Thị trường thành phố thông minh toàn cầu sẽ đạt 3,5 nghìn tỷ USD vào 2026

1. Quan sát

Quan sát không giống với nhìn. Quan sát liên quan tới việc phân tích những gì mà bạn nhìn thấy. Khi quan sát, bạn sẽ nhìn ra tất cả những thứ mà lâu nay bạn đã bỏ qua. Hãy quan sát những gì xung quanh bạn và không ngừng tưởng tượng.

2. Học tập

Nếu bạn mở tâm trí và không bao giờ ngừng học tập, não bạn sẽ quen với việc muốn hiểu biết nhiều hơn và không bao giờ ngừng lại quá trình đó. Hãy nắm lấy bất cứ cơ hội học tập nào từ người khác – những người có kiến thức rộng hơn bạn trong một lĩnh vực nào đó.

3. Lắng nghe

Khi lắng nghe những âm thanh xung quanh là bạn đang hấp thụ một phần của thế giới. Nếu bạn đi bộ dọc con đường, hãy chú ý tới việc người khác đang nói gì để học cách suy nghĩ của họ. Bạn có thể luyện tập thói quen này bằng cách nghe những thể loại âm nhạc mới.

4. Thử nghiệm

Nếu bạn không bước ra khỏi vùng an toàn của mình và bắt đầu thử nghiệm những điều mới, thì bạn có thể bỏ lỡ những thứ có thể thay đổi cuộc sống hoặc tâm trí bạn. Hãy tìm kiếm những khóa học thu hút sự chú ý của bạn, và học về một lĩnh vực mà bạn không biết nhiều.

5. Mở mang

Đừng bao giờ hài lòng với những kiến thức mà bạn đã có từ lâu lắm. Hãy đặt câu hỏi. Dần dần kiến thức của bạn sẽ mở rộng và bộ não của bạn sẽ quen với việc không dừng lại ở một phần thông tin.

6. Nói chuyện

Hãy học từ những người xung quanh bạn. Hãy chia sẻ những thông tin mà bạn lưu trữ trong bộ não đã nhiều năm. Hãy trình bày ý tưởng của mình, phát triển những suy nghĩ mới kết hợp với những kiến thức cũ của bạn.

7. Tập thể dục

Cơ thể và tâm trí là một. Nếu một thứ đang ở trong tình trạng không tốt thì thứ kia có thể nhận hậu quả. Hãy dành 20 phút mỗi ngày để thực hiện những bài tập khác nhau để cung cấp oxy cho tâm trí bạn.

8. Thiền

Thiền là một cách hữu ích để tâm trí bạn thư giãn, nghỉ ngơi chuẩn bị cho những hoạt động tư duy khác.

9. Phân tích các khả năng

Hãy cố gắng suy nghĩ thoát ra khỏi những giới hạn, và luôn tìm kiếm nhiều câu trả lời nhất có thể, thay vì tìm kiếm câu trả lời hợp lý nhất. Đừng bao giờ ngừng khám phá những ý tưởng, tìm ra các giải pháp.

10. Chơi đùa với trí não

Chẳng có gì sai nếu bạn cho tâm trí đi “du lịch” một chút. Khi bạn dựng lên một vũ trụ trong đầu – nơi mà mọi thứ đều có thể xảy ra, bạn sẽ giúp luyện tập trí não, thậm chí khiếu hài hước của bạn có thể có những thay đổi tích cực.

Bí mật về hiệu quả của những phương pháp này là bạn phải thực hiện chúng mỗi ngày. Hãy lắng nghe, quan sát và tận dụng thế giới mà bạn đang sống.

• Nguyễn Thảo(Theo Bright Side)

Dù kém bạn diễn 11 tuổi vốn dày dặn kinh nghiệm diễn xuất và là diễn viên chuyên nghiệp nhưng Ngọc Huyền diễn tự nhiên và ăn ý với Doãn Quốc Đam, đặc biệt trong các cảnh tình cảm của cặp đôi. Chia sẻ về cảnh hôn Doãn Quốc Đam xuất hiện ở tập 43, nữ diễn viên sinh năm 1999 kể trong chương trìnhVTV Kết nối: "Cảnh Huyền hôn anh Đam nhớ không lầm thì Huyền phải quay 5, 6 hay 7 đúp gì đó vì phải quay các cỡ hình khác nhau nhưng dù sao thì hai anh em đã cố gắng tập trung nhất và sống cùng nhân vật nhiều nhất để có được những cảnh quay đẹp nhất". 

Tiết lộ về cặp Phong - Vân và gia đình bà Nga ở những tập cuối, Ngọc Huyền nói: "Phong và Vân đã hôn nhau rồi nhưng hôn nhau xong thì vẫn chưa xong đâu, sau đó còn rất nhiều sóng gió đúng như cái tên Phong - Vân. Nếu Phong - Vân có sóng gió 1 thì gia đình bà Nga còn sóng gió gấp 10 như thế. Có rất nhiều câu chuyện và tình huống xảy ra". 

Vốn là sinh viên mỹ thuật, chưa từng được đào tạo về diễn xuất nhưng Ngọc Huyền đã ngay lập tức được nhận vai chính dài hơi trongThương ngày nắng về với độ dài hơn 80 tập phim. Nữ diễn viên sinh năm 1999 nói cô dành rất nhiều tâm huyết cho bộ phim cũng như vai Vân Vân. "Huyền dành nhiều thời gian nghiên cứu kịch bản và học hỏi các anh chị trong đoàn phim về cách diễn và xem nhiều phim để trau dồi kinh nghiệm cho mình", cô nói.

Nữ diễn viên cũng chia sẻ vai Vân và Ngọc Huyền giống nhau đến 70-80% vì bản thân cô ngoài đời cũng là cô gái tưng tửng, vô tư, hồn nhiên, hay khóc và đôi khi trên mây một chút. "Tôi nghĩ đó là lý do đạo diễn chọn mình cho vai Vân Vân và tôi cũng không phải diễn quá nhiều hay có quá nhiều kỹ thuật vì bản thân tôi đã quá giống Vân Vân rồi", Ngọc Huyền chia sẻ. 

Nữ diễn viên là người sống cảm xúc nên ngay từ khi đọc kịch bản đã xúc động. Khi ra hiện trường Ngọc Huyền tương tác với bạn diễn nhiều hơn để có cảm xúc mà có thể khóc được. Tuy nhiên những khóc luôn khó và tạo áp lực cho diễn viên bởi phải khóc làm sao để khán giả cảm nhận có cảm xúc, bởi "không phải cứ khóc là buồn". 

Những tập cuối của phần 2 Thương ngày nắng về tiếp tục lên sóng tối thứ 2,3,4 trên VTV3. Phim dự kiến dài hơn 50 tập và kết thúc phát sóng trong tháng 7. 

Trích đoạn cảnh hôn của Phong và Vân trong tập 43 'Thương ngày nắng về 2' 

Nhắc đến bộ phim “Ngọt ngào và man trá”, phim truyền hình tạo nên tên tuổi của chị từ năm 1996, chị nhớ nhất điều gì?

“Ngọt ngào và man trá” là một trong những phim truyền hình dài tập đầu tiên được phát trên chương trình “Văn nghệ Chủ Nhật” của kênh VTV3 năm 1996. Tôi không nhớ vì sao thời đó đạo diễn Nguyễn Hữu Phần lại mời tôi đóng phim này. Chỉ nhớ, khi đó tôi vẫn còn trẻ lắm, trẻ về cả tuổi đời lẫn tuổi nghề, không hiểu sao khi vào phim lại hợp vai.

Trong phim này, tôi với anh Lê Công Tuấn Anh đóng vai người yêu của nhau. Đây là phim truyền hình đầu tiên đánh dấu sự Bắc tiến của anh ấy và anh ấy đã tạo nên những thiện cảm rất tốt.

Chắc hẳn giữa chị và Lê Công Tuấn Anh đã có với nhau rất nhiều kỷ niệm khi đóng người yêu của nhau?

Đúng là chúng tôi đã có rất nhiều kỷ niệm khi đóng chung phim này. Thời đó, tôi còn là một lính mới vào nghề, còn anh Lê Công Tuấn Anh thì đã rất nổi tiếng ở thị trường phía Nam. Chính anh ấy đã chỉ cho tôi những kỹ xảo điện ảnh khi đứng trước máy quay.

Bài học đầu tiên anh ấy dạy tôi đó là khi diễn phải luôn biết ống kính máy quay đặt hướng nào để quay mặt mình về hướng đó. Trước đó, tôi lơ ngơ lắm, chỉ biết tương tác với bạn diễn theo bản năng chứ máy quay để góc nào tôi không quan tâm.

Kỷ niệm đáng nhớ hơn cả là khi quay phần kết của phim có một cảnh bắt toàn cảnh rất rộng. Ở cảnh này, nhân vật của tôi và nhân vật của anh Lê Công Tuấn Anh gặp nhau ở bến phà và lao vào nhau. Cảnh này có một chút thoại nên tôi cắm cúi học thuộc từng chữ một. Thấy vậy, anh Lê Công Tuấn Anh bảo tôi: “Huyền ơi! Em không cần phải học thoại đâu vì máy bắt rất xa nên không thấy được miệng mình. Em chỉ cần đếm 1, 2, 3, 4… là được”. Quả thật, tôi biết ơn anh ấy rất nhiều vì những bài học kinh nghiệm đã truyền dạy cho tôi từ thuở đó.

Có tin đồn rằng, Khánh Huyền và Lê Công Tuấn Anh phải lòng nhau sau khi đóng phim này?

(Cười lớn). Không có đâu, thời đó tôi đã có người yêu và trong đoàn phim ai cũng biết chuyện đó. Và từ trước đến nay, tôi đóng phim với rất nhiều bạn diễn nam nhưng chưa bao giờ bị đồn chuyện yêu đương cả. Có lẽ hồi đó tôi hơi nhút nhát và kém hấp dẫn nên không ai thèm ghép đôi (cười). Nhưng có một bí mật đó là những ngày đó anh Lê Công Tuấn Anh phải lòng một nữ diễn viên trong đoàn phim. Cả hai có tình cảm với nhau và nhiều người trong đoàn phim biết. Chỉ tiếc là cuối cùng họ lại không đến được với nhau.

Trong quá trình quay phim, mặc dù anh Lê Công Tuấn Anh là diễn viên nổi tiếng nhưng ai cũng yêu quý vì anh ấy sống rất chân thành, mộc mạc, dễ thương.

Chị có bị sốc khi nghe tin diễn viên Lê Công Tuấn Anh qua đời?

Có chứ, thời đó, khi nghe tin, tôi đã rất sốc. Sốc là bởi trước đó đạo diễn Nguyễn Hữu Phần đã gọi điện trao đổi với tôi về việc sắp xếp thời gian bay vào Nam để làm tiếp phần 2 “Ngọt ngào và man trá”. Tuy nhiên, do lúc đó Nhà hát Tuổi trẻ đang dựng vở nên tôi vẫn chưa chủ động được ngày bay. Đùng một cái, tôi nghe tin anh Lê Công Tuấn Anh đã mất. Mấy ngày hôm đó tôi thẫn thờ, mất ăn mất ngủ vì cú sốc này.

Bây giờ mới biết cười to, dám mặc váy ngắn

Ở TP.HCM hiện nay, đóng phim và dẫn chương trình, công việc nào chị hoạt động với công suất cao hơn cả?

Hai mảng đó tôi hoạt động khác nhau lắm. Dẫn chương trình là công việc tôi bén duyên với đơn vị sản xuất từ khi mới bước chân vào Sài Gòn. Tham gia dẫn chương trình đầu tiên là “Sức sống mới”, sau đó chuyển sang một số chương trình mới thì đơn vị sản xuất vẫn mời tôi tham gia. Đó gần như là công việc để tôi đi làm hàng tháng, ăn lương đều đặn và để tôi có cơ hội tiếp xúc với khách mời.

Về mảng phim thì năm nào tôi cũng có phim nhưng không đều đặn. Có năm 6 tháng đầu năm không có phim nào nhưng có năm thì 6 cuối năm ồ ạt lời mời, cuối cùng chỉ chọn được có 1 phim. Cho nên đóng phim như là công việc để mình duy trì đam mê từ xửa xưa của mình.

Tôi nghĩ, môi trường phía Nam rất cởi mở, muốn đón nhận những gương mặt mới, từ phương xa đến như tôi. Nhưng bản thân tôi vẫn cứ có cái gì đó của người miền Bắc nên không hoà nhập được một cách tuyệt đối. Bao nhiêu năm sống giữa đất phương Nam và kết hôn với ông xã cũng là người Khánh Hoà nhưng tôi vẫn chưa thực sự thấy mình là người của phương Nam. Có lẽ vì thế mà cơ hội đóng phim đến với tôi như những diễn viên phía Nam vẫn chưa thực sự nhiều.

Nghĩa là bao nhiêu năm sống ở đất phương Nam nhưng con người chị thì vẫn không thay đổi là mấy?

Phải nói thế này, con người tôi không bảo thủ, chính vì thế mà tôi mới tồn tại được ở đất phương Nam cho đến bây giờ. Có nhiều nghệ sĩ miền Bắc vào miền Nam được một thời gian ngắn rồi lại phải lộn ngược ra vì không thể hoà nhập được.

Từ nhỏ tôi đã tham gia hát trong CLB Sơn Ca và CLB Hoạ Mi. Sinh hoạt ở đây còn có chị Thanh Lam, Hồng Nhung nữa. Nhưng đi đâu biểu diễn, nếu hai chị có thể hát bất cứ đâu, kể cả đứng ngoài hành lang, cầu thang vẫn có thể hát thì tôi lại rất e ngại, không thể hát được. Có thể do mình nhút nhát, rụt rè quá…

Và sau này, khi đầu quân cho Nhà hát Tuổi Trẻ thì diễn xong là tôi lại đi về nhà với bố mẹ, thậm chí hàng xóm xung quanh tôi cũng chẳng biết ai với ai. Và mang tiếng là diễn viên nhưng chuyện đi chơi đêm là không bao giờ có. Cho đến sau này lấy chồng, sinh con rồi cũng vậy, ngoài đi học và đi làm là về nhà, rất hiếm khi đi chơi.

Khi vào phương Nam, tôi vẫn hoà đồng được với môi trường mới và rất yêu con người - cuộc sống mới ở đây, bất kể họ là ai.

Nhưng thân thiết đến mấy thì để “hú” một tiếng là có mặt ngay lập tức như các diễn viên phía Nam thì tôi lại không làm được. Tôi sống thiên về nội tâm nhiều và đôi khi cũng ngại tiếp xúc. Khi bước vào công việc, tôi rất vui vẻ và hoà đồng nhưng khi trở về cuộc sống thì tôi lại toàn thích ở nhà thôi.

Tôi thích loanh quanh trong nhà mình và rất ngại đến chỗ đông người. Đó là bản ngã con người thật của tôi mà nhiều khi nói ra không ai tin. Có thể do con người của tôi như thế nên không thực sự hoà nhập lắm với con người phương Nam. Nhưng tôi vẫn rất quý mến mọi người và khi đi làm chung vẫn cảm nhận được mọi người quý mình.

Vậy khi chị đến với ông xã hiện tại là người Khánh Hoà, thời điểm đầu có dễ để hoà hợp với nhau?

Lúc đó, anh ấy là người chủ động đến với tôi nên tôi không gặp khó khăn gì. Anh ấy là người kéo tôi về phía anh ấy. Tôi rất là vui vì được mở ra một trang đời mới.

Khi về chung một nhà với anh ấy tôi lại được đi chơi nhiều hơn vì anh xã là người rất thích xê dịch. Thành ra, quãng đời sau này của tôi vui vẻ hơn và được sống với những gì mình muốn. Chẳng hạn, ngày xưa tôi không biết cười phá lên, không dám mặc váy ngắn quá gối gì thì bây giờ tôi đã có thể cười thoải mái như thế ngay cạnh người bạn đời của mình và tự tin mặc váy ngắn khi đi làm. Ngày trẻ, ngay cả khi làm diễn viên rồi, tôi vẫn không dám mặc quần soọc, mặc váy ngắn và áo bó vì sợ mọi người dòm ngó mình bằng ánh mắt không thiện cảm.

Chị đi làm nhiều thế, anh xã có khuyên chị nên dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân và gia đình?

Thực ra, tôi cũng không đi làm quá nhiều, thậm chí thời gian dành cho gia đình còn nhiều hơn đi làm. Dẫn chương trình thì một tuần cũng chỉ vài buổi, phim thì lâu lâu mới có một phim. Thực ra, ngốn nhiều thời gian nhất là khi làm sân khấu vì ban ngày phải đi tập, buổi tối lại đi diễn. Nhưng khi vào phía Nam thì tôi đã quyết định không tham gia sân khấu nữa.

(Theo Dân trí)

Nếu không phải tình yêu, điều gì khiến Lê Công Tuấn Anh tự tử?

Mỗi năm, trước ngày giỗ của diễn viên Lê Công Tuấn Anh vẫn có một người phụ nữ lặng lẽ mang hoa đến. Đó chính là Minh Anh - một nửa tình yêu đầy ngọt ngào nhưng cũng nhiều giông bão đi qua đời anh.

1. Nghe chính mình

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng nhiều người không để tâm lắm tới việc này. Hãy cố gắng ghi lại những gì bạn nói bằng điện thoại khi đọc một bài viết, sau đó hãy nghe lại những lỗi sai để sửa chúng.

2. Tìm hiểu khẩu hình của người bản xứ

Bạn có biết rằng không thể phát âm được âm “th” mà không đặt lưỡi giữa hai hàm răng của bạn? Hãy thử xem... Yêu cầu giáo viên của bạn vẽ một biểu đồ về cách tạo ra những âm khác nhau. Hãy thử dùng lưỡi của mình để phát âm câu này: “This, that, these and those, that’s the way the “TH” goes.”

3. Tìm hiểu sự khác nhau giữa âm “hữu thanh” và “vô thanh”

Đây là một khái niệm phát âm tiếng Anh cơ bản nhưng nó thường bị bỏ qua. Hãy nghĩ về sự khác biệt giữa âm được tạo bởi “V” và “F” giống như là “Fan” và “Van”. Miệng bạn di chuyển theo cùng một cách nhưng một từ có âm “thanh” và một từ chỉ có âm “gió.”

4. Học Bảng ký hiệu phiên âm quốc tế

Lấy một cuốn từ điển, tìm một từ mà bạn không biết và cố gắng đọc nó bằng cách sử dụng những ký tự phiên âm. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình học các ký tự nhanh đến mức nào và khi đó bạn cũng sẽ bắt đầu nghĩ về sự khác nhau của các âm tiếng Anh.

5. Đừng bỏ qua trọng âm và ngữ điệu

Nhiều người bắt đầu học tiếng Anh nghĩ rằng ngữ điệu là điều gì đó cần nghĩ đến khi họ thành thạo hơn. Nhưng mặt khác, nhiều người thành thạo đã thực sự phải vật lộn với việc cải thiện những lỗi này bởi vì những lỗi sai của họ đã trở thành “hoá thạch” khi họ nói tiếng Anh. Hãy thử hát các ca khúc và đọc các bài thơ. Sau đó, hãy nghe người bản xứ hát và đọc bài tương tự rồi so sánh.

• Nguyễn Thảo(Theo Language In Group)

Xem thêm: