Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs America Cali, 08h20 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà

Điểm nhấn của phiên đến từ sự thay đổi của một số mã được chú ý gần đây. Cổ phiếu VHM của Vinhomes quay đầu giảm sau chuỗi phiên tăng khi doanh nghiệp thông tin sẽ mua cổ phiếu quỹ. Mã này mở cửa ở mức tham chiếu, tăng lên 48.350 đồng rồi quay đầu giảm. Chốt phiên, thị giá VHM mất 2,6%, còn 47.000 đồng.

Cổ phiếu QCG của Quốc Cường Gia Lai cũng ở trạng thái tương tự. Mã này ghi nhận chuỗi tăng liên tiếp từ 9-22/10, với 4 phiên tăng kịch trần. Chưa tới nửa tháng, QCG tăng gần 60% từ vùng giá 7.000 lên hơn 11.000 đồng. Tuy nhiên, mã này đối diện với áp lực chốt lời tăng vọt và chốt phiên giảm hết biên độ, còn 10.300 đồng.

Cà chua

Lycopene là chất chống oxy hóa tạo nên màu đỏ (có nhiều nhất ở vỏ) có thể chống lại nhiều loại ung thư. Đánh giá năm 2017 của Đại học Hacettepe, Thổ Nhĩ Kỳ, dựa vào 118 nghiên cứu, trên hơn 1.700 người, cho thấy người ăn nhiều cà chua có tỷ lệ mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt và phổi thấp hơn. Tác dụng này do lycopene có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và điều chỉnh chức năng miễn dịch.

Đậu

Các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng có đặc tính chống ung thư, như chất xơ, khoáng chất. Chúng cũng cung cấp các chất hoạt tính sinh học như hợp chất phenolic, có thể làm giảm viêm, chống lại tổn thương tế bào, nhờ đó làm tăng thêm tác dụng chống ung thư.

Thực phẩm giàu chất xơ như đậu phòng ung thư đại trực tràng bằng cách pha loãng các chất gây ung thư trong phân, giảm táo bón và tăng sản xuất axit béo chuỗi ngắn. Các tác dụng này góp phần phòng tránh ung thư trong đường tiêu hóa.

Theo tạp chí Dinh dưỡng và Ung thư Mỹ, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ, giàu protein có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển lên tới 75%.

Rau cải

Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải, cải xoăn, cải arugula và cải Thụy Sĩ. Chứng chứa chứa hợp chất có lưu huỳnh là glucosinolate. Cơ thể chuyển đổi glucosinolates thành các phân tử gọi là isothiocyanate, có đặc tính chống ung thư mạnh.

Quả mọng

Thường xuyên tiêu thụ quả mọng giúp giảm nguy cơ ung thư. Dâu tây, việt quất và mâm xôi có nhiều hợp chất chống oxy hóa, chống viêm như flavonoid, anthocyanin. Những chất này góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào, ức chế sản xuất các hợp chất gây viêm. Ăn quả mọng có thể giảm nguy cơ tử vong ở người mắc bệnh ung thư vú.

Táo, lê

Ăn táo và lê góp phần ngăn ung thư đại trực tràng, ung thư vú và phổi. Những quả này có nhiều chất dinh dưỡng cùng các hợp chất thực vật có đặc tính chống ung thư như vitamin C và flavonoid. Táo, lê cũng chứa pectin (loại chất xơ hòa tan) có nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cholesterol có hại (LDL) trong máu, tránh tăng cân...

Hành, tỏi

Chất chống oxy hóa flavonoid, hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, vitamin C trong tỏi, hành ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Ăn nhiều rau họ hành có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư vú, đại trực tràng, dạ dày và một số bệnh ung thư phổ biến khác.

Các loại thảo mộc và gia vị

Kết hợp các loại thảo mộc, gia vị vào chế độ ăn uống có thể hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh. Lợi ích này nhờ vào các hợp chất thực vật có tác dụng chống lại khối u ác tính. Chẳng hạn nghệ chứa curcumin là loại polyphenol có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Axit rosmarinic trong hương thảo, mùi tây giảm stress oxy hóa.

Nhiều người trong chúng ta không hiểu rằng thử thách ấy đòi hỏi cả hai người cùng phải nỗ lực, cố gắng cho cuộc hôn nhân của mình, nếu không, thứ tình yêu cháy bỏng nhất cũng có thể phai tàn.

1. Sự cho đi

Trong kinh thánh, St. Paul có nói rằng tình yêu là không vị kỷ. Đúng như vậy, biểu hiện đẹp nhất của tình yêu chính là khao khát được đem đến những điều tốt đẹp cho nửa còn lại mà không cần đến sự trả ơn.

 Đây là điều phân biệt tình yêu chân chính với tình yêu về thể xác hay những loại tình cảm chớp nhoáng khác.

2. Tin tưởng và tự nguyện

Tình yêu là tự nguyện. Bạn không thể bắt ép một ai phải yêu bạn. Những thứ như bạo lực, tống tiền hay thao túng sẽ không bao giờ tạo ra hay giữ vững được tình yêu.

Vì vậy, việc gây dựng lòng tin trong một mối quan hệ là vô cùng quan trọng, nhờ đó mà vợ chồng mới có thể cảm thấy an toàn và thoải mái khi chung sống và giúp đỡ nhau.

3. Thấu hiểu

Để thật sự thấu hiểu đối phương, hai người cần phải thật sự dành thời gian và tâm trí để giao tiếp, trao đổi với nhau. Những buổi tối hẹn hò là vô cùng lí tưởng. Hoặc không, bạn có thể chọn một đến hai ngày trong tuần để cùng nhau ngồi xuống và tâm sự thẳng thắn những thăng trầm trong cuộc sống.

Khi nói chuyện, hãy cố gắng lắng nghe và đặt mình vào ví trí của đối phương để thật sự hiểu câu chuyện của họ, dù điều đó có khó khăn đến đâu.

4. Tình cảm

Nếu bạn nghĩ tình yêu chỉ là một chút cảm nắng hay những hành động lãng mạn, thì bạn đã nhầm rồi.

Cảm giác này có nhiều tầng lớp và biểu hiện, “yêu” mới chỉ là một giai đoạn mà thôi. Nó phải trải qua sự phát triển của tình cảm và quan trọng hơn cả là hình thành sự kết nối vô hình giữa hai người, thứ dần dần khiến họ trở thành một.

5. Nhận lỗi

Gieo nhân nào gặp quả ấy - một câu thành ngữ vô cùng đúng đắn khi áp dụng vào những mối quan hệ.

Không gì diễn ra mà không có lí do. Mỗi sự kiện sẽ dẫn tới sự kiện khác. Vì vậy, khi mối quan hệ bị rối loạn, điều đầu tiên cần làm chính là phân tích cẩn thận tình hình và chỉ ra những nguyên nhân của nó.

Nhiều người ngay lập tức sẽ đổ tất cả lỗi lầm cho đối phương và khiến câu chuyện trở nên không có hồi kết. Nếu bạn biết nhận lỗi, bạn còn có cơ hội để sửa sai, còn nếu không, chẳng điều gì có thể được sửa chữa cả.

6. Tiếp xúc

Sự tiếp xúc về thể xác là một trong những biểu hiện của tình yêu. Những cái ôm nhẹ nhàng và chân thành có một sức mạnh hàn gắn rất lớn trong một mối quan hệ.

Bạn không thể khẳng định rằng mình không cần đến những hành động tình cảm ấy. Sự nhẹ nhàng và lãng mạn là cần thiết ở bất kì cặp đôi nào, chỉ là chúng ta còn sợ phải khẳng định điều đó để mở lòng hơn.

7. Sự tương thích

Khi hai người quyết định dành cả cuộc đời chung sống với nửa kia, họ phải giống nhau ở vài điểm nào đó, như suy nghĩ, hướng đi trong tương lai hay đơn giản hơn là họ có nhiều sở thích giống nhau.

Nếu bạn và người bạn đời của mình có chung sở thích và tính cách tương tự nhau, thì cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng và hạnh phúc hơn.

Vì vậy, ngay từ những ngày đầu, hãy chú tâm đến người bạn của mình, xem rằng liệu họ có phù hợp với bạn hay không.

8. Câu chữ

Chúng ta đều biết rằng câu chữ có sức mạnh rất lớn, đặc biệt nếu đó là từ người mình yêu thương. Một từ có thể xoa dịu và cũng có thể làm mọi thứ tệ hơn. Vì vậy, cần phải hiểu được tầm quan trọng của việc chọn lọc câu chữ sao cho hợp lý để không làm tổn thương đối phương và giúp phát triển mối quan hệ.

Hãy gửi những lời ngọt ngào đến người bạn đời của mình mỗi ngày. Thời gian qua đi, những câu nói ấy sẽ có tác động rất lớn đến họ và họ sẽ hiểu được tình cảm của bạn hơn bao giờ hết.

9. Sự chân thành

Nhiều người nghĩ rằng khi họ yêu ai đó, một cuộc sống đầy ắp tiếng cười và sự hạnh phúc là đủ, nhưng tình yêu thực tế lại vô cùng mỏng manh, giống như đám lửa trại, nếu không liên tục thêm gỗ, ngọn lửa ấy sẽ nhanh chóng tàn lụi.

Những thanh gỗ cho đám lửa ấy chính là sự giao tiếp thẳng thắn và chân thành, tiếp thêm sức mạnh cho ngọn lửa tình yêu được cháy.

Chia sẻ nhiều hơn về suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Trao đổi cởi mở về mọi vấn đề trong cuộc sống, đừng ngại ngần kể cả với những điều khó nghe hay sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, vì chỉ bằng cách giao tiếp, các vấn đề mới có thể được giải quyết.

Hãy để cho đối phương hiểu tình yêu và sự tôn trọng của bạn dành cho họ. Luôn luôn trao đổi dựa trên cơ sở đóng góp, nhẹ nhàng, tình cảm. Hãy nhớ rằng những lời khen chân thành cũng là một yếu tố cần thiết gây dựng một mối quan hệ vững chắc, bởi lẽ trong mỗi chúng ta đều tồn tại một đứa trẻ yếu đuối, khao khát được một lần ghi nhận.

10. Sự tin tưởng

Các mối quan hệ gây dựng dựa trên sự tin tưởng. Vì vậy, hãy học cách tin tưởng người mình yêu thương và đảm bảo rằng bản thân mình xứng đáng để người khác đặt niềm tin.

7 mẹo giúp bạn khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

7 cách dưới đây sẽ giúp bạn xử lý những mùi hôi khó chịu trên cơ thể mình. 

Chồng nó ngoài giờ làm, ở nhà mải mê ôm điện thoại lướt web chơi game, vợ làm gì cũng mặc kệ, đến bữa thì ăn, ăn xong lại ôm điện thoại đến lúc đi ngủ, có khi vợ ngủ từ chập tối chồng không để ý. Mọi việc trong nhà đều một tay bạn tôi lo liệu, lên tiếng nhờ gì thì chồng mới làm, xong lại làm như kiểu ban ơn. Không quan tâm đến nhau nhưng hễ vợ đi chơi là chồng khó chịu vì thiếu người làm việc nhà, kèm con học…

Ảnh: B.N

Gần đây bạn gọi điện cho tôi, bảo vợ chồng nó đang “căng” lắm. Chồng nó không hiểu sao vợ mình “bỗng dưng thay đổi”. Còn bạn tôi bảo bát mỳ tôm hôm nó đến nhà tôi đã làm cho nó hiểu ra nhiều điều.

Bao năm nay bạn với chồng sống như hai kẻ chung nhà nhưng chẳng yêu thương chia sẻ, tình cảm nhạt phai, thời gian qua đi thì chỉ còn toàn trách nhiệm vá víu. Bạn từng yên phận “osin”, nhưng bây giờ bạn muốn thay đổi. Ít ra là bạn muốn sống cuộc đời của mình, không nín nhịn, nhìn thái độ người khác mà sống vì sợ nhiều cái khác.

Có rất nhiều cuộc hôn nhân giống như vậy. Không hẳn có nguyên nhân gì to tát, cũng chẳng phải ai gây chuyện tày đình không thể thứ tha, chỉ là nhiều khi cảm xúc dành cho nhau cứ nguội lạnh dần và tỷ lệ nghịch với khoảng thời gian chung sống.

Nhiều người vẫn nói vợ chồng sống với nhau vì cái nghĩa chứ nào ai mãi yêu được như thuở ban đầu. Cũng đúng không sai, nhưng không phải tình yêu ngày nào đã mất đi, chẳng qua tình yêu đã có sự thay đổi để thích nghi theo thời gian, hoàn cảnh và cả độ tuổi mỗi người.

Lúc mới yêu tình yêu thường say đắm nồng nàn, nhưng ngoài 30 thì tình yêu ấy gắn thêm nhiều trách nhiệm với gia đình, con cái, gia đình nội ngoại.

Bước qua ngưỡng bốn mươi, tình yêu có thể chẳng còn lãng mạn nhưng lại là những lo lắng cho sức khỏe của nhau trước mỗi cái húng hắng khi trái gió trở trời. Dù thay đổi thế nào, bản chất tình yêu vẫn là hai người hướng về nhau, quan tâm nhau, chứ không phải chỉ sống cùng mái nhà là đã hoàn thành trách nhiệm.

Trách nhiệm trong hôn nhân và trách nhiệm với cảm xúc hoàn toàn khác nhau. Khi mọi cảm xúc đã nguội lạnh, người ta chỉ còn sống trong một cuộc hôn nhân trên giấy tờ.

Không muốn mình trở thành 'con quỷ trong hôn nhân'

Không chỉ quản lý chồng bằng định vị, cô còn soi từng bình luận của chồng trên facebook. Chỉ cần thấy bình luận hơi khang khác, cô nghĩ ngay đến sự mờ ám. Lúc đó, “máu điên” chảy rần rật trong cô.

Sang buổi chiều, chỉ số đại diện sàn HoSE giảm về dưới 1.270 điểm rồi lại cải thiện lên sắc xanh. Khoảng 14h, chỉ số này một lần nữa bị nhuộm đỏ. VN-Index đóng cửa ở sát 1.268,5 điểm, hạ hơn 3,5 điểm so với cuối tuần trước và dứt chuỗi 4 phiên tích lũy liên tiếp.

Trong các chương trình, bà mối Cát Tường luôn lắng nghe những câu chuyện về cuộc sống của họ và đưa ra lời khuyên chân tình.

Mới đây, tại game show "Ghép Đôi Thần Tốc", MC Cát Tường tiếp tục kết nối cho hai bạn trẻ thuộc cộng đồng LGBT là Nguyễn Đức Bình (27 tuổi) và Nguyễn Khánh Duy (23 tuổi).

Cát Tường kết đôi cho cặp đôi LGBT.

Đức Bình sinh sống và làm việc kinh doanh tự do tại Cần Thơ. Anh tham gia "Ghép Đôi Thần Tốc" vừa muốn tìm một nửa, vừa muốn "come out" (công khai giới tính) với gia đình.

Theo Đức Bình chia sẻ, anh là bisexual (người lưỡng tính) và đã trải qua 5 mối tình. Trong đó anh quen 2 bạn gái, 3 bạn trai.

Vì chưa bao giờ chia sẻ chuyện tình cảm với gia đình nên anh muốn thông qua đây để gửi gắm những tâm sự của mình đến mẹ và mọi người bên ngoại.

Tuy nhiên, MC Cát Tường cũng khá bối rối khi Đức Bình chưa xác định rõ ràng cảm xúc. Anh bày tỏ muốn tìm bạn đồng giới nhưng cũng muốn lập gia đình và sinh con. 

"Em cân bằng cảm xúc với cả nam và nữ, dù là giới tính nào thì cảm xúc của em cũng như nhau. Thời gian gần đây, em đang quen lần lượt 3 bạn nam, nhưng nếu có một bạn nữ nào khiến em rung động, em cũng có thể quen bạn đó", Đức Bình thổ lộ.

Trước lời nói của Đức Bình, bà mối hỏi: "Em có muốn lấy vợ, sinh con không?".

Lúc này chàng trai thẳng thắn chia sẻ "Cưới vợ, sinh con thì em muốn, nhưng hiện tại kinh tế chưa cho phép nên em tạm gác vấn đề đó qua một bên".

Chàng trai Đức Bình.

MC Cát Tường ngay lập tức "mắng" Đức Bình vì cho rằng anh không đàng hoàng trong tình yêu: "Vì kinh tế chưa cho phép, thì đi quen với người đồng giới. Khi nào kinh tế cho phép, thì đi quen với người khác giới để sinh con đẻ cái?

Bây giờ bạn cũng chỉ 50/50 chứ chưa có gì chắc chắn. Một ngày bạn quen với người đồng giới. Sau thời gian làm ăn ổn định hơn không lẽ bạn bỏ người ta đi lấy vợ sinh con?".

Đức Bình  khẳng định khi trong mối quan hệ tình cảm với ai, anh sẽ chỉ tập trung vào người đó, không có ý “đứng núi này, trông núi nọ” làm tổn thương đối phương.

Chàng trai được mai mối cho Đức Bình là Khánh Duy (Đồng Tháp). Khánh Duy cho biết, anh cũng thấy bất ổn nếu Đức Bình không rõ ràng về mặt tình cảm như vậy. 

MC Cát Tường quyết định dành cho cặp đôi chút ít thời gian để nói chuyện trực tiếp, tìm hiểu về quan điểm tình cảm của nhau nhiều hơn.

Sau những chia sẻ về sở thích, Khánh Duy đặt câu hỏi về chuyện tình cảm với Đức Bình.

Anh hỏi, nếu có cơ hội yêu nhau, Đức Bình có sẵn sàng tiến đến hôn nhân đồng giới hay đưa bạn trai ra mắt gia đình hay không?

Chương trình kết đôi cho Đức Bình chàng trai Khánh Duy đến từ Đồng Tháp.

Đức Bình đáp: "Anh từng nghĩ đến việc kết hôn với một bạn nam, nhưng sau 3 mối tình đồng giới không lâu dài thì suy nghĩ trong anh bớt dần.

Nếu yêu nhau, ban đầu anh sẽ chưa công khai nhưng nếu cảm thấy hai đứa có thể đi cùng nhau lâu dài, anh sẽ dẫn về ra mắt. Thời gian cũng phải tầm ba bốn tháng thì mới hiểu nhau".

MC Cát Tường nhắn gửi tới Đức Bình: “Mình tôn trọng giới tính Bisexual nhưng khi bạn chọn ai thì cố gắng hết mình vì người đó, đừng làm họ tổn thương. Khi bạn không chắc chắn về bản thân mình sẽ làm bạn mất đi nhiều cơ hội”.

Trước khi ra quyết định cuối cùng để kết thúc màn hẹn hò, bà mối nhắc nhở cả hai phải suy nghĩ thật kĩ.

Ở phần cuối của chương trình, Khánh Duy muốn cho cả hai một cơ hội nhưng Đức Bình lại từ chối hẹn hò, với lí do bản thân chưa thực sự phù hợp và chưa có nhiều cảm xúc với Khánh Duy.

Người đồng tính Trung Quốc 'dễ thở' hơn sau khi sinh con cho ông bà bế

Việc Michael thông báo mình đã có con khiến bố mẹ anh không còn nhiều thời gian để quan tâm đến xu hướng tình dục của anh nữa.