Ăn kiêng gián đoạn (Intermittent fasting – IF),íquyếtthànhcôngvớichếđộănkiênggiánđoạkết quả giải vô địch quốc gia đức phương pháp giảm cân bằng việc nhịn ăn theo chu kỳ, được cho là xu hướng mới trong cộng đồng người béo.

Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả mà như không kiêng