường Nguyễn Thái Học thông tin.

Nạn nhân là anh N.H.T. (ở thị trấn Yên Bình, huyện Yên Bình).

8h sáng nay, thi thể anh T. đã được tìm thấy và được lực lượng chức năng bàn giao về cho gia đình.

"Đây là sự việc hết sức đau lòng. Đoàn cứu trợ trên có nhiều kinh nghiệm thực hiện công tác cứu trợ, họ cũng đã ra TP Yên Bái để cứu trợ từ 3-4 hôm nay. Do gặp dòng nước chảy xiết dẫn tới sự việc thương tâm", vị lãnh đạo phường thông tin.

Quân đội Nga sử dụng tên lửa chống tăng làm vũ khí bắn tỉa

Theo kênh Military Chronicle, các đơn vị xung kích của quân đội Nga (RFAF) đã tiếp cận khu vực trung tâm Chasov Yar và nhà máy vật liệu chịu lửa nằm trong khu công nghiệp. Có vẻ như đây là thành công lớn nhất của họ tại thành phố trong thời gian gần đây, gây ra những bất ngờ cho đối phương.

Các nhà quan sát độc lập viết rằng, tình hình ở mặt trận Chasov Yar đã trở nên "tồi tệ" hơn với quân đội Ukraine (AFU) trong những ngày gần đây mà không rõ lý do. Thật bất ngờ, lực lượng Moscow đã tiến tới vùng ngoại ô quận Oktyabrsky, đặc biệt là mũi đột kích đã tiến tới tòa nhà hội đồng và sân vận động Avangard ở khu trung tâm thành phố.

Mặc dù kênh đào Severski Donets - Donbass được coi là một rào cản tự nhiên, ngăn không cho RFAF tấn công nhanh vào phía Tây thành phố, nhưng yếu tố này không làm khó được người Nga, khi họ đã thiết lập được đầu cầu ở bờ phía Tây kênh đào và tiến dần vào thành phố, nhất là từ phía Kleshcheevka.

Điều bất ngờ hơn nữa là sự xuất hiện của lực lượng Moscow ở khu vực trung tâm Chasov Yar, trong khu vực công viên thành phố. Cho đến nay, phía Ukraine chưa biết RFAF đột nhập vào từ hướng nào? Có ý kiến cho rằng, lực lượng Moscow đã tiến vào từ phía bắc, qua đường Orlovskoye.

Một đoạn video định vị địa lý cho thấy một nhóm bộ binh nhỏ của RFAF đang chiếm giữ một vị trí dưới tầng hầm của một tòa nhà dân cư ở phía Tây tiểu khu Oktyabrsky, nằm cạnh công viên.

Hơn nữa, lính Nga đang củng cố vị trí vừa chiếm được, rõ ràng là chuẩn bị chống lại các cuộc phản công của các đơn vị dự bị AFU. Dựa trên những bức ảnh này, bước tiến của RFAF đến trung tâm Chasov Yar là hơn 1km.

Tuy nhiên, thành công của lực lượng Moscow không chỉ nằm ở chiến thắng về lãnh thổ, mà còn ở việc chiếm được "điểm cao nhất" của Chasov Yar. Việc AFU đánh mất điểm này, ngay lập tức khiến việc bảo vệ thành phố trở nên khó khăn gấp bội.

 RFAF đã chiếm được một tòa nhà nhiều tầng trên đỉnh "Núi Sa hoàng" của vùng Donetsk, từ đây, lính Nga đã có thể nhìn thấy ngay mọi chuyển động của AFU trong thành phố.

Cũng theo lính Ukraine đang phòng thủ tại Chasov Yar, việc tiêu diệt các hỏa điểm súng máy, vị trí bắn tỉa của AFU ở trung tâm thành phố của RFAF đã bắt đầu, nhưng không phải bằng súng bắn tỉa, mà bằng các phát bắn của tên lửa chống tăng có điều khiển (ATGM).

Nhưng điều nguy hiểm nhất đối với lực lượng Kiev, là các vị trí điều khiển UAV của họ đã bắt đầu bị tấn công. Trong những điều kiện như vậy, việc phòng thủ của AFU ở phần còn lại của Chasov Yar, chắc chắn sẽ không kéo dài lâu. Và cuộc chiến giành nhà máy vật liệu chịu lửa, rõ ràng sẽ diễn ra với lợi thế thuộc về quân đội Nga.

Điều bất ngờ và không thể giải thích được là sự xuống cấp của lực lượng phòng thủ AFU ở Chasov Yar. Trên thực tế, các đơn vị xung kích thuộc Sư đoàn Dù 98 và Lữ đoàn bộ binh cơ giới 200 của RFAF, mỗi tuần đã "gặm nhấm" vào trận địa của AFU từ 100 đến 200 mét, bằng những trận chiến khó khăn nhất.

Blogger quân sự Yuri Podolyaka giải thích, "đây không phải là kết quả của một bước đột phá, mà là kết quả của nhiều ngày chiến đấu liên tục. Khu vực quan trọng nhất là ở phía nam Chasov Yar, nơi hiện có rất nhiều điều có thể quyết định tới số phận của thành phố".

RFAF chọc lưỡi dao sắc bén, tạo đột phá lớn

Trong bối cảnh mặt trận Chasov Yar đang nóng lên, các trận đánh đột ngột trở lên ác liệt thì cách đây vài ngày, kênh Rybarcho biết, RFAF đã đạt được bước đột phá lớn trong tuyến phòng thủ Chasov Yar.

Hành động này không chỉ đánh dấu một bước ngoặt có thể xảy ra trên mặt trận Chasov Yar đầy ác liệt, mà còn một lần nữa khiến cộng đồng quốc tế chú ý đến ý đồ chiến lược và năng lực chiến đấu của cả hai bên.

Thông tin từ Rybarmô tả chi tiết cách lực lượng Moscow vượt qua tuyến phòng ngự vững chắc ở Kleshcheevka và Andreevka từ phía Nam làng Ivanivsk, đồng thời xuyên thủng tuyến phòng thủ ở Chasov Yar với độ chính xác và tốc độ như một lưỡi dao sắc bén.

Tin tức này ngay khi truyền ra, lập tức thu hút sự chú ý rất lớn của giới quan sát quân sự quốc tế. Chasov Yar là nút thắt quan trọng kết nối vùng Donbass nên nó là vị trí chiến lược. Bước đột phá này của RFAF chắc chắn là một thách thức lớn cho lực lượng Kiev, đồng thời cũng là một phép thử nghiêm khắc đối với sự ổn định của tuyến phòng thủ Ukraine.

Hành động của RFAF thể hiện tính linh hoạt chiến thuật cao và khả năng thực thi mạnh mẽ, khiến người ta thắc mắc, phải chăng điều này cho thấy ý định của Nga, nhằm củng cố lợi thế chiến trường, thông qua hàng loạt hoạt động quân sự trước khi mùa đông đến?

Trước sự tấn công quyết liệt của đối phương, Ukraine cũng phản ứng nhanh chóng. Kênh Deep State, một kênh được nhiều người coi là nguồn thông tin chính thức của Ukraine, đã công bố báo cáo chi tiết về cuộc giao tranh trên hướng mặt trận Chasov Yar.

Thông tin chỉ ra rằng, RFAF đã tiến dọc theo những vành đai rừng phía nam Ivanivsk và chiếm thành công một phần làng Stupochky. Theo đánh giá của các nhà phân tích, chiều rộng của khu vực này cũng đạt tới độ sâu đáng kinh ngạc là 4km và rộng 1,5km.

Dữ liệu này không chỉ cho thấy mức độ khốc liệt trong cuộc tấn công của quân đội Nga, mà còn phản ánh áp lực chưa từng có mà lực lượng phòng thủ Kiev phải đối mặt trong khu vực.

Điều đáng chú ý hơn nữa là tình hình chiến sự ở khu vực phía tây Klishchiivka cũng đang bế tắc với AFU. Cuộc tiến công của RFAF ở đây cũng mạnh không kém, rất khó ngăn cản và phạm vi kiểm soát của nó tương tự như với khu vực Stupochky, tạo ra một mối đe dọa lớn khác đối với quân đội Ukraine.

Hiện dọc tuyến đường sắt từ Andriivka đến Zelenopole, RFAF đã chiếm một đoạn rộng 2,5km. Tuyến đường sắt này không chỉ là huyết mạch vận chuyển mà còn là mắt xích quan trọng trong việc triển khai chiến lược của AFU. Chuỗi hành động này của lực lượng Moscow, chắc chắn là đòn giáng vào tuyến tiếp tế hậu cần và chiều sâu chiến lược của đối phương.

Bố trí chiến thuật và mục đích chiến lược của Nga

Ở góc độ chiến thuật, chuỗi đột phá này của RFAF tại mặt trận Chasov Yar cho thấy sự hiểu biết sâu sắc và nắm bắt chính xác tình hình chiến trường của các chỉ huy quân đội Nga.

Họ đã lợi dụng địa hình, địa vật, chọn vành đai rừng làm nơi ẩn náu và nhanh chóng tiến vào, không những tránh được tổn thất do xung đột trực diện quy mô lớn, mà còn chia cắt hiệu quả hệ thống phòng thủ của đối phương, tạo thế thuận lợi cho các cuộc đột phá sau này.

Đồng thời, việc kiểm soát các tuyến tiếp vận quan trọng, không chỉ cắt đứt các tuyến tiếp tế của AFU trong khu vực, mà còn gây trở ngại cho việc triển khai lực lượng cơ động sau đó, đồng thời càng nén thêm không gian chiến đấu của đối phương.

Về mặt chiến lược, loạt hành động này của RFAF có thể nhằm mục đích dần mở rộng quyền kiểm soát chiến trường, thông qua việc thiết lập các lợi thế cục bộ và bổ sung thêm lợi thế vào bàn đàm phán trong tương lai của Moscow. Khi mùa đông đến, điều kiện chiến trường sẽ trở nên khắc nghiệt hơn và yêu cầu về hỗ trợ hậu cần cũng cao hơn.

RFAF lựa chọn nắm thế chủ động vào thời điểm này, có thể hy vọng lợi dụng khoảng "thời kỳ cửa sổ" này, để buộc phía Ukraine tiến hành đàm phán hòa bình trong những điều kiện bất lợi hơn, từ đó chiếm được thế thượng phong trong đàm phán.