您现在的位置是：NEWS > Giải trí
Truyện Tân Nương Xung Hỉ Của Tướng Quân
NEWS2025-01-16 21:48:33【Giải trí】3人已围观
简介Thời điểm ta đến phủ tướng quân xung hỉ,ệnTânNươngXungHỉCủaTướngQuâtrận đấu man utd gặp man city còntrận đấu man utd gặp man citytrận đấu man utd gặp man city、、
Phu quân của ta là đại tướng quân đương triều Tống Nghi Đình. Tống Nghi Đình cùng giống phụ thân mình, đã từng là nhân vật có chiến công hiển hách. Đáng tiếc đao kiếm không có mắt, trên sa trường Tống Nghi Đình vô ý bị thương ở sống lưng, nằm liệt co quắp trên giường đã mấy năm nay.
Mùa hè năm nay, trên phố đột nhiên truyền đến tin đồn Tống Nghi Đình bệnh nặng lâm nguy, ngự y cung đình đến lang trung giang hồ đã đến thăm khám nhiều lần, cũng không có kết quả tốt.
Tin đồn truyền ra không được mấy ngày, bà mối liên tiếp đến trên cửa nhà ta, không lâu lâu sau, sính lễ của phủ tướng quân đã lấp đầy cửa nhà ta, nói bát tự của ta cùng Tống Nghi Đình vô cùng tương hợp, là nhân duyên được trời cao chú định.
Nghe thì êm tai thế nhưng chẳng qua cũng chỉ là xung hỉ. Không biết là tên đạo sĩ mũi trâu nào đưa ra chủ ý này cho Tống lão gia nữa.
Mẹ ta khóc lóc, muốn lấy lý do ta chưa cập kê cự tuyệt vụ hôn nhân này, thế nhưng là cha ta không đồng ý.
很赞哦!（3）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Brentford vs Plymouth Argyle, 22h00 ngày 11/1: Dưỡng sức
- Dùng ốp điện thoại này điện thoại của bạn bẩn gấp 17 lần… toa
- Bi kíp du lịch chỉ 6 triệu đồng
- 80% trẻ mắc tay chân miệng từ tỉnh đổ về, TP.HCM thiếu thuốc thiết yếu
- Nhận định, soi kèo U19 Nam Định vs U19 Viettel, 15h30 ngày 14/1: Tiếp tục vùi dập
- 5 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ và có lợi cho sức khỏe
- Hai dĩa bánh căn 'chém' giá 250.000 đồng Nha Trang
- Bác sĩ quân y cứu ngư dân bị viêm ruột thừa cấp ở vùng biển Trường Sa
- Nhận định, soi kèo Le Havre vs Lens, 21h00 ngày 12/1: Bóng tối bao trùm
- Cầu thủ có nguy cơ tổn thương não khi chơi bóng bằng đầu
热门文章
- Soi kèo góc Torino vs Juventus, 0h00 ngày 12/1
- Cô giáo 24 tuổi mắc ung thư gan giai đoạn 3 cảnh báo thói quen ở tất cả người trẻ
- Mở kho học liệu số trên iTrithuc nhận sản phẩm thi thiết kế bài giảng điện tử từ 30/9
- Người dân TP.HCM có thể theo dõi tiến độ cấp phát túi an sinh, tiền hỗ trợ qua ứng dụng
站长推荐
Siêu máy tính dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1
Béo phì liên quan đến 200 bệnh lý khác nhau, trong đó có 13 loại ung thư. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Quang Khải, Khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM), đối với người béo phì, việc tập luyện thể lực đơn thuần có hiệu quả giảm cân rất khiêm tốn, chỉ giảm được từ 1-3 kg trong vòng 6 tháng. Thực tế, không có hình thái tập luyện đơn độc nào mang đến sự khác biệt vượt trội so với giảm cânbằng chế độ dinh dưỡng.
Tuy nhiên, bác sĩ Khải cũng chỉ ra giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng khó tránh việc bị giảm mô cơ, thiếu cơ, giảm vận động chức năng, giảm chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở người cao tuổi và phụ nữ mãn kinh. Do đó, cần kết hợp dinh dưỡng phù hợp và tập luyện thể lực.
Tập luyện ở người béo phì khó hay dễ?
Theo bác sĩ Nguyễn Quang Khải, các tổ chức và hiệp hội đã đưa ra con số khuyến cáo rất cụ thể về việc vận động. Cụ thể, người bình thường cần duy trì sức khoẻ nên vận động 150 phút/tuần với cường độ vận động trung bình. Trong khi đó, người béo phì phải vận động với cường độ trung bình từ 60-90 phút/ngày. Đây là con số rất lớn với người bệnh béo phì.
Vì thế, bác sĩ Khải cho rằng không tạo áp lực cho người béo phì mà nên chỉ ra các lợi ích của việc tập luyện như: giữ được mô cơ, kiểm soát đường huyết, mỡ máu, cải thiện chức năng tim phổi, giấc ngủ ngon và tâm lý thoải mái hơn.
Để tính toán lượng calo tiêu hao mỗi ngày, người bệnh có thể sử dụng các ứng dụng trên thiết bị điện tử hoặc tính thủ công. Các bác sĩ cũng sẽ đánh giá nền tảng của từng người bệnh như thể trạng, bệnh lý nền, chế độ dinh dưỡng để lên kế hoạch cho tập luyện.
Việc tập luyện ở người bệnh béo phì cần được bác sĩ tư vấn và lên kế hoạch. Theo bác sĩ Khải, tuỳ mục tiêu của người bệnh béo phì là giữ mô cơ, cải thiện cơ lực hay đốt cháy năng lượng, bác sĩ sẽ ưu tiên các bài tập phù hợp, dung nạp tốt nhất. Nếu để giữ mô cơ và cải thiện cơ lực, người béo phì sẽ tập kháng lực các nhóm cơ chính tứ chi. Nếu mục tiêu là đốt cháy năng lượng, người tập sẽ ưu tiên các bài sử dụng nhóm cơ lớn trong cơ thể vận động nhịp nhàng, đều đặn.
Tuy nhiên, cần phải bảo vệ khớp khi vận động ở những người béo phì. Thay vì chạy bộ nên khuyến cáo người bệnh đi bộ nhanh, thay việc đi lên đi xuống cầu thang bằng cách đạp xe.
“Y văn chỉ ra rằng, nếu tập luyện liên tục trong 30 phút, hiệu quả sẽ tương đương tập luyện 3 lần 10 phút. Điều này rất có giá trị vì người béo phì tập luyện 10 phút/lần sẽ dễ dung nạp hơn. Ngoài ra, nên đa dạng hóa các dạng bài tập, một số loại hình tương đương với đi bộ như hút bụi, làm việc nhà, xem YouTube để tập yoga, thái cực quyền”, bác sĩ Khải nói.
Thực tế trong lâm sàng, các bác sĩ thường sử dụng mô hình 3C khi tiếp cận và định hướng vận động cho bệnh nhân béo phì. Trong đó, "Commitment and Consistency" được hiểu là người bệnh phải tập luyện và cố gắng duy trì như một thói quen; "Counting every move" nghĩa là đếm hết các cử động trong ngày của người bệnh; "Continue to reach your goal" - người bệnh cứ vận động mỗi ngày để từ từ tiến đến mục tiêu.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh nếu thiếu sự phối hợp toàn diện trong điều trị, người bệnh béo phì khó có thể tránh vòng luẩn quẩn: giảm cân rồi lại bị tăng cân trở lại.
Người béo phì cần tập luyện giảm cân để giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch
Năm nay, dịp lễ 30/4 và 1/5 được nghỉ tương ứng 4 ngày, vì vậy có rất nhiều lựa chọn cho du khách đi tham quan, du lịch.
1. Miền Bắc
Sapa – Đỉnh Fansipan :Luôn nằm trong top các địa điểm du lịch hot nhất Việt Nam nên rất dễ hiểu khi Sapa hứa hẹn sẽ rất đông khách trong dịp nghỉ lễ 30/4 sắp tới. Chỉ mất từ 5-6 tiếng di chuyển từ Hà Nội bằng ô tô tự lái, xe giường nằm hoặc ngủ một đêm trên tàu là bạn đã đến Sapa để có những trải nghiệm thú vị khi tới với vùng núi Tây Bắc, Việt Nam.
Tới Sapa, bạn có thể thăm quan các bản du lịch như Cát Cát, Lao Chải, Tả Phìn, thăm Thác Bạc, đèo Ô Quy Hồ - tứ đại đỉnh đèo của Việt Nam.
Tới Sapa, bạn có thể thăm quan các bản du lịch như Cát Cát, Lao Chải, Tả Phìn, thăm Thác Bạc, đèo Ô Quy Hồ - tứ đại đỉnh đèo của Việt Nam. Đặc biệt nhất bạn có thể tham gia chinh phục đỉnh Fansipan - nóc nhà Đông Dương ở độ cao 3143m so với mực nước biển bằng cáp treo. Thật thú vị đúng không?
Về ẩm thực, ở Sapa có nhiều món đặc sản mà dân du lịch rỉ tai không thể không thử như lẩu cá hồi, gỏi cá hồi, thắng cố, đồ nướng chợ đêm... Sự phong phú và ngọt ngào của ẩm thực Sapa chắc hẳn sẽ không khiến bạn thất vọng.
Về dịch vụ khách sạn, nếu bạn ưa thích ồn ào và muốn một điểm dừng chân có thể dễ dàng di chuyển tới các điểm vui chơi thì nên lựa chọn những khách sạn gần Nhà thờ, Sân vận động trung tâm hoặc đường Cầu Mây.
- Đảo Cô Tô (Thời gian: 3 ngày 2 đêm)
Cô Tô là biển đảo đẹp nhất miền Bắc trong thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, để đến được Cô Tô thì lại là một hành trình có chút tốn sức. Bạn cần đi xe khách hoặc xe riêng từ Hà Nội để tới Cảng Vân Đồn – Quảng Ninh. Sau đó đón chuyến tàu cao tốc vào đầu giờ sáng hoặc đầu giờ chiều để di chuyển ra Đảo Lớn.
Bãi biển cô tô
Tới Cô Tô, bạn có thể thăm quan như hải đăng Cô Tô, khám phá những bãi biển hoang sơ như Vàn Chảy, Hồng Vàn, cảng Bắc Vàn, bãi đá và đảo Cô tô Con.
Một số khách sạn bạn có thể tham khảo ở đây như khách sạn Thanh Măng, Thái Hà Cô tô hay Coto Eco Lodge. Giá phòng khách sạn ở đây trung bình từ 500 đến trên 800 ngàn đêm. Giá nhà nghỉ khoảng 300 ngàn.
- Hồ Ba Bể - Thác Bản Giốc - Hang Pắc Bó (Thời gian: 3 ngày 2 đêm)
Dịp lễ này tại sao lại không thử cảm giác lên đênh giữa lòng Hồ Ba Bể, hít hà mùi nước ngai ngái từ thác Bản Giốc hay khám phá hang Pắc Bó, một địa danh gắn liền với lịch sử của dân tộc.
Tour Hồ Ba Bể - Thác Bản Giốc - Động Ngườm Ngao - Pác Bó - Dành cho 1 khách
Chỉ với 6-7 tiếng đi Hà Nội, bạn đã có mặt ở bến xe thành phố Cao Bằng, tưởng thức món phở vịt quay trứ danh trong một sáng tinh sương ồn ào mà cũng yên bình nơi đây. Ngoài ra những món ăn đặc sản như ong non, vịt quay, bánh trứng kiến, hạt dẻ Trùng Khánh, xôi tram, bánh áp chao...
- Ninh Bình
Được thiên nhiên ưu đãi với địa hình đa dạng từ biển, đồng bằng, rừng núi và đặc biệt là vùng núi đá vôi ngập nước rộng, Ninh Bình có nhiều điểm tham quan nổi tiếng cả trong và ngoài nước.
Đến Ninh Bình bạn có thể thăm thú các khu du lịch như: Tam Cốc – Bích Động, Vườn Quốc Gia Cúc Phương, vườn chim Thung Nham...
Cách Hà Nội chỉ khoảng 100km, du khách có vô vàn sự chọn như khu du lịch Tam Cốc – Bích Động, Vườn Quốc Gia Cúc Phương, vườn chim Thung Nham, khu sinh thái Tràng An, Khu quần thể chùa Bái Đính, suối khoáng nóng Kênh Gà, Khu bảo tồn thiên nhiên Vân Long, nhà thờ đá Phát Diệm…
Ẩm thực Ninh Bình nổi tiếng gần xa với cơm cháy, thịt dê, gỏi cá Nhệch, ốc núi, nem chua, rượu Kim Sơn… Không chỉ thưởng thức tại chỗ, du khách còn có thể mua mang về làm quà cho người thân.
2. Miền Trung
- Cửa lò
Cửa Lò hấp dẫn khách du lịch vì sự đơn giản, nhẹ nhàng. Đường quốc lộ từ Hà Nội đến Cửa Lò rất đẹp, khá vắng và dễ đi. Đường chạy xe xuống Cửa Lò khá êm, có cả xe chất lượng cao. Các gia đình cũng có thể lựa chọn đi tàu rồi bắt thêm xe xuống bãi. Trên đường về Cửa Lò, bạn cũng có thể dừng lại ăn sáng và thưởng thức những món đặc sản ở Phủ Lý.
Bãi biển Cửa Lò, Nghệ An
Các hoạt động vui chơi giải trí ở Cửa Lò có bãi tắm, hát karaoke, đi xe ngựa, xe điện và ăn đồ hải sản tươi ngon với giá cực rẻ.
- Cố đô Huế
Huế là thành phố duy nhất vẫn còn giữ nguyên những vẻ đẹp văn hóa truyền thống từ ngàn năm xưa của quê hương đất Việt.
Toàn cảnh Huế qua góc nhìn hôm nay
Du lịch đến Huế bạn sẽ có điều kiện được khám phá không gian văn hóa đặc sắc của cung đình Huế, bên sông hương thơ mộng, buổi tối có thể lên thuyền ở Sông Hương để lắng nghe những điệu ca Huế vô cùng ngọt ngào. Những hoàng thành Huế,lăng tẩm vua chúa, chùa Thiên Mụ, Chợ Đông Ba sẽ khiến bạn lưu luyến chẳng muốn rời.
- Đảo Lý Sơn, Quảng Ngãi
Lý Sơn - Quảng Ngãi
Lý Sơn là một trong những điểm du lịch biển đảo “hot” nhất miền Trung trong năm 2015, và năm nay độ nóng của hòn đảo này vẫn chưa có dấu hiệu suy giảm. Được ví là “đảo tiên” giữa đại dương, Lý Sơn hút khách với những bãi biển xanh ngọc bích nhìn thấy cả đáy, những cánh đồng tỏi bao la, và những món ăn vừa ngon vừa rẻ….
- Đảo Điệp Sơn, Khánh Hòa
Điệp Sơn là một dãy gồm 3 hòn đảo nhỏ, nằm chơi vơi trong vùng biển thuộc vịnh Vân Phong, tỉnh Khánh Hòa. Hành trình khám phá hòn đảo bắt đầu từ thị trấn Vạn Giã, sau khoảng 1 giờ đồng hồ lênh đênh trên biển, quần đảo Điệp Sơn xinh đẹp dần xuất hiện, cắt hình rõ nét trên đường chân trời.
Đảo Diệp Sơn - Khánh Hòa
Khám phá một vòng quanh các đảo, du khách sẽ trầm trồ trước vẻ đẹp của những bãi biển hoang sơ cát trắng, nước biển trong xanh và những cánh đồng cỏ lau tuyệt đẹp.
Ngoài ra, bạn còn có thể lên tàu khám phá các hòn đảo nhỏ xa xa. Đảo Điệp Sơn được dự đoán sẽ là điểm đến hút khách nhất Khánh Hòa năm 2016, thậm chí có thể sánh ngang với Tứ Bình. Chuyến du lịch Điệp Sơn chắc chắn sẽ mang đến cho các bạn những trải nghiệm du lịch tuyệt vời nhất mà không vùng biển nào của Việt Nam có được.
3. Miền Nam
- Sài Gòn
Sài Gòn là thành phố đông dân nhất, đồng thời cũng là trung tâm kinh tế, văn hóa, giáo dục quan trọng của Việt Nam. Đến đây, du khách có thể thỏa sức lựa chọn địa điểm vui chơi, mua sắm, ăn uống hay chụp ảnh,…
Sài Gòn về đêm
Một số địa điểm hấp dẫn ở thành phố Hồ Chí Minh phải kể đến như Nhà thờ Đức Bà, Chợ Bến Thành, Dinh Độc Lập, khu Du lịch Văn hóa Suối Tiên,…
- Bảy Núi, An Giang
Bảy Núi còn có tên là Thất Sơn, gồm bảy ngọn núi không liên tục, đột khởi trên đồng bằng miền Tây Nam Bộ, thuộc hai huyện Tri Tôn và Tịnh Biên, tỉnh An Giang.
Bảy Núi, An Giang
Nói về mặt tự nhiên của vùng Bảy Núi, sách Gia Định thành thông chí mô tả: “Hang núi ngậm mây, suối cong nhả ngọc, lại có những cây giáng hương, tóc hương, cây cối xanh um, cầm thú béo mập. Phía đông có ruộng đồng bằng phẳng, phía tây có hồ nước... Ngoài ra, còn nghe gà gáy dưới bóng trăng, chó sủa trong hang động, cảnh huống yên hà ngoài thế giới vậy”.
- Đảo ngọc Phú Quốc, Kiên Giang
Phú Quốc được mệnh danh là đảo ngọc của Việt Nam bởi sở hữu những bãi biển hoang sơ, xanh biếc mê hoặc tất cả những người đặt chân tới đây.
Cảnh đẹp ở Đảo Ngọc- Phú Quốc
Bạn sẽ được thỏa sức vẫy vùng cùng biển, vui đùa trên cát, ngắm hoàng hôn tuyệt đẹp hay hòa mình vào các hoạt động như câu mực đêm, chiêm ngưỡng vũ điệu của cá xao nhảy nhót trên mặt nước. Ngoài ra, du khách có thể tham gia một số hoạt động vui chơi khác như leo núi tại suối Tranh, tắm biển tham quan Nhà Thùng. Có thể nói, Phú Quốc là một điểm du lịch miền Nam lý tưởng cho các du khách dịp nghỉ lễ 30/4, 1/5.
- Côn Đảo, Bà Rịa – Vũng Tàu
Côn Đảo là một trong 21 khu du lịch quốc gia của Việt Nam. Nơi đây được nhiều du khách đánh giá là thiên đường của nghỉ dưỡng và khám phá thiên nhiên (rừng và biển).
Côn Đảo
Côn Đảo được xem là hòn đảo du lịch với những bãi tắm hoang sơ tuyệt đẹp, làn nước trong xanh mát lạnh, bãi cát dài phẳng mịn. Không khí trên đảo thật trong lành. Sở hữu rừng nguyên sinh và biển được bảo tồn đa dạng sinh học, Côn Đảo không chỉ là nơi nghiên cứu của các nhà khoa học mà còn là nơi để du khách đến du lịch khám phá, với các chương trình du lịch sinh thái.
Côn Đảo còn được ca ngợi là "thiên đường thiên nhiên với những cánh rừng rậm rạp, làn nước màu ngọc bích, những bãi cát trắng và là ngôi nhà của bò biển, cá heo, rùa biển và những rạn san hô ngoạn mục".
H.Thúy
Tin liên quan:
Kinh nghiệm du lịch 30/4: Làm sao để có kỳ nghỉ tốt đẹp?">
Những điểm du lịch Bắc
- 3 anh em ruột ở Hà Giang mắc rối loạn phát triển giới tính, dù là nam nhưng bộ phận sinh dục lại bị nữ hoá.Băn khoăn chuyện 'cậu nhỏ' không lớn">
Hội chứng lạ, 3 anh em trai có bộ phận sinh dục nữ hoá
Nhận định, soi kèo Montpellier vs Angers, 23h15 ngày 12/1: Vùng lên
Ông Đỗ Công Anh được bổ nhiệm giữ chức Cục trưởng Cục Tin học hóa. Ông Đỗ Công Anh là cựu học sinh chuyên Toán trường Hà Nội - Amsterdam và cựu sinh viên ngành CNTT tại Đại học Bách Khoa Hà Nội. Ông từng theo học Thạc sỹ về CNTT tại trường Đại học Tổng hợp Đông London (Anh).
Trong suốt quá trình công tác 14 năm tại Bộ TT&TT, ông Đỗ Công Anh đã kinh qua nhiều vị trí như nhân viên, chuyên viên rồi phụ trách Trung tâm Hợp tác - Sáng tạo (Viện Chiến lược TT&TT), Phó giám đốc, rồi Giám đốc Trung tâm Chuyển giao công nghệ TT&TT (Viện Chiến lược TT&TT), chuyên viên phòng Thư ký - Tổng hợp (Văn phòng Bộ), Phó Cục trưởng Cục An toàn thông tin và Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa.
Kể từ tháng 12/2020 đến nay, ông Đỗ Công Anh đang đảm nhiệm chức vụ Phó Cục trưởng phụ trách điều hành Cục Tin học hóa.
Chia sẻ tại lễ trao quyết định, ông Đỗ Công Anh - tân Cục trưởng Cục Tin học hóa cho biết bản thân ông khá bất ngờ khi được trao quyết định vào thời điểm này.
“Trong đầu tôi hiện chỉ có suy nghĩ về việc làm thế nào để triển khai được những nền tảng công nghệ giúp TP.HCM và các tỉnh phía Nam trong cuộc chiến chống Covid-19. Tiếp đến là phải làm sao để tận dụng giai đoạn này nhằm giúp đất nước ta chuyển đổi số”, ông nói.
Tân Cục trưởng Cục Tin học hóa hứa sẽ cùng tập thể lãnh đạo và người lao động Cục Tin học hóa đoàn kết, phát triển, cố gắng thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia để đáp ứng được những nhu cầu mới trong giai đoạn hiện nay, vừa phòng chống dịch, vừa hoàn thành các mục tiêu quốc gia về chính phủ số.
Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng chụp hình lưu niệm cùng tân Cục trưởng Cục Tin học hóa Đỗ Công Anh và các cán bộ Bộ TT&TT đang công tác tại khu vực phía Nam. Phát biểu tại buổi trao quyết định, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng chúc mừng tân Cục trưởng Đỗ Công Anh. Ban cán sự Đảng, lãnh đạo Bộ và cá nhân Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng ghi nhận và đánh giá cao kết quả công tác của ông Đỗ Công Anh và Cục Tin học hóa.
Theo Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng, 16 năm qua, Cục Tin học hóa đã xác định cho mình giá trị cốt lõi qua các thế hệ lãnh đạo là cam kết, tích cực, hợp tác, hiệu quả và hoàn thành. Đây là 10 chữ vàng truyền thống của Cục Tin học hóa. Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng mong trên cương vị mới, tân Cục trưởng Cục Tin học hóa sẽ tiếp tục phát triển, củng cố nội hàm các giá trị cốt lõi này.
Cục Tin học hóa sẽ phải nỗ lực để trở thành hạt nhân dẫn dắt công cục chuyển đổi số quốc gia, bao gồm cả chính phủ số, kinh tế số, xã hội số, trước hết là triển khai hiệu quả việc ứng dụng công nghệ trong phòng, chống dịch bệnh.
Trọng Đạt
Ông Phạm Đức Long được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ TT&TT
Chiều 6/8, Bộ Thông tin & Truyền thông (TT&TT) đã tổ chức lễ công bố quyết định của Thủ tướng điều động ông Phạm Đức Long giữ chức Thứ trưởng Bộ TT&TT.
">Ông Đỗ Công Anh được bổ nhiệm làm Cục trưởng Cục Tin học hóa
Chết oan vì truyền nhau 2 cách sơ cứu người đuối nước phổ biến
10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe
