6 mẹo làm đẹp không gian sống cho gia đình đông người

Phút bù giờ thứ 4 của hiệp thi đấu đầu tiên, kịch bản tương tự bàn thắng thứ nhất lặp lại. Lý Công Hoàng Anh căng ngang và Trần Văn Đạt đệm bóng đánh bại thủ môn Patrik Lê Giang của CLB TPHCM, giúp Nam Định dẫn 2-0.

Chưa hết, CLB TPHCM thua tiếp bàn thứ 3 ngay phút đầu tiên của hiệp hai. Phút 46, Lý Công Hoàng Anh một lần nữa là người thực hiện đường chuyền quyết định.

Ngoại binh Joseph Mpande của Nam Định khống chế bóng loại hậu vệ đội chủ nhà, trước khi Mpande sút căng từ khoảng 12m., ghi bàn nâng tỷ số lên 3-0 cho đội khách.

Sau tình huống này, thủ môn Patrik Lê Giang bên phía CLB TPHCM phải rời sân vì chấn thương. Thủ thành Bùi Tiến Dũng vào sân thay thế. Đây cũng là lần đầu tiên tại V-League 2024-2025, thủ môn nổi tiếng một thời Bùi Tiến Dũng được thi đấu.

Công bằng mà nói, trong trận đấu này CLB TPHCM phối hợp tấn công không tệ, nhưng họ lại kết thúc quá kém.

Tiền vệ Bùi Ngọc Long của đội chủ nhà có đến 2 lần đối mặt với thủ môn Trần Nguyên Mạnh bên phía Nam Định, nhưng cả 2 lần Bùi Ngọc Long đều kết thúc hỏng.

Tuyển thủ quốc gia Estonia đang khoác áo CLB TPHCM là Erik Sorga thậm chí còn sút ra ngoài trước khung thành bỏ trống ở phút 61. Trong khi đó, tuyển thủ quốc gia Malaysia bên phía đội chủ nhà là Endrick Dos Santos lại dứt điểm trúng xà ngang ở phút 74.

Các chân sút quá vô duyên, CLB TPHCM nhận thất bại đậm đà 0-3. Đội bóng của HLV Phùng Thanh Phương dần rơi vào vùng nguy hiểm, với chỉ 6 điểm sau 7 trận. Họ đứng thứ 11 trên bảng xếp hạng, chỉ kém đội cuối bảng Sông Lam Nghệ An 2 điểm.

Trong khi đó, Nam Định leo lên vị trí nhì bảng LPBank V-League 2024-25 với 13 điểm. Đội đương kim vô địch chỉ còn kém Thanh Hóa có một điểm.

Việc triệu tập lứa U22 tham dự AFF Cup 2024 được xem là bước chuẩn bị cho tương lai của bóng đá Indonesia trước các giải đấu trẻ quan trọng như SEA Games 2025 hay vòng chung kết U23 châu Á 2026.

Theo tờ Bola.Okezone, 8 cầu thủ U22 thi đấu ở trong nước gần như chắc chắn được HLV Shin Tae Yong triệu tập là Robi Darwis, Kakang Rudianto, Ferdiansyah (Persib Bandung), Zanadin Fariz (Persis Solo), Rahmat Arjuna (Bali United), Made Tito, Kadek Arel (Bali United).

Đáng chú ý, một cầu thủ ở lứa trẻ này đang thi đấu ở nước ngoài là Ronaldo Kwateh, người đang khoác áo CLB Muangthong United, cũng sẽ có tên trong danh sách tham dự giải đấu ở cấp độ Đông Nam Á.

Ronaldo Kwateh không phải là cái tên xa lạ với người hâm mộ bóng đá Việt Nam. Cầu thủ sinh năm 2004 từng là trụ cột của U22 Indonesia tham dự SEA Games 2022 tại Việt Nam. Mặc dù được đánh giá cao về tài năng nhưng Ronaldo Kwateh lại đang có dấu hiệu chững lại trong những năm qua.

Đó là lý do anh vắng bóng trong các đợt tập trung của U20 và U23 Indonesia tại vòng chung kết U20 và U23 châu Á 2024. Hồi đầu năm 2023, Ronaldo Kwateh từng xuất ngoại khi chuyển đến CLB Bodrum tại Thổ Nhĩ Kỳ. Tuy nhiên, anh không được ra sân một phút nào tại CLB này. Sau đó, anh bị đẩy xuống đội trẻ của Bodrum.

Kể từ sau thất bại tại Bodrum, Ronaldo Kwateh vẫn chưa tìm lại được niềm cảm hứng để tạo ra cú bật dậy trong sự nghiệp. Sang mùa giải 2024/25, tiền đạo 20 tuổi chuyển tới khoác áo Muangthong United nhưng anh hầu như không được ra sân. Sau 13 vòng đấu ở giải vô địch Thái Lan mùa này, Ronaldo Kwateh chỉ ra sân 25 phút.

Ở AFF Cup 2024, Indonesia nằm chung bảng với đội tuyển Việt Nam, Philippines, Myanmar và Lào.

Khoảng 5 năm trước, sau giờ làm, gần như anh đều "đóng khung" hình ảnh với các cuộc nhậu với đối tác, khách hàng, bạn bè... Những cuộc nhậu khiến anh thường xuyên cảm thấy "như bị ốm".

Dịch Covid-19 khiến anh quan tâm hơn đến sức khỏe và bắt đầu chạy bộ. Sau một thời gian, chạy bộ đã mang đến "phiên bản tốt hơn" cả sức khỏe lẫn tinh thần và trở thành thói quen thường ngày của anh. Tham gia cộng đồng và câu lạc bộ (CLB) công ty, gặp gỡ nhiều thành viên có thâm niên chơi thể thao qua các giải đấu, anh Phương được nghe và truyền cảm hứng về hành trình chơi nhiều môn phối hợp nên quyết định tập thêm bơi lội.

Sau 4 năm tập luyện, anh Phương giờ là vận động viên (VĐV) có tiếng trong nội bộ DNSE, từng góp mặt ở các giải đấu nhiều môn phối hợp khắp Việt Nam. Theo anh, sức hút của hai môn phối hợp nằm ở sự đa dạng. Chạy bộ giúp rèn luyện đôi chân khỏe, ý chí bền bỉ không bỏ cuộc; còn bơi lội giúp đôi tay, hông trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn. Hơn hết, việc duy trì thói quen thể thao giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, đủ duy trì hiệu suất công việc tốt trong môi trường tài chính cần sự chính xác, kỷ luật và tập trung cao độ.

"Thể thao dạy tôi sự kiên trì, kỷ luật, cũng là nền tảng giúp cho công việc tốt hơn", Trưởng phòng khách hàng cao cấp DNSE khẳng định.

Từ những "hạt nhân" ban đầu như anh Phương, nhiều thành viên khác của DNSE cũng bắt đầu tìm đến aquathlon. Phần lớn họ là vận động viên chạy bộ (runner), muốn tìm kiếm thử thách mới, làm phong phú trải nghiệm bản thân.

Không chỉ tại DNSE, tập luyện hai môn phối hợp gần đây trở thành trào lưu tại nhiều công sở. Thanh Luật, 27 tuổi, nhân viên truyền thông tại TPHCM cũng bắt đầu chơi hai môn phối hợp khoảng nửa năm. Trước đây, anh chỉ duy trì chạy bộ khoảng 5-10 km mỗi ngày. Cuối 2023, anh thấy vài đồng nghiệp đăng ký tham gia bơi - chạy tại giải DNSE Aquaman Vietnam - Phan Thiết nên tò mò, tìm hiểu.

"Hầu hết đồng nghiệp đều nhận xét vừa bơi vừa chạy thú vị hơn, tạo cảm giác thách thức nhưng cũng sảng khoái khi chinh phục thành công. Thế là họ rủ tôi cùng tập", Luật nói.

Tuần hai ngày, Luật cùng đồng nghiệp đến bể bơi gần công ty sau giờ làm. Sáng sớm, anh tranh thủ chạy 30 phút - 1 tiếng. Nhân viên 27 tuổi cho rằng chơi nhiều môn giúp tránh cảm giác nhàm chán vì mỗi ngày đều có thách thức, mục tiêu mới. Sau nửa năm tập luyện, anh quyết định lần đầu tham gia cự ly bơi 500m, chạy 5km tại DNSE Aquaman Vietnam ngày 1/12 tới.

Aquathlon hay bơi - chạy trở nên phổ biến ở Việt Nam trong khoảng 3 năm qua. Số lượng người tham gia tăng đều theo từng năm vì nhiều lý do. Đầu tiên là bộ môn này giúp phát triển toàn diện các nhóm cơ, rèn luyện sức mạnh, tốc độ, vóc dáng. Thứ hai, chơi aquathlon đỡ tốn kém hơn triathlon vì người tham gia không cần mua xe đạp, cũng không gặp bất tiện khi phải mang xe đạp theo nhiều nơi mỗi lần thi đấu.

Với dân văn phòng, aquathlon cũng có nhiều sức hút. Theo các VĐV, bộ môn này dễ chơi vì chỉ cần đầu tư đôi giày chạy, đồ bơi, kính bơi. Thời gian tập luyện có thể ngay sau lúc tan ca hoặc đầu ngày. Với người ở trong các khu chung cư, việc chơi aquathlon thuận tiện hơn vì đa số các địa điểm này có sẵn đường chạy bộ và hồ bơi. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, aquathlon cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự tập trung, bền bỉ.

Cầu nối gắn kết văn hóa doanh nghiệp

Theo ông Nguyễn Hoàng Giang, Chủ tịch HĐQT DNSE, cũng là một thành viên năng nổ của phong trào bơi - chạy, hoạt động trong lĩnh vực tài chính có đôi phần khô khan, nhưng đội ngũ nhân viên DNSE luôn duy trì tinh thần thoải mái, năng lượng, sự năng động, sáng tạo nhờ thể thao.

Ông Giang chia sẻ: "Thể thao đã trở thành một phần văn hóa không thể thiếu của DNSE để duy trì một môi trường làm việc trẻ trung, làm hết sức, chơi hết mình. DNSE Aquaman Vietnam hay các giải thể thao nội bộ đã giúp nhân viên gắn bó với công ty và lan tỏa văn hóa doanh nghiệp một cách rất tự nhiên. Khi tham gia đồng tổ chức DNSE Aquaman Vietnam, lãnh đạo công ty mong muốn lan tỏa phong trào trong cộng đồng, thúc đẩy tinh thần nỗ lực, dám dấn thân trong thể thao cũng như mọi khía cạnh cuộc sống".

Tới đây, DNSE Aquaman Vietnam 2024 tổ chức tại Hồ Tràm ngày 1/12 dự kiến thu hút 2.000 người. Trong đó, rất nhiều hội, nhóm, người tham gia là dân văn phòng, nhiều người lần đầu thử sức hai môn phối hợp. Với sự phát triển của phong trào này, người yêu thể thao, các runner có thêm sân chơi thử thách bản thân, gắn kết và lan tỏa đam mê aquathlon với cộng đồng.

Năm nay, đội tuyển châu Âu có lực lượng rất đồng đều. Ngoại trừ số một thế giới Scottie Scheffler là người Mỹ, số 2 thế giới Rory McIlroy (Bắc Ireland), số 3 thế giới Jon Rahm (Tây Ban Nha) và số 4 thế giới Viktor Hovland (Na Uy) đều là công dân châu Âu.

Kết quả chung cuộc, đội tuyển châu Âu thắng đội tuyển Mỹ với tỷ số 16,5 - 11,5, qua đó giữ ngôi vô địch ở lại trên sân nhà. Lần gần nhất mà đội tuyển Mỹ thắng được đội tuyển châu Âu khi giải đấu này được tổ chức ở "lục địa già" là vào năm 1993.

Ngày quyết định của trận đấu giữa đội tuyển châu Âu với đội tuyển Mỹ chính là ngày cuối cùng vào hôm qua (1/10). Ở ngày thi đấu này, niềm hy vọng hàng đầu của đội tuyển Mỹ Socttie Scheffler buộc phải chia điểm với Jon Rahm bên phía đội tuyển châu Âu.

Trong khi đó, cựu số 2 thế giới Collin Morikawa (Mỹ) không thể vượt qua cựu số 2 thế giới, đồng thời là nhà tân vô địch FedEx Cup play-off 2023 Viktor Hovland (Na Uy).

Khi những tay golf mạnh nhất không thể thắng được đối phương, đội tuyển Mỹ đành chấp nhận thất bại chung cuộc trước đội tuyển châu Âu.

Cách đây ít ngày, đội tuyển nữ châu Âu cũng vừa đánh bại đội tuyển nữ Mỹ ở giải golf đồng đội Solheim Cup, được tổ chức với chu kỳ và thể thức tương tự Ryder Cup.

"Tôi đã tự làm mình ngạc nhiên. Cách tôi thi đấu ngày hôm nay từ vạch cuối sân, với cú giao bóng của mình. Tôi thực sự bình tĩnh và chỉ tập trung vào trận đấu của mình", Alcaraz chia sẻ về màn trình diễn của mình dù không ở trạng thái sức khỏe tốt nhất.

Với một tấm băng mũi màu hồng để hỗ trợ hô hấp, Alcaraz đã kiểm soát trận đấu bằng cách giành chiến thắng liên tiếp bốn ván đấu từ 2-3 trong ván đầu tiên. Rublev cố gắng lấy lại bình tĩnh trong ván thứ hai nhưng không thể ngăn cản Alcaraz giành chiến thắng.

Nhà vô địch Roland Garros và Wimbledon đã giữ được bình tĩnh trong loạt tie-break set thứ hai, cứu các set point ở tỷ số 5/6 và 7/8 trước khi khép lại chiến thắng. Alcaraz hiện dẫn trước 2-1 trong loạt trận đối đầu với Rublev.

Khả năng giành điểm của Alcaraz từ mọi góc sân vẫn nổi bật, đặc biệt là khi đối đầu với một trong những tay đánh bóng mạnh nhất của ATP Tour. Anh đã thực hiện 31 winner so với 14 winner của Rublev, bao gồm nhiều cú đánh bỏ nhỏ đặc trưng và những cú đánh thuận tay từ xa tuyệt đẹp.

"Tôi cảm thấy trong những trận đấu gần đây, tôi không thể thực hiện những cú đánh bỏ nhỏ tốt, và tôi đã suy nghĩ xem chuyện gì đang xảy ra. Phong cách, lối chơi của tôi là những cú đánh như thế và tận hưởng trận đấu. Vì vậy, tôi đã cố gắng làm điều đó ngày hôm nay. Tôi cũng cảm thấy khá tốt khi thi đấu trên sân. Tôi đã có nhiều lựa chọn. Nếu tôi di chuyển tốt, chạy tốt từ đường biên, tôi sẽ có nhiều lựa chọn hơn. Tôi thực sự vui mừng vì đã thực hiện được điều đó", Alcaraz nói thêm.

Alcaraz cũng chiếm ưu thế trong cú giao bóng, không phải đối mặt với break-point nào và giành được 84% (37/44) điểm sau cú giao bóng đầu tiên. Tiếp theo, anh sẽ đối đầu với Alexander Zverev ở lượt cuối cùng của vòng bảng, một trận đấu có thể quyết định ai sẽ tiến vào vòng loại trực tiếp ATP Finals và cũng có thể ảnh hưởng đến cuộc đua kết thúc năm với vị trí số 2 thế giới.

Alexander Zverev đã thể hiện phong độ ấn tượng tại ATP Finals, khi anh đánh bại Casper Ruud với tỷ số 7-6(3), 6-3 tại Turin. Chiến thắng này đánh dấu lần thứ hai trong tuần Zverev giành chiến thắng tại giải đấu danh giá này.

Trước đó, Ruud đã có màn trình diễn tự tin khi vượt qua Carlos Alcaraz trong trận mở màn. Tuy nhiên, Zverev đã chứng tỏ đẳng cấp của mình với một màn trình diễn chắc chắn trong 86 phút tại Inalpi Arena.

"Đây là một trận đấu hay. Tôi nghĩ cả hai chúng tôi đều chơi với phong độ tốt. Tôi hài lòng với chiến thắng. Có lẽ trận này còn hay hơn trận đầu tiên của tôi, mặc dù trận đầu tiên cũng khá hay. Tôi đang mong chờ đối đầu với Alcaraz và hy vọng sẽ có nhiều trận đấu hơn vào cuối tuần", Zverev chia sẻ sau trận đấu.

Với chiến thắng thứ 68 trong năm 2024, Zverev đã nâng thành tích lên 2-0 tại Bảng John Newcombe. Nhà vô địch Rome và Paris sẽ đối đầu với Alcaraz trong trận đấu cuối cùng tại vòng bảng, khi anh sẽ chiến đấu để giành suất vào bán kết. Zverev đang theo đuổi danh hiệu ATP Finals thứ ba trong sự nghiệp, sau khi đã từng nâng cao chiếc cúp tại London năm 2018 và Turin năm 2021.

"Đội tuyển futsal Việt Nam chơi không tốt trong hiệp 1. Tâm lý của các cầu thủ quá căng cứng nên lúng túng, thiếu tập trung. Nhưng sang hiệp 2, chúng tôi chơi tốt hơn khi áp dụng chiến thuật tấn công tổng lực.

Mọi thứ đã diễn ra theo chiều hướng có lợi, và toàn đội đã giành chiến thắng để có vé vào chung kết", HLV Diego Giustozzi cho biết.

Đội tuyển futsal Việt Nam bước vào trận gặp Australia mà không có sự góp mặt của Đức Hòa vì bị gãy tay. Đây là tổn thất lớn với đoàn quân của HLV Diego Giustozzi, nhưng toàn đội đã chiến đấu vì Đức Hòa và bóng đá Việt Nam.

"Đức Hòa không thi đấu nhưng là người động viên các đồng đội ở ngoài sân. Không có Đức Hòa là mất mát lớn của chúng tôi. Đây là trận đấu đội tuyển futsal Việt Nam phải chiến đấu, nỗ lực để giành chiến thắng cho đất nước Việt Nam, cho futsal Việt Nam và cho cả Đức Hòa. Tinh thần thi đấu của toàn đội rất ngoan cường. Chúng tôi đã làm được".

Trước trận chung kết, HLV Diego Giustozzi cho biết ông rất vui và sẽ tiếp tục tin tưởng với các cầu thủ trẻ: "Tôi rất hạnh phúc khi nhìn những cầu thủ trẻ thi đấu trước Australia. Những cầu thủ U19 như Đa Hải, Ngọc Ánh đã làm rất tốt nhiệm vụ của mình với sự bình tĩnh, quyết tâm và khát khao chiến thắng.

Tôi không nghĩ các em lại có sự tiến bộ nhanh về chuyên môn, tâm lý thi đấu. Tôi rất hài lòng khi đội đã có những sự bổ sung chất lượng từ những gương mặt trẻ".

Trận chung kết giữa đội tuyển futsal Việt Nam và Indonesia sẽ diễn ra vào lúc 18h00 ngày 10/11 tại Korat (Thái Lan).