Xem lại những trailer phim đáng nhớ trong cả thập kỷ qua chỉ trong đoạn video chưa đầy 8 phút này

Quế chứa nhiều hợp chất tự nhiên có tác dụng tốt với sức khỏe, trong đó nổi bật là cinnamaldehyde. Đây là thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng của quế, cùng các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol và eugenol. Nhờ những thành phần này, quế có thể mang lại một số tác dụng đáng chú ý sau đây:

Hỗ trợ giảm đường huyết

Một nghiên cứu trên tạp chí Annals of Family Medicineđã chỉ ra rằng, quế có khả năng điều hòa đường huyết đáng kể, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

Theo nghiên cứu, những người tham gia sử dụng 1-6g quế mỗi ngày trong vòng 40 ngày đã thấy sự giảm 3-5% chỉ số đường huyết. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho những người đang tìm kiếm các phương pháp bổ trợ cho việc kiểm soát đường huyết.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu đăng trên Lipids in Health and Diseaseđã phát hiện rằng, sử dụng quế có thể giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).

Cụ thể, những người tham gia dùng 120mg quế mỗi ngày trong 12 tuần đã giảm tới 12% lượng cholesterol xấu. Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và đột quỵ.

Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm

Quế chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nghiên cứu từ Journal of Clinical Medicine cho thấy, các hợp chất polyphenol trong quế có khả năng ức chế phản ứng viêm trong cơ thể, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, Alzheimer và một số loại ung thư.

Cách sử dụng quế hiệu quả

Để tận dụng các lợi ích sức khỏe của quế một cách tối đa, bạn có thể sử dụng quế theo các cách sau:

- Dạng bột quế: Pha 1-3g bột quế với nước ấm hoặc sữa để uống hàng ngày. Bột quế cũng có thể thêm vào các món cháo, bánh để tăng hương vị và lợi ích dinh dưỡng.

- Trà quế: Sử dụng một thanh quế nhỏ hoặc một muỗng bột quế, pha với nước nóng. Đây là thức uống lý tưởng vào buổi sáng giúp khởi động cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.

- Tinh dầu quế: Sử dụng tinh dầu quế để massage các vùng cơ đau nhức hoặc khuếch tán trong không gian để giúp tinh thần thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu.

Lưu ý khi sử dụng quế

Mặc dù quế rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể gây hại. Coumarin, một hợp chất trong quế, có thể gây độc nếu sử dụng liều cao lâu dài, đặc biệt là đối với gan.

Liều lượng an toàn: Hạn chế không quá 6g quế mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng phụ: Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng, kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy khi sử dụng quế. Hãy thử nghiệm từ liều nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể. Người mang thai, người có bệnh lý gan hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế.

Thật ra, tôi thương Hà rất nhiều, vì cô ấy nào biết, ở bên kia, người đàn ông kia liệu có hiểu cho bạn gái của mình hay không. Hay là anh ta cũng chơi bời, cũng giao du với những cô gái khác. Đàn ông hay vậy, khi đã có đủ điều kiện của tuổi trưởng thành, họ cũng dễ sa ngã nếu như ở xứ người không có ai bầu bạn. Tôi thậm chí lo cho Hà vì sợ cô ấy cứ tin tưởng người yêu mà sống khổ.

Biết tôi thích mình nhưng Hà không hề đoái hoài, chỉ coi tôi là bạn không hơn không kém. Hà không muốn tôi khổ sở theo đuổi cô ấy khi không có kết quả gì. Cô ấy không phải là cô gái lẳng lơ nên dù được tôi và nhiều người săn đón, cô ấy vẫn cứ yêu, vẫn cứ đợi người đàn ông kia và sẵn sàng từ chối tôi, nói thẳng với bạn bè.

Thế rồi, cái tin người đàn ông của Hà đã có người yêu bên nước ngoài, ngày anh ta về cũng là ngày anh ấy nói lời chia tay với Hà. Cô ấy đã ngất đi, tưởng chừng không thể sống nổi khi nghe tin sét đánh. Tôi thầm khâm phục người phụ nữ như thế. Tại sao thời đại này rồi còn có người con gái yêu thương và chờ đợi chung thủy như vậy. Cô ấy khóc lóc đau khổ, mệt mỏi, không muốn tiếp tục sống nữa. Đã nhiều khi cô ấy muốn chết đi nhưng lúc ấy, tôi luôn ở bên cạnh cô ấy động viên an ủi, giúp cô ấy vững vàng hơn. Cũng nhờ có tôi mà cô ấy đã vượt qua được tất cả chuyện này.

Thời gian đó, cô ấy sống như người mất hồn. Tôi luôn ở bên cạnh an ủi. Lúc này, tôi không dám nói yêu cô ấy, chỉ âm thầm đi bên cạnh người con gái này và mong cho cô ấy sớm vượt qua mọi chuyện có lí trí mạnh mẽ hơn.

Gần 1 năm sau, cô ấy nhận lời yêu tôi khi người đàn ông kia đã yên bề gia thất. Tôi hi vọng cô ấy sẽ đón nhận tình cảm của mình một cách thật lòng chứ không phải là vì thương hại hay vì báo đáp tôi đã giúp cô ấy. Tôi biết, cô ấy không hoàn toàn yêu mình nhưng tôi lại hi vọng, một ngày nào đó, khi chúng tôi sống với nhau, tình yêu sẽ nảy nở và sâu đậm. Ai cũng vậy, sống với nhau rồi sẽ gắn bó và yêu thương.

Đám cưới hạnh phúc của tôi cuối cùng cũng đã được diễn ra. Tôi hạnh phúc rạng ngời còn cô ấy cũng rất vui nhưng tôi cảm nhận trong đôi mắt ấy vẫn ánh lên sự buồn. Tôi thương cô ấy, lo cho cô ấy nên lúc nào tôi cũng cố gắng, tự an ủi mìn rồi lại động viên vợ mình.

Gần 1 tháng nay, tôi và cô ấy không ngủ chung. Đó là điều kiện của cô ấy khi chúng tôi cưới nhau. Tôi đồng ý vì quá yêu, phần nữa vì nghĩ, đó chỉ là khi chưa cưới nhau còn lấy nhau rồi thì lo gì không ngủ cùng nhau. Cô ấy nói thế nhưng chắc chỉ một hai ngày là cùng chứ làm gì có chuyện lại bỏ đói chồng cả tháng. Thế mà không ngờ, cô ấy làm như thế thật!

Cũng gần 1 tháng nay, cô ấy ngủ trên giường còn tôi ngủ dưới ghế sofa, không ai biết chuyện này vì đó là bí mật. Nếu bố mẹ tôi biết chuyện, tôi sợ chuyện sẽ lớn. Cô ấy đêm nào cũng khóc, cũng đau khổ vì người kia hay là đang hối hận vì lấy tôi?

1 tháng trôi qua rồi, tôi không biết nên làm thế nào. Có hôm tôi lên giường nằm thì cô ấy lại xuống ghế, thế là tôi đành thôi. Tại sao lại như vậy. Thời đại nào rồi mà còn có người phụ nữ như thế. Tôi thấy thật lạ. Yêu như vậy sao, yêu làm chi khi người ta đã phản bội mình. Còn người tốt với mình, yêu thương mình thì lại không biết trân trọng và yêu thương. Phụ nữ cứ than mình khổ nhưng tôi nghĩ, chính họ làm khổ mình, tự hành hạ mình chứ không phải ai làm khổ họ như họ vẫn nghĩ…

Theo ông Linh, các công nghệ ưu tiên, hạn chế và cấm chuyển giao đang được Bộ Khoa học và Công nghệ xây dựng tại dự thảo sửa đổi Nghị định 76/2018/NĐ-CP của Chính phủ Quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Chuyển giao công nghệ.

Việc khuyến khích chuyển giao công nghệ mới nổi, theo ông Linh nhằm phù hợp xu thế liên tục phát triển của khoa học công nghệ trong nhiều năm qua. Doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân ứng dụng công nghệ mới được hưởng các chính sách ưu đãi về thuế, hỗ trợ hoạt động nghiên cứu triển khai, sản xuất đưa ra thị trường.

Lãnh đạo Vụ Đánh giá, Thẩm định và giám định công nghệ, Bộ Khoa học và Công nghệ, cho rằng việc sửa đổi Nghị định 76 hướng đến tạo điều kiện cho doanh nghiệp trên tinh thần cắt giảm, đơn giản hóa thủ tục hành chính trong các trình tự, thủ tục của hoạt động chuyển giao công nghệ.

Phát biểu tại lễ tổng kết, TSKH Phan Xuân Dũng, Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam, Chủ tịch Quỹ VIFOTEC, Trưởng Ban Chỉ đạo cuộc thi, cho biết năm nay giải thưởng nhận được 907 đề tài tham dự từ 58 địa phương - nhiều nhất từ trước tới nay với chất lượng được nâng lên. Ông đánh giá nhiều sản phẩm, mô hình gắn với cuộc sống và góp phần bảo vệ môi trường, có khả năng vận dụng vào các môn học, vào thực tiễn cuộc sống.