Nhận định, soi kèo U21 Thụy Điển vs U21 Montenegro, 23h00 ngày 8/10

Việt Nam có thêm bộ KIT test nhanh virus Corona trong 2 tiếng

 Khác với các công trình nghiên cứu trước đó, đây là bộ KIT test virus Corona đầu tiên được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để sản xuất hàng loạt tại Việt Nam. 

2. Ăn thịt không quá hai lần một tuần

Hầu hết các gia đình ở các vùng Blue Zone đều ăn rất ít thịt. Cả gia đình chỉ ăn tối đa 0.9 kg thịt và chia làm 5 lần trong mỗi tháng. Họ thường ăn thịt gà, thịt cừu hoặc thịt lợn từ các trang trại gia đình. Thịt được tiêu thị trong vùng Blue Zone thường xuất phát từ động vật ăn cỏ hoặc được chăn thả tự do và có lượng axit béo omega-3 cao hơn.

3. Ăn 1,2 kg cá mỗi ngày

Một nghiên cứu sức khỏe trên 96.000 người Mỹ từ năm 2002 đã phát hiện ra những người có chế độ ăn uống giàu thực vật và cá hàng ngày là những người sống thọ nhất. Tại những vùng Blue Zone này, cá là thành phần phổ biến của các bữa ăn hàng ngày. Bạn nên lựa chọn cá mòi, cá cơm và cá tuyết – những loại cá có nồng độ thủy ngân và hóa chất thấp.

4. Cắt giảm lượng sữa

Hệ thống tiêu hóa của con người không được tối ưu hóa với sữa bò – rất giàu chất béo và đường. Người dân ở vùng Blue Zone thường hấp thụ canxi từ thực vật. Tuy nhiên, các sản phẩm sữa như sữa chua, phô mai cừu lại rất phổ biến trong chế độ ăn truyền thống ở Ikaria và Sardinia.

5. Ăn 3 quả trứng mỗi tuần

Ở vùng Blue Zone, mọi người có xu hướng ăn một quả trứng vào một thời điểm nhất định: Ví dụ, người dân Nicoyans chiên một quả trứng để ăn kèm với một chiếc bánh ngô và và người dân Okinawa ăn một quả trứng với súp. Họ có thể ăn một quả trứng trong bữa sáng cùng với trái cây, hoặc ăn kèm trứng với bánh mì hoặc cháo. Khi nướng, họ thường lấy 1/4 chén nước sốt táo, 1/4 chén khoai tây nghiền hoặc một quả chuối nhỏ để ăn kèm với một quả trứng.

6. Ăn đậu nấu chín mỗi ngày

Đậu là món ăn được ưa thích tại vùng Blue Zone, ví dụ: đậu đen ở Nicoya, đậu nành ở Okinawa, đậu lăng, đậu garbanzo và đậu trắng ở Địa Trung Hải. Đậu rất giàu chất xơ, và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những người dân sống ở vùng Blue Zone ăn ít nhất 1/2 bát đậu nấu chín mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

7. Giảm lượng đường ở mức tối thiểu

Những cư dân ở vùng Blue Zone chỉ tiêu thụ khoảng 1/5 lượng đường so với chúng ta. Họ thường cho mật ong vào trà và hiếm khi ăn món tráng miệng. Bài học cho chúng ta: Cố gắng không thêm nhiều hơn 4 muỗng cà phê đường mỗi ngày vào đồ uống và thực phẩm của bạn. Bạn chỉ nên ăn bánh quy, kẹo một vài lần trong tuần, tránh các thực phẩm chế biến với các chất làm ngọt, đặc biệt là khi đường được liệt kê là 1 trong 5 thành phần hàng đầu.

8. Ăn các loại hạt mỗi ngày

Những cư dân sống ở vùng Blue Zone thường ăn các loại hạt mỗi ngày. Một nghiên cứu tại Harvard trong 30 năm gần đây cho thấy những người thường xuyên ăn các loại hạt có tỷ lệ tử vong thấp hơn 20% so với những người không ăn các loại hạt. Các nghiên cứu khác cho thấy chế độ ăn chứa các loại hạt đó giảm làm giảm cholesterol xấu lên đến 20%.

9. Tận dụng hầu hết các loại thực phẩm

Ở vùng Blue Zone, người ta ăn toàn bộ thực phẩm của mình. Họ không bỏ lòng đỏ của trứng cũng như tận dụng của nước từ quả mà họ ăn. Họ không dùng thuốc bổ sung. Họ tận dụng hầu hết các thực phẩm tại địa phương mình. Họ tránh xa các loại sản phẩm có danh sách dài các thành phần. Các nhà khoa học đã nhận ra thực phẩm nguyên chất mới quyết định sức khỏe và tuổi thọ của con người.

10. Tăng lượng uống nước

Các nhà khoa học khuyên bạn nên uống 7 ly nước mỗi ngày, giữ cho cơ thể đủ nước làm giảm nguy cơ đông máu. Hãy uống nước chứ không nên uống nước chứa đường hoặc chất ngọt nhân tạo.

11. Chỉ uống rượu vang đỏ, tránh các loại rượu khác

Người dân ở vùng Bluew Zone uống 1-3 ly mỗi ngày. Rượu vàng đỏ đã được chứng minh là là giúp cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa thực vật. Bạn có thể uống một chút rượu vang đỏ vào cuối ngày để giảm stress, tốt cho sức khỏe tổng thể.

12. Uống trà

Những người ở Okinawa uống trà xanh cả ngày dài, và trà xanh đã được chứng minh là giảm nguy cơ bệnh tim và một số bệnh ung thư. Những người Ikarians uống bia làm từ hương thảo, cây xô thơm hoang dã và bồ công anh - tất cả các loại thảo mộc đều có đặc tính chống viêm.

(Nguồn: Times/Trí thức trẻ)

Với sự bùng nổ của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, nhiều quốc gia trên thế giới đang ưu tiên xây dựng và phát triển các thành phố thông minh (TPTM).

Tại Hàn Quốc, theo kế hoạch xây dựng TPTM Seoul, trong vòng 4 năm tới, khoảng 1,24 tỷ USD sẽ được đầu tư để biến Seoul thành một “thủ đô dữ liệu”. Với 50.000 thiết bị cảm biến internet vạn vật (IoT) lắp đặt trên toàn thành phố, chính quyền Seoul có thể thu thập các dữ liệu về môi trường đô thị, các dữ về dân số, lượng xe cộ trên đường…

Tại Nga, đất nước này dự kiến chi khoảng 540 triệu USD cho dự án số hóa trong khuôn khổ dự án TPTM, nhằm chuyển đổi và tự động hóa hoạt động tại các thành phố.

Theo một nghiên cứu khảo sát những mô hình TPTM tiêu biểu trong khu vực Đông Nam Á, việc xây dựng TPTM với các giải pháp kết nối qua di động, phòng chống tội phạm và dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp sẽ cứu sống khoảng 5.000 người mỗi năm khỏi các vụ tai nạn giao thông, hỏa hoạn, giết người. Các giải pháp giao thông và vận chuyển thông minh giúp tiết kiệm thời gian tương đương với giờ lao động của 8 triệu người trong khu vực.

Các dịch vụ y tế thông minh giúp giảm áp lực khám, chữa bệnh cho các cơ sở y tế, gián tiếp giúp nâng cao tuổi thọ, tăng thời gian sống khỏe mạnh của con người. Các giải pháp TPTM có thể loại bỏ khoảng 270.000kg khí thải nhà kính mỗi năm; tạo ra 1,5 triệu việc làm thông qua việc tạo ra nhiều hơn môi trường làm việc hiệu quả cho các doanh nghiệp và cơ quan tuyển dụng lao động. Xu hướng triển khai TPTM có thể giúp các thành phố trong khu vực thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững của Liên hiệp quốc…

Không bỏ lỡ “chuyến tàu 4.0”, các nhà cung cấp giải pháp và thiết bị hạ tầng mạng trong đó có các nhà cung cấp dịch vụ di động ở Việt Nam cũng dồn lực kiến tạo TPTM, một trong những đơn vị tiêu biểu phải kể đến Viettel với triết lý “công nghệ sinh ra là để phục vụ con người”.

Đưa công nghệ phục vụ con người

Trong bối cảnh Việt Nam hội nhập sâu với thế giới, cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 mang lại rất nhiều cơ hội cho sự phát triển nền kinh tế của đất nước, Viettel đã tận dụng thế mạnh về hạ tầng viễn thông rộng khắp, các nguồn lực sẵn có để “đi tắt đón đầu” công nghệ mới. 

Từ năm 2011, doanh nghiệp này đã có định hướng đưa ứng dụng CNTT - Viễn thông vào mọi ngõ ngách của cuộc sống. Đến năm 2013 - 2014, Viettel đã bắt đầu quá trình thực hiện dự án TPTM tại Việt Nam. Sau 2 năm, Viettel đã ký kết triển khai TPTM tại Đà Nẵng.

Năm 2018, Tổng Công ty Giải pháp Doanh nghiệp Viettel được thành lập với sứ mệnh đồng hành cùng Chính phủ xây dựng thành công Chính phủ số, hợp tác cùng các doanh nghiệp và người dân để giải quyết các vấn đề của xã hội.

Với vai trò tiên phong nghiên cứu và ứng dụng triển khai mô hình đô thị thông minh tại Việt Nam, Viettel đã ký thỏa thuận hợp tác xây dựng TPTM với 24 tỉnh/thành trên cả nước.

Theo đại diện Viettel, doanh nghiệp “may đo” TPTM theo cách riêng, phù hợp với tình hình thực tế của từng địa phương. 9 nhóm sản phẩm mà Viettel lựa chọn đóng góp vào bức tranh tổng thể TPTM bao gồm: Nhóm sản phẩm Khung kiến trúc; Nhóm sản phẩm hạ tầng; Nhóm sản phẩm tương tác; Nhóm sản phẩm lĩnh vực Y tế thông minh; Nhóm sản phẩm Giáo dục thông minh; Nhóm sản phẩm Giao thông thông minh; Nhóm sản phẩm An toàn, bảo mật thông tin; Nhóm sản phẩm Quản lý thông tin báo chí và truyền thông; Nhóm sản phẩm Trung tâm Giám sát điều hành.

Trung tâm giám sát điều hành đô thị thông minh Huế

Bên cạnh đó, để xây dựng thành công chính quyền điện tử và tạo nền móng xây dựng TPTM, Viettel xây dựng Trung tâm điều hành thông minh cho các địa phương. Đây là cơ quan đầu não, điều hành, giám sát các hoạt động đời sống xã hội, vận hành các ứng dụng cho TPTM.

Là sản phẩm đặc thù và chuyên biệt mà Viettel tự chế tạo, xây dựng, mô hình Trung tâm điều hành thông minh đã được Viettel thí điểm ở nhiều địa phương như Thừa Thiên - Huế, Phú Thọ, Thanh Hóa, giúp liên thông dữ liệu dân cư, hành chính công, giao thông, y tế, giáo dục… kết hợp với phân tích dữ liệu lớn. Riêng dự án Trung tâm điều hành thông minh tại tỉnh Thừa Thiên - Huế đã đạt giải Dự án TPTM sáng tạo nhất châu Á trong khuôn khổ giải thưởng Telecom Asia Award 2019.  

Để sẵn sàng cho TPTM, Viettel tập trung vào việc phát triển nhanh hạ tầng số, xây dựng nền tảng công nghệ dùng chung; tập trung nghiên cứu, làm việc với các đối tác trong và ngoài nước được đánh giá cao về lĩnh vực TPTM. Doanh nghiệp tin tưởng, với việc bắt kịp “chuyến tàu 4.0”, người dân sẽ được hưởng thụ các tiện ích tốt nhất của đô thị thông minh.

Ngọc Hân

Theo đó, Cục Quản lý Dược yêu cầu đình chỉ lưu hành và thu hồi trên toàn quốc 56 sản phẩm mỹ phẩm mủ trôm Sắc Ngọc Khang, mủ trôm Tân Đại Dương do Công ty TNHH sản xuất thương mại XNK Tân Đại Dương (đ/c: 46 Đường 13C, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP.HCM) sản xuất và chịu trách nhiệm đưa ra thị trường.

Sản phẩm Mủ trôm Sắc Ngọc Khang. Ảnh minh họa

Lý do thu hồi là: sản phẩm được sản xuất tại cơ sở không đáp ứng nguyên tắc, tiêu chuẩn "Thực hành tốt sản xuất mỹ phẩm" của Hiệp hội các nước Đông Nam Á (CGMP-ASEAN).

Được biết, hiện trên thị trường, sản phẩm mủ trôm Sắc Ngọc Khang được chiết xuất từ tinh chất mủ trôm và các thảo dược thiên nhiên có tác dụng loại bỏ vết nám, tàn nhang, đồi mồi, cung cấp và giữ ấm cho da.

Ngoài sản phẩm mủ trôm của Công ty Tân Đại Dương, Cục Quản lý Dược cũng có văn bản yêu cầu thu hồi trên toàn quốc sản phẩm thuốc Gefdur (Cefpodoxime proxetil for suspension USP 100mg), số lô WBD 1410 ngày SX: 08-2014, HD 7-2016 do Công ty West- Coast Pharmaceutical works Ltd, India sản xuất, Công ty Armephaco NK.

Cục yêu cầu Công ty Tân Đại Dương phải gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng và tiến hành thu hồi toàn bộ các sản phẩm trên.

Cục cũng đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố giám sát việc thu hồi và báo cáo về Cục Quản lý dược.

H. Thúy