Trợ lý trí tuệ nhân tạo của Google cập bến iPhone

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Theo Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc Gia: "Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững".

Như vậy, dinh dưỡng là yếu tố tiên quyết giúp người gầy tăng cân, nhưng không phải cứ ăn nhiều là sẽ béo. Muốn tăng cân người gầy cần chú trọng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ 4 nhóm chất thiết yếu từ các thực phẩm tự nhiên cho cơ thể: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.

Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, người gầy cần chủ động và ý thức việc cân đối đủ 4 nhóm chất này, bởi thiếu hụt bất cứ thành phần nào cũng là điều kiện khiến cơ thể khó có thể tăng cân.

Chính vì vậy, những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật là sự lựa chọn thông minh giúp người gầy hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây chắc chắn không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

Đặc biệt là những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ Chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng.

“Siêu thực phẩm” của người Nhật

Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa 90% tảo Spirulina tự nhiên nguyên chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn thoát kiếp gầy nhờ 4 tác động vượt trội: 

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

- Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Vì vậy, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống Bifido vào tận đại tràng và ruột non, cao gấp 90 lần các loại men thông thường khác.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp hấp thu hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời tăng cân. Đây chính là cặp “bảo bối” giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả. 

Nguyễn Vinh

Serbia khởi đầu thuận lợi khi giành 3 điểm trước Costa Rica. Thụy Sĩ cũng gây ấn tượng khi buộc Brazil phải chia điểm.

Serbia và Thụy Sĩ sẽ là trận đấu khốc liệt

Lực lượng

Serbia sẽ có đội hình mạnh nhất.

Behrami chấn thương nhẹ sau khi “chăm sóc” Neymar. Nhưng anh sẽ kịp trở lại.

Phong độ và đối đầu

Hai đại diện của bóng đá châu u chưa từng gặp nhau trước đây.

Serbia trải qua 3 chiến thắng, và thua 2 trong 5 trận đấu gần đây.

Thụy Sĩ không thua trong 5 trận vừa qua. Trong đó có 4 chiến thắng.

Chiến thuật

Serbia vận hành trên nền tảng sơ đồ 4-2-3-1. Matic đá vị trí tiền vệ phòng ngự. Milinkovic-Savic chơi hộ công, nhưng vai trò của anh là rất rộng, càn lướt để tạo khoảng trống.

Thụy Sĩ dựa nhiều vào Shaqiri, đồng thời tìm kiếm sự cân bằng với cặp tiền vệ trung tâm Behrami - Xhaka.

Đội hình dự kiến: 

Nhận định

Cả hai đều có cùng cách chơi, và sở hữu những tiền vệ mạnh mẽ, trong khi hiệu quả của tiền đạo thì thấp ngang nhau.

Đây sẽ là trận đấu khốc liệt, và hứa hẹn sôi động ở giữa sân.

Kèo châu Á: đồng banh

Tài xỉu: 2

ĐP

Ban đầu được tạo ra chỉ để phục vụ người chơi Thái Lan nhưng PUBG LITEđã dần dần xuất hiện ở các khu vực khác nhau và trở nên cực kỳ phổ biến tại Đông Nam Á, Brazil cùng một vài quốc gia khác.

52 quốc gia – trong đó có Vương quốc Anh, Pháp – thuộc châu Âu sẽ được trải nghiệm phiên bản Open Beta của PUBG LITEvào ngày 10/10 sắp tới.

PUBG Corp sẽ cho phép game thủ châu Âu đăng ký trải nghiệm sớm PUBG LITEtừ giờ đến ngày 08/10 để nhận được hai skins miễn phí – gồm Desert Camo M416 và Rock Star AKM.

"Càng nhiều người đăng ký sớm, bạn càng nhận được nhiều quà" - PUBG Corp

PUBG LITElà phiên bản “đời thấp” của PlayerUnknown’s Battlegroundsvà nó có thể chạy được trên hầu hết tất cả các đời máy tính hoặc laptop hiện đại. Vẫn giữ nguyên các game modes, vũ khí và phong cách chủ đạo PUBG LITEvẫn được đánh giá là một trò chơi free-to-play đáng để fan battle royale trải nghiệm.

Ngoài yêu cầu các thông số kỹ thuật phần cứng thấp hơn bản gốc, PUBG LITEcòn là một tựa game hoàn toàn độc lập được nhiều người ưa thích. Nó làm cho các trận chiến sinh tồn trở nên khốc liệt hơn khi giảm từ 100 xuống 60 người trong mỗi trận đấu thông thường – có nghĩa là tốc độ sẽ nhanh và giao tranh nổ ra liên tục.

PUBG LITEcũng có một chế độ chơi độc đáo khi đưa bốn đội với bốn thành viên đối đầu nhau trên một map nhỏ hẹp. Nó thuộc Deathmatch Mode nên tập trung vào việc hạ gục kẻ địch thay vì sinh tồn và trở thành người sống sót cuối cùng.

Cùng với L-COIN, đơn vị tiền tệ in-game, PUBG LITEcòn có Lite Pass – giống với Battle Pass trong Fortnite. Nó cung cấp cho người chơi nhiều thử thách để kiếm phần thưởng dựa vào tiến trình hoàn thành nhiệm vụ.

Nếu là “dân cày” đích thực, bạn có thể vươn tới Lite Pass Premium để nhận được nhiều phần thưởng đáng giá hơn.

None (Theo Dot Esports)

Người Việt vẫn đang có thói quen sử dụng tiền mặt và giao dịch qua ngân hàng/ ATM rất nhiều. Tuy nhiên có một thực tế là ngân hàng chỉ làm việc giờ hành chính với hàng chục người xếp hàng cùng lúc chờ được giao dịch. ATM thì bán kính vài trăm mét mới có một điểm cũng với hàng dài người đứng chờ rút tiền, chưa kể rủi ro ATM hết tiền cùng hạn chế mức giao dịch. Vậy những lúc ngoài giờ, khi bạn nhớ ra có một khoản vay đã đến hạn cần thanh toán gấp, liệu ngân hàng có mở cửa để phục vụ?

Hàng dài người ngồi xếp hàng chờ giao dịch tại ngân hàng

Chắc hẳn rất nhiều người đã rơi vào tình huống đó rồi loay hoay không biết phải làm sao. Trong thời đại công nghệ, mọi thứ trở nên tiện lợi hơn rất nhiều với những ứng dụng hỗ trợ kết nối nộp - rút hộ tiền mặt như Gutina. Đây là một startup hoạt động giống với mô hình Ubermoney, có nghĩa rằng những điểm nộp, rút tiền giúp bạn chính là con người.

Gutina là platform duy nhất tại Việt Nam kết nối người có lượng tiền nhàn rỗi với những khách hàng đang có nhu cầu nộp – rút hộ tiền mặt linh hoạt, siêu tốc 24/7. Khi người dùng cần nộp tiền mặt vào tài khoản hay rút tiền mặt, chỉ cần tải ứng dụng Gutina hoặc thao tác trên website để tìm kiếm người có thể hỗ trợ thực hiện các giao dịch (người cung cấp). Sau khi tìm kiếm được người cung cấp, giao dịch được hoàn thành chỉ sau 10 đến 15 phút bất kỳ thời gian nào trong ngày. 

Ưu điểm lớn nhất của Gutina là tốc độ và tính an toàn, tiện lợi. Bạn chỉ cần tạo lệnh hoặc quét người cung cấp trên ứng dụng, lập tức người cung cấp trong khu vực đó sẽ tới tận nơi để thực hiện giao dịch thành công. Gutina giải quyết bài toán cho người dùng khi họ không thể sử dụng ngân hàng/ ATM hay không có tài khoản ngân hàng, không có internet banking hay gặp khó khăn trong việc chuyển tiền liên ngân hàng gấp rút.

Trên thế giới, những ứng dụng tương tự Gutina như soCash hay TransferWise cũng đang thu hút hàng triệu người dùng. Bởi ngay cả khi điện thoại di động biến thành chiếc ví và việc rút thẻ tín dụng để thanh toán trở nên vô cùng phổ biến, tiền mặt vẫn còn rất lâu nữa mới bị thay thế hoàn toàn. Trong điều kiện đó, các dịch vụ hỗ trợ kết nối giao dịch nộp, rút hộ tiền không qua ngân hàng/ ATM sẽ ngày càng được tối ưu và nâng cấp - những ứng dụng thông minh và tiện lợi như Gutina nhờ đó cũng trở thành xu hướng tất yếu.

Phương Dung

Mẫu xe ô tô cỡ nhỏ Bajaj Qute ra mắt người tiêu dùng Ấn Độ.

Thực ra, phiên bản thương mại của mẫu Bajaj Qute với tên gọi ban đầu là RE60 đã được giới thiệu vào tháng 9 năm 2015. Tuy nhiên, chỉ đến tháng 11 năm 2018, Bộ Giao thông Vận tải Đường bộ và Đường cao tốc Ấn Độ (MoRTH) mới cho phép những mẫu xe như Bajaj Qute được lưu thông trên đường. Điều đó tạo điều kiện cho sự ra mắt chính thức của Bajaj Qute tại thị trường Ấn Độ.

Ngoài Ấn Độ, trước đây, Bajaj Qute cũng đã được giới thiệu tại một số thị trường quốc tế như Thổ Nhĩ Kỳ và Indonesia.

Bajaj Qute được trang bị động cơ DTSi.

Bajaj Qute nặng 452kg, được trang bị động cơ DTSi, làm mát bằng chất lỏng, dung tích 216cc. Động cơ này trên bản xăng tạo ra 13,1 mã lực tại 5500 vòng / phút và mô-men xoắn 18,9Nm tại 4000 vòng / phút tại trục khuỷu. Trong khi đó, trên biến thể CNG, động cơ này tạo công suất thấp hơn 10,9 mã lực tại 5500 vòng / phút và 16,1Nm tại 4000 vòng / phút.

Về hộp số, Bajaj Qute sử dụng một đơn vị thủ công năm tốc độ. Để an toàn cho người sử dụng, hãng Bajaj đã giới hạn tốc độ tối đa của Qute xuống còn 70kph và khuyên người dùng không nên lái mẫu xe này trên đường cao tốc.

Mẫu xe Bajaj Qute không được trang bị phanh đĩa mà chủ yếu sử dụng phanh tang trống. Mẫu xe này cũng không có điều hòa không khí. Xe được sử dụng cửa sợi thay vì cửa làm bằng kim loại.

Bajaj Qute có giá bán rất rẻ tại thị trường Ấn Độ.

Theo hãng xe Bajaj, không chỉ thân thiện với môi trường, Bajaj Qute còn là mẫu xe có chi phí vận hành rất thấp. Hãng Bajaj cho hay, biến thể CNG có chi phí vận hành 1,53 Rupi / km. Theo Bajaj, chi phí vận hành này còn thấp hơn cả so với xe máy, trung bình 2,06 Rupi / km.

Và đặc biệt, Bajaj Qute có giá bán rất rẻ. Tạt thị trường Ấn Độ, mẫu ô tô cỡ nhỏ này có giá bán chỉ từ INR 2.63 lakh (tương đương khoảng 88 triệu đồng).

Anh Tuấn (Theo Autocarindia)

Phúc XO bán xe Vision biển ngũ quý 8 giá 200 triệu

Đại gia Phúc XO, một tay chơi Sài thành nổi tiếng vì dát vàng lên xe vừa bán chiếc Honda Vision biển “ngũ quý 8” giá 200 triệu đồng để làm từ thiện khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.