您现在的位置是：NEWS > Thế giới
Công dụng tuyệt vời của rau thơm có thể bạn chưa biết
NEWS2025-02-08 16:20:37【Thế giới】9人已围观
简介Các loại rau thơm (húng láng,ôngdụngtuyệtvờicủarauthơmcóthểbạnchưabiế24hstore t24hstore tuyển dụng24hstore tuyển dụng、、
Các loại rau thơm (húng láng,ôngdụngtuyệtvờicủarauthơmcóthểbạnchưabiế24hstore tuyển dụng mùi tàu, ngò, thì là, kinh giới, bạc hà, hành tươi…) khá quen thuộc trong mâm cơm của các gia đình Việt. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, hầu hết các loại rau thơm đều có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như sắt, canxi, magie, vitamin A, C, phốt pho, kẽm, đồng, manga…
Nhờ vào các thành phần này, các loại rau thơm có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Cụ thể, công dụng của rau thơm như sau:
1. Tăng cường sức khỏe tâm lý
TS.BS Sơn thông tin, nhiều nghiên cứu cho biết ăn các loại thảo dược có thể cải thiện chức năng nhận thức. Các loại rau có mùi thơm cũng giúp cải thiện trí nhớ, chống lại các bệnh não nghiêm trọng bao gồm cả Alzheimer.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Sử dụng rau mùi tây và một số loại rau thơm khác được cho là có thể hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư. Rau mùi tây chứa lượng apigenin rất cao, có thể làm giảm cơ hội phát triển của tế bào ung thư và khối u trong cơ thể người.
Bên cạnh đó, apigenin cũng có thể góp phần ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới. Điều này ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
3. Rau thơm tăng cường nhu động ruột
Tiêu thụ các loại rau thơm, đặc biệt là bạc hà có thể làm giảm các cơn đau và kích thích ở ruột và đại tràng. Sử dụng rau thơm thường xuyên được cho là có thể cải thiện tình trạng hội chứng ruột kích thích.
4. Đặc tính chống viêm
Các loại rau thơm, thảo mộc có tác dụng chống viêm, giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm đau khớp. Ngoài ra, các loại thảo mộc cũng góp phần ngăn sự hình thành của các chất chống viêm, giảm sưng đau và hạn chế các yếu tố gây tổn thương để cơ thể.
5. Giàu chất chống oxy hóa
Húng quế và các loại rau thơm khác chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên. Do đó, hãy thêm một ít rau thơm, đặc biệt là húng quế vào công thức nấu ăn hằng ngày. Chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe và chống lại một số bệnh lý nhất định.
6. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch có trách nhiệm tiêu diệt các loại vi khuẩn và vi trùng có thể gây nhiễm trùng, làm hại cơ thể. Các loại rau thơm thường có thể hỗ trợ cơ thể điều trị các vấn đề nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm, viêm nhiễm dạ dày, chướng bụng khó chịu ở dạ dày, ho, sổ mũi, chán ăn…
7. Tốt cho tim mạch
Húng quế đặc biệt tốt cho bệnh nhân tim mạch khi chứa các chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ có thể hỗ trợ điều trị bệnh và các biến chứng khác nhau của bệnh tim mạch.
Một số nghiên cứu cho biết, tiêu thụ tinh dầu húng quế thường xuyên cũng có thể làm giảm cholesterol, hạ đường huyết.
8. Kháng khuẩn và chống nấm
Các loại rau thơm thường có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm, chống lại nhiễm trùng do thực phẩm, bệnh lý và dị ứng. Do đó, người thường bị dị ứng thực phẩm, bệnh dị ứng có thể thêm rau thơm vào công thức nấu ăn hằng ngày để hỗ trợ cải thiện bệnh.
9. Hỗ trợ giảm đau
TS.BS Sơn cho biết thêm, việc tiêu thụ các loại thảo mộc có thể làm giảm đau nhức bao gồm viêm đau khớp. Bên cạnh đó, các loại rau thơm cũng được sử dụng phổ biến để cải thiện các cơn đau. Ví dụ ở Trung Quốc, bạc hà được sử dụng để điều trị đau bụng kinh, cải thiện tình trạng đau dạ dày.
10. Hỗ trợ cải thiện vấn đề cảm xúc, chống trầm cảm
Các loại rau thơm, thảo mộc có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về cảm xúc và chống trầm cảm. Mùi thơm của các loại thảo mộc như bạc hà, húng quế được cho là có thể làm giảm căng thẳng, làm dịu tâm trạng và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng.
11. Hỗ trợ sức khỏe của xương
Tiêu thụ các loại rau thơm có thể cải thiện sức khỏe của xương khớp bằng cách giảm viêm, sưng và nhiễm trùng. Bên cạnh đó, các loại rau như mùi tây, húng quế chứa nhiều canxi, có thể duy trì sức khỏe răng, xương và cột sống.
“Các loại rau thơm mang lại nhiều công dụng hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe. Do đó hãy kết hợp các loại rau thơm vào công thức nấu ăn để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề y tế khác nhau”, TS.BS Sơn cho biết thêm.
Rửa rau sống thế nào cho đúng?Rau sống là món ăn khoái khẩu của không ít gia đình. Tuy nhiên, nếu không được chế biến đảm bảo an toàn vệ sinh, món ăn này sẽ gây nhiều bệnh cho người sử dụng.
很赞哦!（5）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Ittihad Kalba vs Sharjah, 23h00 ngày 6/2: Tự tin trên sân nhà
- Kì vọng gì ở sự kiện Apple ngày 7/3?
- “Dế” nào đắt nhất hiện nay?
- Festival Huế vào game
- Nhận định, soi kèo Newcastle vs Arsenal, 3h00 ngày 6/2: Wembley chờ Chích chòe
- Samsung gọi người dùng iPhone là “cừu”
- Truyện Tiểu Tang Thi Sợ Xã Hội Bị Bắt Ra Ngoài
- Truyện Bí Mật Tội Lỗi
- Nhận định, soi kèo Deportivo Xinabajul vs CSD Municipal, 10h00 ngày 6/2: Chủ nhà gặp khắc tinh
- Thêm chức năng 'hẹn giờ gửi' trong Gmail
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Monagas vs Defensor, 07h30 ngày 5/2: Chủ nhà không đáng tin
Trên hệ điều hành iOS 5 dành cho iPad, bàn phím ảo của máy hỗ trợ thêm tính năng “split keyboard” nhằm tách bàn phím thành 2 phần nằm ở 2 cạnh bên màn hình giúp giả lập việc nhập liệu giống như trên bàn phím vật lý.
">Những phím “ma” trên bàn phím ảo của iPad
Đại diện Bộ TT&TT, Bộ GD&ĐT khai trương game 3D Chinh Phục Vũ Môn. Ảnh: TN Chinh Phục Vũ Môn được lấy từ cốt truyện cá Chép vượt Vũ môn để hóa Rồng, đưa người chơi đến với cuộc thi nhằm đi tìm một nhân vật tài giỏi để đứng ra giải quyết một mối lo lớn cho cộng đồng đang đến gần. Muốn chiến thắng, người chơi không chỉ cần có kỹ năng, chiến thuật mà còn phải có kiến thức trải rộng của các lĩnh vực khoa học tự nhiên, khoa học xã hội và kiến thức thường thức.
Khác với một số ý kiến cho rằng game giáo dục đồng nghĩa với nhàm chán và nặng nề, Chinh Phục Vũ Môn là một game hấp dẫn, được thiết kế khá công phu, bắt mắt, một trò chơi giải trí hoàn toàn mới và thuần Việt có những bước đột phá về cả lối chơi lẫn mỹ thuật. Nền tảng để xếp game vào dạng game giáo dục là phần kiến thức khoa học tự nhiên và khoa học xã hội được sử dụng khá thường xuyên dưới dạng trắc nghiệm thông qua những thử thách gặp trên đường đua. Đặc biệt hơn, game còn có hệ thống lớp học 3D trực tuyến với hàng trăm bài giảng dành cho học sinh cấp 2 và cấp 3 (tiến tới mở rộng kiến thức dành cho sinh viên), có thầy cô giáo và học sinh với chỗ ngồi và bục giảng sinh động và cùng lúc hàng triệu học sinh trên toàn quốc có thể học bài, giao lưu kết bạn.
">Egame ra mắt game trực tuyến Chinh Phục Vũ Môn
Mỹ nhân bỗng nhiên nở nụ cười điên dại, cười đến mức hồ đồ, nàng xoay người nhìn nam nhân kia thêm một lần nữa, giọng nói dần lạc đi:
- "Ngươi bảo hộ được nàng ấy ư? Nhìn xem đi, đến cả thi thể Linh Lan ta còn không được tận mắt nhìn lần cuối. Các người... tất cả các người đều là kẻ tàn nhẫn. Ngươi có tư cách gì đòi về? Hôm nay ta nhất định phải mang Linh Lan đi!"
Nam nhân nghiến chặt răng, gân xanh đã lộ rõ trên khuôn mặt dữ tợn, hắn hung hăng rút thanh bảo kiếm bén nhọn chỉa thẳng vào Vu Nguyệt Cơ.
Đám thuộc hạ đằng sau sợ hãi quỳ rạp xuống mặt đất, không kẻ nào có can đảm ngẩng đầu hay mở miệng.
"Hoàng thượng giá đáo!"
Dụ Lang một thân mang long bào gấp rút đến độ thở không thông, mắt thấy Bất Kỷ dám to gan đưa lưỡi kiếm về phía Vu Nguyệt Cơ liền phản ứng gay gắt: "Làm càn."
Bất Kỷ cả tròng mắt đỏ hoe, bàn tay vô lực buông thõng tay, thanh kiếm leng keng rơi xuống mặt đất. Nam nhân quỳ bệt xuống mặt đất, cổ họng khô khốc miễn cưỡng nói một câu, "Quý phi nương nương, thần thất lễ."
Vu Nguyệt Cơ tê dại nhìn hoàng thượng xa lạ: "Người luôn miệng muốn tốt cho ta, nói cái gì mà suy nghĩ cho đại cuộc, dốc lòng vì tương lai của chúng ta. Sao người không một lần hỏi ta, liệu thứ đó ta có cần hay không?"
Tóc tai rối bời, xiêm y xộc xệch, Vu Nguyệt Cơ tay còn lại nắm chặt chiếc đèn lồng le lói phát thứ ánh sáng mờ nhạt. Dung mạo xinh đẹp giờ đây không còn trau chuốt son phấn, vạt áo lấm lem bùn đất, đôi chân trần đạp gai rướm máu từng vệt dài trên mặt cỏ.
Nàng sống hệt như con chim oanh bị giam cầm trong lồng sắt, rõ ràng chỉ muốn tình yêu đơn thuần, bình dị, ao ước nhỏ nhoi đến độ chỉ cần 'một túp lều tre bên dòng sông nhỏ'.
">Truyện Bị Tướng Quân Nhìn Thấu Tâm Can
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Club Leon, 09h00 ngày 6/2: Đánh chiếm ngôi đầu
Kho ứng dụng Mobiistore Chiều ngày 02/3/2012 tại TP.HCM, trong buổi giới thiệu các dòng điện thoại 3D không cần kính như T903D, T803D, Mobiistar đã chính thức giới thiệu kho ứng dụng Mobiistore, với các ứng dụng phục vụ cho các dòng điện thoại thương hiệu Việt phân khúc “tiền smartphone” được ra mắt trên thị trường của hãng này.
Theo đó, kho ứng dụng Mobiistore sử dụng công nghệ điện toán đám mây, đảm bảo cho việc người dùng tải về nhanh và dễ dàng hơn.
">Mobiistar ra mắt kho ứng dụng Mobiistore
Do không bị kiểm duyệt về nội dung nên game trên Facebook rất đa dạng về thể loại và cuốn hút người chơi. “Nghiện” game Facebook
Mạng xã hội Facebook, bên cạnh việc giúp mọi người giao lưu, chia sẻ cùng nhau, còn là một nơi cung cấp rất nhiều game.
Chị Nguyễn Thị Hiền, 25 tuổi, nhân viên văn phòng tại TPHCM cho biết, chị đang chơi game Nông trại ở trên Facebook và gần như không thể nào bỏ được. Ngày nào cũng vậy, chị tranh thủ trồng trọt, chăn nuôi và luôn canh giờ liên tục để thu hoạch. Nhiều lúc phải hẹn chuông đồng hồ để vài tiếng dậy 1 lần trong đêm nhằm thu hoạch sản phẩm của mình để không bị kẻ khác “trộm” mất. Đến cơ quan, chị tranh thủ lúc nào không bị sự chú ý của sếp để vào chơi game.
Anh Nguyễn Anh Tuấn, 32 tuổi cũng tại TPHCM chia sẻ, anh được bạn bè giới thiệu trò chơi làm Mafia ảo có tên gọi "Mafia Wars" trên Facebook, trong đó dạy các kỹ năng của một ông trùm thực thụ. Giờ thì anh gần như nghiện luôn trò này và suốt ngày mải mê với nó. Mặc dù xác định đây chỉ là trò chơi nhưng anh cho biết, nhiều lúc phải rất kiềm chế vì cảm thấy mình rất dễ nổi nóng khi tham gia vào game này. Thực tế, có rất nhiều người sẵn sàng dành 9 - 10 giờ trong ngày để chơi game trên mạng xã hội này. Họ cho biết nhiều lúc muốn bỏ nhưng không thể được vì đã vào Facebook lại bị cuốn hút vào game.
“Mối họa” cho doanh nghiệp game Việt
">Game Facebook đe dọa game Việt
>> Ấn tượng ngày thứ hai MWC 2012: Nokia chiếm ưu thế
Sau khi đoạn video về Nokia Lumia 610 NFC bị rò rỉ trên mạng, Nokia đã chính thức xác nhận mẫu điện thoại này. Dựa trên nguyên mẫu Lumia 610 giá rẻ ra mắt tháng 2/2012, phiên bản tích hợp NFC ban đầu sẽ được nhà mạng Orange phát hành tại châu Âu, hứa hẹn tương thích với cả hệ thống thanh toán di động MasterCard và VISA.
610 NFC được chứng nhận cho thanh toán không tiếp xúc với hệ thống payWave của VISA và PayPass của MasterCard. Những người dùng có tài khoản ngân hàng tương ứng giờ đây có thể dùng Lumia 610 NFC để thanh toán nhanh chóng tại quầy chấp nhận NFC.
Trong khi đó, NFC cũng hữu dụng trong việc kết nối với phụ kiện như loa Play 360 của Nokia. Thay vì yêu cầu người dùng tìm kiếm thiết bị Bluetooth bên cạnh và nhấn mã PIN, Lumia 610 NFC đơn giản chỉ cần đưa ra gần với phụ kiện và chúng sẽ tự cặp đôi.
Nokia đã đưa phần mềm NFC của riêng mình thay vì chờ đợi Microsoft hỗ trợ NFC trong Windows Phone, kéo theo đó là phần cứng NFC bổ sung vào 610. Microsoft từng hứa hẹn sẽ hỗ trợ NFC trong nền tảng Windows Phone trong năm nay, vì thế không rõ bổ sung của Nokia có khác gì so với nâng cấp “chính thức” từ Microsoft hay không.
">Nokia Lumia 610 NFC: Windows Phone đầu tiên có NFC