Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ tặng áo ấm cho học sinh Bắc Kạn

Năm 2018, Jacques Robinson, 23 tuổi nặng 190 kg nhưng trong vòng 1 năm, anh đã giảm cân thành công xuống còn 96 kg. Jacques hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho những người muốn giảm cân.

‘Tôi cảm giác không còn là mình nữa, tôi đã trở thành một người hoàn toàn khác’, Robinson nói. ‘Tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể trở về cân nặng dưới 100kg. Phải mất một thời gian, tôi mới thực sự tin rằng mình đã làm được’.

Năm 2017, Robinson bị bệnh nặng, anh co giật tới 7 lần/ngày, hầu như không ngủ và phải uống 30 viên thuốc mỗi ngày. Những căng thẳng do việc bị bệnh khiến Robinson coi ăn uống như một lối thoát. Hệ quả là anh tăng từ 20-30kg vào thời điểm đó.

Sau khi điều trị ở bệnh viện, Robinson quyết định thay đổi cuộc đời: ‘Tôi càng ngày càng tệ hơn và thấy tương lai tệ hại phía trước. Cũng nhiều lần, tôi nghĩ mình sẽ chết’.

Robinson ăn mừng khi giảm được 50kg.

Ban đầu, điều duy nhất Robinson có thể làm là đi bộ. Vì vậy, anh cố gắng đi bộ vào buổi sáng và buổi tối tại nhà. Mặc dù có giảm cân nhưng Robinson quyết định anh sẽ tập tại phòng gym với một huấn luyện viên cá nhân. ‘Và tôi nhận thấy sự thay đổi rõ rệt’, anh nhớ lại.

Hiện tại, Robinson chỉ còn 90kg và cảm thấy mình đã trở thành một con người khác, khoẻ mạnh và không gặp phải các vấn đề về sức khoẻ.

Hiện tại, Robison đặt mục tiêu trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Anh hiện làm việc tại phòng gym Fit Factory ở Warkworth, New Zealand.

Chia sẻ câu chuyện của mình là điều anh nghĩ mình có thể làm được để truyền cảm hứng cho nhiều người khác.

Robinson nói rằng, lúc bắt đầu, anh không được truyền cảm hứng từ ai, cũng không có ai cho anh lời khuyên. Và anh không muốn những người cùng cảnh ngộ phải trải qua điều tương tự.

‘Điều đầu tiên mà mọi người cần làm là tạo ra một mục tiêu cụ thể và khả thi. Phải có những mục tiêu lớn nhưng cần chia nhỏ nó ra để bạn không bị choáng ngợp’.

‘Không có một con đường chung cho tất cả mọi người. Mỗi người đều có cách làm riêng. Tập thể dục hàng ngày và đi bộ để cơ thể chuyển động cũng là một sự khởi động không tệ’, Robinson nói.

‘Chúng ta đều có một mục tiêu chung: giảm cân, sống lành mạnh và suy nghĩ lành mạnh’.

Anh hiện đang cố gắng để trở thành huấn luyện viên cá nhân.

9X Kiên Giang được khen là 'cực phẩm' sau khi phẫu thuật và giảm cân

Để theo đuổi đam mê diễn xuất và người mẫu, Trần Đỗ Đăng Khoa (sinh năm 1999) khiến nhiều người ấn tượng khi quyết tâm giảm cân, thay đổi ngoại hình.

"Chúng tôi trở thành triệu phú ở độ tuổi 30 nhờ sự kết hợp của thói quen tiết kiệm, chiến lược đầu tư đa dạng, thu nhập thụ động", Jonathan nói. Hiện anh và vợ là chủ một trang web tư vấn đầu tư cho các bậc cha mẹ.

Jonathan tin rằng cả hai đã có thể đạt được những cột mốc về tài chính. Dưới đây là ba cách mà cặp vợ chồng này rút ra để luôn hòa thuận về tiền bạc.

Kiên nhẫn

Khi thảo luận về tài chính, chúng ta nên kiên nhẫn thay vì phán xét. Tiền bạc là vấn đề mang tính cá nhân cao. Mỗi người đều có quan điểm riêng, nhiều người thường có thiên hướng nghĩ đến nó là bất an và thậm chí lo lắng. Điều đó có thể gây khó khăn cho việc bàn bạc về nó, ngay cả những chi phí dường như cơ bản nhất.

Trải nghiệm đầu tiên của vợ chồng triệu phú với điều này là khi họ đặt vé máy bay cho một chuyến đi. Jonathan không quen nhìn thấy số tiền cao như vậy và nó khiến anh ấy lo lắng. Nhưng anh chọn cách chia sẻ cảm giác của mình với vợ. Thay vì phán xét chồng, Jacqueline ngồi lại và nói cho Jonathan hiểu rằng cô đã tìm thấy mức giá tốt nhất. Cô còn hứa sẽ tiếp tục theo dõi giá và đặt lại ngay nếu giảm.

"Vợ đã kiên nhẫn đi một chặng đường dài trong việc đồng cảm và cho tôi hiểu rằng bản thân không đơn độc trong tài chính của gia đình", Jonathan chia sẻ.

Không giữ bí mật

Ngay từ đầu, hai vợ chồng thống nhất rằng sẽ không giữ bí mật về tài chính của mỗi người. Điều đó có nghĩa là không có bất kỳ thẻ ngân hàng bí mật nào, phung phí bốc đồng hoặc các thói quen cá nhân khác có thể dẫn đến nợ nghiêm trọng. Họ cũng hứa rằng sẽ luôn thẳng thắn về cảm xúc của bản thân, đặc biệt là khi đến lúc lên kế hoạch cho tương lai của cả nhà.

10 năm trước, Jacqueline đề nghị mua một bất động sản cho thuê ở trung tâm thành phố như một nghề tay trái tiềm năng để kiếm thêm thu nhập. Jonathan đã thành thật nói về những lo lắng, rủi ro khi mua thêm nhà thời điểm đó. Cả hai ngồi lại và tính đủ đường cho phương án đầu tư trước khi xuống tiền.

Nguyên tắc của họ là phải "đồng vợ đồng chồng", đặc biệt là với các giao dịch mua hoặc đầu tư lớn. Điều quan trọng là cả hai phải hiểu những rủi ro trước khi tiến về phía trước

"Chúng ta không bao giờ muốn ở trong tình huống mà một người thất bại và phản ứng của người kia lại là: Em đã nói với anh trước rồi mà!", Jonathan nêu ví dụ.

Đồng hành

Sau khi Jacqueline tốt nghiệp, cô kiếm được nhiều tiền hơn chồng. Nhưng cô cũng có hơn 250.000 USD nợ vay sinh viên. Jonathan đã nói rõ với vợ rằng sẽ không phải tự mình xử lý khoản nợ trên mà anh sẽ đồng hành cùng cô. Vì vậy, cả hai đã làm việc cùng nhau để trang trải chi phí sinh hoạt cơ bản và vẫn dành đủ tiền mỗi tháng cho việc trả nợ.

"Chúng tôi phải ưu tiên các nhu cầu trước mắt của mình, thỏa hiệp với một số chi phí và tạm thời trì hoãn một số mong muốn. Điều quan trọng là chúng tôi luôn đồng lòng khi đưa ra quyết định quan trọng và thẳng thắn về quan điểm của mình", Jonathan nói thêm.

Song song đó, họ thường nói về mục tiêu tương lai và những gì cần thiết để đạt được chúng, cho dù đó là mua tài sản mới, mở rộng kinh doanh. Đôi vợ chồng này thường xuyên cập nhật kế hoạch tài chính của mình cho nhau để loại bỏ các chi phí không cần thiết hoặc dành tiền nhiều hơn vào một danh mục đầu tư cụ thể. Họ cũng gặp cố vấn tài chính mỗi năm một lần để đánh giá kế hoạch tiếp theo.

"Cho dù đang giảm chi phí hay tìm cách tăng thu nhập, chúng ta luôn cởi mở với những đề xuất từ người bạn đời của mình về những gì cả hai có thể làm để biến ước mơ thành hiện thực", triệu phú tự thân đưa ra lời khuyên.

Tiểu Gu(theo CNBC)

Tượng Phật hơn 1300 năm tuổi bất ngờ nổi lên trên mặt hồ

Mực nước hồ chứa giảm mạnh khiến bức tượng Phật từ thời nhà Đường cùng các bức phù điêu bất ngờ xuất hiện.

Chúng tôi có 2 con nhưng các con đều nhỏ và thường xuyên ốm đau nên tôi phải ở nhà để trông con cho anh yên tâm đi làm. Chồng tôi là con trai thứ, trên anh còn có 2 anh trai và dưới anh là em gái nhưng từ ngày tôi về làm dâu, mẹ chồng vẫn ở với chúng tôi.

Bà thương và hợp với anh nhất nên bà ở với vợ chồng tôi là điều dễ hiểu. Ngặt nỗi, bà đã cao tuổi sức khỏe yếu lại khó tính nên chăm sóc bà rất mệt. Nhiều lần vợ chồng tôi thuê giúp việc theo giờ để chăm nom nhưng không ai chịu được tính khí của bà.

Chồng tôi - ngoài giờ làm, lại tranh thủ về nhà chăm mẹ để đỡ đần cho vợ. Bởi vậy, cuộc sống vất vả, chúng tôi vẫn rất hòa thuận, êm ấm.

Nhưng khi anh mất, mọi chuyện đã bị đảo lộn tất cả. Vì không còn người đỡ đần kinh tế, tôi đành gửi 2 con đi nhà trẻ để đi làm kiếm tiền nuôi gia đình. Điều vướng mắc ở đây chính là mẹ chồng tôi.

Tôi không thể để bà ở nhà mà không có ai chăm nom. Ngộ nhỡ có chuyện gì xảy ra tôi thật có lỗi với người chồng đã khuất bởi lúc còn sống, anh rất thương mẹ.

Tôi đề nghị họp mặt gia đình chồng để bàn phương án lo cho mẹ. Trong buổi họp, các bác và các cô đều tỏ lòng thương mẹ nhưng ai cũng có lý do riêng, khó có thể chăm sóc cho bà.

Bác cả thì đã về hưu nhưng lại đang làm bảo vệ cho một cửa hàng quần áo, không còn thời gian rỗi. Bác hai thì ly hôn vợ đã nhiều năm nay. Bản thân bác vẫn đang đi làm để lo cho 2 con chưa tốt nghiệp đại học. Cô út khóc như mưa khi nói về người anh vừa mất, về mẹ già yếu nhưng bản thân cô lực bất tòng tâm. Bởi cô là con gái về nhà chồng, không thể mang mẹ về chăm nom. Mỗi người một cảnh, ai cũng đều có lý do.

Cuối cùng các bác thống nhất trước đây vợ chồng tôi ở trên ngôi nhà của bố mẹ thì phải có trách nhiệm chăm nom bố mẹ. Nay chồng tôi mất, hoàn cảnh kinh tế khó khăn, các bác sẽ góp một khoản tiền để phụ tôi việc chăm nom mẹ.

Bất ngờ với lời đề nghị trên, tôi nói với mọi người cần thời gian để suy nghĩ. Tôi cũng thương mẹ chồng nhưng trước đây khi có chồng đỡ đần về kinh tế, tôi có thể ở nhà chăm bà. Nhưng trong tương lai, con tôi lớn lên, đi học cần nhiều thứ phải lo hơn, tôi không thể sống phụ thuộc bằng khoản “lương” các bác chi trả cho việc chăm bà.

Bên cạnh đó, chồng vừa mất, tôi chưa có ý định đi bước nữa. Nhưng sau này nếu có người cảm thông cho hoàn cảnh mình, họ có chấp nhận thêm việc tôi chăm nom mẹ của chồng cũ.

Bố mẹ đẻ tôi cho rằng tôi đã quá bất hạnh khi chồng mất sớm, nhà chồng không giúp tôi chăm cháu nay lại đẩy trách nhiệm nuôi mẹ chồng cho tôi là quá ích kỷ. Tôi nên kiên quyết từ chối và tập trung lo cho các con.

Tuy nhiên hành xử lạnh lùng như vậy, tôi thật không nỡ. Xin độc giả cho tôi lời khuyên.

Vợ đẹp và giỏi giang, chồng vẫn nói lời yêu thương với nữ tạp vụ

Chồng tôi đã tự phá đi sự êm ấm của gia đình bằng việc ngoại tình với một người đàn bà không ai ngờ tới.

Sau thời gian ra mắt ít lâu, sản phẩm này của nam ca sĩ phải đối mặt với nghi án dùng thủ thuật để tăng lượt mua trên iTunes.

Cùng lúc đó, Weibo xuất hiện nhiều bài đăng hướng dẫn cách tăng lượt view, lượt mua được cho là lấy từ cộng đồng người hâm mộ của các nghệ sĩ khiến làn sóng tranh luận ngày càng gay gắt hơn.

Ngô Diệc Phàm (sinh năm 1990) là nam ca sĩ, diễn viên được yêu mến tại Trung Quốc. Mỹ nam 9X còn được biết đến là cựu thành viên của nhóm nhạc Hàn Quốc đình đám EXO.

Trước các nghi vấn gian lận nổ ra, ngày 7/11/2018, album này đã bị "xóa sổ" khỏi hệ thống iTunes. Hành động này khiến người hâm mộ của Ngô Diệc Phàm tức giận và yêu cầu lời giải thích thỏa đáng từ phía bảng xếp hạng của Mỹ.

Tuy những lời cáo buộc Ngô Diệc Phàm và fandom (cộng đồng người hâm mộ) đã “lách luật” trên iTunes chưa được xác minh, nhưng Billboard và Nielsen Music cuối cùng vẫn quyết định không xét đến thành tích của album này.

Văn hóa hâm mộ độc hại

Theo SCMP, ngày nay, khi văn hóa hâm mộ quá đà càng phổ biến, nhiều fan cuồng đã sử dụng các công cụ gian lận để tăng thứ hạng cho ngôi sao mình yêu thích trên mạng xã hội. Thậm chí, họ còn dùng đến những hình thức tấn công khác như đánh giá tiêu cực, đánh cắp thông tin và report (báo cáo) bài viết của người hâm mộ đối thủ.

“Trên mục hot search của Weibo luôn có những lời chửi rủa và gièm pha các nghệ sĩ. Thật khó nhìn vào mà không cảm thấy khó chịu. Nó khiến bạn không thể lướt Internet một cách thoải mái”, một người dùng cho hay.

Mạng xã hội Weibo quyết tâm dập tắt cách hâm mộ mù quáng. Ảnh: AFP.

Tuần trước, Weibo đã thông báo sẽ nỗ lực kiềm chế những hành vi tiêu cực từ người dùng bao gồm tấn công trực tuyến người nổi tiếng, thao túng bảng xếp hạng, tiếp thị độc hại và xung đột giữa các fanclub khác nhau.

Nền tảng này cũng đưa ra những định nghĩa rõ ràng hơn về “hate mongering” (tạm dịch: hành vi kích động sự ghét bỏ hay thù hận ở người khác) trong hướng dẫn cộng đồng của mình.

Cũng trong tuần trước, Cơ quan giám sát Internet và Cục Quản lý mạng Trung Quốc (CAC), một trong những nơi chịu trách nhiệm kiểm duyệt nội dung, đã phát động chiến dịch kéo dài hai tháng để tạo ra một môi trường mạng lành mạnh hơn cho thanh thiếu niên tại nước này.

Nhiều ngôi sao từng bị ảnh hưởng hình ảnh nặng nề vì hành vi của người hâm mộ.

Ngoài ra, chiến dịch của CAC còn tập trung vào những thông tin và hành vi trong văn hóa người hâm mộ có ảnh hưởng tiêu cực đến quan điểm của giới trẻ.

Cơ quan này cũng cam kết nghiêm khắc đối với những hành động được cho là tuyên truyền cho các giá trị không lành mạnh như khoe khoang sự giàu có, xa hoa.

Theo The Standard, bên cạnh hy vọng dập tắt văn hóa hâm mộ thái quá, tuyên bố của Weibo còn là lời hưởng ứng chiến dịch của CAC nhằm điều chỉnh môi trường Internet cho người trẻ trong kỳ nghỉ hè.

Tiêu Chiến là một trong những ví dụ điển hình về việc phải trả giá cho những hành động kém văn minh của người hâm mộ, theo SCMP.

Hình ảnh của Tiêu Chiến tụt dốc nặng nề sau vụ ồn ào của người hâm mộ.

Đầu tháng 3/2020, giới giải trí châu Á đứng trước các luồng tranh cãi kịch liệt khi nam diễn viên, ca sĩ Tiêu Chiến phải đối mặt với phong trào tẩy chay lớn vì người hâm mộ của mình có những hành động quá khích trên mạng xã hội.

Cụ thể, người hâm mộ của sao nam 9X đã đồng loạt kêu gọi report và đòi đánh sập hai website lưu trữ fanfic (truyện hư cấu do fan viết), bài viết, tranh ảnh về người nổi tiếng là AO3 (Archive of Our Own) và Lofter vì những mẩu truyện vẽ về Tiêu Chiến bị “nữ tính hóa”.

Đến 27/2, trang AO3 không thể truy cập tại Trung Quốc vĩnh viễn. Ngay lập tức, hàng loạt fandom, tác giả đổ tội cho cộng đồng fan Tiêu Chiến là người gây nên điều này.

"Sự kiện 227" khiến Tiêu Chiến bị hàng loạt fandom tẩy chay trên diện rộng và những tác phẩm anh tham gia đều bị tụt điểm chất lượng trên trang đánh giá phim Douban.

Những người này còn kêu gọi tẩy chay các thương hiệu liên quan đến nam diễn viên Trần Tình Lệnh, bao gồm Estée Lauder, Piaget và Cartier. Hậu quả, hàng loạt nhãn hàng đã hủy bỏ hợp tác với anh.

Sau đó, công ty quản lý của Tiêu Chiến phải lên tiếng xin lỗi vì sự việc do người hâm mộ gây ra. Nhiều người cho rằng vụ ồn ào này sẽ còn ảnh hưởng đến Tiêu Chiến trong một thời gian dài.

Những 'thiên thần áo dài' khiến dân mạng 'nguyện trao tim

Cùng ngắm nhìn những nữ sinh đẹp nổi bật và được cư dân mạng ưu ái gọi là “thiên thần áo dài”.