iPhone không còn là điện thoại đắt tiền nhất

Thịt, rau, cơm và rất nhiều thực phẩm khác đều có thể chiên, rán, xào. Tuy nhiên, cách chế biến này không chỉ khiến bạn béo lên mà còn sản sinh chất gây ung thư thực quản và các tổn thương tiền ung thư.

Khi thực phẩm chứa tinh bột hoặc axit amin được nấu ở nhiệt độ cao trên 120 độ C sẽ sản sinh ra một lượng nhỏ acrylamide. 

Chất này không chỉ gây ung thư mà còn tác động xấu tới hệ thần kinh. Các món như khoai tây chiên, bánh quy, các món xào… là “nơi sinh sống” của acrylamide. 

Tiêu thụ thực phẩm có chứa acrylamide trong thời gian dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng học tập, trí nhớ và chức năng nhận thức.

Thịt chế biến sẵn 

Đó là các loại thịt được hun khói, tẩm ướp, sấy khô để tăng mùi vị hoặc có lợi cho việc bảo quản. 

Có bằng chứng ghi nhận, ăn 50g các sản phẩm thịt chế biến sẵn mỗi ngày làm tăng 18% nguy cơ ung thư ruột kết. Điều này đồng nghĩa các loại thịt tiện lợi mà chúng ta thường ăn bị dán nhãn "chất gây ung thư".

Đồ chua

Rau củ muối chua, kim chi là những món ngon được người châu Á ưa chuộng. Trong thời đại công nghệ chưa phát triển, muối chua là cách tốt để kéo dài thời gian bảo quản và tạo ra những món ăn ngon.

Dưa và các sản phẩm muối chua chứa nhiều nitrit. Mặc dù bản thân nitrit không phải là chất gây ung thư, nhưng sẽ kết hợp với các sản phẩm phân hủy protein trong dạ dày có thể tạo thành nitrosamine gây ung thư.

Bánh kẹo

Đồ ngọt thực sự không nằm trong danh sách các chất gây ung thư nhưng lại tạo ra một trong những thủ phạm lớn nhất gây ra bệnh ung thư - béo phì.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Anh đã xác nhận với đầy đủ bằng chứng rằng béo phì có liên quan rõ ràng đến nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Đó là ung thư vú, ruột kết, trực tràng, buồng trứng, nội mạc tử cung, dạ dày, tuyến tụy, mật, thận và một số loại ung thư thực quản và tủy xương.

Điều rắc rối nhất là ăn đồ ngọt dễ nghiện, rất khó để bỏ trà sữa, bánh ngọt, kem… 

Lẩu

Cũng giống như đồ ngọt, bản thân nước lẩu không gây chết người, ngay cả khi bạn chọn loại lẩu cay. 

Tuy nhiên, nếu thường xuyên dùng lẩu, ăn quá nóng vừa làm tổn thương thực quản, niêm mạc dạ dày vừa tạo điều kiện cho các chất gây ung thư phát triển.

Bởi vậy, khi ăn lẩu, bạn nên ăn thêm rau và trái cây để điều hòa chức năng đường tiêu hóa. Đồng thời, thức ăn được lấy ra khỏi nồi lẩu nên để nguội một chút trước khi thưởng thức. 

Nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng cân bằng và thói quen ăn uống tốt. Một số loại thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư như hành, nấm, tỏi, trà xanh nhưng không phải là phương thuốc thần kỳ. 

1. Dùng chăn nặng

Ban đầu, đây là loại chăn được sáng chế dành cho trẻ tự kỷ, nhưng sau đó nó được dùng rộng rãi để trị các vấn đề về tâm lý, kể cả mất ngủ.

Chăn nặng là các hạt nhựa nhỏ khâu vào trong chăn bông để khiến nó nặng hơn. Giống như một tấm thảm mát xa, khi nằm lên chăn này, cơ thể bạn sẽ tiết ra serotonin, rồi chuyển thành melatonin, loại hooc mon tạo giấc ngủ. Khi dùng chăn này, bạn có thể ngủ nhanh và sâu hơn.

2. Dùng collagen

Clycine là loại acid amin chính của collagen, có tác dụng tích cực cho giấc ngủ. Nó giúp giảm nhiệt độ cơ thể để chuẩn bị cho giấc ngủ, tăng nồng độ serotonin. Bạn có thể dùng bột collagen uống với bất kỳ thức uống không chứa caffeine.

3. Ăn khoai lang

Các bác sĩ y khoa chọn khoai lang là thức ăn đêm tốt nhất để có giấc ngủ ngon. Kali trong khoai lang giúp cơ bắp thư giãn, ma giê giúp não bộ thoải mái đi vào giấc ngủ. Cạnh đó, khoai lang còn chứa tinh bột phức tạp khiến tiêu hóa chậm, cung cấp đủ năng lượng cơ thể cần trong cả đêm.

Khoai lang được cho là thức ăn đêm tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Ngoài ra, lượng vitamin B6 có nhiều trong khoai lang cũng đóng vai trò quan trọng cho nhiều chức năng của não bộ, bao gồm sản xuất serotonin và melatonin, giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.

4. Tắm buổi tối

Trong nhiều trường hợp, tắm đêm không tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, tắm đêm bằng nước ấm giúp giúp tăng nhiệt độ cơ thể lên rồi nhanh chóng hạ xuống, khiến cơ thể mát hơn, dễ đi vào giấc ngủ. Tắm cũng giúp thư giãn tinh thần, làm cơ thể thoải mái.

5. Màn ngăn ánh sáng, cách âm

Đèn đường và âm thanh bên ngoài có thể đảo lộn giấc ngủ cũng như đồng hồ sinh học của bạn, khiến bạn khó ngủ hơn hoặc không thể ngủ sâu. Bạn có thể đầu tư mua bức màn cách âm, cản sáng để che cửa sổ, khiến phòng ngủ trở nên tĩnh lặng, không còn phải giật mình giữa đêm.

Nên tránh 2 điều có thể làm tình trạng mất ngủ tồi tệ hơn

1. Thuốc bổ sung chất: Có rất nhiều thực phẩm chức năng chứa những chất tạo giấc ngủ theo khoa học như melatonin, cây phong xa, ma giê… Nhưng uống thuốc có thể tạo rất nhiều áp lực, sự căng thẳng và khiến bạn càng khó ngủ hơn.

Khi mất ngủ, không nên uống các loại thuốc bổ sung chất

Đặc biệt, không nên uống các loại thuốc chống lo lắng, trầm cảm chung với thực phẩm chức năng cho giấc ngủ. Sự kết hợp này rất nguy hiểm.

2. Nghĩ quá nhiều về chuyện ngủ: Khi nằm trên giường để cố gắng ngủ, điều chỉnh hơi thở, tối ưu nhịp sinh học, bạn càng tạo nhiều áp lực hơn và do đó càng khó ngủ.

Bạn cũng không nên thử các phương pháp như ghi lại nhật ký giấc ngủ, đo lường thời gian ngủ… Bạn có thể nghĩ rằng mình có ngủ được hay không cũng không quan trọng. Càng thư giãn, bạn lại càng dễ ngủ hơn.

Ngủ ngon với 10 phút yoga mỗi ngày

Để giúp lấy lại cân bằng và có được giấc ngủ sâu, xin giới thiệu bài tập yoga 10 phút mang đến giấc ngủ ngon.

Tác phẩm hoạt họa Life an Death vừa được bán với giá 1 triệu USD. Ảnh: DeeKay.

“Đôi khi một tác phẩm xuất hiện và cho bạn thấy sức mạnh của nghệ thuật, lay động trái tim và tâm hồn. Đó là lý do tại sao tôi cảm nhận Life and Death của DeeKay sẽ là tác phẩm đại diện của thời kỳ này. Tôi rất vui khi có được nó hôm nay với giá gần 1 triệu USD (310 ETH)”, Cozomo Medici viết trên Twitter.

Người mua cho biết đã ra giá 1 triệu USD để tác giả không thể từ chối. Mức chi phí này cao hơn 20% so với tác phẩm có giá cao nhất được bán trước đó của DeeKay Kwon.

“Tôi thấy hạnh phúc, nhưng đi kèm là sự lo lắng. Tôi không chắc bản thân có thật sự xứng đáng với số tiền 1 triệu USD đó không. Tôi luôn nghĩ tác phẩm của mình là một thứ gì đó đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể thưởng thức. Nó giống như một meme, không phải thứ trưng bày trong viện bảo tàng”, DeeKay viết trên Twitter.

DeeKay Kwon rao bán các NFT giới hạn, chỉ một phiên bản của mình trên nền tảng Superrare.com. Ngoài Life and Death, còn có 8 tác phẩm khác của nghệ sĩ này đang được rao bán. Giá của những NFT hoạt họa này dao động 16.000-680.000 USD. Theo thống kê của Crypto Art, các tác phẩm của DeeKay Kwon đang có tổng giá trị khoảng 2,8 triệu USD.

Chân dung nghệ sĩ hoạt họa DeeKay Kwon. Ảnh: D.K.

Trong một bài phỏng vấn với The Money Report, DeeKay Kwon cho biết bản thân sinh ra tại Hàn Quốc và đến Mỹ từ năm 12 tuổi. Anh từng có khoảng thời gian làm việc cho Google và Apple nhưng đã nghỉ việc việc từ 3/2021 để theo đuổi NFT.

“Tôi đã có một công việc tốt tại Apple với mức lương khá ổn, nhưng chỉ có vậy. Ở đó, tôi không vui vẻ và thiếu thách thức. Nếu không thể sáng tạo trong công việc, tôi sẽ phát điên”, DeeKay Kwon nói.

Dù nhiều tác phẩm giá trị cao được chào bán thành công, NFT đang có dấu hiệu thoái trào. Dòng tweet đầu tiên của Jack Dorsey, người sáng lập Twitter được bán dưới dạng NFT vào tháng 3/2021 với giá 2,9 triệu USD. Tuy nhiên, chủ nhân hiện tại của vật phẩm này gặp khó khăn trong việc tìm người mua lại. Cho đến nay, NFT nói trên mới chỉ có 7 lượt trả giá với số tiền cao nhất khoảng 7.000 USD.

NFT (non-fungible tokens) là một tài sản kỹ thuật số đại diện cho các đối tượng trong thế giới thực như nghệ thuật, âm nhạc hay vật phẩm trong các trò chơi. Chúng được mua bán trực tuyến trên các sàn giao dịch bằng tiền mã hóa. Tùy thuộc vào mức độ hiếm và nổi bật, giá của nhiều NFT có thể lên tới cả trăm nghìn USD.

Mặc dù đã xuất hiện từ năm 2014, NFT đang ngày càng phổ biến hơn do nhiều công ty thời trang lớn như Adidas, Nike, Gucci cũng tham gia trào lưu này.

Anh Trần Văn Lâm (Quang Trung, Hà Đông) cho hay, anh đang tìm hiểu mua một căn biệt thự tại Mê Linh nhưng đã phải từ bỏ vì mức giá khá cao. Một căn biệt thự 300m2 giá cũng 10 tỷ đồng.

Theo anh Lâm, thời điểm cuối năm 2020 giá chỉ dưới 25 triệu đồng/m2 nhưng giá đã bị đẩy lên cao. Một số khu vực mặt tiền đẹp lên tới 70 triệu đồng/m2.

“Cách đây 5 – 6 năm, một người trong gia đình tôi mua giá thấp hơn nhiều, giờ nhà cửa vẫn như thế không có gì khác mà giá bị đẩy lên quá cao”, anh nói.

Khảo sát một số dự án ven đô cho thấy, nhiều khu đô thị vắng bóng người, hạ tầng chưa có gì nhưng mức giá bất động sản khá cao. Tại khu biệt thự Vườn Cam, căn biệt thự liền kề có giá trên 50 triệu đồng/m2. Do diện tích lớn, mỗi căn có giá dao động 10-15 tỷ đồng, vị trí đẹp giá bán lên tới hơn 20 tỷ đồng.

Tương tự, tại dự án Xuân Phương, nhiều căn biệt thự, liền kề mới xây thô, bỏ hoang, cỏ mọc um tùm cũng đang rao bán với giá 115 – 160 triệu đồng/m2, tùy vị trí. Hầu hết các chủ nhà đều mua đầu tư nên tỷ lệ người ở không nhiều.

Không chỉ ở vùng ven Hà Nội mà tại Hưng Yên hay Vĩnh Phúc, giá biệt thự liền kề cũng cao ngất ngưởng. Đơn cử tại Hưng Yên, một dự án biệt thự, liền kề đang chào bán ra thị trường với giá 120 - 194 triệu/m2. Dự án mới trong giai đoạn xây dựng hạ tầng, chưa có người về ở.

Xem xong không trở lại

Với mức giá cao tại các khu đô thị ven đô, theo nhân viên môi giới, người xem có tăng nhưng số lượng giao dịch ở mức thấp. “Rất ít nhà đầu tư quan tâm, nhiều "đại gia" đến tìm hiểu xong cũng không quay lại”, anh Thành, một môi giới bất động sản cho hay.

Theo anh Thành, khoảng 8-10 tỷ đồng khó có thể mua được một căn biệt thự ven đô thời điểm này. Các căn biệt thự liền kề bỏ hoang nhưng đều đã có chủ nhà, họ có nhiều tiền nên thường bỏ tiền vào đất. Nhu cầu bán lại của họ không nhiều do sở hữu hàng loạt bất động sản.

Báo cáo mới đây của Savills Việt Nam cho thấy, một số dự án ở quận Từ Liêm và huyện Đông Anh do đặt mức giá chào bán quá cao, dẫn đến giảm độ hấp thụ trên thị trường, với lượng giao dịch chưa đến 10 căn mỗi quý. 

Lý giải sức nóng của loại hình biệt thự, liền kề, chuyên gia bất động sản nhận định, trước những thông tin về lạm phát, người mua bất động sản hiện nay ưu tiên những sản phẩm bất động sản có nhu cầu mua bán, cho thuê cao, có lịch sử thanh khoản và sinh lời tốt. 

Biệt thự, liền kề là một trong những loại hình bất động sản tăng giá tốt và có tỷ lệ giao dịch thành công cao nhất trong năm 2021 nên tiếp tục thu hút lượng quan tâm lớn.

Thị trường ghi nhận hiện tượng biệt thự, liền kề cắt lỗ ở một số dự án tại Hoài Đức, Gia Lâm. Phần lớn người mua để đầu cơ nên các căn nhà chục tỷ đều bỏ hoang, không người ở. Nguyên nhân cắt lỗ do các vấn đề xa trung tâm, hạ tầng chưa phát triển.

Savills dự báo, trong những tháng còn lại của năm, thị trường biệt thự, liền kề Hà Nội sẽ chào đón hơn 1.600 căn đến từ 10 dự án. Trong đó, khu vực phía Tây có nguồn cung tương lai lớn nhất.

Bên cạnh đó, hệ thống giao thông đồng bộ và hiện đại bậc nhất Thủ đô của khu Đông cũng là điểm cộng với khách thuê. Với hàng loạt công trình lớn như đường cao tốc Hà Nội - Hải Phòng, nút giao Cổ Linh hiện đại cùng những công trình quy mô đang và sắp được triển khai như cầu Vĩnh Tuy giai đoạn 2, đường vành đai 3,5, đường vành đai 4, quy hoạch 9 cây cầu nối hai bờ sông Hồng... cư dân Vinhomes Ocean Park chỉ mất 15 - 20 phút di chuyển để đến trung tâm thành phố, 45 phút đã đến sân bay Nội Bài.

Thiên đường nghỉ dưỡng ngay trong lòng Hà Nội

Tại Vinhomes Ocean Park, chỉ cần vài bước chân, cư dân ngoại quốc với tiêu chuẩn sống khắt khe đã có thể chạm đến “thiên đường” nghỉ dưỡng đậm chất nhiệt đới với biển nước mặn nhân tạo Crystal Lagoon 6,1 ha và hồ nước ngọt Ngọc Trai 24,5 ha. Thong thả dạo bộ dọc bờ cát trắng mịn dưới rặng dừa xanh mát, hít thở bầu không khí trong lành mỗi sớm mai hay lúc hoàng hôn, quây quần cùng gia đình thưởng thức BBQ bãi biển vào các tối cuối tuần… là những trải nghiệm đắt giá mà các cư dân ngoại quốc không thể tìm được ở nơi nào khác tại Hà Nội. 

Ông Evgenii D (Quốc tịch Nga) làm việc trong 1 công ty đầu ngành về Logistics và đã sinh sống tại khu đô thị được gần 1 năm cho biết: “Vinhomes Ocean Park cung cấp cho tôi đủ không gian xanh để nạp lại năng lượng sau mỗi ngày làm việc, các tiện ích nội khu tạo động lực cho việc tập luyện của tôi.”

Hơn nữa, với các hệ thống nhà hàng nổi tiếng mang phong cách ẩm thực đa dạng từ Á đến Âu hiện diện tại đây như Manwah, Texas Chicken, Al Fresco’s, Haidilao… các cư dân ngoại quốc sẽ được tận hưởng trọn vẹn những tinh hoa ẩm thực thế giới ngay tại “quận Ocean”.

Tiện ích “tất cả trong một”

Bên cạnh các tiện ích nghỉ dưỡng, Vinhomes Ocean Park còn nổi tiếng là khu đô thị all-in-one - tất cả trong một đẳng cấp bậc nhất Thủ đô. Với hệ sinh thái đáp ứng đầy đủ các nhu cầu từ ăn chơi, mau sắm, giải trí tại Vincom Mega Mall, học tập tại hệ thống trường liên cấp Vinschool, Đại học VinUni, đi lại với hệ thống xe buýt điện VinBus, taxi điện Xanh SM và tương lai là chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện quốc tế Vinmec, cư dân ngoại thuốc sẽ được hưởng thụ cuộc sống thời thượng, siêu tiện lợi. 

Với lợi thế vượt trội từ các tiện ích hiếm có khó tìm, Vinhomes Ocean Park đã thu hút hàng nghìn khách hàng đa quốc tịch như Trung, Hàn, Nhật, Mỹ, Anh, Đức… đến sinh sống, tạo nên một cộng đồng văn minh, đa sắc màu tại phía Đông Hà Nội. Ông Kim Guk Hak (quốc tịch Hàn Quốc) chia sẻ: “Ban đầu, tôi lựa chọn sinh sống tại đây vì gần công ty tại Bắc Ninh nhưng sau 6 tháng sinh sống, tôi thấy mọi thứ tôi cần đều có thể tìm thấy tại khu đô thị”.

Hiện tại, Vinhomes đang vận hành dòng căn hộ dịch vụ cho thuê mang thương hiệu Vinhomes Serviced Residences tại tòa S2.10, S2.17 và S2.03 với đa dạng lựa chọn từ căn Studio cho đến căn hộ 3 phòng ngủ. Ngoài ra, Vinhomes Serviced Residences cũng mang đến cho các khách hàng cơ hội tìm hiểu về căn hộ dịch vụ đẳng cấp tại Vinhomes Ocean Park để các chuyên gia ngoại quốc trải nghiệm trước khi ra quyết định an cư tại đây.

Thế Định