Kiến nghị làm rõ việc một số cảnh sát bảo kê sới bạc ở Sài Gòn

Các bác sĩ đã chỉ ra rằng căn bệnh ung thư vú xảy ra chủ yếu khi các tế bào estrogen sản sinh quá mức trong cơ thể. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể ta sẽ sản sinh ra một chất meletonin, có tác dụng ức chế hàm lượng estrogen ở mức phù hợp. Do đó, những người ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày có khả năng mắc bệnh ung thư thấp hơn 50% so với những người khác. 

2. Không sử dụng các đồ uống có chất kích thích như rượu, bia

Bản chất trong rượu, bia không chứa các chất gây ung thư, nhưng khi rượu xâm nhập vào cơ thể sẽ tạo ra chất acetaldehyd, gây đột biến trong các tế bào gốc tạo máu. Các bác sĩ còn cho biết thêm rằng khi khuôn mặt bị đỏ bừng lên do rượu, bia có khả năng các tế bào gốc tạo máu trong cơ thể bạn đã bị biến đổi tạm thời, lâu dài có khả năng gây ra ung thư.

3. Ăn nhiều các loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe

Nhiều loại ngũ cốc mang lại lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe của bạn, đặc biệt là các loại ngũ cốc thô có thể bổ sung chất xơ, tăng lượng nhu động trong ruột và cho phép cơ thể đào thải độc dược ra ngoài. Các loại ngũ cốc phổ biến là: đậu nành, lúa miến, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, gạo nâu, yến mạch, v.v.

4. Tích cực tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện thể dục thường xuyên là phương pháp lành mạnh thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi trong cơ thể. Các bác sĩ đã cho rằng việc dành ra ít nhất 20 phút mỗi ngày để tập thể dục sẽ khiến cơ thể cho ra mồ hôi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa ung thư.

5. Kiểm tra sức khỏe y tế và tiêm phòng thường xuyên

Vắc-xin viêm gan B có thể ngăn ngừa ung thư gan và ung thư cổ tử cung. Đồng thời, bác sĩ chỉ ra rằng 1/3 số bệnh nhân có thể phát hiện ung thư sớm thông qua kiểm tra thể chất định kì. Nếu được phát hiện kịp thời, những bệnh nhân này sẽ được nhận trị liệu khống chế triệt tiêu mầm bệnh ung thư và sớm hồi phục sức khỏe.

Do đó, những phụ nữ trên 20 tuổi nên thường xuyên đến bệnh viên chuyên khoa để kiểm tra ung thư cổ tử cung và đàn ông trên 50 tuổi nên được kiểm tra thường xuyên để tránh ung thư tuyến tiền liệt.

6. Không nên ngồi quá lâu tại một vị trí

Ngồi trong một thời gian dài sẽ làm chậm lưu thông máu và đưa ruột vào tình trạng tắc nghẽn, điều này sẽ khiến độc tố đường ruột liên tục tích tụ và không thể thải ra một cách trơn tru. Do đó, bạn nên hạn chế việc ngồi quá lâu bằng cách thường xuyên đi lại và hoạt động nhẹ nhàng, giúp ngăn ngừa tắc nghẽn đường ruột dẫn đến ung thư ruột.

7. Không nên ăn quá nhiều đồ chiên rán chứa dầu mỡ

Trong quá trình chiên rán thực phẩm qua dầu mỡ ở nhiệt độ cao, thức ăn dễ sản sinh ra chất gây ung thư gây hại cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu và khảo sát đã cho thấy rằng những người thường xuyên hấp thụ thực phẩm chứa choresterol có khả năng dễ mắc bệnh ung thư hơn người thường.

8. Chống nắng và bảo vệ làn da của bạn cẩn thận

Trong ánh nắng mặt trời ngoài việc cung cấp vitamin D cho cơ thể, còn đem đến nhiều tác hại khôn lường từ tia UV vào những trưa hè nắng gắt. Do đó, nên tạo lập cho bản thân thói quen sử dụng kem chống nắng, mũ hoặc ô mỗi khi đi ra ngoài để giảm thiểu đáng kể các bệnh về ung thư da. 

9. Chế độ ăn đầy đủ chất, phong phú và cân đối

 Để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn nên chú ý đến những bữa ăn uống thường ngày, không nên quá kén ăn hay chỉ ăn tập trung một món. Rau, trái cây, ngũ cốc thô, các loại hạt, hải sản và thịt đều là những thực phẩm nên có đủ trong một bữa ăn. Càng chú ý đến chế độ ăn uống, bạn sẽ càng tránh được khả năng bị bệnh ung thư và các bệnh khác.

10. Không nên hút thuốc lá

Lấy ví dụ thực tế, từ khi Hoa Kỳ bắt đầu kiểm soát chặt chẽ thuốc lá, tỷ lệ những người mắc bệnh ung thư trên đất nước này đã giảm đáng kể. Hút thuốc có thể gây ra rất nhiều các loại bệnh, như ung thư phổi, ung thư miệng, ung thư thực quản, ung thư thận và nhiều di chứng khác. 

An An (Dịch theo QQ)

Ngón tay người đàn ông 'chứa' đầy tế bào ung thư, thủ phạm là hành động nhỏ bạn thường làm

Ngón tay của bạn thường xuất hiện những mảnh da nhỏ ở quanh móng tay bị bong ra, rồi xước thành từng sợi, tuy nhiên thói quen xé bỏ vùng da này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Ông Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết: việc sử dụng khẩu trang để phòng các bệnh lây truyền qua đường hô hấp là rất đúng. Tuy nhiên, người dân cần cân nhắc nên dùng ở đâu và dùng khi nào.

Theo đó, người dân nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với những người có dấu hiệu bệnh đường hô hấp, khi đi đến những vùng có nguy cơ dịch bệnh hoặc khi ở trong bệnh viện chứ không nhất thiết phải sử dụng chúng mọi lúc, mọi nơi.

Ông Phu cũng nhấn mạnh, các loại khẩu trang đặc biệt được khuyến nghị sử dụng khi đi đến vùng có nguy cơ dịch. Nếu không phải vùng có dịch, người dân chỉ cần dùng những loại khẩu trang y tế thông thường.

Sử dụng khẩu trang nào phòng viêm phổi cấp do virus corona là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong những ngày này.

Về một số tin đồn như phải sử dụng các loại thuốc xịt, chất tẩy rửa đặc biệt trong nhà để phòng tránh lây nhiễm nCoV, ông Phu khẳng định: điều này hiện tại không cần thiết.

“Việc lau chùi nền nhà, cầu thang, nắm đấm cửa thường xuyên rất nên làm, không chỉ để phòng bệnh viêm phổi cấp nói riêng mà còn phòng các bệnh khác như cúm, tay chân miệng. Tuy nhiên, người dân chỉ cần sử dụng các chất tẩy rửa thông thường. Những chất tẩy rửa chuyên dụng chỉ cần dùng trong các cơ sở y tế”, ông Phu cho hay.

Ông Trần Đắc Phu cũng nhấn mạnh, để phòng dịch viêm đường hô hấp cấp do nCoV, ngoài sự vào cuộc của chính quyền thì sự đồng hành của người dân rất quan trọng. Người dân không nên quá hoang mang nhưng cũng cần biết cảnh giác để phòng bệnh.

Để phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona, người dân cần áp dụng một số hành động phòng ngừa hàng ngày như sau:

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn.

- Dùng khăn giấy che miệng mũi khi ho hoặc hắt hơi, sau đó vứt giấy vào thùng rác.

- Hạn chế chạm vào mắt, mũi, miệng khi tay bẩn.

- Không tiếp xúc và không dùng chung đồ dùng với người có triệu chứng của bệnh cảm như sốt, ho, sổ mũi, hoặc đau nhức

- Nên đến khám ngay tại các cơ sở y tế khi có dấu hiệu của bệnh viêm đường hô hấp, đặc biệt khi bạn đi về từ vùng có dịch hoặc tiếp xúc với người đi về từ vùng có dịch.

- Làm sạch, khử trùng các vật và bề mặt thường xuyên chạm vào.

Nguyễn Liên

Nhất định không để dịch viêm phổi cấp lây lan rộng trong cộng đồng Việt Nam

 - Đó là lời khẳng định của Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam trong cuộc họp khẩn chiều hôm nay tại Bộ Y tế nhằm tiếp tục triển khai các biện pháp ứng phó với dịch viêm phổi cấp do nCoV.  

Trong một động thái khá ngạc nhiên, Thủ tướng Úc Kevin Rudd ngày 7/4 tuyên bố chính phủ nước này sẽ kêu gọi các công ty tư nhân tham gia vào dự án hạ tầng mạng lớn nhất nước này.

So với các nước phát triển khác, Úc có tốc độ phát triển mạng lưới chậm hơn và chi phí sử dụng Internet đắt hơn, làm giảm tính cạnh tranh trên thị trường Internet nước này. Tuy nhiên, dự án mạng băng rộng mới sẽ đối mặt với nhiều khó khăn, chủ yếu do địa hình phức tạp, trải dài trên một diện rộng.

“Đã đến lúc chúng ta cần phải dứt khoát trong vấn đề này. Sáng kiến được công bố trong ngày hôm nay chính là một sự kiện mang tầm vóc quốc gia. Việc xây dựng mạng băng rộng tốc độ cao sẽ vì lợi ích lâu dài của Úc”, phát biểu của Thủ tướng Kevin Rudd tại quốc hội.

Tư nhân xây dựng

Dự án mạng băng rộng tốc độ cao của Australia trước mắt sẽ được giao cho hai công ty tư nhân là Optus của Hãng viễn thông Singapore, và Axia NetMedia của Canada. Trước đó, hãng điện thoại lớn nhất Úc là Telstra đã tham gia đấu thầu nhưng không đạt được yêu cầu của chính phủ.

Ford Việt Nam cũng xác nhận thông tin tạm ngừng sản xuất tại nhà máy ở Hải Dương theo chính sách chung của Tập đoàn. Ford chính thức công bố việc tạm đóng cửa nhiều nhà máy sản xuất trên các thị trường quốc tế vào cuối tuần qua.

Mark Ovenden, Chủ tịch Khối thị trường quốc tế cho biết:"Ford đặt sức khỏe và sự an toàn của nhân viên, đại lý, khách hàng, đối tác và cộng đồng là ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi đang tiếp tục hành động và thực hiện các biện pháp an toàn bổ sung bằng cách tạm thời ngừng sản xuất tại các cơ sở sản xuất trên thị trường quốc tế".

Theo lịch trình, nhà máy sản xuất, lắp ráp của Ford tại Việt Nam sẽ đóng cửa vào ngày 26/3 tới đây. Sau Việt Nam, ngày 27/3, các nhà máy Ford tại Thái Lan và Nam Phi cũng sẽ đóng cửa.

Cách 1: Bật đèn pin từ màn hình khóa của iPhone

Màn hình khóa của iPhone có sẵn hai phím tắt là Flashlight (Đèn pin) và Camera (Máy ảnh). Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng chúng không cần mở khóa thiết bị.

Đầu tiên, bạn bật màn hình iPhone bằng cách bấm nút Side (Nguồn) hoặc chạm một chạm lên màn hình (tap to wake). Bây giờ, bạn chỉ cần bấm và giữ lên phím tắt Flashlight ở góc dưới cùng bên trái để bật đèn pin.

Đây là cách bật đèn pin nhanh nhất khi iPhone bị khóa. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể sử dụng nó trên iPhone 11. Bên cạnh đó, bạn không thể thay đổi vị trí của phím tắt hoặc thay thế chúng bằng các phím tắt khác.

Cách 2: Bật đèn pin từ Control Center

Mặc định, Control Center (Trung tâm điều khiển) của iOS đã có sẵn điều khiển Flashlight (Đèn pin). Người dùng có thể bật/tắt đèn pin từ điều khiển này.

Để thực hiện, bạn vuốt xuống dưới từ phía trên góc phải của màn hình iPhone không có nút Home hoặc vuốt lên trên từ cạnh dưới cùng màn hình iPhone có nút Home để mở Control Center.

Kế đến, bạn bấm lên nút Flashlight hình chiếc đèn pin để bật đèn pin. Bạn thậm chí có thể bấm và giữ lên nút này để tăng/giảm độ sáng của đèn pin.

Trường hợp bạn không tìm thấy nút Flashlight trên Control Center, hoặc bạn muốn thay đổi vị trí của phím này, bạn chỉ cần mở ứng dụng Settings (Cài đặt) trên iPhone và truy cập vào trình đơn Control Center (Trung tâm điều khiển) > Customize Controls (Tùy chỉnh điều khiển). Tại đây, bạn bấm nút hình dấu cộng ở phía trước tùy chọn Torch (Đèn pin) để thêm nó vào Control Center. Sử dụng chức năng kéo và thả để điều chỉnh vị trí của nút Torch trên Control Center.

Cách 3: Bật đèn pin bằng Siri

Mỗi lần ra mắt một phiên bản iOS mới, Apple đều bổ sung thêm các tính năng mới vào trợ lý ảo Siri. Kể từ iOS 12, bạn có thể ra lệnh cho Siri bật/tắt đèn pin trên iPhone.

Kích hoặt Siri bằng cách nhấn và giữ nút Side (Nguồn) hoặc sử dụng câu lệnh Hey Siri. Tiếp theo, bạn đọc câu lệnh Turn on flashlight để bật đèn pin. Để tắt đèn pin, bạn đọc câu lệnh Hey Siri, turn off flashlight.

Sau đây là một số câu lệnh Siri tương tự bạn có thể sử dụng để bật/tắt đèn pin trên iPhone:

- Hey Siri, enable/disable Torch

- Hey Siri, flashlight on/off

- Hey Siri, torch on/off

Nhược điểm của cách này là nó không cho phép bạn điều chỉnh mức sáng của đèn pin. Ngoài ra, với cách này, thiết bị cần có kết nối Internet.

Cách 4: Tạo phím tắt bật/tắt đèn pin

Năm 2018, Apple đã giới thiệu ứng dụng Siri Shortcuts (Phím tắt) trên iOS 12. Đây là ứng dụng tương tự dịch vụ If This Then That (IFTTT). Với Siri Shortcuts, bạn có thể tạo một shortcut (phím tắt) để bật/tắt đèn pin và đặt nó lên màn hình chính. Người dùng thậm chí còn có thể truy cập phím tắt này từ trình đơn Today View và trình đơn chia sẻ mặc định của iOS. Để tạo phím tắt, bạn làm theo các bước dưới đây:

Bước 1: Cài đặt ứng dụng Shortcuts (Phím tắt) từ App Store hoặc từ địa chỉ sau.

Bước 2: Mở ứng dụng Shortcuts và bấm nút Create Shortcut (Tạo phím tắt).

Bước 3: Bấm nút trình đơn hình ba dấu chấm ở phía trên góc phải và đổi tên phím tắt thành Flashlight on.

Bước 4: Bật công tắc nằm bên cạnh tùy chọn Show in Share Sheet (Trong Bảng chia sẻ) để thêm phím tắt này vào trình đơn chia sẻ của iOS.

Bước 5: Bấm nút Add to Home Screen (Thêm vào màn hình chính) để tạo biểu tượng cho phím tắt này trên màn hình chính của iPhone, và bấm nút Done (Xong).

Bước 6: Bấm nút hình dấu cộng và nhập từ khóa Torch vào thanh tìm kiếm.

Bước 7: Giữ nguyên tùy chọn On (Bật) mặc định và bấm nút Done (Xong).

Bây giờ, bạn có thể truy cập phím tắt Flashlight on từ màn hình chính, cũng như từ trình đơn chia sẻ của iOS. Bạn có thể tạo phím tắt tương tự để tắt đèn pin. Làm theo các Bước 1 đến Bước 6, và đổi tên phím tắt thành Flashlight off. Ở bước 7, bạn bấm lên tùy chọn On và chọn Off (Tắt), sau đó bấm nút Done.

Để truy cập các phím tắt này từ màn hình Widgets (Tiện ích) của iOS, bạn mở màn hình chính và vuốt sang trái, sau đó cuộn xuống dưới và bấm nút Edit (Sửa). Ở màn hình sau đó, bạn bấm lên nút dấu cộng nằm bên cạnh ứng dụng Shortcuts. Thao tác này sẽ thêm các widget Shortcuts vào màn hình. Bạn có thể sử dụng tính năng kéo và thả để điều chỉnh vị trí của widgte Shortcuts. Từ widget này, người dùng có thể truy cập vào các phím tắt đã tạo để bật/tắt đèn pin.

Ca Tiếu (theo iPhone Hacks)

Cách tạo ghi chú ngay trên màn hình khóa của iPhone và iPad

Instant Notes là một tính năng của ứng dụng Notes mặc định trên iPhone và iPad. Nó cho phép người dùng ghi chú nhanh hoặc quay lại ghi chú đã xem gần nhất, không cần mở khóa iPhone hay iPad.

Chiếc sừng dài mọc giữa lưng bệnh nhân

Gần đây, khi thấy chiếc sừng dài gần 1 gang tay, người đàn ông mới đến BV Nữ bá tước Chester để xử lý. Các xét nghiệm chẩn đoán bệnh nhân bị ung thư biểu mô tế bào vảy, tế bào ác tính đã lan sang các bộ phận khác.

Bệnh nhân sau đó đã được phẫu thuật cắt bỏ sừng, chiếc sừng lấy ra có chiều dài lên tới 14 cm, rộng gần 6 cm. Do vùng tổn khuyết khá rộng nên bác sĩ đã phải lấy da ở đùi vá lên lỗ hổng ở lưng.

BS Agata Marta Plonczak, BV Nữ bá tước Chester cho biết, ung thư biểu mô tế bào vảy là một loại ung thư da, phát triển chậm và có thể chữa được. Hầu hết bệnh nhân mắc loại ung thư này đều được phát hiện sớm, chữa khỏi trước khi bị hoá thành sừng.

Biểu hiện của ung thư biểu mô tế bào vảy khá đa dạng, nhưng thường có hiện tưởng tróc vảy da, da cứng và khô giòn hoặc đỏ, viêm. Một số trường hợp sẽ cảm thấy đau buốt hoặc chảy máu tại vị trí mắc ung thư.

Loại ung thư này có thể phát triển ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể nhưng thường gặp ở các vị trí tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như đầu, tai, cổ, mu bàn tay.

Tuy nhiên trường hợp bệnh nhân 50 tuổi nói trên khá hiếm gặp khi gia đình chưa từng có ai mắc bệnh này và bản thân cũng ít tiếp xúc với ánh nắng.

Tại Anh, SCC chiếm khoảng 23% trong tổng số hơn 100.000 trường hợp mắc ung thư da được chẩn đoán mỗi năm.

Các nghiên cứu cho thấy, khoảng 20% bệnh nhân bị ung thư da mọc sừng là ung thư ác tính. Sừng này do sự tích tụ keratin, cùng loại protein hình thành tóc, da và móng. Song hầu hết các trường hợp chỉ là sừng nhú, có màu nâu vàng và chủ yếu xuất hiện trên mặt hoặc tai.

M.Anh (theo Dailymail)

Nam Định: Cụ bà 97 tuổi mọc sừng 20cm

Cụ bà gần trăm tuổi ở Nam Định chỉ có thể lết quanh giường sau khi bị sừng mọc dài 20cm ở đầu gối. Đã vậy cụ còn bị người con rể mắc bệnh tâm thần hay đánh đập, chửi bới.