Brazil chốt danh sách World Cup 2018: Tân binh sắp đến MU bị loại

Theo đó, người bệnh tiểu đường cần chủ động lên kế hoạch các bữa ăn theo chỉ định của bác sĩ, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày, bổ sung các bữa ăn phụ, ăn đúng giờ, giữ cho tinh thần thoải mái, không quá căng thẳng hay lo âu về vấn đề ăn uống… để duy trì sức khoẻ và ổn định đường huyết. Bổ sung bữa ăn phụ như thế nào để vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết, vừa ổn định chỉ số đường huyết là điều mà nhiều người bệnh tiểu đường quan tâm.

Thấu hiểu điều này, công ty TCG Việt Nam mang đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrizabet. Nutribetz là sự kết hợp giữa các hạt ngũ cốc dinh dưỡng với các thành phần dược liệu quý như: dây thìa canh, hoài sơn, ALA...; giúp hỗ trợ giảm đường huyết, hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng do đái tháo đường.

Đại diện công ty TCG Việt Nam chia sẻ: “Ngũ cốc cho người tiểu đường yêu cầu cao về công nghệ chế biến, cần giữ nguyên vẹn các thành phần. Điều này giúp ngũ cốc nguyên hạt cung cấp được nhiều chất xơ và các vitamin. Ngoài ra, với hàm lượng carbohydrate có trong thành phần dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt giúp điều hòa và tăng cường hấp thu chất đường, glucose, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể”. 

Thực phẩm Nutrizabet ứng dụng công nghệ sản xuất nghiền sinh học nhiệt độ mặt trăng Cryogen, cho mức độ nghiền nhỏ và mịn các hạt tự nhiên như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, yến mạch, gạo lứt…

Bên cạnh thành phần từ các loại đậu, Nutrizabet còn có chiết xuất từ dây thìa canh. Dây thìa canh được các nhà khoa học chứng minh tốt cho người tiểu đường; với hoạt chất chính là gymnemic acid, có tác dụng tăng tiết insulin của tuyến tụy, tăng cường hoạt lực của insulin, ức chế hấp thu glucose ở ruột, làm tăng hoạt tính của men hấp thu và sử dụng đường, giảm cholesterol và lipid máu.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe còn chứa Alpha lipoic acid (ALA) - chất có khả năng chống oxy hóa, ALA trực tiếp bảo vệ các tế bào beta trong tuyến tụy - tế bào sản xuất insulin, nhờ đó giúp ổn định đường huyết.

Nutrizabet phù hợp cho người bị tiểu đường, người bị rối loạn dung nạp đường (glucose), người có nguy cơ bị biến chứng do đái tháo đường. Sản phẩm có thể sử dụng 2-3 lần/ngày, kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, hỗ trợ sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

Lệ Thanh

Cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống bổ dưỡng với đầy đủ khoáng chất và vitamin rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch. 

Theo Tiến sĩ người Mỹ Deepak Chopra, việc ăn đủ những thứ bạn cần không hề khó. Ông đã chuyển sang chế độ ăn kiêng tập trung vào các thực vật có đủ bảy màu cầu vồng và các hương vị khác nhau như ngọt, chua, mặn và đắng.

Tiến sĩ Jacob Teitelbaum, tác giả người Mỹ của nhiều cuốn sách y học, đưa ra tỷ lệ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch: “Bạn cần hấp thụ ít nhất 15mg kẽm, 200mg vitamin C, 3.000 đơn vị vitamin D và 150mcg selen mỗi ngày”. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Theo The Healthy,mọi hoạt động trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt, bao gồm cả hệ miễn dịch. Tiến sĩ Teitelbaum giải thích, khi chúng ta tiếp xúc với virus, tuyến phòng thủ đầu tiên là các kháng thể IgA. “Chúng giống như lực lượng hải quân, chỉ hoạt động tốt nhất khi đủ nước”, vị chuyên gia giải thích. 

Nuôi dưỡng ruột

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Chất dinh dưỡng cho biết, ruột của chúng ta chứa 70 đến 80% số tế bào miễn dịch của cơ thể.

Kavita Desai, chuyên gia sức khỏe phụ nữ, chia sẻ: “Tôi bổ sung probiotics chất lượng cao hằng ngày. Tôi cũng ăn các loại thực phẩm chứa prebiotic để tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột”. 

Probiotics (men vi sinh) là những vi khuẩn được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như sữa chua, dưa, kim chi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Prebiotics là loại chất xơ có trong rau, trái cây và các loại đậu. Con người không thể tiêu hóa các chất xơ này, nhưng lợi khuẩn đường ruột có thể. 

Tích cực vận động 

Các nghiên cứu cho thấy chỉ cần tập thể dục trong 20 phút/ngày cũng có tác dụng chống viêm đối với cơ thể chúng ta, tăng cường hệ miễn dịch. Tiến sĩ Desai nói: “Tôi thích bắt đầu mỗi ngày bằng việc đi bộ nhanh. Đây không chỉ là bài tập tuyệt vời mà còn là một cách tốt để cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần”. 

“Trong ngày, nếu phải ngồi nhiều, tôi cố gắng nghỉ giải lao nhanh sau mỗi giờ để đi lại hoặc đôi khi, tôi sẽ đứng khi gọi điện thoại”. 

Duy trì lịch trình ngủ

Tiến sĩ Katherine Hall, nhà tâm lý học giấc ngủ tại Somnus Therapy, thông tin, khi chúng ta ngủ, cơ thể sửa chữa các mô bị tổn thương và loại bỏ các độc tố tích tụ trong ngày. 

“Nghiên cứu chỉ ra giấc ngủ cải thiện các tế bào miễn dịch, chống lại các tế bào bị nhiễm virus và những mầm bệnh khác, giúp chúng ta khỏe mạnh”, Tiến sĩ Hall nói. 

Nghiên cứu năm 2020 ghi nhận, những người giữ lịch trình ngủ nhất quán (đi ngủ và thức dậy cùng thời điểm hằng ngày) có hệ miễn dịch mạnh hơn.

Kiểm soát căng thẳng

Tiến sĩ Jeff Gladd, MD, Giám đốc y tế tại Fullscript, cho biết: “Nghiên cứu chứng minh căng thẳng ngắn hạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của chúng ta - nhưng căng thẳng dài hạn sẽ gây hại. Không thể tránh hoặc loại bỏ hoàn toàn căng thẳng khỏi cuộc sống nhưng việc kết hợp tập thể dục và thực hành chánh niệm hằng ngày như thiền và hít thở sâu giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn”. 

Tiến sĩ Chopra khuyên bạn nên thử tập yoga và các kỹ thuật thở có tác dụng kích hoạt dây thần kinh phế vị, chế ngự phản ứng stress. Ngoài ra, vị chuyên gia cũng gợi ý xem những video hài hước trên mạng. 

Ưu tiên kết nối xã hội

Tiến sĩ Reuben K. Chen cho biết, các mối quan hệ của chúng ta có tác động mạnh mẽ trong việc giảm mức độ căng thẳng. Việc cô lập khỏi những người khác có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. 

Việc thường xuyên tiếp xúc với các mầm bệnh khác nhau khi gặp gỡ mọi người có thể tăng cường chức năng miễn dịch của bạn. Nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Psychology xác nhận những người duy trì các mối quan hệ xã hội lành mạnh tạo ra nhiều kháng thể hơn. 

Hai chế độ ăn có thể kích hoạt gene trường thọ

Bên cạnh đó, chiếc Dodge Viper ACR màu xanh duy nhất Việt Nam còn có tùy chọn gói Extreme Aero ở ngoại thất, bao gồm các chi tiết có thể tháo rời như líp cản trước, vây gió cản trước, cánh gió đuôi xe, bộ khuếch tán đuôi xe và cửa gió trên nắp ca-pô. Gói trang bị này có giá 6.900 USD (tương đương khoảng 171 triệu VNĐ ở thời điểm hiện tại).

Ngoài ra, bộ la-zăng kích thước 19 inch trên chiếc Viper ACR Snakeskin này khá nổi bật khi mang thiết kế đa chấu dạng chữ Y sơn đen. Bên trong nổi bật là cùm phanh màu đỏ Brembo Carbon Ceramic Matrix. Đây còn là dòng xe Viper có má phanh với diện tích lớn nhất. Đồng thời bộ lốp Kumho Ecsta V720 cũng sản xuất dành riêng cho dòng xe này và in thêm logo ACR.

Cung cấp sức mạnh cho Dodge Viper ACR Snakeskin là khối động cơ V10 8.4L hút khí tự nhiên, sản sinh công suất tối đa 645 mã lực và mô-men xoắn cực đại 813 Nm. Sức mạnh được truyền đến cầu sau thông qua hộp số sàn 6 cấp. Nhờ đó, chiếc xe thể thao này có thể tăng tốc từ 0-100/h trong 3,4 giây cùng vận tốc tối đa 285 km/h.

Theo công bố của nhà sản xuất, gói Extreme Aero có thể tạo ra lượng ép khí động học xuống mặt đường tương đương gần 1 tấn khi xe vận hành ở tốc độ 285 km/h. Nhờ đó, khả năng bám đường ở tốc độ cao trên chiếc siêu xe này là cực kỳ đáng nể.

Siêu xe có khá nhiều chi tiết đậm chất xe đua như cánh gió cản trước, vây gió đầu xe, cánh gió phía sau, khuếch tán gió gầm xe, ống xả nằm bên hông,...

Tại Việt Nam, ngoài siêu xe được nhắc đến trong bài còn một chiếc Dodge Viper ACR khác màu đỏ về nước cách đây 10 năm và thuộc thế hệ thứ 4. Hiện tại, xe đang thuộc sở hữu của một đại gia Quảng Ninh.

Tiến Dũng

Bạn có bình luận thế nào về chiếc siêu xe trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Chiếc Lamborghini Aventador LP700-4 độ body kit DMC độc nhất Việt Nam của vua càphê Đặng Lê Nguyên Vũ mới đây bất ngờ xuất hiện tại một showroom tại Q.5, TP.HCM.

Vì điều kiện gia đình quá khó khăn nên chồng bà Khánh là ông Vũ Văn Lật đã lặn lội vào Nghệ An làm nghề mộc. Không may, ông bị bệnh sốt rét, không cứu chữa kịp thời nên qua đời vào năm 1985.

Cũng bởi cái nghèo, bà Khánh không có đủ tiền lo ma chay cho chồng, đành nhờ những người làm cùng chôn cất ông Lật ở nơi đất khách quê người. Phải tới 10 năm sau, khi các con đã khôn lớn, trưởng thành, bà mới mang hài cốt của chồng về quê an táng.

Con trai thứ hai của bà là Vũ Văn Long (53 tuổi) mắc bệnh tim bẩm sinh, động kinh, phong giật từ khi mới chào đời. Trong khi vẫn đang vất vả chăm anh Long thì con dâu cả của bà Khánh phát hiện mắc bệnh suy thận giai đoạn cuối. Số tiền con trai lớn đi làm xa gửi về cho mẹ và vợ chữa bệnh không đủ, bản thân bà Khánh cũng mắc nhiều bệnh tuổi già khiến cuộc sống chật vật, sức khỏe của bà suy kiệt nghiêm trọng.

Sau khi hoàn cảnh gia đình bà Vũ Thị Khánh được Báo VietNamNet chia sẻ, bà đã nhận được nhiều sự giúp đỡ của các mạnh thường quân trong và ngoài nước. 

Nhận được món quà kịp thời từ bạn đọc báo, bà Khánh vô cùng xúc động, nước mắt tuôn rơi. "Tôi vô cùng xúc động và biết ơn, đây là tình cảm không gì sánh bằng”, bà nói.

Mở rộng thanh toán không dùng tiền mặt là một biện pháp nhằm đảm bảo mục tiêu kép vừa chống dịch vừa phát triển kinh tế. Việc ứng dụng thanh toán không tiền mặt còn góp phần ứng dụng công nghệ và thúc đẩy chuyển đổi số, tạo động lực để các doanh nghiệp phát triển thanh toán không dùng tiền mặt và là đòn bẩy kích cầu tiêu dùng. 

Việt Nam còn nhiều dư địa cho thanh toán không tiền mặt

Theo bà Lại Việt Anh - Phó Cục trưởng Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số, trong đại dịch Covid-19, dù các lĩnh vực khác trong nền kinh tế còn gặp nhiều khó khăn, thanh toán không tiền mặt vẫn tăng trưởng 2 con số.

Trong 4 tháng đầu năm 2022, thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam gia tăng cả về số lượng (69%) và giá trị (27,5%), giữ vững được đà tăng trưởng đã có trong đại dịch. 

Chuyên gia của Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số cho rằng, vẫn còn nhiều dư địa cho thanh toán không dùng tiền mặt. Tại Việt Nam, tỷ lệ người dùng sử dụng phương thức COD (phát hàng thu tiền hộ) trong thương mại điện tử vẫn ở mức cao (71%). 

Ở mảng thanh toán không dùng tiền mặt, hình thức thanh toán qua chuyển khoản vẫn chiếm thế thượng phong. Thanh toán qua ví điện tử hay các đơn vị cung ứng dịch vụ trung gian thanh toán còn tương đối thấp. Đây là dư địa để các doanh nghiệp có thể phát triển. 

Trong vai trò nhà sáng lập ví điện tử MoMo, ông Nguyễn Bá Diệp cho biết, xu hướng hiện nay là người dùng không chỉ dùng app để thanh toán mà họ còn có nhu cầu giải trí. Đó là lý do MoMo thường phát triển thêm các tính năng như vòng quay may mắn hoặc một trò chơi nào đó nhằm gắn kết khách hàng. 

Bên cạnh việc thúc đẩy thanh toán không tiền mặt, ví điện tử đóng vai trò là một nhà cung cấp dịch vụ chuyển đổi số cho các tiểu thương, doanh nghiệp. 

Startup này đang triển khai mô hình mini app, cho phép các đơn vị khác nhúng ứng dụng của họ lên ứng dụng Momo. Mini app sẽ giúp các doanh nghiệp tối ưu hóa đối tượng khác hàng tiềm năng, thậm chí giới thiệu thêm các khách hàng mới. 

“Thực tế cho thấy, sau 3 tháng triển khai mini app cho 7Eleven, lượng giao dịch của hệ thống đã tăng gấp 5 lần. Chỉ trong 3 tháng, có tới 90.000 người dùng đăng ký thành viên 7Eleven, trong đó 90% là khách hàng mới do app mang lại. Lượng giao dịch do người dùng mới giúp doanh số tăng trưởng thêm 50%. Đây là những thành quả rõ rệt nhờ chuyển đổi số”, nhà sáng lập MoMo chia sẻ. 

Thói quen thanh toán số đã thay đổi sau đại dịch

Chia sẻ tổng quan về thị trường thanh toán tại Việt Nam, bà Đặng Thị Hương Giang - đại diện NAPAS cho hay, hiện 66% người trưởng thành Việt Nam có tài khoản ngân hàng. 

Tính đến hết năm 2021, đã có 120 triệu thẻ ngân hàng được phát hành tại Việt Nam, 1,3 triệu thẻ được mở mới qua hình thức eKYC (xác thực điện tử). Hiện Việt Nam có hơn 40 đơn vị, tổ chức trung gian thanh toán được cấp phép với khoảng 20 triệu tài khoản ví điện tử đang hoạt động. 

Đáng chú ý, giao dịch thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam đạt tốc độ tăng trưởng khá ấn tượng. Hệ thống thanh toán điện tử liên ngân hàng trong quý 4/2022 đã tăng 32% về giá trị giao dịch so với cùng kỳ năm trước. 

Trong đó, thanh toán trên Internet tăng 48,4% về số lượng giao dịch và 32,7% về giá trị giao dịch. Thanh toán di động đạt tốc độ tăng trưởng cao nhất, lên đến 97,7% về số lượng giao dịch và 86,7% về giá trị giao dịch. Số lượng giao dịch thanh toán qua quét mã QR cũng tăng tới 56,6%.

Theo đại diện Vietcombank, trong 3 năm đại dịch, hành vi của người tiêu dùng Việt Nam đã có sự thay đổi mạnh mẽ. Thanh toán không tiền mặt giờ đây xuất hiện mọi nơi trong cuộc sống của người dân.  Có 2 nguyên nhân chính lý giải điều này. Thứ nhất do quá trình chuyển đổi số diễn ra mạnh mẽ, tiếp đó là tác động đa chiều của đại dịch Covid-19 khiến thanh toán số trở thành xu hướng tất yếu. 

Báo cáo hành vi người tiêu dùng của VISA năm 2022 cho thấy, có đến 76% người dùng cho biết tiếp tục sử dụng ví điện tử sau đại dịch, 82% sẽ sử dụng dịch vụ thẻ sau khi Covid-19 đi qua.

Trong thương mại điện tử, theo nghiên cứu của Ngân hàng Nhà nước, quy mô của giao dịch trực tuyến đã có sự tăng trưởng vượt bậc. Từ quý 1/2021 đến quý 1/2022, số lượng giao dịch trực tuyến tại Việt Nam đã tăng gấp đôi, còn quy mô giao dịch tăng gấp 3 lần.

Đại dịch Covid-19 cũng thúc đẩy các doanh nghiệp và nhà cung cấp dịch vụ tăng cường chuyển đổi số, liên kết với các đơn vị trung gian để cung cấp giải pháp thanh toán online cho người dùng. 

Trọng Đạt

Theo cơ quan công an, ngày 1/10, anh L.V.T., (SN 1988, trú tại huyện Mê Linh) có mang ô tô Toyota Fortuner của người nhà đến quán sửa chữa xe ô tô của Nguyễn Duy Hường ở khu Cầu Lớn, xã Nam Hồng (huyện Đông Anh) để đánh sơn, đánh bóng xe.

Sau khi nhận xe của khách, Hường nảy sinh ý định mang chiếc xe đi cầm cố để lấy tiền trả nợ sau đó chuộc lại xe trả anh T. sau.

Nghĩ là làm, Hường gặp Nguyễn Đức Hùng nhờ cầm cố xe và hứa sẽ cho 3 triệu đồng. Cả 2 bàn nhau làm giả giấy tờ mua bán xe, sau đó mang đi cầm cố được 400 triệu đồng.

Sự việc sau đó được nạn nhân trình báo cơ quan công an. Quá trình điều tra, Công an huyện Đông Anh xác định vụ việc như trên. Căn cứ vào tài liệu điều tra, CQĐT đã bắt giữ Hường và Hùng để điều tra hành vi lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản.

Nhị Tiến

Bắt giữ nữ 'đại tá giả' lừa đảo chiếm đoạt tiền tỷ

Mặc sắc phục giả danh công an, bà Mai Thị Lan (SN 1977, ở Hà Nội) đã vay của cặp vợ chồng hơn 1 tỉ đồng và không có khả năng chi trả.