您现在的位置是：NEWS > Thời sự
Nhận định, soi kèo Eastern vs Tainan City, 17h ngày 30/6
NEWS2025-03-04 12:50:38【Thời sự】9人已围观
简介ậnđịnhsoikèoEasternvsTainanCityhngàbóng đá tbn Pha lê - 30/06/2022 04:35 bóng đá tbnbóng đá tbn、、
很赞哦!（58517）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Girona vs Celta Vigo, 20h00 ngày 1/3: Chưa thể ăn mừng
- Nhu cầu tuyển dụng nhân sự trung và cao cấp ngành CNTT tăng 7%
- LMHT: Faker ‘nán lại nhận quà, cúi chào fan Việt’ khi đến nước chủ nhà MSI 2019
- Dota 2: Newbee thay đổi đội hình ‘lần cuối cùng trước TI9’
- Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolves, 22h00 ngày 1/3: Đả bại Bầy sói
- Xót xa loạt xe siêu sang bị 'bỏ quên' tại Việt Nam
- Tin thể thao 7
- Ferrari F430 Scuderia, siêu xe trong vụ Dũng 'mặt sắt' xuất hiện ở Sài Gòn
- Nhận định, soi kèo Kazma vs Al Kuwait, 20h55 ngày 27/2: Cơ hội bứt phá
- Mỹ: Nhiều người không muốn đến văn phòng sau thời gian làm tại nhà
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Corinthians vs UC de Venezuela, 7h30 ngày 27/2: Không dễ dàng
Hà Nội vẫn cho xây cao ốc gần hồ Gươm
- MU lập siêu kỷ lục, giành trận thắng thứ 600 ở Ngoại hạng Anh. Mourinho chuẩn bị cuộc sống không Ibrahimovic, với mục tiêu ưu tú để thay thế. Ronaldo bị Ramos cảnh cáo sau phản ứng tiêu cực với thuyền trưởng Zidane.Man City cưa điểm Liverpool, MU "ngư ông đắc lợi"">Tin chuyển nhượng 20
Trục đường trung tâm Bạch Đằng - ven sông Hàn (Đà Nẵng) tiên phong thí điểm tổ chức các vị trí đỗ xe...Những điểm đỗ xe ôtô & Wifi miễn phí tại Hà Nội">
Đà Nẵng thí điểm trả phí đỗ ô tô qua điện thoại
Nhận định, soi kèo Cercle Brugge vs Royal Antwerp, 22h00 ngày 1/3: Khách vào phom
Hà Nội: Nhà mọc… cây đổ
Các hãng ô tô đua nhau tặng tiền cho khách mua xe
Chống stress
Lượng ma-giê cao trong socola đen (112mg/100g socola) có tác dụng chống stress, lo âu. Khi cơ thể thiếu ma-giê sẽ gây cảm giác kiệt sức, mệt mỏi mãn tính, mệt khi gắng sức.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm giàu ma-giê làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não, giảm huyết áp và giảm khả năng bị tiểu đường type 2. Ngoài ra những thực phẩm giàu ma-giê có tác dụng dự phòng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.
Socola đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe Tăng cholesterol tốt
Socola và cacao có chứa flavonoïde - chất chống oxy hóa - giúp giảm cholesterol xấu và thúc đẩy việc sản xuất cholesterol tốt. Vitamin B3 có trong socola cũng làm giảm tắc nghẽn động mạch.
Hạ huyết áp
Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA nếu mỗi ngày ăn khoảng 6g socola đen có tác dụng hạ huyết áp, giảm huyết áp tâm thu trung bình khoảng 3 điểm, huyết áp tâm trương 2 điểm (ví dụ : huyết áp 140/90 thì sẽ giảm xuống còn 137/88).
Một nghiên cứu ở bệnh viện Cologne - Đức có 44 người tham gia tuổi từ 56-73, huyết áp trung bình 147/86, theo dõi trong 18 tuần với mỗi ngày ăn 6g socola đen thấy có sự giảm huyết áp đáng kể. Điều này không xảy ra đối với nhóm ăn socola trắng - loại socola không có polyphenol - chất chống oxy hóa có nhiều trong socola đen.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Socola đen giàu theobromin, một chất có lợi cho tim, giúp làm giãn cơ trơn và mạch máu.
Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Epidemiology, socola đen làm giảm 69% nguy cơ tiền sản giật ở phụ nữ mang thai.
Một nghiên cứu của Đại học Yale thực hiện trong 4 năm có 2.291 phụ nữ tham gia. Các nhà khoa học đã ước tính mức tiêu thụ socola bằng cách đo nồng độ theobromin trong dây rốn. Những bà mẹ ăn socola khiến hàm lượng lớn theobromin tập trung ở dây rốn nên người mẹ ít nguy cơ bị tiền sản giật.
Chứa chất chống oxy hóa
Cacao chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp phòng chống một số căn bệnh và cũng là thành phần tạo nên vị đắng đặc trưng cho socola đen. Cacao chứa lượng lớn chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do. Khả năng chống oxy hóa của cacao gấp 4-5 lần so với trà xanh, 2-3 lần so với rượu.
BS Ái Thủy (Đại học Y dược Huế)
Những tai nạn nhớ đời vì chuyện “yêu” ngày Tết">Ăn gì giảm stress ngày Valentine?