Soi kèo phạt góc Ghana vs Uruguay, 22h ngày 2/12

Chuyên gia này cũng khuyên nên chọn đệm và gối chất lượng giúp nâng đỡ cơ thể.  

Nằm nghiêng

Ảnh minh họa: Bestmattress

Nằm nghiêng khi ngủ là một tư thế khá phổ biến. Tư thế này làm giảm đau khớp và lưng, đồng thời hạn chế nguy cơ ngủ ngáy.

Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người ngủ chung mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Ngáy có thể tạo ra sự gián đoạn trong hô hấp, dẫn đến các biến chứng như bệnh tiểu đường, các vấn đề về tim và nhận thức.

Nằm sấp

Tư thế ngủ sấp ít phổ biến hơn và không phải cách nằm có lợi cho sức khỏe. Khi đó, bạn không thể giữ cột sống của bạn ở vị trí phù hợp.

Với tư thế này, nhiều người sẽ ngủ nghiêng đầu sang một bên để thở thoải mái. Điều đó có khả năng gây áp lực cột sống và ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của đầu và cổ. Nằm sấp khi ngủ dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.

Sao biển

Nằm giang rộng tay chân trên giường khiến người ngủ chung giường không thoải mái. Tuy nhiên, đây là một trong những cách ngủ tốt nhất cho những người dành cả ngày để viết hoặc đánh máy trên bàn làm việc.

Bà Jennings giải thích: "Ngủ với cánh tay của bạn vươn trên đầu có thể chống lại các cơn đau vai, lưng dưới và cổ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm bớt bất kỳ cơn đau không mong muốn nào ở những khu vực này”.

Người lính

Một số người khi ngủ nằm ngửa, hai cánh tay để xuôi ở hai bên và hai chân duỗi thẳng. Tư thế này có lợi cho sức khỏe vì phân tán áp lực đồng đều trên chiều dài của cột sống, cổ và cánh tay.

Cuộn tròn

Một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất, tư thế nằm của thai nhi, được cho là giảm đau nhức cũng như ngáy ngủ. Tuy nhiên, bạn cần thả lỏng cơ thể, nếu không có thể hạn chế việc hít thở sâu của bạn.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về khớp, việc ngủ trong tư thế thai nhi ôm sát sẽ khiến bạn cảm thấy đau hoặc căng cơ vào buổi sáng.

An Yên(Theo Express)

Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim

Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.

Lucid Air Dream Edition Performance (1.111 mã lực): Giữ vị trí đầu bảng là Lucid Air Dream Edition Performance, mẫu sedan chạy điện này có công suất 1.111 mã lực, mô-men xoắn 1.390 Nm, khả năng tăng tốc 0-100 km/h chỉ mất 2,5 giây, tốc độ tối đa 270 km/h. Đây được xem là đối thủ trực tiếp của Tesla Model S Plaid. Giá khởi điểm cho phiên bản này từ 169.000 USD.

Tesla Model S Plaid (1.020 mã lực): Trước khi có sự xuất hiện của Lucid Air Dream Edition Performance, Tesla luôn tự hào Model S Plaid là "mẫu xe điện thương mại nhanh nhất thế giới". Mẫu xe này được trang bị 3 động cơ điện, sản sinh công suất 1.020 mã lực và mô-men xoắn 1.420 Nm, tốc độ tối đa 321 km/h, khả năng tăng tốc từ 0-100 km/h chỉ trong 2,1 giây. Giá bán của Tesla Model S Plaid từ 129.740 USD tại Mỹ.

GMC Hummer EV (1.000 mã lực):GMC Hummer EV là chiếc xe đánh dấu sự trở lại của thương hiệu Hummer. Mẫu bán tải chạy điện được trang bị 3 động cơ với tổng công suất 1.000 mã lực, mô-men xoắn cực đại 1.360 Nm, nhờ đó mẫu xe này chỉ mất 3 giây để tăng tốc 0-100 km/h. Phạm vi hoạt động ước tính khoảng 530 km. Mẫu xe này còn được đánh giá cao ở khả năng off-road, mui xe dạng chữ T, Giá khởi điểm của GMC Hummer EV từ 112.595 USD.

Rivian R1T (835 mã lực):Ra mắt vào năm 2018, Rivian R1T được xem là "lá cờ đầu" mở ra phân khúc xe bán tải chạy điện trên thế giới. Với việc Tesla Cybertruck trì hoãn giao hàng, Rivian R1T tạm thời độc chiếm phân khúc này tại Mỹ. Mẫu bán tải này được trang bị 4 động cơ điện, cho tổng công suất 835 mã lực, mô-men xoắn cực đại 1.231 Nm. Giá khởi điểm tại Mỹ từ 67.500 USD.

Dodge Challenger SRT Super Stock (807 mã lực):Được mệnh danh là mẫu xe cơ bắp Mỹ nhanh và mạnh nhất từ trước đến nay, Dodge Challenger SRT Super Stock sử dụng khối động cơ V8 HEMI, dung tích 6.2L, cho ra công suất lên tới 807 mã lực và mô-men xoắn 959 Nm. Nhờ đó, mẫu xe này có khả năng tăng tốc 0-100 km/h trong 3,2 giây. Với hiệu suất trên, không một mẫu xe từ châu Âu nào mạnh bằng SRT Super Stock. Tại Mỹ, xe có giá bán từ 86.000 USD, dòng xe này sẽ bị khai tử trong năm sau.

Ford Mustang Shelby GT500 (760 mã lực):Xếp ngay sau Dodge Challenger SRT Super Stock là đối thủ trực tiếp Ford Mustang Shelby GT500. “Con ngựa hoang” mạnh nhất mà Ford từng trình làng được trang bị khối động cơ V8 5.2L, công suất 760 mã lực, mô-men xoắn 847 Nm. Với hộp số lý hợp kép 7 cấp, Ford Mustang Shelby GT500 chỉ mất 3 giây để tăng tốc 0-100 km/h. Giống Dodge Challenger SRT Super Stock, mẫu xe này cũng sẽ được ngừng sản xuất vào năm sau. Ford Mustang Shelby GT500 có giá từ 72.900 USD.

RAM 1500 TRX (702 mã lực):Được giới thiệu từ đầu năm 2022, RAM 1500 TRX trở thành mẫu bán tải đắt nhất và mạnh nhất được phân phối chính hãng tại Việt Nam, với giá bán 7,9 tỷ đồng. Xe trang bị động cơ V8 6.2L, công suất 702 mã lực, mô-men xoắn 880 Nm. Động cơ kết hợp cùng hộp số tự động 8 cấp và hệ dẫn động 4x4, thời gian tăng tốc 0-100 km/h trong 4,5 giây, trong khi vận tốc tối đa được giới hạn ở mức 190 km/h.

Ford F-150 Raptor R (700 mã lực): Không chịu lép vế trước đối thủ, Ford cũng cho ra mắt mẫu F-150 Raptor R để đấu cùng RAM 1500 TRX. F-150 Raptor R được chia sẻ động cơ V8 Supercharge dung tích 5.2L từ mẫu Mustang Shelby GT500, tuy nhiên động cơ đã được tinh chỉnh, cho ra công suất 700 mã lực, mô-men xoắn 868 Nm. Giá bán khởi điểm của F-150 Raptor R tại Mỹ là từ 109.145 USD.

Cadillac Escalade V (682 mã lực): Escalade V là mẫu SUV cỡ lớn mạnh nhất mà Cadillac từng sản xuất. Xe được trang bị khối động cơ V8 6.2L tăng áp, sản sinh công suất 682 mã lực và mô-men xoắn cực đại 885 Nm. Nhờ đó, Escalade V có khả năng tăng tốc 0-100 km/h chưa đầy 4,4 giây. Tuy nhiên đây vẫn chưa phải là chiếc SUV Mỹ mạnh nhất, danh hiệu này thuộc về Jeep Grand Cherokee Trackhawk 2021 (707 mã lực). Cadillac Escalade V có giá từ 149.990 USD.

Chevrolet Corvette Z06 (670 mã lực):Corvette Z06 là mẫu xe mang tính đột phá của Chevrolet, khi có động cơ đặt giữa. Sức mạnh của mẫu xe thể thao này đến từ động cơ V8 hút khí tự nhiên 5.5L mang mã nội bộ LT6, sản sinh công suất 670 mã lực, mô-men xoắn cực đại 624 Nm, khả năng tăng tốc 0-100 km/h trong 2,6 giây. Chevrolet Corvette Z06 có giá khởi điểm 106.395 USD.

Theo Zing News

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

AirTag có cách thức hoạt động giống Tile, một thiết bị theo dõi đồ vật bằng Bluetooth.

AirTag là một thiết bị cảm biến Bluetooth có thể gắn vào đồ vật như chìa khóa hay điều khiển. Người dùng có thể tìm thấy đồ vật bằng ứng dụng FindMy hoặc âm thanh phát ra từ chúng.

Theo SEA Mashable, cách thức hoạt động của AirTag tương tự Tile, một thiết bị theo dõi bằng Bluetooth do công ty cùng tên sản xuất. Tile đã hợp tác với nhiều công ty khác, bao gồm cả FitBit.

Ưu điểm của AirTag là kết nối tốt với các sản phẩm Apple. Giống AirPods, chúng có thể tự động kết nối với điện thoại. AirTag cũng hoạt động trên tất cả thiết bị có ứng dụng FindMy, do đó người dùng có thể theo dõi chúng cùng lúc.

Chiếc iPad Pro được giới thiệu trong sự kiện Spring Loaded sở hữu một tính năng tương tự thiết bị chat video của Facebook là Portal. Thiết bị này ra mắt vào năm 2018, được tăng cường bởi camera, có khả năng thu phóng tự động và theo dõi chuyển động của mọi người.

Tương tự Portal, tính năng trên iPad Pro 2021 được gọi là Center Stage với ống kính siêu rộng và công nghệ cảm biến chuyển động. Camera sẽ nhận diện người dùng và giữ họ ở chế độ xem trung tâm. Khi người dùng di chuyển xung quanh khi đang gọi video, camera sẽ tự động xoay để luôn giữ người dùng trong tầm nhìn.

Theo Apple, tính năng này giúp cho các cuộc gọi video, Zoom hoặc quay phim chất lượng hơn. Trước đó, Amazon đã từng đưa tính năng này lên Echo Show 10 2020.

Tính năng Center Stage trên iPad Pro 2021 tương tự với thiết bị Portal của Facebook. Ảnh: Apple.

Patreon là hình mẫu tiên phong cho phép người hâm mộ hoặc người ủng hộ tài trợ thường xuyên cho những người sáng tạo, nghệ sĩ hay bất kỳ ai mà họ mến mộ. Để hồi đáp, các nhà sáng tạo đôi khi tặng cho người bảo trợ của họ quyền truy cập đặc biệt vào nội dung hoặc các đặc quyền khác.

Nhờ đó Patreon đã thành công trong lĩnh vực podcast. Có thể nói, thành công của Patreon đã tạo cảm hứng cho Apple giới thiệu "Apple Podcast Subscriptions".

Giờ đây, thay vì sử dụng dịch vụ của Patreon, người hâm mộ có thể trực tiếp "đăng ký" trên ứng dụng Apple Podcasts, nơi các podcaster có thể phát hành nội dung dành riêng cho fan của mình.

Trong sự kiện 20/4, CEO Tim Cook đã nhắc nhiều đến Ted Lasso khi giới thiệu Apple TV+ vì vị huấn luyện viên bóng đá người Mỹ vụng về nhưng ấm áp này sẽ quay trở lại trong Season 2 mùa hè năm nay.

Tuy vậy, Ted Lasso đã từng là nhân vật quảng bá cho NBC trước đó. Năm 2013-2014, NBC đã phát hành các tiểu phẩm thương mại mở rộng với sự góp mặt của Jason Sudeikis trong vai Ted Lasso để quảng bá giải Ngoại hạng Anh sắp ra mắt trên mạng.

(Theo Zing)

Hacker tuyên bố nắm được bí mật của Apple

Một nhóm tin tặc tuyên bố có trong tay thông tin mật về các sản phẩm chưa được ra mắt của Apple.