6 loại rau củ giúp đường ruột khỏe mạnh

Khẳng định uy tín qua từng năm

Bắt đầu từ năm 2022, giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank được Hiệp hội Marathon Thế giới (AIMS) chứng nhận là giải Marathon đạt tiêu chuẩn quốc tế. Đây là minh chứng rõ nét cho thấy tâm huyết của ban tổ chức giải chạy từ mùa đầu tiên.

Cũng nhờ nỗ lực của ban tổ chức, các vận động viên có thể sử dụng thành tích của mình ở giải chạy để xét điều kiện tham gia 6 giải marathon lớn nhất thế giới như Boston Marathon, Chicago Marathon hay New York City Marathon,…

Sau 2 năm, uy tín của giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank tiếp tục được khẳng định khi trở thành một trong những giải chạy đồng hành cùng UBND TP Hà Nội trong chuỗi hoạt động kỷ niệm 70 năm Giải phóng Thủ đô.

Đây là sự ghi nhận những nỗ lực của ban tổ chức từ việc kiến tạo nên một giải chạy marathon uy tín, chất lượng được sánh ngang với nhiều giải chạy lớn trong khu vực cho đến quảng bá du lịch Hà Nội. Mỗi cung đường chạy là một hành trình đưa các vận động viên, đặc biệt những người bạn nước ngoài, khám phá một Hà Nội khác biệt. Đó là một Hà Nội giàu văn hóa truyền thống, nhiều cảnh đẹp, dịu dàng trong sắc thu nhưng cũng là điểm đến du lịch thể thao năng động và nhiều triển vọng.

Ông Phạm Xuân Tài - Phó giám đốc sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội chia sẻ: "Hướng về kỷ niệm 70 năm Giải phóng Thủ đô, thể thao Hà Nội mong muốn đẩy mạnh toàn diện các cuộc vận động, sự kiện từ phong trào quần chúng đến thể thao thành tích cao. Trong đó, giải chạy Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 3 năm 2024 là sự kiện điển hình, khẳng định quyết tâm nâng cao xếp hạng thành tích thể thao của đất nước trên trường quốc tế, đồng thời tạo cơ hội quảng bá du lịch thể thao đến bạn bè thế giới".

3 năm qua, thông điệp "Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội" đã song hành cùng giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank. Mỗi bước chạy góp phần lan tỏa mạnh mẽ ý thức về lối sống khỏe mạnh, năng động đến với cộng đồng. Giải chạy đồng thời là cơ hội để mỗi vận động viên bứt phá giới hạn bản thân, sải bước tới phiên bản vượt trội. Sự bứt phá này không chỉ được ghi nhận bằng giải thưởng, bằng niềm tự hào khi cán đích mà còn thể hiện qua sự kiên trì, từng giọt mồ hôi nhỏ xuống cùng niềm vui vỡ òa khi phá vỡ kỷ lục riêng của bản thân.

Cũng với ý nghĩa đó, giải chạy cũng sẽ bứt phá bằng việc nâng cao tiêu chuẩn vận hành qua mỗi năm, phát triển quy mô và tiêu chuẩn sự kiện sánh ngang với các sự kiện marathon trong khu vực.

Bà Thái Minh Diễm Tú - Giám đốc Khối Tiếp thị Techcombank nhấn mạnh: "Techcombank mong muốn tiếp tục tạo nên những trải nghiệm ý nghĩa và giá trị thiết thực cho cộng đồng, thông qua cam kết đồng hành cùng giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank qua các năm. Mỗi bước chạy là một hành trình bứt phá và chinh phục những giới hạn mới của bản thân. Cùng nhau sải bước để tiến tới phiên bản vượt trội hơn của chính mình trên đường đua năm nay".

"Cung đường di sản" đượm sắc thu Hà Nội

Cung đường chạy là điều hấp dẫn đặc biệt của Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank. Năm nay, các vận động mùa 3 tiếp tục có cơ hội thưởng thức cung đường đượm sắc thu Hà Nội, xuất phát từ Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, các vận động viên marathon sẽ được sải chân chạy qua 39 địa danh lịch sử của Thủ đô, như hồ Hoàn Kiếm, đền Ngọc Sơn, Nhà hát Lớn, Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, tượng đài Bắc Sơn, cầu Long Biên…

Cung đường chạy của Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank là cung đường chạy đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo tính chính xác và độ an toàn ở tất cả cự ly, được đại diện AIMS đo đạc, duyệt gửi chứng nhận.

Đây còn là một trong những cung đường đẹp nhất trong các giải chạy tổ chức ở Hà Nội, qua đó giới thiệu hình ảnh Thủ đô Hà Nội với bề dày di sản văn hóa truyền thống, một điểm đến du lịch thể thao đầy triển vọng đến bạn bè quốc tế.

Hứa hẹn những kỷ lục mới

Trải qua 2 mùa giải được tổ chức năm 2022 và 2023, Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank đã đạt các dấu mốc vượt trội với sự tham gia của hơn 16.000 vận động viên đến từ gần 40 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới. Nhiều kỷ lục mới được thiết lập chỉ sau 2 mùa giải.

58 kỷ lục đã được thiết lập tại Giải Marathon Hà Nội Techcombank năm 2023. Top 5 vận động viên nam và nữ marathon đều thiết lập kỷ lục mới so với mùa giải đầu tiên.

Năm nay, với ý nghĩa trong chuỗi hoạt động kỷ niệm 70 năm giải phóng Thủ đô, giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank dự kiến thu hút số lượng người tham gia đông nhất từ trước đến nay. Trong đó, bao gồm các vận động viên quốc tế có thành tích nổi bật, các vận động viên xuất sắc nhất trong nước, người nổi tiếng, doanh nhân và người dân Thủ đô cũng như trên toàn quốc.

Những cái tên nổi bật có thể nhắc đến như Huy chương Bạc SEA Games 32 - Lê Thị Tuyết; cô gái nhỏ bé Phạm Thị Hồng Lệ - thứ 3 chung cuộc Hà Nội Marathon Techcombank mùa 2 hay Nguyễn Văn Lai - nhà vô địch SEA Games 4...

Với tâm huyết tổ chức một giải chạy quy mô, đẳng cấp và ý nghĩa từ ban tổ chức, giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa 3 đang thu hút sự quan tâm và kỳ vọng từ các runner cùng cộng đồng yêu thể thao.

Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 3 sẽ được tổ chức vào ngày 15/9/2024. Tuần lễ sự kiện và hoạt động trải nghiệm gian hàng diễn ra từ 13/9 - 15/9.

Trong ngày thi đấu chính thức, vận động viên xuất phát từ quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục. Hai cự ly full marathon và half marathon sẽ chạy qua 39 địa danh lịch sử của Thủ đô, trong đó có hồ Hoàn Kiếm, đền Ngọc Sơn, Nhà hát Lớn, Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, tượng đài Bắc Sơn, cầu Long Biên.

Website: https://marathonhn.com/

Facebook: https://www.facebook.com/TechcombankHaNoiMarathon

Tuy nhiên, điều bất ngờ là Hwang Ui Jo đã xin giảm án cho chị dâu vì không muốn đẩy người nhà vào đường cùng. Trước đó, trong phiên tòa ngày 20/2, bà Lee đã thừa nhận phát tán video nhạy cảm của Hwang Ui Jo để trả thù em chồng vì vô ơn.

Cuối cùng, bà Lee đã bị kết án 3 năm tù. Điều đáng nói, mặc dù Hwang Ui Jo là nạn nhân trong vụ này nhưng anh cũng đối diện với nguy cơ phải ngồi tù. Lý do bởi cảnh sát phát hiện tuyển thủ Hàn Quốc đã quay lén "clip nóng" mà không có sự đồng ý của "đối tác".

Theo báo giới Hàn Quốc, công tố viên đề nghị mức án 4 năm tù cho Hwang Ui Jo vì hành vi này. Tiền đạo sinh năm 1992 cũng thừa nhận hành vi sai trái của mình.

Chia sẻ trước tòa, Hwang Ui Jo thừa nhận: "Tôi vô cùng hối hận. Tôi đã xin khoan hồng và coi vụ việc này như bài học đắt giá. Tôi hứa không làm gì sai trái trong tương lai và sẽ cố gắng hết sức để tiếp tục theo đuổi sự nghiệp quần đùi áo số.

Tôi thành thật muốn xin lỗi những nạn nhân bị ảnh hưởng bởi hành động sai trái của mình. Tôi xin lỗi vì đã gây ra nhiều thất vọng cho những người ủng hộ tôi".

Một trong những nạn nhân bị phát tán "clip nóng" với Hwang Ui Jo đã từ chối thương lượng. Cô còn muốn tiền đạo hàng đầu xứ Kim Chi phải đối diện với mức án nặng hơn.

Ở thời điểm này, Hwang Ui Jo đang khoác áo CLB Alanyaspor ở giải vô địch quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ. Mặc dù là tiền đạo hàng đầu Hàn Quốc nhưng anh đã bị cấm cửa lên đội tuyển quốc gia kể từ đầu năm nay (bắt đầu từ Asian Cup 2023).

Hwang Ui Jo sinh năm 1992. Cầu thủ này là một trong những tiền đạo nổi bật nhất của Hàn Quốc. Trong nhiều năm qua, Hwang Ui Jo luôn là trụ cột của đội bóng xứ Kim Chi khi hợp cùng Son Heung Min và Hwang Hee Chan trở thành bộ ba tấn công lợi hại. Sau 62 trận ra sân cho đội tuyển Hàn Quốc, chân sút này đã ghi 19 bàn.

Trong sự nghiệp, Hwang Ui Jo từng có ba năm thi đấu cho CLB Bordeaux (Pháp) trước khi chuyển sang CLB Nottingham Forest ở giải Ngoại hạng Anh vào năm 2022. Sau đó, anh bị đẩy sang Olympiacos, FC Seoul rồi Alanyaspor thi đấu theo dạng cho mượn.

Trước khi quyết định về CLB Ninh Bình, Hoàng Đức chia tay Thể Công Viettel sau 13 năm gắn bó. Tiền vệ sinh năm 1998 cho biết anh mất nhiều thời gian để suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định khó khăn.

"Trước khi về Ninh Bình tôi suy nghĩ trong thời gian dài. Đó là quyết định khó khăn. Tôi làm việc nhiều với CLB Thể Công Viettel nhưng không tìm được tiếng nói chung. Về đây tôi có nhiều thứ và sẽ tốt cho tương lai", Hoàng Đức khẳng định.

"Tôi đang háo hức tập luyện và thi đấu ở CLB mới. Tôi đọc nhiều bình luận của mọi người về việc mình xuống chơi ở giải hạng Nhất. Tôi luôn lắng nghe ý kiến góp ý. Tôi nghĩ không chỉ mình mà nhiều cầu thủ khác cũng có sự lựa chọn tương tự.

Chơi bóng ở giải hạng Nhất tôi có mục đích và mục tiêu. Tôi hy vọng sẽ giúp sức cho đội, cố gắng lên chơi V-League mùa tới. Tôi nghĩ việc chơi ở giải hạng Nhất không ảnh hưởng gì tới phong độ của mình. Tôi luôn cố gắng cống hiến cho đội bóng, có cơ hội được chơi ở giải châu lục và đội tuyển quốc gia".

Trong khi đó, thủ thành Đặng Văn Lâm chia sẻ về quyết định chơi ở giải hạng Nhất: "Tôi mới trở về từ đội tuyển quốc gia nên có những buổi tập để hòa nhập cùng với đội. Ninh Bình có nhiều cầu thủ thi đấu ở Bình Định cũng như đội tuyển nên tôi không mất nhiều thời gian để hòa nhập.

Khi lãnh đạo có sự đề nghị, tôi đã đồng ý mà không mất nhiều thời gian để suy nghĩ. Ở đội bóng mới, mục đích của tôi và các đồng đội là vô địch giải hạng Nhất để lên V-League mùa tới.

Với bản thân tôi, điều quan trọng là thi đấu tốt, đạt được mục tiêu. Muốn vậy chúng tôi phải thắng tất cả các trận đấu. Tôi chưa theo dõi nhiều về các đội bóng ở hạng Nhất. Thời gian tới Ban huấn luyện sẽ có những phân tích cụ thể".

Trả lời câu hỏi của phóng viên về việc thi đấu ở giải hạng Nhất sẽ ảnh hưởng như thế nào tới cơ hội khoác áo tuyển Việt Nam, Đặng Văn Lâm cho biết: "Việc này cần phải hỏi HLV trưởng Kim Sang Sik. Tôi tin tưởng vào bản thân mình, là cầu thủ chuyên nghiệp tôi luôn duy trì tập luyện để giữ phong độ".

Trước khi quyết định về CLB Ninh Bình, Hoàng Đức chia tay Thể Công Viettel sau 13 năm gắn bó. Tiền vệ sinh năm 1998 cho biết anh mất nhiều thời gian để suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định khó khăn.

"Trước khi về Ninh Bình tôi suy nghĩ trong thời gian dài. Đó là quyết định khó khăn. Tôi làm việc nhiều với CLB Thể Công Viettel nhưng không tìm được tiếng nói chung. Về đây tôi có nhiều thứ và sẽ tốt cho tương lai", Hoàng Đức khẳng định.

"Tôi đang háo hức tập luyện và thi đấu ở CLB mới. Tôi đọc nhiều bình luận của mọi người về việc mình xuống chơi ở giải hạng Nhất. Tôi luôn lắng nghe ý kiến góp ý. Tôi nghĩ không chỉ mình mà nhiều cầu thủ khác cũng có sự lựa chọn tương tự.

Chơi bóng ở giải hạng Nhất tôi có mục đích và mục tiêu. Tôi hy vọng sẽ giúp sức cho đội, cố gắng lên chơi V-League mùa tới. Tôi nghĩ việc chơi ở giải hạng Nhất không ảnh hưởng gì tới phong độ của mình. Tôi luôn cố gắng cống hiến cho đội bóng, có cơ hội được chơi ở giải châu lục và đội tuyển quốc gia".

Trong khi đó, thủ thành Đặng Văn Lâm chia sẻ về quyết định chơi ở giải hạng Nhất: "Tôi mới trở về từ đội tuyển quốc gia nên có những buổi tập để hòa nhập cùng với đội. Ninh Bình có nhiều cầu thủ thi đấu ở Bình Định cũng như đội tuyển nên tôi không mất nhiều thời gian để hòa nhập.

Khi lãnh đạo có sự đề nghị, tôi đã đồng ý mà không mất nhiều thời gian để suy nghĩ. Ở đội bóng mới, mục đích của tôi và các đồng đội là vô địch giải hạng Nhất để lên V-League mùa tới.

Với bản thân tôi, điều quan trọng là thi đấu tốt, đạt được mục tiêu. Muốn vậy chúng tôi phải thắng tất cả các trận đấu. Tôi chưa theo dõi nhiều về các đội bóng ở hạng Nhất. Thời gian tới Ban huấn luyện sẽ có những phân tích cụ thể".

Trả lời câu hỏi của phóng viên về việc thi đấu ở giải hạng Nhất sẽ ảnh hưởng như thế nào tới cơ hội khoác áo tuyển Việt Nam, Đặng Văn Lâm cho biết: "Việc này cần phải hỏi HLV trưởng Kim Sang Sik. Tôi tin tưởng vào bản thân mình, là cầu thủ chuyên nghiệp tôi luôn duy trì tập luyện để giữ phong độ".