“Singapore phát triển gấp nhiều lần chúng ta, tại sao 45

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, có tới 1/3 người Mỹ cảm thấy rất cô đơn, khoảng 8% bị trầm cảm nặng. 

Tiến sĩ Laurie Theeke, Đại học George Washington, người không tham gia vào nghiên cứu, nói với DailyMail, không có gì ngạc nhiên khi cô đơn dẫn đến lão hóa nhanh hơn hút thuốc.

“Tôi đã nghiên cứu vấn đề này từ năm 2002 và có nhiều bộ dữ liệu quốc gia cho thấy cô đơn dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn, tỷ lệ tử vong cao hơn”, bà Theeke nói. 

Tiến sĩ Theeke cho biết, những người cô đơn có xu hướng bị viêm và mức độ lo lắng cao hơn những người khác và cũng ít vận động hơn. Những điều này góp phần làm cho sức khỏe của họ trở nên tồi tệ. 

Con người có tuổi sinh học, ước tính sự suy giảm của cơ thể dựa trên các yếu tố máu, tình trạng thận và chỉ số khối cơ thể (BMI).

Các chuyên gia ở Đại học Stanford (Mỹ) và một công ty ở Hong Kong đã thu thập dữ liệu của 12.000 người ở Trung Quốc.

Những người tham gia ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Khoảng một phần ba có các bệnh nền liên quan tới phổi, ung thư… Sử dụng mẫu máu, khảo sát và dữ liệu y tế, các chuyên gia đã tạo ra mô hình lão hóa để dự đoán tuổi sinh học của các tình nguyện viên. 

Kết quả được công bố trên tạp chí Aging-UScho thấy, cảm giác cô đơn hoặc không hạnh phúc là yếu tố dự báo lớn nhất về sự suy giảm sinh học nhanh hơn.

Tiếp theo là hút thuốc khiến một người già đi 1 năm 3 tháng tuổi. Nam giới cũng có nguy cơ bị lão hóa nhanh hơn 5 tháng. 

Sống ở vùng nông thôn khiến một người bị già hơn 4 tháng có thể do điều kiện làm việc vất vả hơn (trong nhà máy), ít bệnh viện và bác sĩ hơn. Không bao giờ kết hôn có thể nâng tuổi của một người lên gần 4 tháng.

Đồng tác giả Manuel Faria thông tin: “Trạng thái tinh thần và tâm lý là yếu tố dự báo mạnh mẽ nhất về sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhưng hiện vẫn bị loại bỏ khỏi dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại”. 

Nghiên cứu chỉ xem xét nhóm tuổi từ trung niên trở lên, không rõ liệu kết quả có đúng với các nhóm tuổi trẻ hơn hay không.

Nghiên cứu trước đây của Viện Quốc gia về Lão hóa (NIH) cũng đã liên kết sự cô đơn với quá trình lão hóa, cho biết nguy cơ tương đương với hút khoảng 15 điếu thuốc mỗi ngày.

Ba thời điểm cơ thể già nhanh bất ngờ ít người biết

Có tác dụng làm giảm triệu chứng viêm, ngăn ngừa ung thư, điều trị trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Có được những tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ chứa hàm lượng curcumin cao, một chất chống oxy hóa mạnh. Các nghiên cứu cho thấy chất curcumin có thể giúp điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe, từ đau răng nhẹ đến các bệnh mãn tính như viêm khớp, bệnh tim và tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu tiềm năng của nó để trở thành phương pháp điều trị bệnh Alzheimer, ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt và vú trong tương lai. Kết quả của một thử nghiệm lâm sàng được công bố vào năm 2014 cho thấy, chất curcumin có thể là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho bệnh trầm cảm.

2. Gừng

Có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn, chống đau khớp, giảm cơn đau dạ dày, giảm triệu chứng chứng ốm nghén, cũng như buồn nôn do phẫu thuật hoặc hóa trị. Trong gừng có chứa gingerols, hợp chất chống viêm được một số chuyên gia tin rằng có thể giúp chống lại một số bệnh ung thư, giảm đau xương khớp và làm dịu đau cơ.

Trong một nghiên cứu, những người dùng viên nang gừng liên tục trong 11 ngày đã giảm đau cơ 25% khi họ tập thể dục. Một nghiên cứu khác cho thấy tiêm chiết xuất từ gừng giúp giảm đau khớp xương khớp.

3. Hạt tiêu

Làm tăng cảm giác ngon miệng, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy chất capsaicin có trong hạt tiêu làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Nó cũng có thể kích thích hoạt động của não bộ giúp chế ngự cơn đói.

Trong một nghiên cứu của Đại học Purdue cho thấy, những người ăn thức ăn cay thường xuyên sẽ ít có cảm giác đói và hạn chế thèm đồ ăn ngọt, mặn và béo hơn.

4. Quế

Làm giảm lượng đường bổ sung trong chế độ ăn uống của bạn, kiểm soát lượng đường trong máu. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng các loại gia vị như quế để thêm hương vị thay vì đường và các chất ngọt khác. Hầu hết người Mỹ ăn quá nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tiểu đường, bệnh tim và các tình trạng sức khỏe khác.

5. Tỏi

Có thể giúp làm giảm huyết áp, tăng cường miễn dịch. Phương pháp điều trị với chiết xuất tỏi, bột và chất bổ sung đã được chứng minh có tác dụng làm giảm huyết áp cao đáng kể. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều tỏi có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và tăng tốc độ phục hồi.

6. Bạc hà

Giúp cải thiện tâm trạng và sự tập trung, giảm các triệu chứng buồn nôn. Nghiên cứu cho thấy mùi hương bạc hà có thể giúp nâng cao tâm trạng và tỉnh táo nhanh chóng. Một số nghiên cứu cho thấy mùi hương cũng có thể xoa dịu cảm giác khó chịu ở dạ dày. Nhiều nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà có thể giảm đau do hội chứng ruột kích thích. Các chuyên gia nghĩ rằng nó hoạt động bằng cách giảm đầy hơi và thư giãn cơ ở đại tràng.

7. Vani

Hương thơm ngọt ngào của vani lại giúp giảm cảm giác hảo ngọt một cách đáng ngạc nhiên. Một nghiên cứu cho thấy, những người thừa cân đeo miếng dán có mùi vani ở mu bàn tay trong suốt 4 tuần đã cắt giảm lượng thức ăn ngọt của họ xuống một nửa.

Để có được hiệu ứng tương tự giúp bạn tránh ăn quá nhiều đồ ngọt trong dịp lễ tết, hãy thắp một ngọn nến thơm vani trong nhà bếp sử dụng nước hoa có mùi vani.

(Theo Dân Việt)

Cách đơn giản cắt cơn say rượu tức thì

Nhiều người cho rằng thuốc giải rượu là cứu cánh sau mỗi cuộc nhậu, tuy nhiên, lạm dụng thuốc này sẽ gây hại cho sức khỏe.

Cùng với sự tăng giá của bất động sản ở London, đây đang là tòa nhà có các căn hộ được bán với giá đắt đỏ. Giá một căn hộ bên trong tòa nhà này là 850.000 bảng - 1 triệu bảng (24-28 tỷ đồng).

Khu vực tòa nhà này tọa lạc là quảng trường Thurloe. Quảng trường được xây từ năm 1840 - 1846 và được đặt theo tên của gia đình Thurloe.

Hầu hết các ngôi nhà ở quảng trường Thurloe được thiết kế bởi kiến trúc sư sinh ra ở London, George Basevi. Các căn nhà được thiết kế theo phong cách tân cổ điển đặc trưng.

Tòa nhà 5 Square Thurloe được xây dựng từ năm 1885-1887. Điểm đặc biệt là nó không chỉ được xây bằng gạch đỏ mà mặt tiền có những cửa sổ lớn hướng về phía Bắc để đón ánh sáng mặt trời giúp các nghệ sĩ làm việc.

Thời điểm đó,  một người làm xây dựng sống ở Anh đã nhìn thấy được vị trí đắc địa nơi đây. Cho nên, ông đã xây dựng nhà trên những khu đất trống giữa đường tàu điện ngầm London và các căn nhà khác xung quanh. 

Nhìn từ một bên vào tòa nhà thì công trình này mỏng đến khó tin. Tuy nhiên, trên thực tế, tòa nhà có hình tam giác. Nghĩa là hẹp một góc rồi nở ra ở phía bên kia.

Trong tòa nhà 5 Square Thurloe có những căn hộ chỗ hẹp nhất chỉ là 1,8m và có điểm rộng nhất là hơn 10m. Mặc dù vậy do có vị trí "đất vàng" gần quảng trường nên giá không hề rẻ. 

Năm 2016, một căn hộ rộng hơn 50m2 được bán với giá 895.000 bảng (hơn 24 tỷ đồng). Tháng 12/2020, căn hộ ở Square Thurloe được bán với giá 855.000 bảng (24,7 tỷ đồng). Rõ ràng diện tích căn hộ không thể làm nên mức giá mà chủ yếu là ở vị trí đắc địa của nó.

Sở dĩ ở đây nhiều người thích dù diện tích không rộng rãi do nằm gần South Kensington. Khu vực này nằm không xa bảo tàng lịch sử, cửa hàng bách hóa hạng sang và một số địa chỉ được nhiều du khách ưa thích.

Theo Secret

Dấu mốc quan trọng trong xây dựng Chính phủ điện tử Bộ Quốc phòng

Cổng dịch vụ công Bộ Quốc phòng vừa được Bộ này chính thức khai trương tại địa chỉ tại địa chỉ dichvucong.mod.gov.vn vào chiều ngày 16/4.

Được xây dựng đáp ứng các quy định về thực hiện cơ chế một cửa, một cửa liên thông trong giải quyết thủ tục hành chính, trang dichvucong.mod.gov.vn là nơi cung cấp trực tuyến các thủ tục hành chính thuộc phạm vi quản lý nhà nước của Bộ Quốc phòng theo nguyên tắc tập trung, thống nhất, kịp thời.

Theo Cổng thông tin điện tử Bộ Quốc phòng, trang dichvucong.mod.gov.vn cung cấp dịch vụ công trực tuyến đối với 29 thủ tục hành chính trên 6 lĩnh vực, bao gồm: báo chí, quản lý vật liệu nổ quốc phòng, mật mã dân sự, chính sách quân đội, quản lý CNTT và chứng thực điện tử.

Trên trang dichvucong.mod.gov.vn, Bộ Quốc phòng cung cấp dịch vụ công trực tuyến với 29 thủ tục hành chính trên 6 lĩnh vực.

Cổng dịch vụ công Bộ Quốc phòng được kết nối với Cổng dịch vụ công quốc gia, sẵn sàng cung cấp dịch vụ công trực tuyến cho người dân và doanh nghiệp trên mạng Internet.

Đây là địa chỉ tin cậy để người dân, doanh nghiệp giao dịch với các cơ quan, đơn vị trong Bộ Quốc phòng trên môi trường điện tử. Đồng thời, Cổng này cũng là một kênh theo dõi, giám sát để nâng cao chất lượng giải quyết các thủ tục hành chính và tiếp nhận, xử lý phản ánh kiến nghị của các cơ quan, đơn vị trong Bộ Quốc phòng.

Cũng theo Cổng thông tin điện tử Bộ Quốc phòng, phát biểu tại lễ khai trương, Thượng tướng Nguyễn Tân Cương, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng nhấn mạnh: "Cổng dịch vụ công Bộ Quốc phòng chính thức đi vào hoạt động là dấu mốc quan trọng, khẳng định quyết tâm của Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng nhằm đẩy mạnh cải cách hành chính gắn với xây dựng Chính phủ điện tử trong Bộ Quốc phòng, trọng tâm là cải cách thủ tục hành chính với mục tiêu lấy người dân là trung tâm, lấy sự hài lòng của người dân, tổ chức là thước đo đánh giá chất lượng phục vụ của các cơ quan, đơn vị".

Bộ Quốc phòng cung cấp 22 dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4

Đáng chú ý, số liệu trên Cổng dịch vụ công Bộ Quốc phòng cho thấy, trong 282 thủ tục hành chính thuộc lĩnh vực quản lý của Bộ Quốc phòng, hiện đã có 18 thủ tục được cung cấp trực tuyến mức 3 và 4 thủ tục được cung cấp trực tuyến mức 4 – mức cao nhất được thực hiện hoàn toàn trên môi trường mạng.

Cả 4 thủ tục hành chính được Bộ Quốc phòng cung cấp trực tuyến mức 4 trên Cổng dịch vụ công của bộ đều thuộc lĩnh vực chứng thực điện tử, đó là:Thủ tục cấp mới chứng thư số cơ quan, tổ chức; thủ tục cấp mới chứng thư số cho thiết bị, dịch vụ, phần mềm; thủ tục cấp mới chứng thư số cho cá nhân; thủ tục gia hạn chứng thư số cho người có thẩm quyền của cơ quan, tổ chức theo quy định của pháp luật về quản lý và sử dụng con dấu, người có chức danh nhà nước.

Nghị định 130 năm 2018 quy định chi tiết thi hành Luật giao dịch điện tử về chữ ký số và dịch vụ chứng thực chữ ký số nêu rõ, các loại hình giao dịch điện tử của cơ quan Đảng, Nhà nước nếu áp dụng chữ ký số thì sử dụng dịch vụ chứng thực chữ ký số do tổ chức cung cấp dịch vụ chứng thực chữ ký số chuyên dùng Chính phủ cung cấp.

Cục Chứng thực số và Bảo mật thông tin thuộc Ban Cơ yếu Chính phủ (Bộ Quốc phòng) là tổ chức cung cấp dịch vụ chứng thực chữ ký số chuyên dùng Chính phủ. Theo số liệu của cơ quan này, tính đến giữa năm ngoái, hệ thống chứng thực chữ ký số chuyên dùng Chính phủ đã đảm bảo cung cấp trên 230.000 chứng thư số cho các bộ, ngành và địa phương trong cả nước.

Bí ẩn Oumuamua - dấu hiệu của sự sống ngoài không gian?

Ngày 19/10/2017, tại Đài quan sát Haleakala ở Hawaii, con người lần đầu tiên quan sát được dấu hiệu của sự sống ngoài không gian, một vật thể lạ tồn tại ngoài hệ mặt trời. Vật thể này được gọi là Oumuamua.

Hai đơn vị tin tưởng rằng những dự án nghiên cứu đầu tiên đang được đội ngũ chuyên gia công nghệ PTIT phối hợp với các trưởng nhóm của Naver Labs châu Âu thực hiện sẽ hỗ trợ tiến trình chuyển đổi số ở Việt Nam, đồng thời góp phần đưa đất nước hơn 96 triệu dân trở thành nhân tố toàn cầu về AI vào đầu thập kỷ tới.

Chủ tịch Hội truyền thông số Việt Nam Nguyễn Minh Hồng nhận định, hợp tác nghiên cứu đào tạo AI và dữ liệu đa phương tiện giữa tập đoàn công nghệ hàng đầu Hàn Quốc Naver với PTIT - đơn vị đào tạo thuộc Bộ TT&TT là một bước tiến quan trọng, góp phần hiện thực hóa các mục tiêu của Chiến lược quốc gia về nghiên cứu, phát triển và ứng dụng AI đến năm 2030 của Việt Nam.

“Phòng nghiên cứu cần đưa các chương trình học về AI đến từng địa phương, đặc biệt thúc đẩy quá trình số hóa đến các sở, ban, ngành ở mỗi tỉnh, thành”, ông Nguyễn Minh Hồng nêu ý kiến.

Tham dự sự kiện trực tuyến từ Hàn Quốc, ông Choi In Hyuk, Tổng giám đốc điều hành Naver cho biết, lựa chọn hợp tác với PTIT, đơn vị sự nghiệp trực thuộc Bộ TT&TT Việt Nam là một bước đi quan trọng của Naver trong việc xây dựng vành đai nghiên cứu và phát triển AI toàn cầu.

Kỳ vọng vào sự phát triển của phòng nghiên cứu, Chủ tịch Hội Vô tuyến điện tử Việt Nam Trần Đức Lai và Chủ tịch Hội đồng PTIT Từ Minh Phương đều tin tưởng rằng đây sẽ là một trung tâm nghiên cứu, đào tạo AI hàng đầu tại Việt Nam.

“Cùng với những hoạt động nghiên cứu đang diễn ra tại PTIT, sự hợp tác và chia sẻ tri thức về AI từ Naver sẽ góp phần không nhỏ trong việc xây dựng “quốc gia số thu nhỏ” của Học viện”, Giám đốc PTIT Vũ Văn San nhấn mạnh.

Theo đại diện Naver Việt Nam, Naver sẽ hỗ trợ tối đa trong việc chia sẻ dữ liệu về AI với PTIT, để các chuyên gia, học viên của trường có thể sáng tạo nên các sản phẩm nổi trội và mang tính thực tiễn cao.

Phòng nghiên cứu quốc tế về AI và dữ liệu đa phương tiện được ra mắt sẽ mở ra chuỗi dự án hợp tác giữa Naver và PTIT thời gian tới.

Để vận hành phòng nghiên cứu quốc tế, PTIT và Naver đã cử Phó Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Văn Cường và ông Park Dong Jin làm đồng Trưởng Lab, ông Vũ Hữu Tiến là Phó Trưởng Lab.

Có sự tham gia nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành, phòng nghiên cứu về AI và dữ liệu đa phương tiện tại PTIT sẽ triển khai các hoạt động chính như: tổ chức các khóa học về Embedded, IoT, AI, Big Data, Blockchain, Data cho sinh viên; tổ chức chương trình trao đổi sinh viên và giảng viên; chuyển giao và áp dụng các công nghệ, sản phẩm dịch vụ thế mạnh của Naver; phát triển giáo trình mới và các chương trình đào tạo quốc tế; cấp học bổng cho sinh viên xuất sắc trong lĩnh vực AI của PTIT; tiến hành các dự án đồng nghiên cứu giữa Naver và PTIT…

Trước đó, vào ngày 31/3, Trung tâm nghiên cứu quốc tế về AI, kết quả hợp tác giữa Đại học Bách khoa Hà Nội và Naver đã được ra mắt. Trung tâm xác định sẽ tập trung triển khai các nghiên cứu cơ bản tạo ra công nghệ lõi “Make in Vietnam”, đồng thời chú trọng đến phát triển ứng dụng AI trong nhiều ngành, lĩnh vực khác nhau để đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số và phát triển công nghiệp 4.0 tại Việt Nam.

Vân Anh

PTIT trở thành đối tác thứ hai của Naver về nghiên cứu, đào tạo AI tại Việt Nam

Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (PTIT) sẽ tham gia triển khai các hoạt động nghiên cứu, đào tạo trong chương trình “Vành đai nghiên cứu và phát triển trí tuệ nhân tạo (AI) toàn cầu” của tập đoàn công nghệ Hàn Quốc Naver.