Hàng loạt video YouTube tỷ lượt xem bị hack có MV nổi tiếng Despacito

Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? 

Các phân tích ghi nhận, người dân ở các quốc gia ở Địa Trung Hải có xu hướng sống thọ hơn. Trong các bữa ăn, họ thường lựa chọn nhiều rau, trái cây, các loại hạt, đậu, ngũ cốc chưa tinh chế, dầu ô liu và cá. Lượng sữa, thịt và chất béo bão hòa được giữ ở mức tối thiểu. Bạn có thể uống một ly vang đỏ trong bữa tối. 

Chế độ ăn trên đem lại các lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ béo phì, ngăn ngừa các vấn đề mạn tính như bệnh tim mạch.

Ở nhiều quốc gia, rau và trái cây tươi được sử dụng rộng rãi để chuẩn bị cho những bữa ăn ngon và lành mạnh. Thức ăn đóng hộp và đồ ăn sẵn đông lạnh không thực sự phổ biến.

Hải sản cũng được bán nhiều và có giá cả phải chăng nên người dân có thể dễ dàng mua, có nghĩa bạn sẽ dễ dàng hấp thụ omega-3 thông qua bữa ăn.

Tốt cho não 

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Mỹ, ăn theo chế độ Địa Trung Hải có thể bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer.

Giới chuyên môn phát hiện, bữa ăn nhiều chất béo không bão hòa, cá, trái cây, rau và ít sữa, thịt đỏ sẽ hạn chế tích tụ protein trong não có liên quan đến mất trí nhớ và sa sút trí tuệ.

Những người tham gia nghiên cứu đã hoàn thành tốt các bài kiểm tra nhận thức, thể tích não ít giảm hơn.

Giảm cân lành mạnh

Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có lợi cho sức khỏe tương quan, giảm khả năng tăng cân. 

Ngày càng có nhiều nghiên cứu khẳng định chất béo tốt có trong dầu ô liu không làm bạn béo. 

Tất nhiên, điều độ luôn là tốt nhất nhưng dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe tổng thể và vòng eo.

Những lợi ích sức khỏe chính khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm:

- Ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

- Giúp bạn nhanh nhẹn

- Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

- Giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh Parkinson

- Tăng tuổi thọ

- Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2.

An Yên (Theo Mirror)

Có những nơi tại Mỹ không hề có ISP nào cung cấp gói cước Internet 60 USD/tháng.

Lấy Mỹ làm ví dụ. Chất lượng Internet giữa các tiểu bang ở Mỹ khác nhau một cách rất ngẫu nhiên. New Jersey và Maine có thể không quá xa nhau trên bản đồ địa lý, nhưng tốc độ tải dữ liệu ở hai bang Đông Bắc lại khác biệt đáng kể.

Sự khác biệt về tốc độ là khá rõ ràng, nhưng nếu nhìn vào lượng truy cập thì thậm chí nó còn vẽ ra một bức tranh nghiệt ngã hơn. Tổ chức phân tích BroadbandNow đã phát hành báo cáo truy cập băng thông rộng trong quý cuối năm 2019, so sánh lưu lượng truy cập Internet ở mỗi tiểu bang tại Mỹ và có những phát hiện bất ngờ.

Với mức giá phổ thông là 60 USD/tháng, nơi có mức độ truy cập Internet cao nhất, dễ dàng nhất và cũng đồng nghĩa với việc số lượng người dân truy cập Internet nhiều nhất, hay số lượng nhà mạng cung cấp dịch vụ phong phú nhất, chính là Hawaii. Theo báo cáo của BroadbandNow, mức độ truy cập Internet tại Hawaii là 92,1%. 

Đứng ở vị trí thứ hai là Rhode Island, với mức giá 60 USD/tháng, lưu lượng truy cập Internet tại đây là 88,5%. Thứ ba là California, tiểu bang lớn thứ ba trong cả nước và cũng là một trong những nơi đông dân nhất. Nằm trong top 5 còn có thêm Texas và Illinois. 

Tuy nhiên, điều ngạc nhiên không phải là những bang có mức độ truy cập Internet cao như top 5 trên, bởi chúng ta biết rõ Mỹ là một quốc gia phát triển như thế nào. Điều đáng nói ở đây là mặc dù mức độ phổ cập Internet tại các bang trên như vậy, nhưng lại có những nơi ở Mỹ, hầu như không hề có Internet! Hay nói đúng hơn, có những nơi tại Mỹ không thể truy cập Internet với giá đó!

Là một trong những thành phố nổi tiếng về mức độ xa hoa, giàu có, Dubai có tòa nhà chọc trời cao nhất thế giới Burj Khalifa, có khách sạn sang trọng nhất thế giới Burj al-Arab và vang danh không kém đó là đội siêu xe tuần tra trị giá hàng chục triệu USD của cảnh sát thành phố này.

Trong biên chế của cảnh sát Dubai có đầy đủ các tên tuổi của làng siêu xe thế giới, từ Lamborghini Aventador, Aston Martin One-77, Audi R8, Mercedes-Benz Brabus G 700...và dĩ nhiên không thể không thể kể tới chiếc Bugatti Veyron, chiếc xe được chú ý nhất trong đội xe.

Được trang bị động cơ W16 với bốn bộ tăng áp, công suất 987 mã lực, chiếc Bugatti Veyron có khả năng đạt tốc độ tối đa lên tới 407 km/h. Hiện tại, chiếc xe này đang tạm giữ danh hiệu "Xe cảnh sát nhanh nhất thế giới".

Tuy nhiên, nhiệm vụ chính của đội siêu xe tuần tra Dubai không phải để truy bắt tội phạm mà là để quảng bá hình ảnh của thành phố. Rất nhiều khách du lịch từ bốn phương đổ tới đây chỉ để chiêm ngưỡng đội xe này.

Lykan Hypersport (Abu Dhabi)

Siêu xe đầu tiên đến từ vùng Trung Đông. Ảnh: Autocar

Lykan Hypersport là chiếc siêu xe đầu tiên đến từ Trung Đông, từng xuất hiện trong loạt phim ăn khách "Fast and Furious".

Sở hữu động cơ tăng áp kép 6 xi-lanh, công suất 780 mã lực, Lykan có thể tăng tốc từ 0-100 km/h chỉ trong 2,8 giây trước khi đạt đến tốc độ tối đa 394 km/h.

Chỉ có 7 chiếc trên thế giới được sản xuất và giá của mỗi chiếc siêu xe này là 3,4 triệu USD, đắt gấp đôi giá của chiếc Bugatti Veyron lúc mới xuất xưởng (1,7 triệu USD).

Tuy cùng là 2 thành phố giàu có thuộc Tiểu vương quốc Ả rập thống nhất (UAE) thế nhưng vài năm gần đây ánh hào quang của Abu Dhabi có phần thua sút so với Dubai. Để thay đổi điều này, chính quyền Abu Dhabi đã bổ sung ngay chiếc Lykan Hypersport vào đội xe tuần tra. Chiếc xe là minh chứng cho việc những gì Dubai có, Abu Dhabi cũng quyết không chịu thua kém.

Lamborghini Huracán(Italia)

Lamborghini Huracán, siêu xe cấp cứu của cảnh sát Italia. Ảnh: Autocar

Thực chất, ý tưởng sử dụng siêu xe cảnh sát đầu tiên thuộc về Italia. Từ năm 2009, chính quyền nước này đã bố trí hai chiếc Lamborghini Gallardo trong đội xe tuần tra của lực lượng cảnh sát giao thông.

Nhưng tới năm 2015, một trong hai chiếc Lamborghini Gallardo đã bị hư hỏng khi đang thực hiện nhiệm vụ truy bắt tội phạm. Nhà chức trách Italia đã quyết định cho chiếc Gallardo này nghỉ hưu sau quãng đường 150.000 km cống hiến phục vụ và thay vào đó là chiếc Lamborghini Huracan thế hệ mới, nhanh hơn, mạnh hơn.

Được trang bị động cơ V10, dung tích 5,2 lít, sản sinh công suất 610 mã lực, chiếc Lamborghini Huracan có thể đạt tới vận tốc 325 km/h.

Ngoài quảng bá truyền thông, đội siêu xe Lamborghini của Italia còn thực hiện một nhiệm vụ nhân văn, cao cả hơn đó là vận chuyển nhanh túi đựng máu, nội tạng thay thế dùng cho các ca cấp cứu tai nạn giao thông. Trên mỗi chiếc xe, đều được bố trí một khoang lạnh cho mục đích bảo quản.

Và trong quá trình thực hiện nhiệm vụ, những chiếc siêu xe này đã thực sự cứu sống được nhiều người.

Hummer H2 (Mỹ)

Hummer H2, xế độ của cảnh sát trưởng Texas. Ảnh: Autocar

Năm 2006, công ty độ xe Geiger có trụ sở tại Đức nhận được một đơn hàng đặc biệt đó là biến chiếc Hummer H2 đang được một cảnh sát trưởng tại bang Texas sử dụng trở thành chiếc Hummer có tốc độ nhanh nhất thế giới.

Để thực hiện nhiệm vụ này, công ty Geiger đã phải thay thế động cơ nguyên bản của chiếc H2 sang sử dụng loại động cơ siêu nạp V8, dung tích 7 lít, sản sinh công suất 700 mã lực và mô men xoắn 904 Nm. Các đầu xi-lanh trong động cơ cũng được chế tạo bằng vật liệu titan nhằm hoạt động được ở hiệu suất cao.

Sau khi được nâng cấp, chiếc Hummer H2 của vị cảnh sát trưởng có thể đạt tới tốc độ 250 km/h, không thua kém các dòng xe thể thao.

Đi kèm sự thay đổi về động cơ là việc tinh chỉnh lại hệ thống treo để hạn chế rung lắc, giúp xe ổn định khi vào cua ở vận tốc lớn.

Phần ngoại thất của xe cũng rất nổi bật với bộ la-zăng mạ crôm đúc nguyên khối cỡ lớn cùng với bộ lốp Kumho kích thước 325/35-R28.

Sau khi được vận chuyển từ Đức về, chiếc Hummer có một không hai này tiếp tục được trang bị thêm các công cụ hỗ trợ, hệ thống liên lạc để phục vụ riêng cho cảnh sát trưởng.

BMW i8 (Cộng hòa Séc)

BMW i8, siêu xe hụt của cảnh sát Cộng hòa Séc. Ảnh: Autocar

Trong khuôn khổ hợp tác giữa nhà sản xuất ô tô Đức BMW và cảnh sát Cộng hòa Séc, lực lượng cảnh sát nước này sẽ được mượn một chiếc BMW i8 để sử dụng trong vòng 6 tháng hoặc 20 nghìn km, tùy theo điều kiện nào đến trước. Kết thúc thời hạn thử xe, phía Cộng hòa Séc sẽ đưa ra quyết định có nhập mẫu xe này về sử dụng hay không.

Tuy nhiên, niềm vui đối với cảnh sát Séc chẳng tày gang, chỉ sau một tháng sử dụng, chiếc BMW i8 cho mượn đã gặp tai nạn trên đường. Nguyên nhân được cho là viên cảnh sát điều khiển xe đã gặp vấn đề về sức khỏe tim mạch. Hợp đồng mua bán chiếc BMW i8 theo đó cũng tan thành mây khói.

Cho đến thời điểm hiện tại, giữa BMW và cảnh sát Cộng hòa Séc vẫn chưa có ý định nối lại thỏa thuận.

BMW i8 là mẫu xe thể thao nổi tiếng trên thị trường của hãng xe BMW. Xe được trang bị loại động cơ hybrid xăng-điện cùng nhiều tính năng hiện đại khác. Điểm nổi bật của I8 đó là thiết kế ngoại thất vô cùng ấn tượng. Tại thị trường Mỹ và châu Âu, BMW i8 đang có giá bán từ 150.000 – 160.000 USD, tùy theo phiên bản.

(Xem tiếp phần 5: Những phương tiện đặc biệt của cảnh sát các nước)

Quỳnh Anh (Autocar)

Trân trọng mời bạn đọc cộng tác, chia sẻ bài viết và video từ camera hành trình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn! 
 

Những mẫu xe yêu thích của cảnh sát châu Á (Phần 3)

Ở một số nước có sẵn ngành công nghiệp ô tô, lực lượng cảnh sát ưu tiên dùng xe nội địa.

- Quỹ bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn của báo VietNamNet đã làm thủ tục chuyển số tiền: 96,537,000 đồng đến các gia đình có hoàn cảnh khó khăn mà bạn đọc đã gửi về quỹ trong thời gian qua

Phóng viên tại các địa phương của VietNamNet sẽ sớm chuyển đến tận tay các hoàn cảnh được giúp đỡ.

Thay mặt các gia đình nhận được sự giúp đỡ xin gửi tới bạn đọc lời biết ơn chân thành! Rất mong tiếp tục nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của quý vị trong thời gian tới.

Ban Bạn Đọc

Tại cơ quan công an Nguyễn Văn Trung tiết lộ lý do bỏ trốn khỏi phiên toà là do không đồng tình với cáo trạng truy tố của VKSND quận Hà Đông đưa đối tượng ra xét xử vào ngày 18/6 vì tội "tàng trữ, sử dụng trái phép súng quân dụng", "đe dọa giết người" là không đúng, không khách quan. Trung cho rằng, không hề dùng báng súng đánh người yêu, không dí súng vào đầu đe doạ…

Trước đó Trung lợi dụng sơ hở, cán bộ hỗ trợ tư pháp mở còng để chuẩn bị vào phiên toà xét xử, đã chạy ra khỏi trụ sở TAND quận Hà Đông. Hai ngày đầu tiên Trung nằm im trong trường THPT Nguyễn Huệ (quận Hà Đông) không ăn uống. .Đến đêm và rạng sáng 21/6 khi mò về nhà “đại ca” là Hiếu Lan ở tổ 7, phường La Khê, quận Hà Đông thì bị bắt giữ. Trung nói đã viết sẵn đơn đầu thú nhưng đối tượng quanh co không nói rõ khi nào sẽ đầu thú.

Công an quận Hà Đông thông tin, mặc dù đối tượng Trung rất manh động cầm 2 tuýp sắt vót nhọn chống trả lực lượng chức năng và định trèo lên mái nhà bỏ trốn, nhưng cảnh sát hình sự Công an quận Hà Đông đã kịp thời nổ súng khống chế đối tượng. Quá trình vây bắt diễn ra bảo đảm an toàn cho nhân dân và cán bộ, chiến sĩ.

Cơ quan công an bắt được Trung khi đang lẩn trốn ở gần nhà

Trước đó, ngày 20/6, Công an TP Hà Nội đã ra Quyết định truy nã đối với Nguyễn Văn Trung (SN 1983; ở tổ 7 phường La Khê, quận Hà Đông, Hà Nội) về hành vi "trốn khi đang bị áp giải".

Cụ thể, ngày 18/6, khi đang được các cán bộ công an dẫn giải lên phòng xét xử của TAND quận Hà Đông để xét xử về tội danh "tàng trữ, sử dụng trái phép súng quân dụng", "đe dọa giết người", Quân đã bỏ chạy; một tay của đối tượng vẫn đeo còng, tay còn lại cầm vật nghi là dao.

Nguyễn Văn Trung từng có hai tiền án, một tiền sự. Gần đây nhất, tháng 11/2019, Trung bị Công an quận Hà Đông bắt về hành vi “trộm cắp tài sản”, đang cho tại ngoại thì lại gây ra vụ án "tàng trữ, sử dụng trái phép súng quân dụng", "đe dọa giết người" khi dùng báng súng đánh bạn gái đến thương tật.

Truy nã bị cáo trốn khỏi tòa, lao vào quán phở lấy 2 con dao chống trả công an

Hôm nay (20/6), Cơ quan cảnh sát điều tra Công an Hà Nội ra quyết định truy nã Nguyễn Văn Trung (37 tuổi, trú phường La Khê, quận Hà Đông) về hành vi Trốn khỏi nơi giam, giữ hoặc trốn khi đang bị áp giải, đang bị xét xử.

Chị Nhung cho biết thêm, bản thân thích những vùng biển ngập ánh nắng, có thể khai thác kinh doanh quanh năm, vì thế, đô thị du lịch tại Phan Thiết là điểm đến yêu thích mà chị ưu tiên lựa chọn đầu tư. 

Tương tự chị Nhung, nhiều nhà đầu tư phía Bắc đang quan tâm rất nhiều đến các đô thị BĐS phía Nam. Với họ, một ví trị được đánh giá tiềm năng, không nhất thiết phải gắn liền với trung tâm các thành phố lớn; mà phải có lợi thế về giao thông, tiện ích ngoại khu hoặc đón đầu các công trình hạ tầng trọng điểm. Họ ưu tiên những tài sản có tỷ suất sinh lời cao, đồng thời phải có thanh khoản tốt. 

Theo thống kê của batdongsan.com về hành vi tìm kiếm của người dùng, 46% nhà đầu tư Hà Nội có xu hướng tìm kiếm cơ hội đầu tư BĐS tại các thị trường tỉnh thành xa. Thị trường ghi nhận khuynh hướng "Nam tiến" từ cả nhà đầu tư cá nhân lẫn chuyên nghiệp theo nhóm, đặc biệt tại các dự án quy mô lớn có hệ sinh thái đa dạng, đầy đủ tiện ích và kết nối hạ tầng giao thông thuận tiện.

Điểm đến NovaWorld thu hút nhà đầu tư miền Bắc

Sở hữu hệ sinh thái tiện ích “all in one”, vị trí địa lý thuận tiện cùng hạ tầng giao thông đồng bộ, các đô thị du lịch dưới thương hiệu NovaWorld do Novaland phát triển ngày càng khẳng định vị thế và chiếm được lòng tin yêu của nhà đầu tư miền Bắc.

Khu đô thị du lịch NovaWorld Phan Thiet quy mô 1.000 ha với đầy đủ tiện ích từ vui chơi, mua sắm đến hoạt động thể thao giải trí như: công viên biển Miami Bikini Beach 16 ha, công viên giải trí chủ đề 25 ha, cụm sân golf PGA độc quyền 36 hố, trung tâm thi đấu - biểu diễn Arena trong nhà với 10.000 chỗ ngồi… cùng hàng loạt các khách sạn, resort vận hành bởi các thương hiệu quốc tế, mang lại trải nghiệm đặc sắc cho nhà đầu tư, du khách. 

Anh Hùng (Hà Nội) lần đầu tiên đến NovaWorld Phan Thiet đã rất hào hứng khi tham quan khu biệt thự Florida, dãy shophouse, trải nghiệm sân golf PGA… Anh đặc biệt thích dãy shophouse nhiều màu sắc, hội tụ nhiều thương hiệu trong nước và quốc tế từ mua sắm đến ăn uống. Anh Hùng cho biết anh tin chọn các sản phẩm bất động sản do Novaland phát triển, đồng thời đánh giá cao về tiềm năng và tính thanh khoản của khu đô thị này, đặc biệt là khi sân bay Phan Thiết và tuyến cao tốc đi vào khai thác. 

Cùng với NovaWorld Phan Thiet, đô thị du lịch NovaWorld Ho Tram (Bà Rịa - Vũng Tàu) mang một màu sắc mới lạ cũng ghi điểm với nhà đầu tư phía Bắc. Ngoài lợi thế về hạ tầng kết nối chỉ cách TP.HCM hơn 1 giờ 30 phút di chuyển, NovaWorld Ho Tram còn hội tụ đủ các yếu tốt thu hút cư dân và khách hàng nhờ hoàn chỉnh hệ thống dịch vụ tiện ích vui chơi, giải trí, mua sắm, ẩm thực và nghỉ dưỡng…

Sau 4 năm không quay lại khu vực Hồ Tràm, Bà Rịa - Vũng Tàu, anh Quốc Hải - nhà đầu tư miền Bắc khá ngạc nhiên bởi tốc độ phát triển của khu vực này. Anh Hải đặc biệt thích khu biệt thự biển tại NovaWorld Ho Tram: “Nơi đây sở hữu tiện ích đầy đủ cho gia đình tôi thỏa sức khám phá, như chèo thuyền Kayak dọc hệ thống kênh đào Lagoon, chuỗi ẩm thực đa dạng, các thương hiệu thời trang nổi tiếng...”. 

Theo các chuyên gia BĐS, các nhà đầu tư miền Bắc có tâm lý chuộng sự chắc chắn, bền vững nhưng cũng dạn dầy kinh nghiệm. Khi đầu tư, họ thường nghiên cứu, lựa chọn rất kỹ lưỡng. Đó là lý do mà NovaWorld Phan Thiet hay NovaWorld Ho Tram - các khu đô thị du lịch có quy mô rộng lớn với hệ tiện ích đa dạng, đẳng cấp, kết nối hạ tầng giao thông thuận tiện đã nhanh chóng “lọt mắt xanh” của những nhà đầu tư sành sỏi.

Ngọc Minh